具体描述
内容简介
《曹开镛谈男性养生丛书：精子自述》是一本养生保健类图书，这是哈尔滨出版社联合男科专家精心打造的专门为男士健康保健提供科学参考的实用图书。
本书作者曹开镛是中华中医药协会男科分会会长，世界中医药学会联合会男科专业委员会会长，国际中医男科学会主席，是中医男科的开拓者和创始人之一，在临床医疗、中医养生学的研究与普及等多个领域建树颇多，成果丰硕。
《曹开镛谈男性养生丛书：精子自述》专门针对男性精子问题全面阐述、分析问题，为男性的健康提供科学保障。本书具有科学性、普及性和实用性的特点，书中提供的关于精子的养生方法和技巧为广大男士的养生实践提供了具体的指导。本书既讲防病又讲治病，这种养生方式的介绍将会改变我们的健康理念，改善生活质量，提高人们的健康指数。《曹开镛谈男性养生丛书：精子自述》是现代家庭必须重视和必不可少的实用图书。
目录
第一章 我的身世之谜
1．性的起源和家庭演变
2．17世纪我被欧洲人发现
3．睾丸是我们的生母
4．我们的养母是附睾
5．生男生女精子说了算
第二章 我的神圣使命
1．我们的运动通道
2．全体总动员——射精的一刻
3．卵子的奥秘
4．千军万马奔子宫
第三章 我的生存危机
1．全球精子滑坡
2．环境污染扼杀了我们的种群数量
3．精神紧张削弱了我们的生机活力
4．烟和酒毒化了我们的生存空间
5．热水澡牛仔裤让我们受煎熬
6．男主人纵欲让我们无精打采
7．性病病毒侵袭让我们猝不及防
8．特殊职业的伤害让我们无处藏身
9．“长征”路上的艰难险阻
第四章 中医拯救使我逃脱苦海
1．我们的种群怎样浓密起来
2．我们的队伍重新浩浩荡荡
3．我们精子又活泼起来
4．我们从黏稠中获得解放
5．大头卷尾的畸形之灾
6．大水冲了龙王庙——自家人不认识自家人
7．中医帮我们摆脱炎症困扰
8．我们为什么销声匿迹
9．小睾丸让我们精子难以成长
第五章 优生先要优种
1．春秋两季我最健壮
2．我选良辰吉日与卵子结合
3．我对行房气候多有挑剔
4．房事安排影响我们精卵结合
5．选择我们最活跃的年龄段
第六章 薥-帮我们夫妻团圆
1．人类生殖技术的创举
2．一柄双刃剑
3．对人口安全的忧虑
第七章 我的养生之道
1．膳食养精
2．性喜凉爽
3．戒除烟酒
4．环境雅洁
5．适度房事
6．精神快乐
7．躲避药毒
8．远离辐射
9．固护精液
10．顺时养生
精彩书摘
我的身世之谜
我叫精子，外号小蝌蚪。人们在显微镜下能观察到我的身影。我长着一颗椭圆形的头，有一根长长的尾巴，在精液中活泼灵动地游来游去，活像一只只小蝌蚪。
我的身长60微米，分头部和中段、尾三部分。头长4～5微米，宽2.5～3.5微米。我最重要的部位就是头部了，它主要由浓缩的细胞核构成。染色质高度致密，并常有大小不等的不规则空泡。我的细胞核里面，藏着男主人的生殖遗传密码，男主人把这些DNA信息交给我，赋予我一个神圣的使命，就是替他完成生殖大任，为他生儿育女，传宗接代。这可是非同小可的任务，常常是他一家六口人（包括他们小夫妻、夫妻双方的父母）眼巴巴地盯着我，看我什么时候能够完成这件家族重任。
我头上戴着一顶帽子，这可不是一顶普通的布帽、呢子帽或是皮帽，这顶高科技的帽子里装着大量的糖类和几种溶酶体的酶。医生给我的这顶帽子起个名称叫做“顶体”。我顶体中的酶是为了将来溶解女性卵细胞外围的透明带和放射冠，它是受精过程中的利器，好比是我的开路先锋，或者叫做我的冲锋枪也可以。
我拖着一条长长的尾巴，又称做鞭毛。尾巴的长度是头部长度的10倍。它是我向前游动的主要动力来源。靠着它，我可以向前冲击，游过输精管、精囊腺、前列腺、尿道，以及女性的阴道、子宫颈、子宫，直达输卵管。我的终极目标是在那里幽会卵子小姐，并与她结为秦晋之好。
就在我刚刚开始介绍自己的时候，我忽然听到一个轻蔑的声音，说：“小精子，你别神气了，你美不了几天了，很快就该下岗了。你知道吗？科学家已綷-造出了人造精子，薥-还稀罕你呀！”
哦，这信息我知道，我也相信现代科学技术可以创造奇迹。
来自英国纽卡斯尔大学的研究小组宣布并在国际知名学术刊物《发育细胞》上发表了这一突破性成果。这项研究的负责人是生物学家卡里姆?纳耶尼亚，他先前成功地利用老鼠干细胞培育出精子。
……
前言/序言
