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如今，年轻的妈妈们越来越重视孩子的教育，为了让自己的孩子能够青出于蓝而胜于蓝，妈妈们恨不得使出浑身解数，培养出一个人见人爱、出类拔萃的孩子。在这种“望子成龙”、“望女成凤”的心态驱使下，电脑、钢琴等开始进入了一个个简朴的家庭，绘画、舞蹈、书法、外语等名目繁多的特长班也成了孩子们的“必修课”。《妈妈心态决定孩子状态》希望能帮助妈妈们找到最科学、最合理的教育和引导孩子的方法。在孩子成长的同时，也是妈妈获得成长的过程。内容简介
《妈妈心态决定孩子状态》是小橙灯亲子学堂丛书之一。《妈妈心态决定孩子状态》告诉我们要想保持好心态，妈妈们首先要加强学习，了解孩子的发展规律、了解 孩子的内心世界，只有这样才能不用有色眼镜去看待孩子的“错误”。当妈 妈自己先改变观念，然后再对待孩子曾经的“问题”时，心态就会平和很多，这样妈妈的状态就不会那么焦虑了，取而代之的是满满的爱和幸福。为了孩子的健康成长，让我们一起努力吧！妈妈的心态决定孩子的状态！目录
第一章 妈妈张弛有度不溺爱，孩子茁壮成长不张狂爱孩子，但绝不溺爱孩子
没有哪个妈妈能搀扶孩子一辈子
过度保护不是爱，而是伤害
别把孩子当成易碎的玻璃和易化的糖
松开你的手，让孩子做自己的“保姆”
告诉孩子，不劳而获不如勤奋努力
孩子的零花钱，让他自己去赚取
让孩子对自己说过的话和做过的事负责
妈妈藏起一半的爱，理性对待你的孩子
“吝啬”一点，再富也要“穷”孩子
适当惩罚，以防孩子这棵“书时苗”长歪
第二章 妈妈沉着理智不急切，孩子成龙成凤有希望
心急吃不了热豆腐，急功近利要不得
以平和心态对待分数，它不是孩子的“命根”
兴趣很重要，顺其自然地培养更重要
催逼无好果，应顺应孩子天性发展
每个孩子都是一块“宝藏”，就看妈妈如何挖掘
妈妈放下“神童梦”，孩子才能不寻常
你懂得怎样衡量孩子的优秀吗
学知识，不是为了文凭那张“纸”
第三章 妈妈积极乐观不苛刻，孩子信心十足不任性
从心底赏识孩子，让孩子健康成长
鼓励胜于苛责，好妈妈要给孩子自信心
夸奖是“定心丸”，让孩子相信自己有出息
怕停不怕慢，慢养才能育“大器”
引导孩子学会接受自己的不完美
好妈妈善于从错误中发现孩子的优点
合理的批评给孩子前进的动力
无论发生什么，打骂孩子要不得
竞争虽好，但切忌盲目鼓励
第四章 妈妈宽容队待不责难，孩子心胸豁达有担当
妈妈的理解是最好的开始
妈妈的包容是给孩子特别的爱
尊重隐私是获取孩子信任的最佳途径
蹲下来建议和商量，而不是站着命令
妈妈该怎样对待孩子的撒谎行为呢
解决问题，莫用争吵这种糟糕的办法
绝不使用“取笑”这一愚笨的做法
别让“冷暴力”把孩子的心打碎
第五章 妈妈平等队待不轻视，孩子人格独立不依赖
不做强势妈妈，别把自己当成家里的“统治者”
给孩子一个独立、自由的空间
用童心对待童心，以平等的姿态和孩子说话
别忘了，孩子也有选择的权利
面对十万个“为什么”，认真回答责无旁贷
打击孩子是无比恶劣的事
第六章 妈妈知足常乐不攀比，孩子谦虚谨慎常进步
孩子，不是拿来比的
无谓的攀比只能使孩子失去信心
让孩子明白进步比分数更重要
犯错是允许的，但要在错误中学会成长
引导孩子学会接受不可避免的事实
告诉孩子，朋友间应互相学习而非盲目攀比
让孩子认识到对手的可贵
第七章 妈妈温柔冷静不暴躁，孩子性格沉稳脾气好
妈妈的怨言是孩子成长的“绊脚石”
在错误中看孩子的优点
别把孩子的特点误认为是缺点
永远不要对孩子说“你真笨！”
给批评加点“料”，温和的态度才有效
挫折和困难面前，让孩子做个乐观小勇＆plusmn;
