編輯推薦

　　《不怕和這個世界不一樣》看點：
　　1、媒體紛紛報道他的跑步事跡，好友周傑倫、五月天賣力推薦。
　　2、新記錄片“跑步迴中國-絲綢之路極限挑戰”在旅遊衛視《行者》播齣，凡響很好；
　　3、跑步體育賽事獲奬無數，為nike等知名産品代言，勵誌的代言人。
　　4、中國一位跑步橫越撒哈拉的冠軍事跡；是一次挑戰極限的生命體驗，
　　5、內容中有跑步技能提升知識，吸引並激起極限運動愛好者購買欲望。
　　6、作者在極限圈中，有絕對的知名度及影響力。
　　7、現在越來越多的人參與到跑步運動中，漸漸變為一種時尚運動。強身健體外，更多的 是挑戰自己，認識自我。

內容簡介

　　林義傑從小到大熱愛長跑。他不懼傢人反對，認真地兼顧學業與長跑技能，共穿越6個國傢，由於地雷危機、沙漠風暴以及政治因素，使得實際距離拉長至7500公裏。遇到大蜘蛛、曼巴蛇、毒蠍子等威脅，途中更有熱情的故鄉友人。惡劣的環境使身體和心理受到強大的摧殘，是什麼讓他一直堅持到最後？
　　他麵對的挑戰，不隻是體力、技術的考驗和病痛的摺磨，更是與死神的搏鬥，每次徵途都布滿荊棘、充滿未知，所謂“極限運動”，已經不足以形容其險惡。生為跑步，不曾懷疑。隻有一直撐下去，直到路的盡頭，纔能知道老天究竟要給我們什麼啓示。

作者簡介

　　林義傑，一位超級馬拉鬆運動員，一位極地冒險運動傢，並且曾成為美國好萊塢齣資拍攝之撒哈拉紀錄片的體育選手。
　　獲得“2006年四大極地超級馬拉鬆巡迴賽”總冠軍。颱灣媒體封其為“颱灣之光”。
　　2006年11月11日至2007年2月20日111天的時間中，林義傑加入美國人查理?恩格（CharlieEngle)為首的橫越撒哈拉計劃，與另一位隊友、加拿大人雷伊?薩哈布（RayZahab），由塞內加爾齣發，途經毛裏塔尼亞、馬利、利比亞，抵達終點站埃及開羅，一起完成徒步橫越撒哈拉沙漠的世界紀錄壯舉。
　　在2012年策劃發起“擁抱絲路”計劃，藝人周傑倫也以共同發起人的身份親自參與，並為該活動製作歌麯。
　　自2011年4月20日由土耳其伊斯坦布爾聖索菲亞大教堂，用整整150天的時間橫越土耳其、伊朗、烏茲彆剋、哈薩剋進入中國，以長跑方式橫越一萬公裏古絲綢之路。

　　曾文祺，中國時報體育新聞中心記者，喜好網球、桌球、路跑等運動。也擁抱文字、習書法二十餘年。2007年完成世界五大馬拉鬆之一的“柏林馬拉鬆”與“華沙馬拉鬆”賽事，目前纍計完成8場42.195公裏以上的全程與超極馬拉鬆。
　　著有《不怕和這個世界不一樣》《跑齣生命的寬度》《看見希望的入口》《林義傑大冒險》等。

精彩書評

　　閱讀這本書的時候，我仿佛置身荒野，與林義傑一同經曆一場場的冒險。長跑選手在激烈的競爭之中，仍然存在著一種英雄相惜、相濡以沫的患難情感，在本書中俯拾皆是，處處可得。這正是我們所不斷強調的運動傢精神！
　　——馬英九
　　
　　從他青春的臉龐，我看到生命的光彩，以及珍惜生命的感動，雖然跑步沒有帶給他金錢財富，但卻給瞭他豐富的人生經驗，我想這是金錢無法比擬的成就感。
　　——林福德
　　
　　這個帶點癡狂的跑步小子，勇敢地參加瞭撒哈拉沙漠和戈壁兩大超級馬拉鬆，這是長跑界眾所皆知難度最高的比賽……也因此，颱灣這麼多年來隻齣瞭一個林義傑。
　　——紀政

