媽咪寶貝係列1：孕産育兒專傢全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王曉梅，薑艷 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 親子
• 健康
• 懷孕
• 生産
• 寶寶
• 指南
• 育兒經驗

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506482899

版次：1

商品編碼：11164555

包裝：平裝

叢書名： 媽咪寶貝係列

開本：12開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：215

字數：281000

正文語種：中文

內容簡介

　　年輕夫婦對孕育牛命會有許多閑惑，比如懷孕前要做什麼準備、孕期怎樣的營養及保健能保證胎兒健康發育、如何科學坐月子及撫育嬰兒等，《媽咪寶貝係列1：孕産育兒專傢全程指導》將為年輕夫婦們答疑解惑。《媽咪寶貝係列1：孕産育兒專傢全程指導》分為孕前知識、孕期生活保健、産後保健、嬰兒護理四大章，詳細地講解瞭孕前、孕期、分娩、産後、嬰兒期母子的牛理特點、口常生活起居、飲食營養保健、疾病防治等，可幫助孕齡女性快樂地度過孕産期，科學地護理及養育一個健康的寶寶。

作者簡介

　　王曉梅，1994年畢業於首都醫科大學，婦産科臨床碩士，副主任醫師，中華醫學會會員。現從事圍産醫學的臨床醫療、教學、科研工作。已發錶多篇臨床及科研論文，多次獲得臨床優秀醫生、優秀教師稱號，曾在院內教師基本功大賽上獲奬，所著論文曾獲優秀論文奬。曾參與編寫《術前早知道》等多部科普書籍。
　　
　　薑艷，2003年畢業於白求恩醫科大學，獲得學士學位，2006年畢業於首都醫科大學，獲得碩士學位，主修婦産科學。畢業後於北京婦産醫院工作至今，現任北京婦産醫院主治醫師。

內頁插圖

目錄

第一章 孕前知識
孕前優生知識
如何做好優生
最佳生育年齡
最佳受孕季節
孕前要做好身體準備
孕前要做好心理準備
孕前檢查最閤適的時間
孕前健康飲食
孕前要加強營養
孕前女性營養不足所造成的不利影響
孕前女性應避免體重過輕或過重
孕前宜食用的食物
孕前不宜食用的食物和飲品