巧用自然惩罚，让孩子尝尝“自作自受”
不管有什么缺点，都是妈妈的好孩子
第八章 妈妈眼光开阔不狭隘，孩子团结友善不自我
让孩子做“笼外的鸟”，享受友谊的阳光
孩子自闭？妈妈想办法帮他挣脱枷锁
你的孩子也可以成为“社交达人”
人格魅力，每个孩子都可以拥有
让孩子懂得相互理解的积极力量
良好的修养和爱心为孩子添砖加瓦
引导孩子了解和满足别人的情感需要
妈妈既要鼓励孩子，也要教孩子鼓励他人
孩子和伙伴之间的问题，让他自己去解决
第九章 妈妈思想开放不限制，孩子全面发展敢创新
不做“拐棍”妈妈，给孩子自己做事的权利
培养独立自主的意识，让孩子做自己的主
适度放权，允许孩子在自己的“地盘”当家
给孩子鱼，不如教给他捕鱼的本领
鼓励孩子通过体育锻炼来强健体魄
付诸信任和鼓励，让孩子敢于表现，勇于表达
逐步引导，让孩子成为“探索大王”
你的孩子不脆弱，“蛋壳心理”要杜绝
不用“听话”来区分孩子的好坏
精彩书摘
爱孩子，但绝不溺爱孩子面对着一个幼小的生命，从呱呱坠地到蹒跚学步，再到欢蹦乱跳以至自 己上下学，作为妈妈，看着一天天长大的孩子，万千欣喜萦绕心头。带着这 份欣喜，妈妈们爱孩子的心也越发“膨胀”起来，把孩子当做掌上明珠来对 待，冬天怕冻着，夏天怕晒着，恨不得倾其所有来让孩子快乐开心地成长。然而这些妈妈不清楚，如此对待孩子，已经远远超出了正常的爱的范畴，属于溺爱了。这种无原则地给予孩子过多的爱的做法，势必让孩子在生活、学习中形成以“我”为中心的意识，以至于变得极度自私，缺乏社会责任 感，在生活中缺乏尊重他人的概念，甚至会异常任性和粗暴。凯凯是全家人的宝贝疙瘩，爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈全都把自己 的爱给予了这个“小皇帝”。凯凯从来都是衣来伸手，饭来张口，一家6口 人全都围着他团团转，稍微有点不顺心，凯凯还大发脾气，任性胡为。有一天早上，姥姥陪着姥爷去医院买药了，爷爷奶奶去了菜市场买菜，家里只有凯凯和爸爸妈妈。妈妈为凯凯及家人精心准备了早餐，是凯凯最喜 欢吃的果酱面包和鸡蛋汤。可是凯凯却说今天不想吃这个，非要妈妈去给他 做鸡蛋饼。妈妈又赶紧做了鸡蛋饼，以为这下儿子该满意了。可是，还没等妈妈坐 下来，凯凯就吵着不吃鸡蛋饼了，要喝八宝粥。这时候熬八宝粥显然是来不及了，为了满足儿子的要求，爸爸赶紧跑到 楼下的小卖部里买来一桶八宝粥。折腾了半天，凯凯终于吃上了满意的早餐，而爸爸妈妈却因为忙碌而顾 不上吃了，只能空着肚子去单位。看了上面那个事例，我们是该认为凯凯不懂事呢，还是该说家里大人教 养无方呢？从表面上看，凯凯的确是个任性的孩子，他只顾满足自己的要求，而不 去考虑自己的父母，这样的孩子未免有些自私。可是，这种局面是凯凯天生 就有的吗？答案显然是否定的。因为从小受家人的宠爱，凯凯就逐渐形成了这样一 种性格习惯。我们会注意到，类似凯凯这样的溺爱型家庭出现上述事例中的 场面一点都不新鲜。甚至有一些父母还会为此辩解：“我们只是希望尽自己 所能，给他最好的。”可事实上呢，这种过多的爱只会害了孩子，使之恃宠 而骄，成为一个缺乏爱心和孝心的人。因此，当你的孩子也出现事例中凯凯这样任性或者发怒的时候，你不妨 坦然接受，不要过于紧张。如果孩子一出现问题，或者提出某种要求，你就 立刻满足他或者安慰他，那么他的无理要求就会得寸进尺，也就习惯性地用 吵闹来解决问题。可想而知，当这样的孩子进人集体环境，当他独自面对周围的人和事的 时候，谁还能够容忍他的肆无忌惮和无理取闹？这样的孩子又怎么能够独自 应对挫折和驾驭自己的人生呢？