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内容简介

《传统中医药临床精华读本丛书（第3辑）：食色绅言释义》汇集了6种传统中医药临床名著，作为传统中医药临床精华读本丛书（第三辑），由山西科学技术出版社出版，奉献给同道。
《传统中医药临床精华读本丛书（第3辑）：食色绅言释义》的遴选宗旨是：尽量以临床实用为落脚点；尽量包括反映不同学术见解和临床经验的医药学著作；尽量选择临床医药学家原创性的小部头著作；尽量选择资料信息量大的汇编性的较大部头著作；尽量选择内容通俗可读性强的学术性著作。

内页插图

目录

饮食绅言
（一）
（二）
（三）
（四）
（五）
（六）
（七）
（八）
（九）
（十）
（十一）
（十二）
（十三）
（十四）
（十五）
（十六）
（十七）
（十八）
（十九）
（二十）
（二十一）
（二十二）
（二十三）
（二十四）
（二十五）
男女绅言
（一）
（二）
（三）
（四）
（五）
（六）
（七）
（八）
（九）
（十）
（十一）
（十二）
（十三）
（十四）
（十五）
（十六）
（十七）
（十八）
（十九）
（二十）
（二十一）
（二十二）
（二十三）
（二十四）
跋

精彩书摘

从中医学角度看，房事过则多伤肾。房事不节易伤肾。人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里面，所以养肾尤为重要。肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。
肾是人体五脏的根本，相当于国家的国库。所以，我们要善于藏精、藏气。肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，尤其是在夜里。同样年龄的人，有人总觉得气不够，那么这时你就要好好保养你的肾气。
首先，房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大，尤其夫妻到中年以后，一定要注意房事的节制。每周性生活超过3次以上的人群比较容易发生肾脏感染。每周达4至5次，或每次性生活时间过长，都是过度行为。过度性生活容易造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱，导致大部分女性尿路感染。过度的性生活容易伤肾而耗竭其精。鉴于肾脏具有重要生理功能，需在性生活方面予以节制。
其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾中之精来充养，用脑过度便会伤肾气。比如很多头晕并不是脑的问题，归根结底是肾虚；还有一些人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安眠的药，睡眠质量自然就好了起来。
最后，还要注意腰的保养，不要随便伤了腰，因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾，所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝，其中精和气的根——元气元精就在肾中，所以这个仓库要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。保护好了先天藏在里面的肾精，它就会维持你的生命。然而，现在仍有好多人在过度地用腰，过度用腰的结果是伤了肾。
……

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

虽然是剪辑的关于食、色的其它典籍的内容，但可读性很强。有时候，这种笔记类或者语录类的书，给人的启迪更强。推荐！

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善服药者，不如善保养，此书为最好的诠释之一。

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