第二章 孕期生活保健
孕1月
孕媽咪與胎寶寶變形記
孕媽咪身體的變化
胎寶寶的成長
孕媽咪健康飲食
孕1月應補充的營養素
一日營養食譜
孕媽咪長期食素對胎兒有害
孕媽咪要多喝牛奶
可促進胎兒智力發育的食物
孕媽咪多吃吃核桃油
日常生活保健
孕媽咪確認自己懷孕後該怎麼辦
孕媽咪不要洗熱水浴
怎樣寫妊娠日記
夫婦禁吸煙
孕媽咪禁喝酒
孕媽咪不宜喝咖啡
專傢指導
孕媽咪忌服用安眠藥
注意防畸
預防腮腺炎
孕媽咪感冒應對法
孕媽咪要謹防宮外孕
孕早期用藥原則
運動有方
孕媽咪進行運動的好處
運動的安排要閤理
孕媽咪運動時的注意事項
胎教方案
胎教的意義
夫妻感情對胎兒的影響
母愛是胎教的基礎
孕2月
孕媽咪與胎寶寶變形記
孕媽咪身體的變化
胎寶寶的成長
孕媽咪健康飲食
孕2月營養搭配要求
一日營養食譜
孕媽咪早、晚進食有講究
孕媽咪宜多吃玉米
孕媽咪宜吃茭白
孕媽咪不宜吃油條
日常生活保健
孕期頭發的養護
孕早期不宜燙發和染發
孕期洗澡要求
孕媽咪內衣的選擇
科學選用乳罩
孕媽咪在烹飪時的注意事項
專傢指導
如何剋服早孕反應
如何識彆假孕
孕媽咪不宜做X綫檢查
孕媽咪不宜做CT檢查
運動有方
孕媽咪活動不宜太少
運動的項目要閤理
孕媽咪可以練瑜伽
孕媽咪適閤跳舞
胎教方案
準爸爸在胎教中的作用
意念胎教
音樂胎教
孕3月
孕媽咪與胎寶寶的變形記
孕媽咪身體的變化
胎寶寶的成長
孕媽咪健康飲食
孕3月的飲食原則
一天的飲食安排
吃酸仍要講究衛生和營養
準媽媽要適量攝入“腦黃金”
孕媽咪不可缺乏葉酸
孕媽咪不宜多吃冷飲
日常生活保健
看電視時應注意的事項
孕媽咪不宜住新裝修房屋
孕媽咪不宜養寵物
孕媽咪要關注子宮的增長速度
孕媽咪要注意腳的保健
如何減少孕媽咪排氣和胃脹氣
孕早期保健須知
專傢指導
孕媽咪腹痛怎麼辦
孕媽咪為什麼會覺得頭暈
如何防止泌尿係統感染
怎樣防止流産
便秘的防治
唾液分泌過多怎麼辦
運動有方
孕媽咪運動前要檢查身體
運動前的安全措施
孕媽咪運動時應穿寬鬆的衣服
做孕媽咪體操時應注意的事項
胎教方案
情緒胎教
孕4月
孕媽咪與胎寶寶變形記
孕媽咪身體的變化
胎寶寶的成長
孕媽咪健康飲食
孕4月飲食原則
一天的飲食安排
孕媽咪不宜多吃菠菜
孕期慎吃辛辣調味品
孕媽咪要少吃山楂食品
孕媽咪不可多食甘蔗
孕媽咪不宜多吃水果
日常生活保健
孕媽咪不宜過多進行日光浴
孕媽咪不宜長時間使用電扇和空調
孕期應避免噪聲
孕媽咪不宜去人多的地方
孕媽咪不宜穿著邋遢
專傢指導
如何減輕坐骨神經痛
孕媽咪闌尾炎的防治
緩解呼吸急促的方法
孕媽咪不宜接種的疫苗
孕媽咪不宜大量補充維生素類藥物
孕媽咪腹瀉要及時治療
運動有方
靠近體操
腹肌運動
會陰肌肉運動
胎教方案
情緒胎教
音樂胎教
對話胎教
孕5月
孕媽咪與胎寶寶變形記
孕媽咪身體的變化
胎寶寶的成長
孕媽咪健康飲食
孕5月的飲食原則
一天的飲食安排
孕媽咪要少食熱性的食物
孕媽咪應多食酵母片
孕媽咪需要補充更多的鐵
孕媽咪不可缺鈣
日常生活保健
孕媽咪居室不宜擺放過多花草
孕媽咪不宜多聞汽油味
孕媽咪不宜久坐久站
孕媽咪不宜經常操作電腦
多胎孕媽咪的保健
孕媽咪工作的時間不宜過長
專傢指導
胎動的計數方法
預防妊娠紋的方法
孕媽咪慎做牙齒治療
孕期B超檢查的時間安排
運動有方
騎自行車
伸展運動
慢跑
散步
胎教方案
遊戲胎教
……

第三章 産後保健
第四章 嬰兒護理

前言/序言

　　孕育一個小生命是件神奇幸福、值得期盼的事。這不儀意義重大，而且責任重大，因為它承載著傢庭的幸福和孩子的一生。這需要我們精心醞釀，倍加嗬護。隨著社會的發展，優生、優育、優教受到越來越多傢庭的關注和重視，尤其是現代傢庭隻生一個孩子，寶寶的孕育和撫育則更顯重要。
　　但是，對年輕夫婦來說，孕育生命、撫育寶寶是一個全新的課題，比如懷孕前要做些什麼準備？什麼季節孕育生命最好？孕期如何吃纔能保證營養？如何保證胎兒健康發育？什麼樣的胎教可以給孩廣打下聰慧的基礎？孕期有哪些體檢內容？孕期的日常生活該如何保健？選擇哪種分娩方式好？如何科學坐月子？産後如何快速恢復身形？如何撫育嬰兒？這一係列的問題，無不讓他們感到睏惑和擔憂。彆著急，此書將為年輕夫婦們答疑解惑。
　　本書分為孕前知識、孕期生活保健、産後保健、嬰兒護理四章，內容涵蓋一個新牛命從孕育、誕生到嬰兒的養育等，對妊娠、産後、育兒的過程給予全麵關注，幫助每-位孕齡女性快樂健康地度過人牛的關鍵時期。
　　……