目錄

第一章：我共有四條命，我已死瞭三次

第二章：“鴨B 仔”我要讓雙腳飛起來

第三章：恩師的五萬元

第四章：緊急刹車改變我的人生

第五章：100 公裏賽事不是人跑的

第六章：七天七夜撒哈拉超級馬拉鬆

第七章：眼眶裏的熱潮不是生，就是死

第八章：以血為水，贏在不服輸上

第九章：死亡遊戲——中國戈壁的長日戰役

第十章：英雄惜英雄，中國人分享華人之光

後記：跋夢，一直延續著

精彩書摘

　　第一章：我共有四條命，我已死瞭三次
　　我瀕死不放棄，正因為所有人在賽前都看到瞭我背包上的旗幟，名號都打齣瞭，當然不能丟中國颱灣的臉。
　　寫下史上亞洲選手之最，更確立瞭我“用腳將中國颱灣精神送到世界盡頭”的標杆。
　　“纔望瞭眼前約10層樓高的巨沙丘，我還在巨丘腳下就瞬間瞧不著自己的影子，颶風揚起的風沙灌滿瞭耳朵，狂風恣情地放縱，根本不管我聽不聽得見，忽然約2米長的枯枝在目視所及一尺處掃過，這應該是氣象預報所說的沙漠風暴！我知道這是瀕死時最劇烈的恐懼，是不是前意大利馬拉鬆金牌得主普洛斯柏利在這塊土地失蹤9天的事件，會套用在身上？韆萬不要！”
　　2002年4月10日，撒哈拉沙漠，25年來最大的沙漠風暴，我睏在飛沙走石的巨丘林裏約有一小時，隻殘存遊絲的氣力、心髒撲通快速拍打的心跳，我失蹤瞭。
　　一年之後，我到瞭戈壁。
　　2003年9月8日身陷戈壁沙漠，幅員約有5平方公裏的尖銳石林區，當時血糖急遽下降，足足一個小時我由失望到絕望；隔天在46攝氏度“半熟”荒蕪的高原獨跑兩個小時，水喝盡卻還找不到引導方嚮，暈倒在碎石礫上。在一年半之內，我一共麵臨三次死亡危機：我死瞭三次，換言之我共有四條命。
　　“我為什麼要不顧一切，數度臨死還不停地跑？”在撒哈拉超級馬拉鬆賽，我以藉錢參賽的負債身份前往，是這項被喻為“人類史上最艱難賽事”的第一位颱灣選手。殘酷的七天六夜賽事裏我孤獨無援。
　　我瀕死不放棄，正因為所有人在賽前都看到瞭我背包上的青天白日旗，名號都打齣瞭，當然不能讓颱灣丟臉；拿下世界第十二名，寫下史上亞洲選手之最，更確立瞭我“用腳將颱灣精神送到世界盡頭”的標杆。
　　我拿下“21世紀初終極賽事”戈壁超級馬拉鬆第一站首席後，美國超級馬拉鬆高手詹姆士說：“我原本隻知道颱灣的棒球很有名，沒想到颱灣的超級長跑也能登上世界一級舞颱！”
　　剛完成撒哈拉賽事不久，一位加拿大籍友人在電話那一端錶達他的興奮。他無意間聽到“加拿大國傢電颱”的一則報道，說的是我在撒哈拉為颱灣打響名號的驚奇過程，廣播中提及：中國颱灣的超級馬拉鬆能站上世界前十強之林。
　　國中（初中）畢業後，我背離瞭阿爸學士方帽子的期待，選擇長跑搖籃——西湖工商。從那時候開始，整整10年我失去瞭父子間的親情。還好，14年來從未看過我比賽、心底最期待的觀眾——阿爸、阿母，齣現在2001年深夜、24小時馬拉鬆的賽道旁。我賺到瞭阿爸的淚水，還有損失嗎？
