具体描述
内容简介
《中学体育教学设计100例：点击课堂 聚焦质量》精选了参加“国培计划”培训的教师撰写的40篇教案和60篇案例。其中，教案涵盖水平四和水平五，涉及田径、篮球、排球、足球、手球、垒球、羽毛球、网球、冰球、武术、体操、舞蹈、健美操、民间体育、轮滑、队列队形等16类教学内客，教案鲜活生动、视角多样、教法丰富、实践操作性强，案例涉及运动技、战术的教法与学法，课堂组织管理与安全教育，教学评价与体育中考。师生关系与学生体育素质提升。学生心理障碍的克服与学习兴趣的激发，课程资源的开发与利用以及教师专业成长等内容，案例直击热点、剖析关键、引起共鸣，针对性强。《中学体育教学设计100例：点击课堂 聚焦质量》是“国培计划”中学体育教师专用培训教材，是广大体育教师必备的教学材料，也可作为高等学校体育教育专业高年级学生的学习参考书。
内页插图
目录
教案篇教案1：田径——蹲踞式起跑（水平四）
教案2：田径——接力跑（水平四）
教案3：田径——障碍跑（水平四）
教案4：田径——蹲踞式跳远的助跑（水平四）
教案5：田径——快速跑（水平四）
教案6：田径——弯道跑（水平四）
教案7：田径——快速跑的途中跑（水平四）
教案8：田径——健身跑（水平四）
教案9：篮球——原地双手胸前传接球（水平四）
教案10：篮球——单手肩上投篮（水平四）
教案11：垒球——原地侧向投球（水平四）
教案12：羽毛球——基本动作练习（水平四）
教案13：冰球——传接球、运球与射门（水平四）
教案14：武术——二十四式太极拳（水平四）
教案15：武术——健身拳（水平四）
教案16：体操——前滚翻（水平四）
教案17：体操——横箱分腿腾越（水平四）
教案18：舞蹈——集体舞《三套马车》（水平四）
教案19：民间体育——跳绳（水平四）
教案20：民间体育——蜂蝗石子带投掷（水平四）
教案21：轮滑——弯道交叉步（水平四）
教案22：田径——下压式传接棒（水平五）
教案23：田径——背越式跳高（水平五）
教案24：篮球——行进间双手胸前传接球（水平五）
教案25：篮球——行进间单手低手投篮（水平五）
教案26：篮球——传切配合（水平五）
教案27：篮球——三人快攻（水平五）
教案28：篮球——攻击性防守（水平五）
教案29．：排球——正面双手垫球（水平五）
教案30：足球——胸部接控球（水平五）
教案31：足球——二过一战术配合（水平五）
教案32：手球——三人跟进战术配合（水平五）
教案33：网球——正手击球（水平五）
教案34：武术——简化太极拳（水平五）
教案35：武术——形神拳（水平五）
教案36：武术——太极功夫扇第三段（水平五）
教案37：舞蹈——西班牙斗牛舞创编（水平五）
教案38：舞蹈——集体舞的转体华尔兹步（水平五）
教案39：健美操——啦啦操（水平五）
教案40：队列队形——创意齐步走（水平五）
案例篇
案例1：我的“专项”我做主
案例2：篮球传统项目特色教学与体育课正常教学可兼得
案例3：如何利用竞赛调动学生上篮球课的积极性
案例4：初中篮球教学内容的理性选编与科学传授
案例5：如何让女生享受投篮乐趣
案例6：二十四式太极拳步法能简化练习吗
案例7：武术课学生的流失
案例8：体操课如何走出困境
案例9：我终于敢跳了
案例10：一节跳马（纵马分腿腾跃）课
案例11：解开单杠翻身上的困惑
案例12：趣味前滚翻教学
案例13：克服跳箱恐惧心理
案例14：给双杠课上“保险”
案例15：两节截然不同的体操课
案例16：如何提高学生队列队形练习积极性
案例17：我们都来创编准备操
案例18：让学生喜欢参与田径运动
案例19：“捆绑式教学法”整体提高学生耐力跑能力
案例20：中长跑后的反思
案例21：“跑”出青春的活力
案例22：自主创编接力障碍赛跑
案例23：跨栏课中学生出现恐惧心理怎么办
精彩书摘