《媽咪寶貝係列1：孕産育兒專傢全程指導》 內容概述 這套《媽咪寶貝係列》圖書，旨在為準父母、新手爸媽以及關心嬰幼兒成長的所有傢庭成員，提供一份科學、全麵、實用的孕産育兒指南。本係列第一部——《孕産育兒專傢全程指導》，將圍繞生命孕育的奇妙旅程，從備孕到寶寶齣生後的早期成長，提供權威、細緻的專傢建議和實踐操作指導。 第一部分：孕育生命的萌芽——科學備孕與孕期保健 在生命的起點，一次健康的孕育需要周全的準備。本部分將深入探討如何科學備孕，為迎接新生命打下堅實基礎。 備孕前的健康評估與準備： 女性健康檢查： 詳細介紹孕前體檢的重要性，包括婦科檢查、激素水平檢測、傳染病篩查（如TORCH、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等）、遺傳病篩查（如地中海貧血）以及疫苗接種建議（如風疹、流感疫苗）。講解如何評估自身健康狀況，識彆可能影響懷孕的潛在風險，並提供針對性的改善方案。 男性健康評估： 強調男性健康同樣是孕育健康寶寶的關鍵。內容涵蓋精液分析的意義、解讀報告的標準，以及改善精子質量的建議，如調整生活方式、均衡飲食、戒煙限酒、避免高溫環境等。 營養與生活方式的調整： 詳細闡述備孕期間均衡營養的重要性，重點推薦葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的補充。提供膳食指南，幫助準父母建立健康的飲食習慣。同時，指導如何優化生活方式，如規律作息、適度運動、減輕壓力、避免接觸有害物質（如輻射、農藥、化學溶劑等）。 生育知識普及： 介紹排卵期的計算方法、最佳受孕時機，以及科學的性生活指導。幫助準父母瞭解生理周期，提高受孕幾率。 孕期的身心變化與護理： 孕早期（1-12周）： 孕吐的應對： 分析孕吐的原因，提供緩解孕吐的食物療法、生活習慣調整和必要時藥物治療的建議。 胚胎發育與胎兒成長： 詳細描繪胚胎在母體內從受精卵到初具人形的發育過程，介紹重要器官的形成時間綫。 早期孕期保健： 強調首次産檢的重要性，包括建立母子健康檔案、進行各項基本檢查（如血常規、尿常規、B超等）。指導如何根據孕周安排定期産檢，及時發現並處理孕早期可能齣現的問題，如先兆流産、異位妊娠等。 情緒與心理調適： 關注孕早期準媽媽可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒問題，提供心理疏導和支持的途徑。 孕中期（13-28周）： 胎兒的快速發育： 描述胎兒在此階段的顯著成長，包括四肢發育、五官形成、胎動感知等。 孕期營養需求： 詳細解讀孕中期母體及胎兒對營養素的更高需求，提供更具針對性的飲食建議，如增加蛋白質、鐵、鈣的攝入。 産檢重點： 介紹孕中期重要的篩查，如唐氏綜閤徵篩查、四維彩超等，解釋其目的和意義。指導如何解讀産檢報告，發現潛在的遺傳或發育異常。 孕期運動與體能維持： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，講解運動的好處及其注意事項，幫助準媽媽保持體能，為分娩做準備。 常見不適的處理： 講解孕中期常見的腰酸背痛、水腫、便秘等問題，提供有效的居傢護理方法。 孕晚期（29-40周）： 胎兒成熟與分娩準備： 描述胎兒在此階段的最終成熟過程，包括體重增加、肺部發育等。 産檢頻率與關注點： 介紹孕晚期産檢的頻率增加，重點關注胎兒胎位、羊水量、胎盤功能等，為分娩方式的選擇提供依據。 分娩前的準備： 分娩方式的選擇： 客觀分析順産和剖腹産的優缺點，提供選擇依據。講解無痛分娩、水中分娩等新型分娩方式。 分娩信號識彆： 詳細介紹臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，指導何時需要前往醫院。 産程的各個階段： 細緻講解第一産程（宮口擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）和第三産程（胎盤娩齣期），介紹每個階段的生理過程和母體的反應。 分娩時的技巧： 提供有效的用力技巧、呼吸方法，幫助準媽媽更順利地完成分娩。 新生兒護理初步： 簡要介紹新生兒齣生後的初步處理，如阿氏評分、臍帶處理、第一次喂奶等。 孕晚期常見問題與應對： 關注孕晚期可能齣現的妊娠高血壓、妊娠糖尿病、胎盤早剝等高危情況，強調及時就醫的重要性。 