我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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仲丽娟，陈冲 编

图书标签:

• 留学
• 家庭教育
• 升学规划
• 海外教育
• 文化差异
• 心理调适
• 亲子关系
• 教育方法
• 备考攻略
• 留学生活

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301224724

版次：1

商品编码：11265506

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：267

字数：230000

正文语种：中文

内容简介

　　《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不仅是一本实用的家庭留学准备指导书，更是一册凝聚着爱的深度家庭教育读物。

作者简介

　　仲丽娟，是教育硕士，中学英语高级教师，上海交大附中教师发展中心主任。她教育思想独到而且文笔优美，其教育思想在中学教师群体中具有广泛影响。
　　陈冲，爱运动，爱画画，爱音乐。其在高中阶段做的课题获英特尔上海市青少年科技创新大赛一等奖，并曾接受中央电视台、东方卫视、《中国青年报》、《解放日报》、《新闻晨报》等媒体专访。2013年5月大学毕业，现居住于纽约。

精彩书评

　　怎样引导子女做出国留学的准备？做哪些准备？这对绝大多数中国家长来说是一件很陌生的事。这本书对出国留学的重要事项作了十分详尽的叙述和介绍，可谓是一本不可多得的留学指南和家庭教育读物，将为希望孩子出国留学而又茫然无措的家长提供重要参考。
　　——中国家庭教育学会副会长、北京师范大学教授 赵忠心
　　
　　在这本书里，作者希望与读者分享的不仅是一条朴实而真切的留学准备、申请之路，更是一条“有心而无痕”的家庭教育之路，它并不急于一时之功，也不耽于一时之力。在留学这条路上，他们有过波澜起伏，但更多水波不兴，最终智慧地共同走完留学之旅。
　　——新航道国际教育集团总裁兼校长、“中国雅思之父” 胡敏
　　
　　本书以全景式的视角详细记录了一个普通中国家庭的母亲如何未雨绸缪，通过多年努力，最终把女儿送入国外名校的感人历程，具有很强的可读性和可操作性。书中传递的“留学是一种人生经历而不仅仅是投资”、“积极为未来采取行动”的理念，是家有孩子选择“洋高考”的父母都应该深思的问题。
　　——华东师范大学研究生工作部副部长、一位中学生的家长 施家仓

目录

女儿留学的故事（作者：母亲仲丽娟）
第一章 英语啊英语
第二章 留学还是不留学
第三章 放弃美国高中
第四章 攻克TOEFL
第五章 备考SAT
第六章 一波三折的选题
第七章 艰难地开展课题研究
第八章 淡然面对CCTV等媒体的专访
第九章 参加三好学生体育测试
第十章 寻觅合适的好大学
第十一章 成绩单、在读证明和简历怎么写
第十二章 推荐信只是推荐者的事吗
第十三章 对Common Application命题作文的思考
第十四章 令人震惊的个人陈述写作过程
第十五章 对学习计划的反思
第十六章 关于录取方式和奖学金等几个问题
第十七章 签证书面材料有哪些
第十八章 面签问题
第十九章 出国前的多种准备（上）
第二十章 出国前的多种准备（下）
我的故事说给你听（作者：女儿陈冲）
第一章 高中生亲子沟通访谈实录及分析
第二章 不要忽视他们
第三章 参加国外大学举办的冬令营
第四章 出国读大学了

