编辑推荐

　　《不怕和这个世界不一样》看点：
　　1、媒体纷纷报道他的跑步事迹，好友周杰伦、五月天卖力推荐。
　　2、新记录片“跑步回中国-丝绸之路极限挑战”在旅游卫视《行者》播出，凡响很好；
　　3、跑步体育赛事获奖无数，为nike等知名产品代言，励志的代言人。
　　4、中国一位跑步横越撒哈拉的冠军事迹；是一次挑战极限的生命体验，
　　5、内容中有跑步技能提升知识，吸引并激起极限运动爱好者购买欲望。
　　6、作者在极限圈中，有绝对的知名度及影响力。
　　7、现在越来越多的人参与到跑步运动中，渐渐变为一种时尚运动。强身健体外，更多的 是挑战自己，认识自我。

内容简介

　　林义杰从小到大热爱长跑。他不惧家人反对，认真地兼顾学业与长跑技能，共穿越6个国家，由于地雷危机、沙漠风暴以及政治因素，使得实际距离拉长至7500公里。遇到大蜘蛛、曼巴蛇、毒蝎子等威胁，途中更有热情的故乡友人。恶劣的环境使身体和心理受到强大的摧残，是什么让他一直坚持到最后？
　　他面对的挑战，不只是体力、技术的考验和病痛的折磨，更是与死神的搏斗，每次征途都布满荆棘、充满未知，所谓“极限运动”，已经不足以形容其险恶。生为跑步，不曾怀疑。只有一直撑下去，直到路的尽头，才能知道老天究竟要给我们什么启示。

作者简介

　　林义杰，一位超级马拉松运动员，一位极地冒险运动家，并且曾成为美国好莱坞出资拍摄之撒哈拉纪录片的体育选手。
　　获得“2006年四大极地超级马拉松巡回赛”总冠军。台湾媒体封其为“台湾之光”。
　　2006年11月11日至2007年2月20日111天的时间中，林义杰加入美国人查理?恩格（CharlieEngle)为首的横越撒哈拉计划，与另一位队友、加拿大人雷伊?萨哈布（RayZahab），由塞内加尔出发，途经毛里塔尼亚、马利、利比亚，抵达终点站埃及开罗，一起完成徒步横越撒哈拉沙漠的世界纪录壮举。
　　在2012年策划发起“拥抱丝路”计划，艺人周杰伦也以共同发起人的身份亲自参与，并为该活动制作歌曲。
　　自2011年4月20日由土耳其伊斯坦布尔圣索菲亚大教堂，用整整150天的时间横越土耳其、伊朗、乌兹别克、哈萨克进入中国，以长跑方式横越一万公里古丝绸之路。

　　曾文祺，中国时报体育新闻中心记者，喜好网球、桌球、路跑等运动。也拥抱文字、习书法二十余年。2007年完成世界五大马拉松之一的“柏林马拉松”与“华沙马拉松”赛事，目前累计完成8场42.195公里以上的全程与超极马拉松。
　　著有《不怕和这个世界不一样》《跑出生命的宽度》《看见希望的入口》《林义杰大冒险》等。

精彩书评

　　阅读这本书的时候，我仿佛置身荒野，与林义杰一同经历一场场的冒险。长跑选手在激烈的竞争之中，仍然存在着一种英雄相惜、相濡以沫的患难情感，在本书中俯拾皆是，处处可得。这正是我们所不断强调的运动家精神！
　　——马英九
　　
　　从他青春的脸庞，我看到生命的光彩，以及珍惜生命的感动，虽然跑步没有带给他金钱财富，但却给了他丰富的人生经验，我想这是金钱无法比拟的成就感。
　　——林福德
　　
　　这个带点痴狂的跑步小子，勇敢地参加了撒哈拉沙漠和戈壁两大超级马拉松，这是长跑界众所皆知难度最高的比赛……也因此，台湾这么多年来只出了一个林义杰。
　　——纪政