一位农夫养了一只鹰，他对鹰照顾得无微不至，每一顿饭都给它吃得饱 饱的，从没让它自己去捕过食。鹰渐渐长大了，终于有一天它忍受不了小小的笼子，便趁农夫不注意的 时候逃走了。丢了鹰之后，农夫伤心极了。他到处寻找，后来在山上发现了鹰的尸体。他不知道鹰是怎么死掉的，为了弄清楚原因，他剖开了鹰的腹部，结果让 他恍然大悟。原来，鹰的腹内空空如也。由于这只鹰一直养尊处优，失去了 猎食的能力而活活饿死了。我们知道，在动物界，当幼崽逐渐长大后，妈妈都会以一种看似残酷的 方式将孩子赶出温暖的家，让它们自己练习去飞翔、去捕食，这是自然界的 生存法则。可是这只鹰呢，却彻底丧失了自己在自然界中生存的本领，只落 得个饿死的下场。看完这个故事，再对照一下过度保护孩子的妈妈们，是不是也把本该自 由翱翔的“鹰”给锁在了笼中呢？生活中，对孩子无微不至地照顾，凡事能 不让孩子动手就不让他动手，一切事情大包大揽……这些都是扼杀孩子生存 本领的罪魁。它们让孩子失去了自己做事情的能力，让家长无意中把孩子囚 禁到樊笼中而无法自强自立。因此，作为一个真正对孩子负责的好妈妈，一定要扔掉溺爱这个阻碍孩 子健康成长的樊笼，适时对孩子说“不”。在劝说无效的情况下，妈妈要明 确表示自己的态度：不合理的要求，再哭闹也不能满足。此时，妈妈们可以 用冷处理的方法来终止孩子不合理的要求，而绝不能对孩子百依百顺。好妈妈教子锦囊 1.树立权威。设定界限 作为妈妈，要树立你的权威，给孩子定出一个界限。这样，孩子就会逐 渐明白，超越了界限妈妈是不允许的。比如，你的儿子已经有好几个“奥特 曼”了，他还想缠着你再买一个；你的女儿已经将一包刚打开的饼干用手揉 捏碎了，还要求再打开一包新的；你已经为孩子讲完了约定好的两个童话故 事，可他还要缠着你继续讲……这些时候，做妈妈的你是一定不能让步的。不让步的界限一旦界定，不管在什么样的时刻，也一定要将你的政策贯彻到 底。P2-4
前言/序言
如今，年轻的妈妈们越来越重视孩子的教育，为了让自己的孩子能够青 出于蓝而胜于蓝，妈妈们恨不得使出浑身解数，培养出一个人见人爱、出类 拔萃的孩子。在这种“望子成龙”、“望女成凤”的心态驱使下，电脑、钢琴等开始 进入了一个个简朴的家庭，绘画、舞蹈、书法、外语等名目繁多的特长班也 成了孩子们的“必修课”。之所以会出现如此景象，其实是因为妈妈们希望把自己年轻时没有学过 的、想学却一直没有机会学的东西，统统在孩子身上找补回来，更希望自己 的孩子能够在同龄孩子中间成为最耀眼的那一个。可是，这些妈妈们可曾知道，这样做很可能破坏孩子的求知欲望和学习 兴趣，甚至让他们降低对生活的热情。所以，我们还是保持平和的心态，不 要去强迫孩子做他们不喜欢的事情比较好。不仅是学习，其他诸如生活、交 际、个性等方面的培养和塑造，都离不开妈妈良好心态的影响。毫无疑问，由于妈妈是孩子最亲近、最依赖的人，所以妈妈的人品、教 育观念、情感和态度都直接影响着孩子的身心发展。妈妈在对子女关心和爱 护的过程中，很自然地塑造了他们的个性。同时妈妈的心理障碍也很容易反 映到子女的心灵上，造成意想不到的伤害。近些年来，一些国外心理学家开始研究家长在教育子女方面的心理状态 对孩子的影响。结果表明，父母的思想、信念、观念、情感、态度以及对教 育子女的认识等，都是家庭教育中的重要问题。比如，有的妈妈本身性格开 朗、情绪稳定、有责任感，对孩子热情，能从孩子的角度看问题，在这样的 妈妈的影响下，孩子多半很自信、独立、自主、自治、有安全感，并且喜欢 探索、适应性强、善于交往、信任他们的妈妈，而且在智力发展和行为习惯 方面也较理想。