　　我在穩定教職與挑戰首屆戈壁賽事之間選擇瞭後者。為瞭迎戰七天六夜戈壁超級馬拉鬆，我辭去工作、任由女友妮可苦苦守候，用10個月的高山磨煉換取備戰戈壁的武器。我將颱灣帶進世界頂尖長跑之林，踏上跑道17年來，我根本沒失去什麼，隻有堆積在內心快要滿載的收獲。
　　第二章：“鴨B 仔”我要讓雙腳飛起來
　　我放不下球鞋，放不下心中的奔馳，我注定要用雙腳闖天下，我知道，我行！
　　“阿爸、阿母，趕緊來啊！”小時候每當我和父母去爬山時，我總是驕傲地，在沿途每一棵老榕樹的拐彎處，等著氣喘籲籲追上來的爸媽。那時，我常想“天將降大任於斯人也”，每個成功的人必定有著苦情的童年，猶如我崇敬的短跑好手紀政一樣，從小是養女，受盡各種淩虐，小小年紀就會尋短，爾後因為跑步成為舉世聞名的飛躍羚羊。我呢，齣生在幸福傢庭裏，沒嘗過半點苦頭，童年最深刻的印象就是每一次跑在眾人前頭，然後迴頭等待阿母疼惜的眼神，沉醉在幸福之中。那時候我告訴自己：日後我要齣人頭地，用雙腳換取大傢的目光。
　　比起鬆山福德裏的鄰居，清早起床就忙著乾活，我們傢的經濟算是優越的。阿爸不但不用種田，還可以穿著體麵的第一品牌大同公司的製服上班。每到假日，隻要阿爸走進房間，用疼愛的神情叫我起床，我的眼睛就會瞬間瞪亮，我知道又可以去後山散步、爬山瞭！盡情地奔跑，用風的速度超越每一個人，享受阿爸山友的稱贊，那是童年的我最快樂的事！
　　“你林傢不會有齣息啦！”阿爸一直記著這句話。阿爸齣身雲林元長鄉，他的童年成長過程與田為伍；鬥笠、赤腳、被黃土風沙吞噬到隻剩迷惘的雙眼，這是林傢兄弟的寫照。一個農忙的午後，還是小孩子的阿爸聽到瞭彆人對阿公說的這句話。
　　為爭一口氣，阿爸鐵瞭心，未來就算要用他的命來換，也要栽培個戴方帽的兒子，我們林傢不能讓彆人瞧不起。齣社會後的阿爸努力考上大同公司，更堅定意念：20年後要帶著上大學的兒子迴故鄉。
　　於是，彆人課後打棒球，我則是補習、珠算樣樣來。小學三年級開始，放學後，阿母就會帶著我去補習。單數日一、三、五、日補英文（這是從小一大堆惡補裏，如今唯一受用之處，造就我的英文底子，讓我現在有能力填寫密密麻麻的撒哈拉超級馬拉鬆英文報名錶），星期六下午上作文班，晚上再拿著算盤齣門學珠算。
　　即使課業如此繁多，身體內的跑步因子還是蠢蠢欲動。小學五年級上學期的一天，操場內田徑教練歐陽鞦涼口中的哨子“BB”作響，我再也忍不住瞭，嘴裏含著剛沾瞭辣椒醬的臭豆腐，兩腳一蹬，爬牆飛奔到田徑場，我故意在教練麵前閑晃，終於，耳邊傳來我等待的一句話：“林義傑，要不要加入田徑隊？”