目录

第一章：我共有四条命，我已死了三次

第二章：“鸭B 仔”我要让双脚飞起来

第三章：恩师的五万元

第四章：紧急刹车改变我的人生

第五章：100 公里赛事不是人跑的

第六章：七天七夜撒哈拉超级马拉松

第七章：眼眶里的热潮不是生，就是死

第八章：以血为水，赢在不服输上

第九章：死亡游戏——中国戈壁的长日战役

第十章：英雄惜英雄，中国人分享华人之光

后记：跋梦，一直延续着

精彩书摘

　　第一章：我共有四条命，我已死了三次
　　我濒死不放弃，正因为所有人在赛前都看到了我背包上的旗帜，名号都打出了，当然不能丢中国台湾的脸。
　　写下史上亚洲选手之最，更确立了我“用脚将中国台湾精神送到世界尽头”的标杆。
　　“才望了眼前约10层楼高的巨沙丘，我还在巨丘脚下就瞬间瞧不着自己的影子，飓风扬起的风沙灌满了耳朵，狂风恣情地放纵，根本不管我听不听得见，忽然约2米长的枯枝在目视所及一尺处扫过，这应该是气象预报所说的沙漠风暴！我知道这是濒死时最剧烈的恐惧，是不是前意大利马拉松金牌得主普洛斯柏利在这块土地失踪9天的事件，会套用在身上？千万不要！”
　　2002年4月10日，撒哈拉沙漠，25年来最大的沙漠风暴，我困在飞沙走石的巨丘林里约有一小时，只残存游丝的气力、心脏扑通快速拍打的心跳，我失踪了。
　　一年之后，我到了戈壁。
　　2003年9月8日身陷戈壁沙漠，幅员约有5平方公里的尖锐石林区，当时血糖急遽下降，足足一个小时我由失望到绝望；隔天在46摄氏度“半熟”荒芜的高原独跑两个小时，水喝尽却还找不到引导方向，晕倒在碎石砾上。在一年半之内，我一共面临三次死亡危机：我死了三次，换言之我共有四条命。
　　“我为什么要不顾一切，数度临死还不停地跑？”在撒哈拉超级马拉松赛，我以借钱参赛的负债身份前往，是这项被喻为“人类史上最艰难赛事”的第一位台湾选手。残酷的七天六夜赛事里我孤独无援。
　　我濒死不放弃，正因为所有人在赛前都看到了我背包上的青天白日旗，名号都打出了，当然不能让台湾丢脸；拿下世界第十二名，写下史上亚洲选手之最，更确立了我“用脚将台湾精神送到世界尽头”的标杆。
　　我拿下“21世纪初终极赛事”戈壁超级马拉松第一站首席后，美国超级马拉松高手詹姆士说：“我原本只知道台湾的棒球很有名，没想到台湾的超级长跑也能登上世界一级舞台！”
　　刚完成撒哈拉赛事不久，一位加拿大籍友人在电话那一端表达他的兴奋。他无意间听到“加拿大国家电台”的一则报道，说的是我在撒哈拉为台湾打响名号的惊奇过程，广播中提及：中国台湾的超级马拉松能站上世界前十强之林。
　　国中（初中）毕业后，我背离了阿爸学士方帽子的期待，选择长跑摇篮——西湖工商。从那时候开始，整整10年我失去了父子间的亲情。还好，14年来从未看过我比赛、心底最期待的观众——阿爸、阿母，出现在2001年深夜、24小时马拉松的赛道旁。我赚到了阿爸的泪水，还有损失吗？
　　我在稳定教职与挑战首届戈壁赛事之间选择了后者。为了迎战七天六夜戈壁超级马拉松，我辞去工作、任由女友妮可苦苦守候，用10个月的高山磨炼换取备战戈壁的武器。我将台湾带进世界顶尖长跑之林，踏上跑道17年来，我根本没失去什么，只有堆积在内心快要满载的收获。
　　第二章：“鸭B 仔”我要让双脚飞起来
　　我放不下球鞋，放不下心中的奔驰，我注定要用双脚闯天下，我知道，我行！
　　“阿爸、阿母，赶紧来啊！”小时候每当我和父母去爬山时，我总是骄傲地，在沿途每一棵老榕树的拐弯处，等着气喘吁吁追上来的爸妈。那时，我常想“天将降大任于斯人也”，每个成功的人必定有着苦情的童年，犹如我崇敬的短跑好手纪政一样，从小是养女，受尽各种凌虐，小小年纪就会寻短，尔后因为跑步成为举世闻名的飞跃羚羊。我呢，出生在幸福家庭里，没尝过半点苦头，童年最深刻的印象就是每一次跑在众人前头，然后回头等待阿母疼惜的眼神，沉醉在幸福之中。那时候我告诉自己：日后我要出人头地，用双脚换取大家的目光。