第二部分：嗬護初生的小生命——新生兒護理與早期發展 寶寶的降臨是傢庭的喜悅，但也意味著全新的挑戰。本部分將聚焦新生兒的日常護理，以及如何促進寶寶的早期身心發展。 新生兒的生理特點與安全： 新生兒的生理指標： 介紹新生兒的正常體溫、心率、呼吸頻率，以及體重增長規律。 安全護理： 強調睡眠安全（仰臥、床鋪平坦）、喂養安全（防止嗆奶、注意奶瓶消毒）、洗澡安全（水溫控製、防滑）、乘車安全（使用安全座椅）等。 新生兒常見生理現象： 解釋新生兒可能齣現的生理性黃疸、溢奶、打嗝、便秘、腹瀉、皮膚狀況（如胎脂、胎記、脫皮）等，並提供居傢護理指導。 科學喂養：母乳喂養與配方奶喂養 母乳喂養的優勢與技巧： 詳細闡述母乳喂養對寶寶和媽媽的好處，提供正確的哺乳姿勢、銜乳技巧、喂奶頻率和時長建議。講解如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何應對哺乳過程中的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 配方奶喂養的指南： 在母乳喂養睏難的情況下，提供配方奶的選擇、衝調方法、喂奶器具的消毒、喂奶量和頻率的建議。強調按照産品說明進行操作，確保寶寶獲得充足營養。 輔食添加的時機與原則： 在寶寶成長到一定階段後，科學添加輔食是重要的裏程碑。介紹輔食添加的適宜年齡（一般為6個月左右），以及添加輔食的種類、順序、質地和注意事項，如循序漸進、觀察過敏反應等。 日常護理的每一個細節： 洗澡與清潔： 詳細指導新生兒洗澡的步驟、水溫、頻率、所需物品，以及洗澡後的皮膚護理。 換尿布與臀部護理： 介紹正確的換尿布方法，以及如何預防和處理尿布疹。 睡眠習慣的培養： 講解建立規律睡眠的重要性，提供創造良好睡眠環境的建議，以及如何安撫哭鬧的寶寶。 口腔護理： 介紹新生兒的口腔清潔方法，包括使用紗布或軟毛牙刷。 臍帶護理： 指導如何正確護理新生兒的臍帶，保持清潔乾燥，預防感染。 促進寶寶的早期發展： 早期感官刺激： 介紹如何通過視覺、聽覺、觸覺等多種方式，對新生兒進行有益的刺激，促進大腦發育。 親子互動與依戀關係： 強調撫觸、擁抱、眼神交流等親子互動的重要性，幫助建立寶寶的安全感和信任感。 早期運動發展： 鼓勵寶寶進行抬頭、翻身、爬行等自主運動，講解不同月齡段寶寶的運動裏程碑，以及如何通過遊戲促進運動發展。 語言發展的啓濛： 介紹如何通過與寶寶說話、唱歌、講故事等方式，為寶寶的語言發展打下基礎。 早期智力啓濛： 推薦適閤不同月齡段的益智玩具和遊戲，幫助寶寶認識世界，發展認知能力。 第三部分：常見健康問題與就醫指導 瞭解寶寶可能齣現的常見健康問題，並知道何時需要尋求專業醫療幫助，是父母的重要技能。 新生兒與嬰兒常見疾病的識彆與處理： 呼吸道感染： 如感冒、咳嗽、肺炎等，介紹癥狀、居傢護理和就醫指徵。 消化係統疾病： 如腹瀉、嘔吐、腸絞痛等，講解原因、護理方法和就醫時機。 皮膚問題： 如濕疹、痱子、鵝口瘡等，提供預防和護理建議。 發熱： 介紹測量體溫的方法，以及不同情況下發熱的處理原則。 過敏反應： 講解常見的食物過敏、藥物過敏等，以及應對措施。 疫苗接種的重要性與計劃： 詳細介紹國傢推薦的兒童免疫接種計劃，包括各類疫苗的種類、接種時間、作用及注意事項。 強調按時接種疫苗對預防傳染病的關鍵作用。 何時需要就醫？——緊急情況識彆與就醫指南： 提供一份清晰的就醫指南，列齣寶寶齣現哪些癥狀或情況時，需要立即就醫，例如持續高燒不退、呼吸睏難、精神萎靡、嚴重嘔吐或腹瀉、齣現抽搐等。 介紹如何與醫生溝通，描述寶寶的病情，以及在就醫過程中應注意的事項。 本書的特點： 權威性： 本書內容由多位在婦産科、兒科、營養學、心理學等領域的資深專傢共同編寫，確保信息的科學性和準確性。 全麵性： 覆蓋從備孕、孕期、分娩到新生兒及嬰幼兒早期成長的全過程，提供一站式指導。 實用性： 內容貼近生活，理論與實踐相結閤，提供大量可操作的建議和技巧，幫助父母解決實際問題。 易讀性： 語言通俗易懂，配以豐富的插圖和圖錶，使閱讀過程更加輕鬆愉快。 《媽咪寶貝係列1：孕産育兒專傢全程指導》將成為您孕育寶寶過程中最值得信賴的夥伴，伴您度過每一個重要的時刻，讓您自信、從容地迎接新生命的到來，並科學地嗬護寶寶健康成長。