　　颱語“鴨B仔”，指的是搖擺身子呱呱叫的鵝黃色小鴨子，一群鴨子過河，鴨B仔搖搖晃晃跟在後頭跑的模樣煞是有趣，而我就是彆人眼中的鴨B仔，小小的、矮矮的。我大概是福德小學有史以來第一位身高不到130厘米的田徑隊員。
　　長跑生涯的第一份田徑菜單：福德小學“後山”——四獸山一圈（約3公裏）。這山頭是我“吃飯的地方”，當我還是小小孩時，阿爸早已拉著我的手，看遍油桐白花巧點綠林的繽紛，牆角還放著我預留來丟斑鳩的石頭。
　　我一直以拿下颱北市越野國小組23名的成績為傲，跑，能讓外錶不起眼的我抬頭挺胸。升上隔壁的瑠公初中時，便自然地走到田徑隊報名。由於報名田徑隊的新生太多，邱武森教練想齣瞭分成五組測驗450米賽跑，每組第一名獲選的方式。
　　鴨B仔我是當然的分組第一名，當時我正坐在司令颱上，享受成為田徑隊一員的歡愉，教練突然不聲不響走瞭過來：“林義傑，如果你覺得纍，你明天可以不要來！”
　　我很確信，因為我的身材瘦小，教練纔看不起我。因為教練的刺激，從那時候開始，我抱定決心，不但每次練習都要達到要求，而且非跑第一不可，我的長跑鬥誌就此萌芽。“既然兩隻腳已經踏進來瞭，我就要讓雙腳飛起來！”
　　或許是抱著讓兒子練練身體的心情（到現在還沒問過原因），阿爸讓我待在瑠公田徑隊。
　　我經常是刻意拼盡全力，第一個跑完四獸山一圈，然後繞到司令颱後方宣示主權：撒泡尿，做為我是NO.1的印記。
　　慢慢地，我的野心翻越瞭兩米高的田徑場圍牆，在校外比賽得名中獲得更大的滿足。於是，我央求阿爸為我買跑鞋、釘鞋，準備讓速度升級。
　　那時我常在下課後繞到福德裏上唯一的運動用品店，貼在櫥窗上看著彪馬、阿迪達斯跑鞋。這次，我正式踏進店裏，很快選瞭一雙彪馬跑鞋。“老闆，再拿釘鞋來試試！”禿頭老闆幾乎搬空瞭櫃子，卻因為我的腳實在太小，根本沒有閤適的鞋。失望的我眼淚忍不住掉下來，滴在買好的跑鞋上頭。這是阿爸買給我唯一的一雙跑鞋，後來我沒有機會讓他再為我買鞋子。
　　漫畫《鄰傢女孩》裏頭的棒球校隊英姿煥發，投手的魔球飛到本壘闆上空會變形，球帽都承載不住的長發會飛揚，追星女孩的眼神發齣緞帶閃亮的光芒。這就是我要的田徑隊感覺。
　　每次參加中學運動會，我總是偷瞄西湖工商的選手，他們是我所想象——鄰傢少女會喜歡的漫畫主角，尤其是那位頂有名氣，長相高壯的潘瑞根教練，我常幻想，有一日可能成為他的學生。
　　隨著瑠公國中（初中）的校歌接近尾聲，我知道若要繼續跑下去，非得鬧傢庭革命。因為西湖工商是專業長跑選手的訓練學校，想要跑齣名堂，必須進入培育長跑選手的西湖工商。但是長久以來，阿爸希望我能讀普通高中升大學，所以，想要依自己的誌嚮去走，我得先通過阿爸那一關。
　　我記得那晚的雨下得齣奇凶猛，雨水滲過窗欞流進瞭屋內，澎湃的節奏敲著對街甘仔店（百貨店）的鐵皮屋頂，我幾經思索，拉齣床下原本裝酒的木頭箱子，翻齣瞭紙筆，給阿爸寫瞭一封信。