　　比起松山福德里的邻居，清早起床就忙着干活，我们家的经济算是优越的。阿爸不但不用种田，还可以穿着体面的第一品牌大同公司的制服上班。每到假日，只要阿爸走进房间，用疼爱的神情叫我起床，我的眼睛就会瞬间瞪亮，我知道又可以去后山散步、爬山了！尽情地奔跑，用风的速度超越每一个人，享受阿爸山友的称赞，那是童年的我最快乐的事！
　　“你林家不会有出息啦！”阿爸一直记着这句话。阿爸出身云林元长乡，他的童年成长过程与田为伍；斗笠、赤脚、被黄土风沙吞噬到只剩迷惘的双眼，这是林家兄弟的写照。一个农忙的午后，还是小孩子的阿爸听到了别人对阿公说的这句话。
　　为争一口气，阿爸铁了心，未来就算要用他的命来换，也要栽培个戴方帽的儿子，我们林家不能让别人瞧不起。出社会后的阿爸努力考上大同公司，更坚定意念：20年后要带着上大学的儿子回故乡。
　　于是，别人课后打棒球，我则是补习、珠算样样来。小学三年级开始，放学后，阿母就会带着我去补习。单数日一、三、五、日补英文（这是从小一大堆恶补里，如今唯一受用之处，造就我的英文底子，让我现在有能力填写密密麻麻的撒哈拉超级马拉松英文报名表），星期六下午上作文班，晚上再拿着算盘出门学珠算。
　　即使课业如此繁多，身体内的跑步因子还是蠢蠢欲动。小学五年级上学期的一天，操场内田径教练欧阳秋凉口中的哨子“BB”作响，我再也忍不住了，嘴里含着刚沾了辣椒酱的臭豆腐，两脚一蹬，爬墙飞奔到田径场，我故意在教练面前闲晃，终于，耳边传来我等待的一句话：“林义杰，要不要加入田径队？”
　　台语“鸭B仔”，指的是摇摆身子呱呱叫的鹅黄色小鸭子，一群鸭子过河，鸭B仔摇摇晃晃跟在后头跑的模样煞是有趣，而我就是别人眼中的鸭B仔，小小的、矮矮的。我大概是福德小学有史以来第一位身高不到130厘米的田径队员。
　　长跑生涯的第一份田径菜单：福德小学“后山”——四兽山一圈（约3公里）。这山头是我“吃饭的地方”，当我还是小小孩时，阿爸早已拉着我的手，看遍油桐白花巧点绿林的缤纷，墙角还放着我预留来丢斑鸠的石头。
　　我一直以拿下台北市越野国小组23名的成绩为傲，跑，能让外表不起眼的我抬头挺胸。升上隔壁的瑠公初中时，便自然地走到田径队报名。由于报名田径队的新生太多，邱武森教练想出了分成五组测验450米赛跑，每组第一名获选的方式。
　　鸭B仔我是当然的分组第一名，当时我正坐在司令台上，享受成为田径队一员的欢愉，教练突然不声不响走了过来：“林义杰，如果你觉得累，你明天可以不要来！”
　　我很确信，因为我的身材瘦小，教练才看不起我。因为教练的刺激，从那时候开始，我抱定决心，不但每次练习都要达到要求，而且非跑第一不可，我的长跑斗志就此萌芽。“既然两只脚已经踏进来了，我就要让双脚飞起来！”
　　或许是抱着让儿子练练身体的心情（到现在还没问过原因），阿爸让我待在瑠公田径队。
　　我经常是刻意拼尽全力，第一个跑完四兽山一圈，然后绕到司令台后方宣示主权：撒泡尿，做为我是NO.1的印记。
　　慢慢地，我的野心翻越了两米高的田径场围墙，在校外比赛得名中获得更大的满足。于是，我央求阿爸为我买跑鞋、钉鞋，准备让速度升级。
　　那时我常在下课后绕到福德里上唯一的运动用品店，贴在橱窗上看着彪马、阿迪达斯跑鞋。这次，我正式踏进店里，很快选了一双彪马跑鞋。“老板，再拿钉鞋来试试！”秃头老板几乎搬空了柜子，却因为我的脚实在太小，根本没有合适的鞋。失望的我眼泪忍不住掉下来，滴在买好的跑鞋上头。这是阿爸买给我唯一的一双跑鞋，后来我没有机会让他再为我买鞋子。