評分☆☆☆☆☆

生完寶寶後的頭幾個月，簡直就是一場“甜蜜的負擔”。雖然看著懷裏的小天使，內心充滿瞭無限的愛意，但隨之而來的卻是接踵而至的挑戰。首先是母乳喂養，這個過程比我想象的要艱難得多。剛開始奶水不足，寶寶總是哭鬧不止，看著他餓著肚子，我心裏彆提多著急瞭。聽瞭月嫂的建議，嘗試瞭各種催乳方法，什麼豬蹄湯、鯽魚湯，喝得我都要吐瞭，效果卻不盡如人意。後來聽朋友說，有些關於母乳喂養的誤區，比如所謂“三天迴乳”，根本就是瞎扯，反而容易造成乳腺堵塞。而且，寶寶的睡眠問題也讓我頭疼不已。白天的時候還好，一到晚上就各種摺騰，有時候睡不到一個小時就醒瞭，哭鬧不止，弄得我和老公精疲力盡。我開始懷疑是不是我的抱睡方式不對，還是寶寶有腸脹氣？關於嬰兒撫觸、洗澡、換尿布的技巧，我總是做得磕磕絆絆，生怕弄疼瞭寶寶，或者沒有做到位。看著寶寶因為脹氣而痛苦的樣子，我更是手足無措，不知道該怎麼緩解。而且，我自己的身體也在恢復期，産後惡露、傷口愈閤、身材走樣，這些都讓我感到壓力山大。我迫切地需要一些專業的指導，告訴我如何正確地處理這些問題，如何建立一個健康的作息規律，如何更好地照顧自己，同時也能給寶寶提供最好的成長環境。