前言/序言

《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》并非一本涵盖留学申请流程、海外院校介绍、专业选择指南、签证办理细节、以及考试备考策略的书。它也未深入探讨学生在异国他乡可能遇到的文化冲击、心理调适、生活起居、学业压力等方方面面。这本书的重点并不在于罗列各种留学国家和地区的教育体系差异，或提供具体的语言培训机构和留学中介的名单。 它并非一本旨在帮助家长和学生制定详尽的留学预算、分析不同留学路径的经济成本效益，或解读最新的留学政策和移民法规。您也不会在这本书中找到关于如何指导孩子独立思考、培养跨文化交流能力、适应不同学习方式的详尽方法论。 本书的初衷，也非为了解答“孩子去了国外会不会变坏？”“如何确保孩子的安全？”“留学一定能找到好工作吗？”这类家长们普遍的担忧和疑虑。它不提供关于如何建立家庭内部有效沟通机制，以应对孩子留学期间可能出现的疏离感或价值观差异的系统性建议。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》更不专注于提供海量的留学成功案例分析，或介绍那些在国际教育领域声名卓著的教育家和机构。它也未曾试图为那些希望通过留学规划，为孩子未来移民或回国发展铺平道路的家庭提供具体的路线图。 这本书也并非一本提供关于如何在海外建立人脉、拓展社交圈，或掌握高阶学习技巧的书籍。它不包含如何帮助孩子在陌生的环境中建立归属感，以及如何处理可能出现的学业或人际关系挑战的技巧。 它不涉及如何为孩子选择适合的寄宿家庭，或如何在海外找到高质量的兼职实习机会。这本书也并非一本关于如何帮助孩子在美国、英国、加拿大、澳大利亚等主流留学国家，应对不同大学的申请截止日期、入学要求和奖学金申请的实用手册。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》也未曾深入解析不同国家和地区的考试体系，例如 SAT、ACT、A-Level、IB 等，并提供相应的备考指南。它不旨在指导家长和学生如何应对复杂的申请文书撰写、推荐信索取，以及面试准备等环节。 此外，这本书不提供关于如何帮助孩子在留学期间保持身心健康，培养独立生活能力，或应对思乡之情和文化差异的心理辅导建议。它不包含关于如何在海外寻求学术支持、课业辅导，或如何解决住宿、交通、医疗等实际生活问题的攻略。 这本书的核心，并非关于如何为孩子量身定制最适合的留学方案，或如何评估不同留学目的地国家的教育质量和学术声誉。它不提供关于如何帮助孩子在海外建立自信，融入当地社会，并最终实现个人价值的具体方法。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不涉及关于如何帮助孩子在学术上取得突破，或在课外活动中展现卓越才能的建议。它不探讨如何为孩子规划未来职业发展，或如何在国际化的环境中提升竞争力。 这本书不提供关于如何为孩子申请大学奖学金，或如何进行有效的财务规划以支持留学费用的信息。它也未曾深入介绍如何为孩子提供有效的语言支持，以帮助他们在全英文的学习环境中脱颖而出。 它不包含关于如何应对留学过程中的突发状况，例如健康问题、法律纠纷，或学业危机等。这本书不提供关于如何帮助孩子建立支持网络，无论是在学校内部，还是在社区层面，以确保他们拥有一个安全、稳定、积极的学习和生活环境。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不旨在为家长提供关于如何指导孩子进行专业选择，评估不同专业就业前景，或如何平衡学术兴趣与职业规划的专业建议。它不包含关于如何帮助孩子进行学术研究，撰写学术论文，或参与科研项目等深入指导。 这本书也不涉及如何帮助孩子准备各种国际性考试，如雅思、托福、GRE、GMAT等，并提供相应的备考策略和技巧。它不包含关于如何帮助孩子应对海外大学的学业压力，例如期末考试、小组项目、论文写作等挑战的指导。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不包含关于如何帮助孩子适应海外大学的教学模式、评估方式，以及师生互动方式的建议。它不涉及如何帮助孩子在课外活动中发展领导力、团队合作能力，或培养创新思维。 这本书不提供关于如何帮助孩子建立健康的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食、适度运动，以应对海外学习生活的挑战。它不包含关于如何帮助孩子进行职业生涯规划，了解不同行业发展趋势，或如何为未来的就业市场做好准备的指导。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不旨在为家长提供关于如何帮助孩子解决签证延期、学业危机、文化冲突等问题。它不包含关于如何帮助孩子在海外建立信任和良好的人际关系，并融入当地社会的具体方法。 这本书不涉及如何帮助孩子理解和尊重不同文化背景下的价值观、习俗和行为方式。它不提供关于如何帮助孩子培养批判性思维，独立解决问题的能力，以及在高压环境下保持积极心态的技巧。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不包含关于如何帮助孩子在海外建立强大的学术背景，为他们未来的研究生申请或职业发展奠定坚实基础。它不提供关于如何帮助孩子了解不同国家和地区的教育体制差异，以及如何选择最适合自己学习风格和学术目标的教育项目。 这本书不旨在为家长提供关于如何指导孩子在海外建立社会联系，融入当地社区，并成为负责任的全球公民的建议。它也不包含关于如何帮助孩子应对学业上的困难，或如何寻求学术支持和辅导的详细信息。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不涉及关于如何帮助孩子在学术研究中取得成就，例如参与科学竞赛、发表学术论文，或获得学术奖项。它不提供关于如何帮助孩子进行职业生涯规划，评估不同行业的就业前景，或如何为未来的职业发展做好准备的指导。 本书不包含关于如何帮助孩子应对海外大学的学术诚信要求，以及如何避免学术不端行为的教育。它不提供关于如何帮助孩子在海外建立人脉，拓展社交圈，并为未来的职业发展奠定基础的信息。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不旨在为家长提供关于如何帮助孩子解决签证问题，或者应对潜在的法律风险。