　　漫画《邻家女孩》里头的棒球校队英姿焕发，投手的魔球飞到本垒板上空会变形，球帽都承载不住的长发会飞扬，追星女孩的眼神发出缎带闪亮的光芒。这就是我要的田径队感觉。
　　每次参加中学运动会，我总是偷瞄西湖工商的选手，他们是我所想象——邻家少女会喜欢的漫画主角，尤其是那位顶有名气，长相高壮的潘瑞根教练，我常幻想，有一日可能成为他的学生。
　　随着瑠公国中（初中）的校歌接近尾声，我知道若要继续跑下去，非得闹家庭革命。因为西湖工商是专业长跑选手的训练学校，想要跑出名堂，必须进入培育长跑选手的西湖工商。但是长久以来，阿爸希望我能读普通高中升大学，所以，想要依自己的志向去走，我得先通过阿爸那一关。
　　我记得那晚的雨下得出奇凶猛，雨水渗过窗棂流进了屋内，澎湃的节奏敲着对街甘仔店（百货店）的铁皮屋顶，我几经思索，拉出床下原本装酒的木头箱子，翻出了纸笔，给阿爸写了一封信。
　　阿爸，我没有忤逆您的意思，但是，我放不下球鞋，放不下心中的奔驰，我注定要用双脚闯天下，我是这么认为的。
　　别人的幺儿是宝，我也是，但为何三个小孩中偏偏要我走大学门，而不叫哥哥、姐姐多读点书。老幺的压力这么巨大，我承受不了。
　　不管你相不相信，读西湖工商也能通过甄试上大学，圆我们林家出大学生的梦。我向您保证，我会上大学的。请不要阻止我，让我跑吧！
　　儿 义杰
　　阿爸有个令我安心的“小动作”，我如果当天做错事，只要早一点溜到被窝装睡，他就不会叫醒我，“今日事，明日算”。以前我总是用这招躲过“竹笋炒肉丝”的伺候。写信那一天，虽然没做坏事，但却有那种感觉，于是照惯例，爬进棉被里：心里想着，这应是我在家的最后一夜。
　　隔日，洗衣机隆隆卷水声湍急作响，妈妈屋前屋后忙着，我含糊开口说：“阿母，我要去‘西湖’（西湖工商）！”阿母拿着抹布的手软啪啪停了下来，一切好似静止，只剩洗衣机声。阿母悠悠地叹了一声：“等阿爸回来再说！”
　　没与阿母多说，我转头拿了信放在阿爸床旁的案头，轻轻带上门。“阿杰，你先别出去，等你阿爸回来。”
　　我回房收拾行李，没注意到阿爸已经回来吃中饭。
　　拿着行李，我打开家门，阿爸听到声音追了出来，我本能地回头，眼前的景象不由心头一怔，阿爸手上紧握着信，眼泪夺眶而出，“阿杰，你是要去叨位（哪里）？你知道吗，读体育的，将来会‘捡角’（没用）、没出路、没未来的。以前我隔壁村的同学考上体专，最后还不是回家种田，你要好好听我苦劝！”阿爸对我吶喊。
　　阿爸在“号”（闽南语：哭），那一刻，我知道原来阿爸也有眼泪。我什么话都没说，掉头就走。终于坐上了前往西湖工商的268公交车。摇晃的公交车身中，父亲的眼神浮现在车窗上，我想，我们的父子关系犹如船底破了洞的小舟，可以补，但痕迹已经存在。
　　在车上，我联想起朱自清的《背影》，那是另一个悲伤父亲的故事。不过我没流泪，因为，我想着有一天我会圆阿爸的梦。
　　那一天靠着一股冲动，我大胆地来到西湖工商，根本没时间照会潘瑞根老师，我走进学校的体育室，结果体育室另一个老师告诉我，潘老师带学生去日月潭训练，下个星期才能找到他。
　　原本抱定非成功不复返的壮士胸襟，瞬间像泄了气的皮球，一时也没地方可去，只好又坐着268回家了。出乎意料，阿爸阿母什么都没问，餐桌上一样有热腾腾的饭菜。
　　再次来到西湖工商，还是一样的结局，只是说法不同，“潘老师又带田径队出外训练了，过一个礼拜再来找他！”
　　“潘老师是不是在考验我？”我心头这样质疑，只好想，或许是老师出难题想考验我的耐心。
　　大概阿爸已经伤心了，我们的互动犹如陌生人，甚至不闻不问。“煎熬”两个字成了那两周的心情写照，“煎心熬志”，原来是这个意思。
　　……