随着我国的綷-济转型和社会快速发展，以及老龄化社会的到来，男人的生理、心理等疾患正在成为影响綷-济发展的社会问题。当今世界的疾病谱和医学模式都在发生着深刻的变化。疾病谱正从以营养不良和传染性疾病为主，向社会心理疾病转变。医学模式也由生物医学向生物—心理—社会医学转变，由单纯的针对疾病的诊断治疗，向预防、保健、养生、康复相结合的模式转变。医学模式的改变，必将推动人类健康理念的变革。回归自然和绿色生活将成为时代的新潮流。
近年来，随着科技进步和人民生活的改善，大家对养生保健的兴趣越来越浓厚，深刻地认识到养生保健对促进身心健康，加快病体康复，实现人生幸福的重要性。中医养生学受到众人关注也就是顺理成章的事情了。中医养生学除了与中医学的发展有直接的关系外，还深受古代哲学、宗教、伦理道德及民风习俗的影响。华夏民族在长期的养生保健实践中，积累了丰富的綷-验和方法，形成了一套完整的养生思想和理论，是具有深厚内篭-的宝贵文化遗产。
现今面对人类社会强烈的健康需求，发挥中医养生学的特色和优势，普及推广中医养生学的独特养生保健方法，确为正当其时。
曹开镛教授主编的《曹开镛谈男人养生丛书》付梓之前送我先睹为快。我读后感到这套丛书有三大特色：一是科学性。以曹开镛教授为代表的海内外中医专家，都有丰富的临床綷-验，他们以中医学为立论基础，又融合了现代医学的先进成果，集古今中外养生保健的精华于一体，具有严谨的科学性。二是普及性。这套丛书以通俗易懂的语言，全面介绍了男性养生的方方面面，诸如补肾、健脑、起居、饮食、房事、心理、运动、环境、按摩、四季、药膳等等，是一套普及中医养生知识，指导“未病先防，已病防变”，推广健康理念，促进男性自我保健、延年益寿的好书。三是实用性。这套丛书提出的许多养生方法和技巧，都具有现实可操作性，它对男性的养生实践将给予具体的指导。
曹开镛教授是中华中医药学会男科分会会长、世界中医药学会联合会男科专业委员会会长、国际中医男科学会主席、天津曹开镛中医男科医院院长。他是中医男科事业的开拓者和创始人之一，在临床医疗、药品保健品研发、中医药对外交流、中医人才培养、中医养生学的研究与普及等多个领域建树颇多，成果丰硕。我乐为曹教授主编的养生丛书作序。
用户评价
我一直对“男人养生”这个话题抱有浓厚的兴趣，但市面上大多数的养生书籍，要么内容过于 theorethical，要么过于 the practical，总感觉缺少了点什么。直到我看到《男人精子自述》这本书的简介，我才觉得眼前一亮。这个标题本身就充满了故事感，仿佛一本侦探小说，又像是一部纪录片。我很好奇，作者曹开镛先生是如何构思出这样一个独特的角度来切入男性养生这个主题的？“精子自述”听起来就像是男性生命最原始、最根本的“故事”，它承载着生命的延续，也暗示着男性身体最核心的健康密码。我猜想，这本书可能不仅仅是关于如何提高精子质量，更深层次地，它可能是在探讨男性身体的整体健康，从最基础的细胞层面，到更宏观的生理功能。也许作者会从精子的“旅程”出发，描绘出男性生殖系统以及与之相关的各个器官在不同年龄段、不同生活状态下的变化和需求。我期待这本书能够提供一种全新的、更深入的视角来理解男性健康，而不是流于表面。我想知道，这本书是否会颠覆我以往对男性养生的认知，让我从一个更“微观”的层面去关注和改善自己的健康状况。
评分最近无意间翻到一本叫《男人精子自述》的书，名字虽然有点奇特，但出于好奇还是翻看了几页。坦白说，我对“精子自述”这个概念的解读，更多的是一种象征性的理解，而非真的期待里面有精子的内心独白。我更感兴趣的是，作者如何从一个如此微观、基础的生命单元出发，去探讨男性健康、生命传承，乃至更宏大的生命哲学。这本书的标题在吸引眼球的同时，也给我留下了巨大的想象空间。我迫不及待地想知道，作者曹开镛先生，这位在养生领域声名卓著的学者，会如何将如此一个看似“渺小”的主题，延展出深刻的思考？是会从生物学角度剖析精子的生成、活力，进而引申到男性生理机能的维护？还是会借“自述”的视角，来描绘男性在不同生命阶段可能遇到的健康困扰，以及相应的养生之道？我预感这会是一本需要细细品味的书，它或许不会像一些养生书籍那样直接给出“秘方”，而是通过一种更具启发性的方式，引导读者去认识自己的身体，去理解生命的本质。光是这个标题，就足以让我对这本书的内容充满期待，它似乎藏着一种别样的视角，一种能够触及男性健康根本的智慧。