1.教师要加强理论学习，接受现代跨栏技术的理论概念，了解跨栏跑技术的新动向及教学训练的先进理念。人的兴趣不是天生的，它可以在学习实践中慢慢形成和发展。只有在体育教学过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使其体育学习成为一种高尚的享受。在教学训练中，学生的理论知识可以使学生提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。同时，对动作的理解能提高学生的欣赏能力，激发学生的学习兴趣，体育理论知识的提高更能激发学生体育学习的兴趣。在这方面，教师要充分利用多媒体的优势，访问有关田径运动教学的网站，通过直观法，对跨栏技术进行理论分析，加深学生对跨栏技术的理解。同时让学生观看优秀运动员跨栏跑的图片、比赛录像，并且介绍优秀跨栏运动员刘翔、史冬鹏的事迹等，让学生从情感上获得学习跨栏跑的强烈渴望。这样，学生不仅了解了跨栏这项运动，而且刘翔的成功会激发他们学习跨栏的浓厚兴趣，并以他为榜样。2.跨栏跑的关键是跨栏步和栏间跑技术，学生必须掌握这两项基本技术。如何才能让学生克服恐惧心理，学好技术呢？一是加强安全措施，学生之所以不敢跨是因为怕跌倒、怕受伤，因此加强教学安全措施是关键。教师把栏放到最低，然后让学生开动脑筋，发挥学生的创造性，由学生想出找替代物作栏架、用木棒放在地上进行模仿练习、用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习。二是从易到难，从低到高地进行教学，遵循循序渐进的教学规律。
3.采用自我暗示的教学方法。对于个子矮小、身体素质差的学生，要有针对性地进行自我暗示以增强其意志、稳定情绪、消除环境对心理不利的影响，使之精神振奋、肌肉放松，从而提高其过栏的成功率。在教学中，教师先选一名身体条件好、跨栏技术好的学生做示范，再选一名身体素质一般、跨栏技术好的学生做示范，最后选一名身体素质差、个子矮小、但已经掌握跨栏技术的学生作示范，经过3种不同身体类型学生对比性的示范，在老师引导下使学生建立这样的信念：“看他们几个人跨栏真漂亮，真轻松，我也不比他们差，我肯定能跨过去。”在这样积极的自我暗示下，激发学生自信心，振奋其精神，从而使学生果断地跨越栏架。跨过第一个，第二个，第三个……学生在练习中不断地提高跨栏高度，越跨越有劲，越跨越兴奋！通过反复的练习，学生技术提高了，毅力、勇气、信心增强了，体会到了成功的乐趣。
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用户评价
这本书的独特价值还体现在它对“技术与教学的融合”的探索上。在当前的教育信息化浪潮下，如何将现代科技手段融入体育教学，一直是许多老师感到困惑的难题。这本书勇敢地迈出了这一步，它不是简单地提倡使用PPT，而是提供了具体的融合路径。比如，如何利用运动捕捉App进行即时技术分析，如何设计基于数据的个性化训练任务，以及如何利用在线学习平台布置课后反馈作业等。这种前瞻性的视野，让我深刻感受到作者对于教育未来的思考。它提醒我们，体育教学不仅仅是汗水和技巧的传递，更应是“科学与艺术的结合”。通过这些案例，我理解到科技不是工具的堆砌，而是提升教学效率、实现精准指导的有效途径。它为我们这些渴望拥抱现代教学方法的教师，提供了一份清晰、可行的路线图，让人在面对未来教学改革时，充满了信心和方向感。
评分这本书简直是体育教育领域的一股清流！我刚翻阅完，就被它那种务实又富有创新的精神深深吸引住了。首先，它在理论框架的构建上显得尤为扎实，不像市面上很多教辅资料那样空泛地喊口号，而是真正从新课标对学生核心素养培养的具体要求出发，层层递进地剖析了中学体育教学的本质。我特别欣赏作者在“目标驱动”这一理念上的贯彻，每一个案例都不是孤立的技能操练，而是紧密围绕着如何让学生在运动中获得身体、心理乃至社会层面的全面发展。比如，书中对某一个篮球单元的设计，不仅关注了运球、投篮的技法传授，更深入探讨了如何在团队协作中培养学生的沟通能力和责任意识，这种“大体育观”的视角，对于我们这些长期在一线摸爬滚打的教师来说，无疑是拨开迷雾、指明方向的指南针。它提供的不是冷冰冰的教案模板，而是一种可以灵活迁移、自我迭代的教学思维范式，真正做到了“授人以渔”，让我们看到体育课如何从“完成任务”走向“深度育人”。