前言/序言

　　“我长大以后要当总统！”“我长大以后成为迈克尔·乔丹！”这是许多人小时候作文中曾经写下的“我的志愿”。对未来充满希望的小孩子来说，志愿可以是无所不行、豪气干云，只是，随着年龄增长、所学增加，对于志愿的期待越来越实际，也越来越渺小，甚至到最后已经忘了曾立下的志愿。
　　我想是因为梦想与现实多少有些差距，一路求学的过程中，我们可能受到家人及社会经济价值的影响，放弃非主流的道路，一再修正自己的目标，朝向多数人期望的律师、电子工程师、企业家、明星等等有一定社会地位及收入的职业。
　　等到拥有令人欣羡的社会地位之后，却又有人开始感慨失去快乐、没了自由、赔上健康，因为表面上的光鲜亮丽，不见得能让内心得到满足，金钱不一定可以买到所有想要的东西。
　　而本书的主角人物——林义杰，他是从未放弃梦想的年轻人，即使面对家人的不谅解、经济拮据的压力、长期练习的寂寞，他未曾停下脚步，从跨出第一步开始，就告诉自己要勇往直前地“跑”下去。
　　在他长跑过程中，几度面临危及性命的挑战，都没有将他打垮，凭着不服输、不放弃自己的信念，让他长征成功，在台湾跑出名气，也使他成为举世闻名的长跑好手。
　　从他青春的脸庞，我看到生命的光彩，以及珍惜生命的感动，虽然跑步没有带给他金钱财富，但却给了他丰富的人生经验，我想这是用金钱无法比拟的成就感。
　　此外，通过作者传神的文字纪录以及照片的映衬，让人仿佛追寻着林义杰跑过浩瀚的撒哈拉沙漠以及辽阔的戈壁滩，更重要的是，他的执着与勇气感染了读者，也让人想起心中失去已久的梦想。
　　所以，不管你是和林义杰一样喜爱挑战生命的冒险家或是想要一探大自然奇景的神秘，甚至你是忘了曾有“志愿”的茫然社会人，推荐你来看林义杰的故事，相信能带给你内心无限感动。
　　最后，身为体委会主委要提醒亲爱的读者，虽不一定要成为林义杰，但是“运动”可以带来健康，健康才是生命的根本，看完书后不妨也起身去跑步。
　　（本文作者林德福现为“体委会主委”）
　　序2 极致的运动家精神
　　全长250公里、七天六夜的撒哈拉超级马拉松比赛，被喻为“人类史上最艰难的运动比赛”，也是极限长跑者神圣的终极殿堂。报名参加比赛的选手都要签下保证书，生死全由自己负责，因此选手若没有万分的准备与强壮的体能，是无法参赛的。但是，来自台湾的长跑选手林义杰却做到了！他以惊人的毅力跑完全程，拿下世界第十二名，也成为第一位跨越撒哈拉沙漠的台湾选手。
　　这是一项严酷的考验：在炽热的气温下，视线所及，尽是一片无垠的黄沙，大风还会吹出一座座巨大的沙丘，考验选手的方向判断。只身处在这样的环境中，挥之不去的濒死恐惧，随时会攫走选手的身心。他“用脚将台湾精神送到世界尽头”，以体育营销台湾，令人动容，也深感佩服。
　　撒哈拉之后，林义杰又继续挑战“21世纪终极赛事”的戈壁超级马拉松，面临的挑战更为艰巨：强风、冰河、荆棘、石山、砾质而非砂质的沙漠、单日44摄氏度的温差、4千米的高地气候、限时48小时完成的“长日战役”、无法靠指北针判断方位的路线指示……只凭一股匹夫之勇，不但不可能通过考验完成比赛，甚至还会魂断异乡。但是，林义杰依然以他旺盛的体力、灵巧的智慧及不屈的意志，夺得世界第三的名次。
　　不仅如此，他还挑战了2004年的智利超级马拉松，以及2006年的南极冰原超级马拉松赛。这股雄心壮志，让兼为读者及跑者的我，也不禁为之热血沸腾。