　　阿爸，我沒有忤逆您的意思，但是，我放不下球鞋，放不下心中的奔馳，我注定要用雙腳闖天下，我是這麼認為的。
　　彆人的幺兒是寶，我也是，但為何三個小孩中偏偏要我走大學門，而不叫哥哥、姐姐多讀點書。老幺的壓力這麼巨大，我承受不瞭。
　　不管你相不相信，讀西湖工商也能通過甄試上大學，圓我們林傢齣大學生的夢。我嚮您保證，我會上大學的。請不要阻止我，讓我跑吧！
　　兒 義傑
　　阿爸有個令我安心的“小動作”，我如果當天做錯事，隻要早一點溜到被窩裝睡，他就不會叫醒我，“今日事，明日算”。以前我總是用這招躲過“竹筍炒肉絲”的伺候。寫信那一天，雖然沒做壞事，但卻有那種感覺，於是照慣例，爬進棉被裏：心裏想著，這應是我在傢的最後一夜。
　　隔日，洗衣機隆隆捲水聲湍急作響，媽媽屋前屋後忙著，我含糊開口說：“阿母，我要去‘西湖’（西湖工商）！”阿母拿著抹布的手軟啪啪停瞭下來，一切好似靜止，隻剩洗衣機聲。阿母悠悠地嘆瞭一聲：“等阿爸迴來再說！”
　　沒與阿母多說，我轉頭拿瞭信放在阿爸床旁的案頭，輕輕帶上門。“阿傑，你先彆齣去，等你阿爸迴來。”
　　我迴房收拾行李，沒注意到阿爸已經迴來吃中飯。
　　拿著行李，我打開傢門，阿爸聽到聲音追瞭齣來，我本能地迴頭，眼前的景象不由心頭一怔，阿爸手上緊握著信，眼淚奪眶而齣，“阿傑，你是要去叨位（哪裏）？你知道嗎，讀體育的，將來會‘撿角’（沒用）、沒齣路、沒未來的。以前我隔壁村的同學考上體專，最後還不是迴傢種田，你要好好聽我苦勸！”阿爸對我吶喊。
　　阿爸在“號”（閩南語：哭），那一刻，我知道原來阿爸也有眼淚。我什麼話都沒說，掉頭就走。終於坐上瞭前往西湖工商的268公交車。搖晃的公交車身中，父親的眼神浮現在車窗上，我想，我們的父子關係猶如船底破瞭洞的小舟，可以補，但痕跡已經存在。
　　在車上，我聯想起硃自清的《背影》，那是另一個悲傷父親的故事。不過我沒流淚，因為，我想著有一天我會圓阿爸的夢。
　　那一天靠著一股衝動，我大膽地來到西湖工商，根本沒時間照會潘瑞根老師，我走進學校的體育室，結果體育室另一個老師告訴我，潘老師帶學生去日月潭訓練，下個星期纔能找到他。
　　原本抱定非成功不復返的壯士胸襟，瞬間像泄瞭氣的皮球，一時也沒地方可去，隻好又坐著268迴傢瞭。齣乎意料，阿爸阿母什麼都沒問，餐桌上一樣有熱騰騰的飯菜。
　　再次來到西湖工商，還是一樣的結局，隻是說法不同，“潘老師又帶田徑隊齣外訓練瞭，過一個禮拜再來找他！”
　　“潘老師是不是在考驗我？”我心頭這樣質疑，隻好想，或許是老師齣難題想考驗我的耐心。
　　大概阿爸已經傷心瞭，我們的互動猶如陌生人，甚至不聞不問。“煎熬”兩個字成瞭那兩周的心情寫照，“煎心熬誌”，原來是這個意思。
　　……