反之，如果妈妈态度消极、焦虑不安、容易激动发怒、对子 女缺少耐心，或者家庭成员之间不和睦，就会给孩子的心理造成紧张情绪，让他们感到有压力。所以说，只有妈妈们保持自己的心理健康，才能给孩子以积极的影响。因此，妈妈们有必要不断地进行心理自我调适。具体怎样进行，请参照以下 几点方法：首先，请妈妈们问问自己：“我有什么心理问题？” 看到这个问题，妈妈们先不要紧张，更不要担心，认为自己出了什么严 重的状况。事实上，每个妈妈都是普通人，我们都要面对社会生活矛盾、工 作与生活的压力、人与人之间的交往，凡此种种都会给我们带来一定的心理 问题。一旦我们的心理产生变化，那么就势必影响孩子。所以，作为妈妈，自省是十分必要的。其次，妈妈们要放平自己的心态。一个心理成熟的妈妈，必然是一个心态平和的妈妈，能够对一切事物保 持平常心，能够以平稳的心态为人处世，以诚待人，建立良好的人际关系。这样一来，我们就可以克服自己性格上或孤僻或粗暴的弱点，从而让自己具 有良好的个性。而这些会自然而然地运用到我们和孩子相处的过程中，也会 潜移默化地对孩子产生好的影响。最后，妈妈们要在各方面不断地追求自我完善。俗话说：“强将手下无弱兵。”我们也可以套用这句话来说：“强妈手 下无弱儿。”这里所说的强，并不是强势，或者让自己具备多高的权力，拥 有多么丰厚的财富，而是要我们能够在各个方面不断地自我完善，让自己成 为了一个“全能妈妈”。也正是基于这样的理念，本书编者精心策划了这本《妈妈心态决定孩子 状态》的图书，希望能帮助妈妈们找到最科学、最合理的教育和引导孩子的 方法。在孩子成长的同时，也是妈妈获得成长的过程。这实在是一举两得的 好事！总而言之，孩子能否积极乐观地生活、能否对学习产生兴趣、能否对挫 折持乐观的态度等，都和妈妈是否具备良好的心态有着直接而紧密的关系。所以，妈妈们要从自身做起，从点滴做起，让自己带着良好的心态，陪伴在 孩子每天成长的旅途中。用户评价
这本书真是让我眼前一亮！我一直觉得育儿书都过于强调技巧和方法，好像只要掌握了这套“秘籍”，孩子就会乖乖听话，学习成绩噌噌往上涨。但这本书完全颠覆了我的认知。它没有给我列出长篇大论的“这样做”和“不要那样做”，反而把重点放在了“妈妈的心态”上，这真是太有洞察力了！读完之后，我才恍然大悟，原来很多时候，孩子的问题并非源于他们本身，而是我们父母在面对问题时的焦虑、恐惧、或者是不恰当的期待，这些负面情绪像阴影一样笼罩着孩子，阻碍了他们健康快乐的成长。我开始反思自己，那些因为孩子的小错误而产生的急躁，那些因为与别人家孩子对比而产生的压力，那些因为对孩子未来设定的不切实际的蓝图而产生的担忧，是不是才是真正影响孩子状态的根源？这本书就像一个温和的向导，引导我去审视自己内心的声音，去理解那些隐藏在行为背后的情绪，去学习如何调整自己的认知模式。我不再纠结于孩子的每一次“不听话”，而是尝试去理解他们行为背后的原因，用一种更包容、更理解的心态去回应。这种转变，不仅仅是对孩子的，更是对我自己的。我感觉自己卸下了很多不必要的负担，内心变得更加平和与坚定。
评分这是一本能够触及灵魂的书！在读这本书之前，我总是处于一种“战备状态”，时刻准备着应对孩子可能出现的各种问题。我感觉自己像一个救火队员，永远都在处理孩子成长中的“危机”。我研究了很多关于行为管理、学习方法、甚至是如何培养孩子情商的书籍，希望能找到万能的解决方案。但这本书却让我看到了一个完全不同的方向。它并没有提供一套“技术手册”，而是将目光聚焦在“妈妈的心态”上，这让我一下子明白了问题的核心所在。我才意识到，很多时候，孩子的“问题”行为，其实是我内心焦虑和不安的投射。当我对孩子的未来充满担忧时，我就会过度地去干预和控制；当我与他人攀比时，我就会对孩子产生不切实际的期望。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的不足，也让我明白了，改变孩子状态的最佳途径，恰恰是从改变自己的内心开始。我开始学习如何去接纳孩子的不完美，如何去管理自己的负面情绪，如何用更积极、更具建设性的心态去面对育儿过程中的挑战。这种从“掌控”到“接纳”，从“焦虑”到“平和”的转变，让我感到前所未有的轻松和愉悦。