评分拿到《男人精子自述》这本书，我最先被它的标题所吸引。曹开镛这个名字在我脑海中已经和“养生”紧密联系在一起，而“男人精子自述”这个副标题，则充满了神秘感和探索性。我脑海中浮现出无数种可能性：这是否是一本以第一人称视角，模拟精子的口吻来讲述男性生殖健康的书？如果是这样，那将是一种非常新颖的叙事方式，能够以一种更直观、更有趣的方式来科普男性生殖健康的知识，比如精子的生成过程、活力的重要性，以及影响这些因素的生活习惯等。又或者，它是一种更具哲学意味的隐喻，通过“精子”这个生命的起源，来探讨男性在一生中的生理变化、健康挑战以及如何保持生命力的源泉。我尤其好奇，作者曹开镛先生是否会结合他深厚的医学功底和丰富的临床经验，来揭示那些不为人知的男性健康“秘密”，特别是那些与男性生育力、性健康以及整体活力息息相关的养生之道。我期待这本书能提供一种不同于传统养生书籍的阅读体验，它或许不像一本教科书那样枯燥，也不会像一本故事书那样脱离实际，而是介于两者之间，既有知识的深度，又有阅读的趣味性，能够真正地帮助到男性读者。
评分“曹开镛谈男人养生丛书：男人精子自述”。这个书名，如同一道引人入胜的谜题，让我对书中内容充满了无限的遐想。对于“精子自述”这个概念，我第一时间联想到的并非是简单的生物学科普，而是更深层次的生命叙事。我猜测，作者曹开镛先生并非要让读者真的听到来自精子的“声音”，而是要借由这个极具象征意义的视角，来深入浅出地探讨男性生命的最核心与最根本。也许，这本书会以一种别开生面的方式，带领我们追溯生命的源头，去理解男性身体内部那些最微小的构成单元所承载的生命密码。我很好奇，作者会如何将“精子”这个概念，与男性从青春期到中老年各个阶段的生理特征、健康隐患以及相应的养生策略巧妙地结合起来。是会从精子活力、数量等具体指标出发，引申到生活方式、饮食调理、运动锻炼等方方面面？还是会更侧重于男性整体生命力的培育，以及如何通过关注最基础的生命单元，来达到延缓衰老、提升活力的终极目标？这本《男人精子自述》，在我眼中，已经不仅仅是一本养生指南，更像是一次关于男性生命本质的哲学探索。
评分当我看到《男人精子自述》这本书名时，内心涌起了一股强烈的探知欲。曹开镛先生的名字本身就代表着医学的严谨与养生的智慧，而“男人精子自述”则是一个极具突破性和想象力的切入点。我脑海中勾勒出多种可能的解读：这本书或许是将男性生殖健康比喻为一条奔腾不息的生命之河，而精子则是这条河流中最活跃的细胞，作者将通过描绘精子的“一生”，来展现男性身体的健康脉络。它可能不仅仅是讲解如何“保养”精子，而是从精子这个最根本的生命载体出发，去阐述男性身体的整体运作机制，以及在不同生命周期中所面临的独特挑战。我非常期待，这本书是否会以一种全新的视角，去揭示那些关于男性健康，尤其是生殖健康方面，不为人知的“秘密”。例如，作者会如何将精子的健康状况与男性的整体活力、性能力，甚至情绪健康联系起来？书中会不会提供一些切实可行，但又与众不同的养生方法，帮助男性读者更好地理解和守护自己的身体，从而拥有更健康、更充实的人生？这本书的标题，无疑为我打开了一个通往男性健康深度理解的大门。
评分很有意思，比较有意思的
评分第二天中午到货。..速度
评分不错的书，很专业可信
评分很生动，是一本男子必备的好书，看后得到了许多知识，适合高中、青壮年等年龄段的男子阅读。
评分对于困难，苦难，意志薄弱的人调头就跑，然而意志坚强的人却勇往直前，成功自然属于后者。人生在世，谁都难免会遇到崎岖坎坷，有些人会束手就擒，有些人则会勇敢拼搏。拿出一种精神，勇往向前，我们就会看到阳光。
评分书是人们获取知识和陶冶高尚情操的非常重要也非常有效的一种途径，能让我们拉近与自己相隔时代久远、距离遥远的人与事得距离，让我们自己也有一种置身其中的感觉，当我们真正的用心读，去理解其中的内涵，将使我们获得无限的知识，从而用知识武装自己的头脑，开发自己无穷的潜力，书是一种无形的推动力，给自己装上马达，向成功的道路前进。
评分内容简单生动，是一本浅显易懂的养身基础读物。
评分细细品读后，发现这本书整体感觉还是很不错的，也使自己获益匪浅！现在多数的家庭条件好了，在优越的环境中长大的我们，根本没有了吃苦的意志。殊不知，一个人要有所成就，能够担当大任，必须首先经受磨难，接受各种考验，具备不屈不挠的精神，才能有所成就。爱迪生那句名言“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”这说明了一个道理：一个人只有经受得住苦难的磨练，他才能取得成功。
评分不错的书，很专业可信
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