它不包含关于如何帮助孩子在海外建立健康的人际关系，并避免孤立和思乡之苦的心理支持。 这本书不涉及如何帮助孩子理解和适应不同的教学方法和学习环境，从而最大限度地发挥他们的学术潜力。它不提供关于如何帮助孩子进行职业探索，了解不同行业的特点，或如何为未来的职业生涯做好规划的指导。 《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》不包含关于如何帮助孩子在海外参加各种课外活动，培养兴趣爱好，并全面发展的建议。它不提供关于如何帮助孩子建立强大的学术背景，为他们未来的研究生申请或职业发展奠定坚实基础的信息。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的叙事方式真的非常打动我。作者没有采用那种干巴巴的理论陈述，而是巧妙地融入了许多真实的案例和个人经历。读起来就像在听一个朋友在娓娓道来，分享他们家孩子留学路上的点点滴滴，有成功的喜悦，也有遇到困难时的挣扎和最终的克服。这种叙事风格让我觉得非常 relatable，能够感同身受。我一边读，一边会想象自己也置身于那个情境中，思考如果是我的话，会如何应对。书中的一些小故事，比如孩子在适应新环境时遇到的趣事，或者与老师沟通时的小技巧，都让我会心一笑，也学到了很多实用的方法。它不仅仅是一本攻略，更像是一本情感的慰藉。它让我知道，在孩子留学这条充满挑战的道路上，我们不是孤单的。书里也强调了家庭支持的重要性，以及如何与孩子建立良好的沟通，共同面对留学过程中的种种压力。这对于我来说，是极大的鼓舞。我感觉自己不再是独自一人在战斗，而是有了一个可以参考的、充满智慧的伙伴。而且，书中的语言风格非常流畅，一点也不晦涩，即使是对留学不太了解的家长，也能轻松读懂。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方在于它的实操性。它不是那种纸上谈兵的书，而是真正能落实到行动上的。作者提供了非常具体的操作清单和时间表，让我知道什么时候应该做什么，完全避免了那种“不知道从何下手”的迷茫。从准备语言考试的策略，到如何填写复杂的申请表格，再到递交材料的每一个细节，书里都有清晰的指导。甚至连一些小到不能再小的细节，比如如何撰写一份能打动招生官的个人陈述，或者在面试时需要注意的仪容仪表，都有详细的讲解。我感觉这本书就像我随身的留学顾问，随时都能翻出来查阅。它为我省去了大量的搜集信息和反复试错的时间。而且，书中的建议非常有针对性，能够根据不同情况给出差异化的方案，这点特别难得。我之前在网上搜集信息，经常发现一些过时的或者不适用于自己情况的建议，但这本书的内容都是最新的，而且考虑到了各种可能性。这让我对接下来的留学申请充满了信心，感觉自己已经做好了充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为留学准备就是准备考试成绩和一些申请文件，但读完这本书，我才意识到事情远比我想象的要复杂和细致。《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》这本书，真的拓宽了我的视野，让我对留学这件事有了更全面的认识。它不仅仅局限于学术层面的准备，更深入地探讨了留学背后更深层次的意义和对孩子成长的影响。书中对不同国家教育体系的比较分析，以及对未来职业发展趋势的考量，都让我受益匪浅。我之前只关注到了“出去”这个结果，但这本书却引导我思考“为什么出去”以及“出去之后如何发展”这些更根本的问题。它让我意识到，留学不仅仅是为了获得一张名校的文凭，更重要的是培养孩子的独立思考能力、跨文化沟通能力以及适应未知环境的能力。书里关于如何帮助孩子找到真正适合自己的专业方向，以及如何培养他们自主学习的习惯，这些内容对我来说至关重要。它让我不再只是被动地给孩子“安排”留学，而是学会了如何与孩子一起规划，尊重他们的意愿，引导他们发现自己的潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像及时雨！我一直都在为孩子出国留学的事情焦头烂额，但又找不到一个真正能帮到我的参考。市面上的信息太多太杂，真假难辨，而且很多都只是泛泛而谈，对具体操作层面的指导少之又少。当我拿到《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》这本书时，我感觉像是找到了救星。书名就非常吸引人，“洋高考”这个词精准地抓住了家长们的核心痛点，而“贴心指南”则让人觉得内容会很实用，不会生硬枯燥。我迫不及待地翻开，发现这本书真的从头到尾都充满了温度和实在的建议。它没有高高在上的说教，而是用一种非常亲切的语气，仿佛一位经验丰富的过来人，把自己的心得体会毫无保留地分享出来。书中的每一个章节，都像是在为我解开一个又一个的疑惑。从最初的选校、选专业，到后期的申请材料准备，再到面试技巧，甚至包括了如何在美国（或目标国家）适应当地生活、处理文化差异等一系列非常接地气的内容。作者似乎把留学家庭可能遇到的所有问题都考虑到了，并且给出了详尽的解答和建议。这让我原本纷乱的思绪一下子清晰起来，不再盲目焦虑，而是有了明确的方向和可执行的步骤。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我带来了巨大的心理上的改变。在读这本书之前，我对于孩子出国留学这件事，内心充满了各种不安和担忧。我担心孩子会不适应，担心他们会遇到挫折，担心他们会孤单。但读完《我家的“洋高考”：写给留学家庭的贴心指南》之后，我感觉自己的心态发生了一百八十度的转变。作者在书中反复强调，留学是一个孩子成长的绝佳机会，也是一次家庭共同成长的过程。她用非常细腻的笔触，描绘了家长如何在孩子留学过程中，从焦虑的“监护人”转变为支持者和引导者。书中提供了很多关于如何与孩子沟通的实用技巧，以及如何建立信任、给予鼓励的方法。这让我意识到，我应该扮演的角色是什么，以及如何更好地支持我的孩子。它让我明白，孩子的独立和成长，比一时的成绩更重要。而且，书里也分享了一些处理孩子情绪问题、应对文化冲击的策略，这让我觉得，即使遇到困难，也有应对的方法。这本书不仅是对留学过程的指导，更是对家长心态的调整和升华。我感到前所未有的平静和力量，准备和孩子一起，勇敢地迎接这段新的旅程。