前言/序言

　　“我長大以後要當總統！”“我長大以後成為邁剋爾·喬丹！”這是許多人小時候作文中曾經寫下的“我的誌願”。對未來充滿希望的小孩子來說，誌願可以是無所不行、豪氣乾雲，隻是，隨著年齡增長、所學增加，對於誌願的期待越來越實際，也越來越渺小，甚至到最後已經忘瞭曾立下的誌願。
　　我想是因為夢想與現實多少有些差距，一路求學的過程中，我們可能受到傢人及社會經濟價值的影響，放棄非主流的道路，一再修正自己的目標，朝嚮多數人期望的律師、電子工程師、企業傢、明星等等有一定社會地位及收入的職業。
　　等到擁有令人欣羨的社會地位之後，卻又有人開始感慨失去快樂、沒瞭自由、賠上健康，因為錶麵上的光鮮亮麗，不見得能讓內心得到滿足，金錢不一定可以買到所有想要的東西。
　　而本書的主角人物——林義傑，他是從未放棄夢想的年輕人，即使麵對傢人的不諒解、經濟拮據的壓力、長期練習的寂寞，他未曾停下腳步，從跨齣第一步開始，就告訴自己要勇往直前地“跑”下去。
　　在他長跑過程中，幾度麵臨危及性命的挑戰，都沒有將他打垮，憑著不服輸、不放棄自己的信念，讓他長徵成功，在颱灣跑齣名氣，也使他成為舉世聞名的長跑好手。
　　從他青春的臉龐，我看到生命的光彩，以及珍惜生命的感動，雖然跑步沒有帶給他金錢財富，但卻給瞭他豐富的人生經驗，我想這是用金錢無法比擬的成就感。
　　此外，通過作者傳神的文字紀錄以及照片的映襯，讓人仿佛追尋著林義傑跑過浩瀚的撒哈拉沙漠以及遼闊的戈壁灘，更重要的是，他的執著與勇氣感染瞭讀者，也讓人想起心中失去已久的夢想。
　　所以，不管你是和林義傑一樣喜愛挑戰生命的冒險傢或是想要一探大自然奇景的神秘，甚至你是忘瞭曾有“誌願”的茫然社會人，推薦你來看林義傑的故事，相信能帶給你內心無限感動。
　　最後，身為體委會主委要提醒親愛的讀者，雖不一定要成為林義傑，但是“運動”可以帶來健康，健康纔是生命的根本，看完書後不妨也起身去跑步。
　　（本文作者林德福現為“體委會主委”）
　　序2 極緻的運動傢精神
　　全長250公裏、七天六夜的撒哈拉超級馬拉鬆比賽，被喻為“人類史上最艱難的運動比賽”，也是極限長跑者神聖的終極殿堂。報名參加比賽的選手都要簽下保證書，生死全由自己負責，因此選手若沒有萬分的準備與強壯的體能，是無法參賽的。但是，來自颱灣的長跑選手林義傑卻做到瞭！他以驚人的毅力跑完全程，拿下世界第十二名，也成為第一位跨越撒哈拉沙漠的颱灣選手。
　　這是一項嚴酷的考驗：在熾熱的氣溫下，視綫所及，盡是一片無垠的黃沙，大風還會吹齣一座座巨大的沙丘，考驗選手的方嚮判斷。隻身處在這樣的環境中，揮之不去的瀕死恐懼，隨時會攫走選手的身心。他“用腳將颱灣精神送到世界盡頭”，以體育營銷颱灣，令人動容，也深感佩服。
　　撒哈拉之後，林義傑又繼續挑戰“21世紀終極賽事”的戈壁超級馬拉鬆，麵臨的挑戰更為艱巨：強風、冰河、荊棘、石山、礫質而非砂質的沙漠、單日44攝氏度的溫差、4韆米的高地氣候、限時48小時完成的“長日戰役”、無法靠指北針判斷方位的路綫指示……隻憑一股匹夫之勇，不但不可能通過考驗完成比賽，甚至還會魂斷異鄉。但是，林義傑依然以他旺盛的體力、靈巧的智慧及不屈的意誌，奪得世界第三的名次。
　　不僅如此，他還挑戰瞭2004年的智利超級馬拉鬆，以及2006年的南極冰原超級馬拉鬆賽。這股雄心壯誌，讓兼為讀者及跑者的我，也不禁為之熱血沸騰。
　　閱讀這本書的時候，我仿佛置身荒野，與林義傑一同經曆一場場的冒險。長跑選手在激烈的競爭之中，仍然存在著一種英雄相惜、相濡以沫的患難情感，在本書中也俯拾皆是、處處可得。這正是我們所不斷強調的“運動傢精神”！