评分这本书就像一股清流，涤荡了我心中关于育儿的许多固有观念。在阅读之前，我总是习惯性地将孩子的成长比作一道数学题，需要找到正确的公式和解题步骤，才能得出满意的答案。我搜集了大量的育儿知识，学习了各种教育方法，试图将它们完美地运用到我的日常生活中。然而，现实往往是，无论我多么努力地去“教导”，孩子似乎总有自己的节奏和想法，有时甚至会适得其反。这本书的出现，让我明白，育儿并非一场“驯服”的战役，而更像是一场“共舞”。它没有提供一套标准化的“动作”，而是强调了“舞者”——母亲——内心的状态对整支舞蹈的影响。我深刻地意识到，我内心的平静、接纳和爱，才是影响孩子最强大的力量。当我不再执着于“控制”孩子，而是学会“引导”和“陪伴”时，孩子仿佛也卸下了紧绷的铠甲，变得更加愿意表达自己，也更加乐于探索。这本书让我看到，一个积极、乐观、有安全感的妈妈，自然会孕育出一个充满活力、自信、独立的孩子。它让我意识到，我需要关注的不是孩子“做了什么”，而是我“如何感受”以及“如何回应”。这种从“外向内”到“内向外”的视角转换，对我来说意义非凡，它让我找到了育儿的真正乐趣和力量所在。
评分这本书给予我的启发是颠覆性的！我一直以为，育儿的精髓在于掌握各种科学的教育方法，在于能够为孩子规划好每一步的人生蓝图。我曾花费大量时间去学习各种育儿理论，试图找出最“正确”的养育方式。然而，当我将这些理论付诸实践时，却常常发现效果并不如预期，有时甚至适得其反，这让我感到困惑和沮丧。直到我读到这本书，我才恍然大悟，原来影响孩子状态的最根本因素，并非外在的教育技巧，而是母亲内心的“频道”。它没有给我枯燥的说教，也没有给我一套刻板的“操作指南”，而是用一种非常细腻和深刻的方式，引导我去探索自己的内心世界。我开始反思，我面对孩子时所表现出来的焦虑、期待、甚至是那些不经意流露出的评判，对孩子产生了多么大的影响。这本书让我明白，一个内心平和、充满自信、并且能够接纳自己和孩子的母亲，自然会散发出一种强大的积极能量，这种能量能够滋养孩子，让他们茁壮成长。它让我意识到，与其花费精力去“改变”孩子，不如先去“调整”自己的心态。这种视角上的巨大转变，让我重新审视了整个育儿过程，也让我找到了内心平静的源泉。
评分不得不说，这本书的视角非常独特且深刻。我以前总以为，要让孩子变得更好，就必须不断地去“纠正”他们的错误，去“优化”他们的行为。我花费了大量的时间和精力去研究各种教育理论，尝试各种“干预”措施，希望能够塑造出一个我心目中完美的、能够应对未来挑战的孩子。然而，这本书却告诉我，孩子最终会成为什么样的人，很大程度上取决于他们的母亲在潜意识里是如何看待自己、如何看待孩子、如何看待生活的。它并没有直接告诉我要如何去“教育”孩子，而是巧妙地将焦点引向了我自己的内心世界。我开始重新审视自己与孩子之间的互动模式，那些隐藏在日常对话中的评判、期待、甚至是一些无意识的传递给孩子的焦虑，都让我感到汗颜。这本书让我意识到，当我内心充满平静、自信和爱时，我传递给孩子的就是力量和安全感，他们自然会受到感染，而当我的内心充满不安、质疑和压力时，这些情绪也会不可避免地传递给孩子，影响他们的情绪和行为。这种“蝴蝶效应”式的教育理念，让我耳目一新。我不再把注意力完全放在孩子的“表现”上，而是更多地去关注自己的“心境”和“情绪”，并学习如何去管理和调整它们。
