发表于2024-10-31
怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记) pdf epub mobi txt 电子书 下载
姚晨、海清、戚薇、张梓琳、李静、晓雪,明星辣妈团真诚推荐 作为造型师,工作时淳子可以打造360°的美丽;作为一对双胞胎的妈妈,生活中她教会女性如何365天都美丽。我喜欢《怀孕别怕,继续辣》传递出的态度:妈妈们对于美的追求,关乎身体,*关乎心灵。 《怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记)》由**造型师淳子著述,图文并茂地讲述了她从怀孕到产后的美丽心得。
生活中不少女性朋友从怀孕或备孕开始就逐渐地 放弃了对美的追求:雪藏化妆品,美丽的长发一剪了 之,一身宽大的孕妇装穿到进产房的那**,并义正 辞严:一切为了宝宝!《怀孕别怕继续辣(造型师妈 妈的美丽手记)》由**造型师淳子著述,图文并茂 地讲述了她从怀孕到产后的美丽心得。在职场上,她 是深受明星、超模、国际政要喜爱的造型师,为苏菲 ·玛索、前英国首相夫人切丽·布莱尔、张曼玉、杨 紫琼、张梓琳、杜鹃等提供过专业造型服务,同是她 也是极受明星欢迎的JUNKO?EYELISH美妆品牌和 Kivi&Viki;童装品牌的创始人;在生活中,她20出头 就跨入了婚姻的殿堂,却直到35岁才选择成为一名妈 妈。这不是一本孕育百科,它*像是一本写给闺密的 枕边书,通过娓娓道来的方式,和新手妈妈分享“越 怀孕越美丽”的法宝,以及用科学、时尚的方式育儿 的心经。通过这本书,淳子想要告诉大家,美,是一 种态度,爱美就是爱自己;美,亦是一种财富,我们 要把美的精神一代一代传下去。愿全天下的新手妈妈 都能珍惜美的权利,将美进行到底。
淳子,中国作家协会会员、上海作家协会会员、**一级文艺编辑,主要作品:《民国风雅》《她的城,张爱玲地图》《旗袍》以及影视作品《婚姻的故事》等共计500万字。曾获广电部**编辑奖、中国广播电视协会金笔奖、上海作家协会**作品奖、中央电视台《百家讲坛》**节目奖,以及省市级、行业协会各类奖项20多种。
Chapter 1 我叫淳子,是造型师,也是妈妈
01 成为造型师的这些年
02 要不要做妈妈,是一道美丽的选择题
Chapter 2 爱自己,越孕越美
01 怀胎十月,美丽麻烦不断
02 护肤七字诀,赶走孕期痘痘、干燥和色斑
03 找对方法,让我们一起绕开妊娠纹
04 别扔掉你的化妆包!
05 扬长避短,盛装美孕
06 一头秀发只能清汤挂面或一剪了之?
07 励医生的美孕“小诊室”
08 拍孕照可以是一件温馨又好玩的事
09 远离负面信息,多和正能量的人在一起
附:产科医生的健康美孕小百科
Chpater 3 产后复原大作战
01 1+1=4的幸福
02 精挑细选月子会所
03 一个月甩掉10斤肉肉的月子食谱
04 生完就瘦?别天真了
05 从130斤到96斤,我用了18个月
06 产后瘦身**阶:体能恢复和学习动作
07 产后瘦身第二阶:局部锻炼和塑形
08 产后瘦身第三阶:整体减脂塑形,强化体能
09 体能训练和饮食控制双管齐下,不让汗白流
10 造型师的产后显瘦穿搭秘诀
Chpater 4 造型师妈妈的“型”娃穿搭经
01 宝宝穿搭体现的是妈妈的生活态度
02 不到一岁的宝宝也要讲穿搭?
03 小朋友穿搭要健康舒适,也要有风格
04 吸睛亲子装,穿的是创意
05 漂漂亮亮长大——K&V;演绎6种场合情景穿搭
06 家有男宝,穿搭怎么玩?
07 你是宝宝*好的摄影师
附:你和摄影大师之间只隔了几个APP
Chpater5 平衡人生,美出质感
01 我所追求的平衡人生
02 造型师麻麻的**
03 平衡的**,从为宝宝做辅食开始
04 训练宝宝自己吃饭,“平衡麻麻”有耐心
附1:来自儿科医生的辅食建议
附2:亲手料理,我的“淳牌辅食”菜单
后记:美的言传身教
01 爱的传承,美的身教
02 陪伴是*好的礼物
怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记) pdf epub mobi txt 电子书 下载