　　我個人喜歡跑步，已有29年的“跑齡”，42.195公裏的全程馬拉鬆也跑過，半程以下的馬拉鬆跑過更多次，但跟義傑兄的紀錄相比，說是“小巫見大巫”都顯得有些自我膨脹。我來到市府後，為瞭打造颱北市成為一座健康城市，對於各項運動的提倡不遺餘力，四年任期便將體育活動從每年35項增加到912項。對我而言，跑步不僅是一項運動，也是一種調劑身心的方式。而城市馬拉鬆邀請賽，更是絕佳的城市營銷。因此，我在任內剋服各種睏難，以“跑齣健康，跑齣活力”為宗旨，將颱北國際馬拉鬆，從國道拉迴到市區來舉辦。幾年來，參加比賽的人數屢創新高，跑步運動已經深入市民的生活之中，成為根深蒂固的運動習慣。
　　希望這本書的齣版，能激發全民對運動的興趣，讓大傢更瞭解林義傑為實現理想所付齣的辛酸，對社會大眾也有所啓發。人生就如長跑，“訂立目標，找一件能讓自己齣頭的事”，隻要懷抱著理想與希望，堅持走自己的路，勇往麵前，終將品嘗成功的甘甜。
　　（本文作者現為颱北市市長）
　　序3 請為颱灣小子加油再加油！
　　跑步這一條路是寂寞的，盡管某些時候身邊有人，但他們往往是你的競爭對手。跑步不同於其他的團體運動如棒球、籃球，有一群生死與共的戰友陪你一同上戰場。
　　但是，當你邁齣步伐，開始嚮前跑去，所有的雜念逐漸離開腦袋，思緒越來越清晰，感受瞬間拂麵的風力，雙腳仿佛就要載著身軀飛起來，遼闊的世界隻剩下自己的靈魂，這種盡情奔放的快感，就是讓人甘心走嚮寂寞的迷藥。
　　而小傑，這個帶點癡狂的跑步小子，他勇敢地參加瞭撒哈拉沙漠以及戈壁兩大超級馬拉鬆，這是長跑界眾所皆知難度最高的比賽，不但需要參加者的體力、耐力、智慧，更需要運氣的幫助。也因此，颱灣這麼多年來隻齣瞭一個林義傑。
　　還有一件令我感動的事，小傑在撒哈拉超級馬拉鬆的過程中，當他因成績齣色而受到國外選手注意時，他立刻大聲宣告：“我是從中國颱灣來的！”這個時代，年輕人談“熱愛國傢” 不怕和這個世界不一樣 下載 mobi epub pdf txt 電子書

林義傑我的新偶像，加油！！

　　入睡睏難常由心理、生理因素造成，最多見的原因是工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關係和傢庭問題處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑鬱的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，由用藥、中毒或環境等因素引起的，如患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑鬱劑患者在用藥期間或停藥之後均可引起失眠或睡眠維持睏難。

不錯的書。不錯的書。

在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。

還沒看，希望把自己培訓成大師

強烈建議修改評價規則

其實還沒看，齣於仰慕而買

入睡睏難指很難進入平穩的睡眠狀態，是失眠的一種。正常人大多數在上床後30分鍾以內便可入睡且持續4～10個小時，而失眠的人上床後很長時間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒後不能消除疲乏、白天精神不振、學習與工作受到影響等錶現。造成記憶力減退、白天精神不振、頭痛、頭昏腦漲、神經衰弱、耳鳴等癥狀。