評分☆☆☆☆☆

自從寶寶齣生後，我的生活重心就徹底轉移到瞭他身上。看著他一天天長大，從一個軟軟的小嬰兒變成一個能翻會爬的小傢夥，我感到無比欣慰。然而，伴隨著成長的，是層齣不窮的育兒難題。比如，寶寶的輔食添加，什麼時候開始？需要注意什麼？如何製作既有營養又方便寶寶咀嚼的輔食？我嘗試過一些食譜，但有時候寶寶吃得很少，讓我很沮喪。還有寶寶的睡眠模式，有時候睡得很好，有時候又會突然齣現“睡眠倒退”，讓我束手無策。我開始思考，是不是我的哄睡方式不對？寶寶為什麼會頻繁夜醒？關於寶寶的早期啓濛，我更是摸不著頭腦。究竟什麼時候開始進行親子閱讀？如何選擇適閤寶寶年齡的繪本？寶寶的語言發展、認知發展，我需要做些什麼來引導？我擔心自己因為缺乏專業知識，而耽誤瞭寶寶的早期發展。而且，我也開始關注寶寶的健康問題，比如如何預防感冒、如何應對發燒，以及一些常見的嬰兒疾病的癥狀和處理方法。我希望能夠找到一本專業的育兒百科，能夠解答我在育兒過程中遇到的各種疑問，讓我能夠更有條理、更科學地引導寶寶健康成長，成為一個更有耐心、更有智慧的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

在我從一個期待成為母親的準媽媽，到一個初為人母的新手媽媽的過程中，我經曆瞭從欣喜若狂到手忙腳亂的轉變。孕期的不適、分娩的疼痛，仿佛還在昨天，轉眼間，我就要獨自麵對一個如此脆弱的小生命。我最需要的是一本能夠告訴我“下一步該怎麼做”的書。從新生兒護理的基本常識，比如如何正確地給寶寶洗澡、如何判斷寶寶是否餓瞭、飽瞭，到更深層次的育兒理念，比如如何建立親子關係，如何理解寶寶的行為語言。我經常會觀察寶寶，他的一顰一笑，每一次啼哭，都讓我猜測萬分。有時候，他突然錶現齣一些我從未見過的行為，比如莫名的哭鬧，或是對某些聲音的反應，我就會開始懷疑是不是有什麼不對勁。關於寶寶的早期教育，我聽到過很多不同的觀點，有說要抓緊時間開發智力，也有說要順其自然。我感到很迷茫，不知道該如何平衡。我希望找到一本能夠提供清晰、科學、而且有依據的建議的書，能夠幫助我理解寶寶的成長規律，指導我如何更好地與寶寶互動，如何培養他良好的習慣，以及如何應對育兒過程中可能齣現的各種挑戰。我渴望這本書能夠成為我的“育兒寶典”，讓我能夠充滿信心地走好育兒的每一步。

評分☆☆☆☆☆

懷孕初期，我整個人都充滿瞭迷茫和一絲絲的惶恐。網上信息太多，有用的沒用的混雜在一起，讓人無從下手。最開始，我隻是零星地在一些母嬰論壇上看看其他媽媽的經驗分享，但那些碎片化的信息，有時候反而讓我更加焦慮。比如，關於孕吐，有人說要多吃點，有人說要少吃多餐，還有人建議吃薑糖，結果我試瞭試，反而更難受瞭。最怕的就是聽到彆人的“經驗之談”，有時候好心卻帶來瞭不必要的擔心。而且，我特彆擔心一些孕期的小毛病，比如偶爾的腰酸背痛、恥骨聯閤分離的早期癥狀，或是胎動的不規律，都會讓我一夜無眠，反復查閱資料，越看越覺得可怕。尤其是在孕中期，身體開始發生明顯的變化，肚子一點點隆起，體重也在悄悄增加，這時候我就開始思考，除瞭身體上的變化，我還需要學習些什麼？比如，如何更科學地進行營養補充？孕期運動到底有沒有講究？不同孕周的胎兒發育情況我瞭解多少？我特彆渴望有一個係統、專業、而且值得信賴的指南，能夠在我需要的時候，給我最準確的指引，解答我心中的疑惑，讓我能夠安心地度過孕期，迎接新生命的到來。我需要的是那種能夠讓我覺得“嗯，這個是可以相信的”的聲音，而不是那些讓你越聽越心慌的“過來人”經驗。

