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目录
孕1月 从一个小胚芽开始
本月妈妈宝宝新动态
准妈妈：身体在不知不觉中变化.
第1周
第2周
第3周
第4周
胎宝宝：只是一个小胚芽
第1周
第2周
第3周
第4周
本月胎教指南
想要宝宝，你做好准备了吗
写胎教日记，送给未来宝宝一份见面礼
制定适宜的胎教计划
准怀孕～1月
1～2月
2～3月
3～4月
4～5月
5～6月
6～7月.
7～8月
8～9月
9月～分娩
胎教成功的要素
怀孕前的准备
及早确诊怀孕
定期产前检查
积极参加胎教
安全分娩
参加早教
认识所谓的优境养胎
优境养胎从居室舒适开始
良好的心理环境是优境养胎的重点
为胎宝宝营造美好情调
准妈妈健康生活须知
优身受孕：给宝宝挑个好日子
准爸妈做好生理准备
准爸妈调理好受孕心理
选择佳受孕时间
选择佳受孕季节
选择佳受孕年龄
准妈妈要保持好心情
当准妈妈心情愉快时
准妈妈的情绪恶劣时.
准妈妈要学会调节情绪
天天好心情小方法
小心呵护胚胎
胚胎成形期
避免有害因素，小心呵护
开始养成规律的作息习惯
轻松解压，不要熬夜
充分休息，远离疲劳
给宝宝一个正常的作息
拥有良好的睡眠
确认怀孕的方法
早孕试纸检测法
医院检测
准妈妈自我生理检测法
本月佳胎教方案推荐
营养胎教：本月饮食原则
调整饮食习惯，每天早上一杯水
早餐要重质
忌吃未熟透的食物
减少食盐量
少食辛辣食物
本月明星营养素：叶酸、蛋白质
叶酸
蛋白质
情绪胎教：避免不良情绪
不良情绪对胎宝宝的影响
如何避免不良情绪的产生
准爸爸的情绪胎教：关爱妻子
包容准妈妈的不良情绪
尽量不与准妈妈发生争执
尽量满足准妈妈心理需求
随时调节准妈妈情绪
一起学习孕娩知识
关注妻子的身体健康
本月可选择的胎教音乐
丝竹乐.《春江花月夜》
古琴曲《高山流水》
古筝曲.《渔舟唱晚》
世界名曲胎教：《维也纳森林的故事》
阅读胎教：读春天的儿歌
散文胎教：说几句爱海的孩子气的话
环境胎教：远离烟酒
如果准爸爸吸烟
如果准妈妈吸烟
如果准爸爸饮酒
如果准妈妈饮酒
安全胎教：洗澡水温适当
适宜淋浴
洗澡时间
水温要适宜
避免滑倒
阴部清洁
民间艺术胎教：柳编
电影艺术胎教：《音乐之声》
世界名画胎教：《阿尔夜间的露天咖啡座》
国画欣赏胎教：《荷花图》
童话故事胎教：《豌豆上的公主》
旅游风光胎教：林雪平
世界名画胎教：《海雷少爷》
民间艺术胎教：布贴画
孕2月?想象宝宝的样子
本月妈妈宝宝新动态
准妈妈：开始体会孕“味”
第5周
第6周
第7周
第8周
胎宝宝：从一粒豆大小开始
第5周
第6周
第7周
第8周
本月胎教指南
爱是胎教的基础
胎教首先源于爱
爱是家庭美满的基础
夫妻之间要友爱.
爱要勇敢说出来
开始做联想胎教
对胎宝宝的“干预”作用
异常联想反应的影响
设计联想宝宝的形象
准妈妈工作巧安排
怀孕的消息要尽早报告给上司
根据身体情况适当调换工作.
产假如何请
请产假前先做计划
列出工作明细表
确认工作代理人
交接工作很重要
产假期间常联系
准妈妈健康生活须知
应对早孕不适感.
几个应对孕吐的小方法
当心混淆感冒与妊娠反应
早孕反应和感冒的区.别
预防孕早期感冒
保胎护胎：避免激烈运动
孕早期剧烈运动的害处
适宜的运动
做运动时的注意事项
腹部X线检查少做为宜
您不可不知的X射线的害处
X射线检查要慎重
孕期用药慎之又慎
看清药品的品种
药物对准妈妈的影响
药物对胎宝宝的影响
本月产检指导
建卡指导
了解产检计划项目表
产检项目表
本月佳胎教方案推荐
营养胎教：本月饮食原则
碳水化合物和脂肪
适当补充水和无机盐.
抓住任何进食的机会，缓解早孕反应
孕期烹调有讲究
少食油腻的食物
不要吃太多酸梅
本月明星营养素：碘、锌
碘
锌
情绪胎教：《春》
阅读胎教：读读夏天的儿歌
玉雕艺术胎教：大禹治水图玉山
戏剧艺术胎教：古希腊喜剧
古希腊喜剧之父——阿里斯托芬
作品《鸟》
雕塑艺术胎教：《断臂的维纳斯》
世界名曲胎教：《四小天鹅舞曲》
谜语歌童谣胎教：《五个兄弟》
创意音乐胎教：昆曲
昆曲名段赏析
本月可推荐的胎教音乐
管弦乐曲《金蛇狂舞》
重奏曲《春天来了》
管弦乐曲《春节序曲》
唢呐曲《百鸟朝凤》
世界名画胎教：《倒牛奶的女人》
旅游风光胎教：塔什库尔干县
塔什库尔干简介
民间艺术胎教：桃花坞年画
年画简介
孕3月 情绪胎教正当时
孕4月 赏心悦目助胎教
孕5月 和着音乐的节拍让快乐继续
孕6月 摸着鼓起的肚皮做胎教
孕7月 淘气好动的小宝宝
孕8月 一起阅读吧
孕9月 成熟的宝宝更可爱
孕10月 和宝宝SAY?HELLO
媒体评论
翻看了几页，不但知识丰富、实用，还能帮助我调节情绪，期待着宝宝的到来。 ——期待乐乐
了解每周宝宝的变化和妈妈身体的变化，就像家庭医生一样，让我遇到身体上的变化不再乱担心。
——未来辣妈
印刷很精美，内容也很丰富，送给好朋友，希望能帮她增添孕期的乐趣！ ——佳佳
在线试读部分章节
孕1月 从一个小胚芽开始
本月妈妈宝宝新动态
准妈妈：身体在不知不觉中变化
怀孕个月的时候，大多数的准妈妈还不知道自己体内已经有了一个新生命，怀孕真正开始于受精卵在子宫内膜受孕的第3周左右。怀孕第1个月身体是没有明显变化的。这阶段并无明显的妊娠反应，所以准妈妈也不会太在意。但孕早期的3个月，对胎宝宝而言，是一个非常重要的阶段。
第1周
孕育生命从子宫开始，子宫常被称为胎儿的摇篮，当受精卵经过输卵管着床于子宫后，小小的生命就将在母亲子宫内开始漫长的成长。
第2周
准妈妈在怀孕第2周时，往往还不知道自己已经怀孕了。按照女性的生理周期，子宫每个月都经历～个月经周期为受孕做准备，月经来潮的第1天是月经周期的第1天。由于排卵通常发生在月经周期的第14天，所以2周后如果月经没有按时来，说明您可能已经怀孕2周了。
第3周
到了这周，准妈妈才算是真正怀孕，受精卵已经进入子宫开始发育，在转移到子宫的过程中，有时会有轻微的流血现象，这是属于正常的现象。
……
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