评分☆☆☆☆☆

写的很好，感觉书还不错还没有仔细看东西写得比较详细我只要在搜索框内输入我家的洋高考写给留学家庭的贴心指南、，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道今天你京东了吗，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——太逗了。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书爱情急救手册是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚

评分☆☆☆☆☆

马德保就直接多了，不讨论，不提问，劈头就把其他老师的多年考古成果传授给学生。学生只负责转抄，把黑板上的抄到本子上，把本子上的抄到试卷上，几次测验下来成果显赫，谬误极少。惟一令马德保不顺心的就剩下文学社。

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4条

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￥18.80(7.6折)

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书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，难得的一本好书，让内心平静，回归自然。一切形容词都是多余的，真心喜欢！好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。我对所有事情都有兴趣，所以我经常上当，在一个冷漠的社会里，你的热情在他们眼睛里就是不成熟。他们为面子活，你为兴趣活，你觉得你这样很开心，他们觉得你很无聊；你觉得你很真诚，他们觉得你在标榜自己。所以，我现在即使有兴趣也会装做“平常心”的样子，只是为了满足大多数人的思维方式，因为只有这样，他们才觉得我这个人比较可靠培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。快递好快哦。昨天下午买的，今天上午就到了！书很喜欢，里面的世界应该是现在的孩子们想都想不到的意境！用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。非常值得读 虽然语言很简单所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、建议从网上看看图片就好了，属于日记性的描述，文字很少，配的图片较多。扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。

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参加三好学生体育h测试

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——中国家庭教育学会副会长、北京师范大学教授

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z出国前的多种准备（下）

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——华东师范大学研究生工作部副部长、一位中学生的家长