評分☆☆☆☆☆

在我決定開始備孕的那一刻，我就知道，這不僅僅是兩個人關係的延伸，更是一場關於生命孕育的旅程。我渴望瞭解，在生命的起點，我需要為這個即將到來的小生命做好哪些準備。從基礎的健康檢查，到如何優化自己的身體狀況，再到瞭解孕前營養的重要性，我都覺得需要係統地學習。網上有很多關於備孕的說法，比如“最佳受孕年齡”、“如何計算排卵期”、“孕前補充葉酸的重要性”等等，雖然零散的信息我也有接觸，但總感覺缺乏一個清晰的脈絡。我擔心自己會不會因為一些不經意的疏忽，而錯過瞭最佳時機，或者沒有為孕育一個健康的寶寶做好充分的準備。我希望能夠找到一本涵蓋從備孕到孕早期，再到孕中期、孕晚期，甚至包括生産和産後恢復的全方位指南。我想要瞭解，在不同階段，我的身體會發生怎樣的變化，我需要注意哪些事項，哪些食物是有益的，哪些需要避免。尤其是關於一些醫學上的專業知識，比如基因篩查、唐氏篩查、羊水穿چing等等，我希望能有更清晰、更易懂的解釋，讓我能夠做齣更明智的決定。我期待的是一本能夠給我帶來信心和方嚮的工具書，讓我能夠以一種積極、從容的心態，迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

豁然大度，寬以待人，不斤斤計較，不"同行相輕"也同樣是一名有效教師應具備的條件。不斷的自我反思，不斷提升，在閤作交流中不斷提高自我。

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。養成自己隨時隨地都能學習的習慣，你的一生就會受用無窮。事業的發展，生活的豐富多彩，愛情的幸福美滿，身心的健康快樂等等，總之，生活工作中我們時時處處都在學習當中。也許你僅僅把在學校，從書本上的學習當成學習瞭，但實際上那隻是人生學習旅程的一部分。處處留心，培養對許多事物的興趣愛好，你就會不斷豐富自己的心靈，增長見識，對生命和生活的意義也就會更為理解。其實，書對人的影響是逐步逐步積纍的，就我的讀書經驗來說，一本書或是幾本書對你影響深遠那說明你讀的書還不夠多，古人雲，開捲有益，就是說每本書裏都有你值得吸收的東西，慢慢的，書讀得多瞭，就會産生一種量變到質變的情況，書讀得多瞭，纔能有比較，纔能升華。所謂腹有詩書氣自華呀！高爾基說過書籍是人類進步的階梯。在我看來，讀書很重要。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以讓我們開闊眼界，還可以使人進步。當我看到媽咪寶貝係列1孕産育兒專傢全程指導的標題時，我就決定買下來，王曉梅，薑艷的書每一本我都很喜歡，大傢可以先看下這本書的簡介！年輕夫婦對孕育牛命會有許多閑惑，比如懷孕前要做什麼準備、孕期怎樣的營養及保健能保證胎兒健康發育、如何科學坐月子及撫育嬰兒等，媽咪寶貝係列1孕産育兒專傢全程指導將為年輕夫婦們答疑解惑。媽咪寶貝係列1孕産育兒專傢全程指導分為孕前知識、孕期生活保健、産後保健、嬰兒護理四大章，詳細地講解瞭孕前、孕期、分娩、産後、嬰兒期母子的牛理特點、口常生活起居、飲食營養保健、疾病防治等，可幫助孕齡女性快樂地度過孕産期，科學地護理及養育一個健康的寶寶。從這裏麵就能看齣這是一本多麼優秀的書！所以我立馬就下單購買瞭，前一天下午下單的，第二天上午就收到瞭，物流速度那是一個贊！快遞員的態度也很好，到之前先短信通知的！書收到後打開包裝，外麵是有塑封的，看起來很趕緊全新的，贊一個！拆開塑封，紙張摸著很舒服，再贊一個，正版的就是不一樣，很喜歡！在讀書時，寫讀書筆記是訓練閱讀的好方法。記憶，對於積纍知識是重要的，但是不能迷信記憶。列寜具有驚人的記憶力，他卻勤動筆，寫下瞭大量的讀書筆記。俗話說最淡的墨水，也勝過最強的記憶。所以，俄國文學傢托爾斯泰要求自己身邊永遠帶著鉛筆和筆記本，讀書和談話的時候碰到一切美妙的地方和話語都把它記下來。讀書的感覺真好當讀書不是為瞭功名利祿，不是為瞭自我標榜增加談資時，書便會給心態平和的讀書人帶來無法比擬的快樂。若作者懷著一片真情在傾訴，那讀者就是有幸的聽眾。讀者與作者是世界上最平等的關係，不會有下對上的卑躬屈膝，也不會有宗教式的瘋狂熱烈。作者以真誠譜寫文字，讀者若真正讀懂瞭作者，他們就成為瞭知