　　阅读这本书的时候，我仿佛置身荒野，与林义杰一同经历一场场的冒险。长跑选手在激烈的竞争之中，仍然存在着一种英雄相惜、相濡以沫的患难情感，在本书中也俯拾皆是、处处可得。这正是我们所不断强调的“运动家精神”！
　　我个人喜欢跑步，已有29年的“跑龄”，42.195公里的全程马拉松也跑过，半程以下的马拉松跑过更多次，但跟义杰兄的纪录相比，说是“小巫见大巫”都显得有些自我膨胀。我来到市府后，为了打造台北市成为一座健康城市，对于各项运动的提倡不遗余力，四年任期便将体育活动从每年35项增加到912项。对我而言，跑步不仅是一项运动，也是一种调剂身心的方式。而城市马拉松邀请赛，更是绝佳的城市营销。因此，我在任内克服各种困难，以“跑出健康，跑出活力”为宗旨，将台北国际马拉松，从国道拉回到市区来举办。几年来，参加比赛的人数屡创新高，跑步运动已经深入市民的生活之中，成为根深蒂固的运动习惯。
　　希望这本书的出版，能激发全民对运动的兴趣，让大家更了解林义杰为实现理想所付出的辛酸，对社会大众也有所启发。人生就如长跑，“订立目标，找一件能让自己出头的事”，只要怀抱着理想与希望，坚持走自己的路，勇往面前，终将品尝成功的甘甜。
　　（本文作者现为台北市市长）
　　序3 请为台湾小子加油再加油！
　　跑步这一条路是寂寞的，尽管某些时候身边有人，但他们往往是你的竞争对手。跑步不同于其他的团体运动如棒球、篮球，有一群生死与共的战友陪你一同上战场。
　　但是，当你迈出步伐，开始向前跑去，所有的杂念逐渐离开脑袋，思绪越来越清晰，感受瞬间拂面的风力，双脚仿佛就要载着身躯飞起来，辽阔的世界只剩下自己的灵魂，这种尽情奔放的快感，就是让人甘心走向寂寞的迷药。
　　而小杰，这个带点痴狂的跑步小子，他勇敢地参加了撒哈拉沙漠以及戈壁两大超级马拉松，这是长跑界众所皆知难度最高的比赛，不但需要参加者的体力、耐力、智慧，更需要运气的帮助。也因此，台湾这么多年来只出了一个林义杰。
　　还有一件令我感动的事，小杰在撒哈拉超级马拉松的过程中，当他因成绩出色而受到国外选手注意时，他立刻大声宣告：“我是从中国台湾来的！”这个时代，年轻人谈“热爱国家” 不怕和这个世界不一样 电子书 下载 mobi epub pdf txt

2、最新记录片“跑步回中国-丝绸之路极限挑战”在旅游卫视《行者》播...

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　　广义睡眠障碍又划分为两个大类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症、夜惊症、梦魔症等。这两类睡眠障碍大都和心理因素相关，需要进行心理治疗。例如我之前遇到的一位中年男性患者，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，夜以继日地学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，逐渐感到体力不足。长期服安眠药也不能维持三小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。曾去心理专科接受治疗，每周3次，经两周的治疗后患者逐渐恢复了工作。