评分题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。
评分提高效益，亦可谓“教学相长”。
评分不错，值得拥有！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5,6分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
评分①多向互动，形式多样.互动的课堂，一定的活动的课堂，生活的课堂。互动的条件：平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式：问
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评分最先是朋友推荐我看春之霖，焦亮著写的这本书黄帝内经养生智慧大全集，作者春之霖，焦亮著写的的书都写得很好，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。黄帝内经养生智慧大全集，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。书的内容直得一读〈黄帝内经〉养生智慧大全集深入挖掘了黄帝内经中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的法于阴阳，和于术数、形神合一、因人施养等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，〈黄帝内经〉养生智慧大全集还几乎囊括了所有从黄帝内经衍生出来的养生方法及理念，以及众多当代国医大师的养生绝学，因为万变不离其宗，一切中医养生都是从黄帝内经中来的。，阅读了一下，写得很好，〈黄帝内经〉养生智慧大全集是中医文化史上最神奇、最伟大的著作，凝聚着中国古代文化的精髓。既是后世所称誉的医学之宗，也是世世代代常用常新的养生宝典，其中的养生之道、养生原则和方法都蕴藏着深刻的大智慧。〈黄帝内经〉养生智慧大全集为使读者深入领会到其中的养生智慧，掌握各种养生方法和原则，以指导现代生活条件下的日常养生，并达到健康长寿的目标，我们编写了这部〈黄帝内经〉养生智慧大全集。，内容也很丰富。，一本书多读几次，然后，再看华佗的心理疗法。有一个郡守因为思虑过度，造成身体里有淤血。华佗收了这个郡守很多礼，不但不给他治病还写了一封信骂他，说他不仁不义。太守一怒之下竟然吐出了几口黑血，说也神奇，郡守吐出淤血后病居然好了。华佗巧医郡守用的就是黄帝内经中的情志生克法。郡守是因为思虑太多而得的病，黄帝内经中说，愤怒可以战胜思虑，所以华佗用怒胜思法把郡守激怒，怒则气上，这样就把郡守身体中的淤血一下子全倒出来，病也就好了。此外，还有张仲景的神奇医术，也多和黄帝内经一脉相承。有两个人来找张仲景看病，这两个病人都是大便不通、发烧、头痛，结果张仲景给一个病人用的是泻下通便的药，给另外一个病人用的是发汗的药，两个病人吃完药后都好了。张仲景的治病思想正是黄帝内经中的辨证施治，因人而养的写照。诸如此类的例子，举不胜举。治病救人，救死扶伤，无数的名医先贤们遵循的是黄帝内经。养生也是如此，比如华佗运动养生的五禽戏，就是出
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