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

評分☆☆☆☆☆

讀書讓我更深刻得體會瞭教育的民主，在學生眼裏，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得瞭一種平衡，這樣的教師最能受到學生的敬重。學生樂意與我走近，常把心裏話告訴我，嚮我訴說煩惱，嚮我傾訴睏難，我因此常和學生交流，這不能不說是一筆最寶貴的財富。

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當今社會，科學技術突飛猛進，知識應用期日趨縮短，知識創新日趨鮮明，這就要求教師要不斷吸取新信息、新知識、新理念，不斷充實自己，始終站在知識的前沿；要不斷完善知識結構，做到博學多纔，與時俱進，學生纔會"親其師而信其道"；對所教學科，要知其然，更要知其所以然，纔能抓住要領，舉一反三，觸類旁通，運用自如，纔激發學生的學習興趣。學習文化知識，提升綜閤素質。作為教師，不僅要學習專業知識，精通本專業知識，還要學習與本學科相關的人文知識，如社會、心理、信息技術等，力求知識全麵。隻有自己的專業知識、業務水平提高瞭，對教育教學工作纔更加熱心，態度纔更加積極嚮上。

評分☆☆☆☆☆

對於教師來說，愛是不可須臾成缺的，隻有以摯愛奠基，教師纔會傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻給他所熱愛的事業和學生。有效教師們都有一顆不泯的童心，他們總是保持著真誠、熱情、樂觀和積極，他們十分樂意與學生一起活動，一起遊戲，一同歡笑，一同煩惱，錢夢龍老師說：教師隻有始懷著一顆"赤子之心"，纔能以自己的心去發現學生的心。"多改變自己，少埋怨環境"是魏書生老師總結的涵養性情的一條法則。這給予我的啓示便是教師要以平穩的情緒和愉快的心境投入工作，善於營造親切、和諧的愉快的教育氣氛，使學生進入最佳的學習狀態，激發他們生動、活潑、主動的學習與發展。在今後的工作中，以名師們為榜樣，努力成為學生的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

當今社會，科學技術突飛猛進，知識應用期日趨縮短，知識創新日趨鮮明，這就要求教師要不斷吸取新信息、新知識、新理念，不斷充實自己，始終站在知識的前沿；要不斷完善知識結構，做到博學多纔，與時俱進，學生纔會"親其師而信其道"；對所教學科，要知其然，更要知其所以然，纔能抓住要領，舉一反三，觸類旁通，運用自如，纔激發學生的學習興趣。學習文化知識，提升綜閤素質。作為教師，不僅要學習專業知識，精通本專業知識，還要學習與本學科相關的人文知識，如社會、心理、信息技術等，力求知識全麵。隻有自己的專業知識、業務水平提高瞭，對教育教學工作纔更加熱心，態度纔更加積極嚮上。

評分☆☆☆☆☆

東西還不錯，發貨速度特彆快，挺一下 本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

豁然大度，寬以待人，不斤斤計較，不"同行相輕"也同樣是一名有效教師應具備的條件。不斷的自我反思，不斷提升，在閤作交流中不斷提高自我。