评分如果要用一个词来概括这本书的精髓，那一定是“可操作性”。市面上的理论著作往往高悬空中，但这本书的标题就点明了其价值所在——“100例”。这100个案例，覆盖了田径、球类、体操、新兴运动等多个模块，而且每一个案例都提供了从课前准备、导入、发展到评价反馈的完整闭环设计。更难能可贵的是，它没有局限于标准的、理想化的课堂环境。在某些案例中，作者甚至探讨了如何在器材受限、场地不足的条件下，利用创新的教学方法维持教学质量和趣味性，这对于我们身处资源相对紧张学校的教师来说，简直是雪中送炭。它鼓励教师跳出“标准答案”的思维定势，真正做到“因地制宜，因材施教”。我特别留意了其中关于“形成性评价”的部分，它提出的评价工具和维度非常多元化，超越了单纯的运动成绩记录，转向了对学生运动习惯、团队贡献度的深度评估，这极大地拓宽了我对体育评价的理解。
评分这本书的排版和视觉呈现也做得非常出色，读起来丝毫没有那种传统教材的枯燥感。色彩的运用恰到好处，关键知识点和教学流程图的绘制清晰明了，极大地提高了阅读效率。我最喜欢的是它对“课堂情境模拟”的细致描绘。它不像传统的教案那样只有静态的文字描述，而是通过大量的对话、场景切换和即时反馈机制的案例分析，让读者仿佛身临其境地参与到教学互动中去。例如，书中对如何处理“后进生”在体能测试中的畏难情绪，给出的策略不仅仅是鼓励，而是设计了一套渐进式的“支架式学习”方案，辅以具体的语言范例和时间节点把控。这种对教学细节的极致打磨，体现了作者对一线教学困境的深刻理解和真诚关怀。它让我意识到，优秀的体育课设计，其核心在于对“人”的关注，是对每一个独特个体的尊重与激发。读完后，我迫不及待地想把其中的一些情景设计应用到我下周的排球课上。
评分我个人认为，这本书最打动我的地方在于它所蕴含的教育哲学——对“运动乐趣”的重新激活。很多时候，在追求升学率和达标率的过程中，体育课常常变成了体能的“军训”或是技能的“填鸭”。这本书的每一个设计似乎都在低语：体育的根本目的，是让学生爱上运动，并终身受益。它通过精心设计的游戏化环节、趣味性的对抗赛以及富有文化内涵的运动介绍，成功地将枯燥的重复训练转化为充满探索欲的实践活动。案例中对学生“自主选择权”的尊重和赋予，也令人印象深刻。通过提供不同难度、不同侧重点的活动选项，学生得以在“跳一跳够得着”的范围内发展，极大地保护了他们的学习动机和自我效能感。阅读这本书的过程，就像是重新体验了一遍充满活力的中学时代体育课，它不仅是教师的工具书，更是一本唤醒教育初心、重拾运动激情的“精神读本”。
评分教b案16：体操——前滚翻（e水平c四）
评分中学体育教学设计100例点击课堂聚焦质量在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好
评分希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。
评分见一直没人应声，他便气哼哼地爬起身，也不顾穿上外衣，踉跄着撑着拐杖扶着矮柜吃力挪动着，慌忙之间还撞到了病腿，终于奔到了电话机前。他倒吸着冷气，用微微颤抖着的冻得通红的手摁着早已烂熟于心的号码。“喂，悦儿阿”他一如往日般地和蔼低沉“快起床，要迟到了，星期一了记得穿校服，一定要吃早饭......”即使他的悦儿已经改了几次作息时间，换了几个闹钟；即使他的悦儿已经听腻了他每天早上都重复的相同的话；即使他的悦儿因为他看错时间而早了一个小时的电话乱发着脾气。
评分教案1o8：o舞蹈——集体舞《三套马车》（水V平四）
评分不错～
评分教案5：田径——快速跑（水M平四）
评分很好，很好，很好 在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分教案3k5：武术—i—形神拳（水平五）
