另辟蹊径：焦点解决短期治疗实践 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 纳尔逊 著，程灶火，王国强 译

图书标签:

• 心理治疗
• 短期治疗
• 焦点解决
• 咨询技巧
• 心理咨询
• 家庭治疗
• 积极心理学
• 治疗方法
• 临床实践
• 问题解决

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117150668

版次：1

商品编码：10907851

包装：平装

丛书名： 心理学精品译丛·（第1辑）实用心理治疗系列

开本：16开

出版时间：2011-12-01

页数：223

内容简介

《另辟蹊径：焦点解决短期治疗实践》是犹他州立大学纳尔逊教授带领一群年轻探险者撰写实用性的心理治疗专籍。《另辟蹊径：焦点解决短期治疗实践》凝聚了诸多临床实践家的实战经验和切身体会，每一章都折射出治疗师的智慧和风范；内容丰富独特，涉及特殊问题的心理治疗、治疗师的培训和督导以及一般人群的心理辅导。

目录

第一部分 干预与实践
第1章 最佳区域评量
第2章 连锁店巧遇
第3章 焦点解决：通用工具
第4章 评量服用抗抑郁剂来访者的资源
第5章 夫妻治疗准备性评量
第6章 焦点解决评估
第7章 夫妻凝聚力量表
第8章 告别疾病：第一会期练习
第9章 丰富多彩的焦点解决游戏
第10章 来访者、诉苦者和顾客
第11章 了解国家卫生服务职能
第12章 闪耀瞬间
第13章 歌颂奇迹
第14章 临床训练：共同点
第15章 评估多重目标
第16章 关注细微变化
第17章 减少人力资源流失
第18章 简短训导会期的开始
第19章 焦点解决人力资源专家
第20章 恢复力与挑战
第21章 恢复力训练
第22章 优点定向的学校会议
第23章 对校园暴力的反应
第24章 英国学校的焦点解决治疗
第25章 洗耳恭听
第26章 老大哥
第27章 发挥想象力
第28章 消除隔阂
第29章 处理混乱家庭
第30章 锤子、剪刀、布
第31章 糖尿病教育和支持团体

第二部分 训练
第32章 如何学习焦点解决短期治疗
第33章 目标设定问卷
第34章 训练奇迹问题
第35章 识别优点
第36章 焦点解决多米诺
第37章 名人名言
第38章 未来督导电子邮件
第39章 机灵诊断专家
第40章 圆圈练习
第41章 灵丹妙药
第42章 两难怪圈和轻松逃脱
第43章 评量实践
第44章 10分钟焦点晤谈训练
第45章 工作场所训练
第46章 四种结构性晤谈
第47章 描述、反思与推测
第48章 治疗中听到最糟糕的事
第49章 循证督导
第50章 焦点解决短期治疗团体治疗师培训
第51章 精神病只是人生的小插曲
第52章 来访者不常规出牌
第53章 旗语、隐喻、二四规则
第54章 资格证书
第55章 平衡工作一生活的工具箱

第三部分 理论
第56章 焦点短程治疗和水彩画
第57章 神经科学与焦点短程治疗焦点解决短期治疗如何改变大脑
第58章 相信改变

第四部分 故事、诗词、歌赋、名言
第59章 周末祈祷
第60章 米开朗基罗的秘密武器
第61章 闹中取静
第62章 英淑
第63章 该死的狗
第64章 一首诗
第65章 焦点解决俳句
第66章 焦点解决歌赋
第67章 经典提问、引文和理念
第68章 适用于焦点解决方法的名言

第五部分 治疗中尴尬时刻
第69章 奇迹问题的异常正确答案
第70章 骗子与谎言
第71章 “滚出去”疗法
第72章 T-恤
第73章 情感过于发达
第74章 治疗中尴尬时刻

第六部分 资源
第75章 焦点解决引文
第76章 史蒂夫对短程家庭治疗的贡献

前言/序言

《另辟蹊径：焦点解决短期治疗实践》 在这本引人入胜的著作中，作者以其深厚的临床经验和独特的视角，为读者呈现了一场关于焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy, SFBT）的深度探索。本书并非仅仅是对理论的梳理，更是一次对SFBT在现实咨询情境下落地应用的生动演绎，旨在为从业者提供一套切实可行、高效且富有启发性的实践指南。 核心理念的精粹呈现： 本书的核心在于其对SFBT颠覆性理念的精妙阐释。不同于许多传统疗法对问题本身的穷根究底，SFBT将目光锁定在“如何解决”而非“为何出现问题”。作者深入浅出地剖析了SFBT的四大基石：关注解决方案、强调优势资源、运用例外探索、以及设定可执行目标。 聚焦解决方案： 书中通过大量的案例分析，生动展现了如何引导来访者将注意力从令人沮丧的困境转移到已经存在或可能出现的解决方案上。这包括如何识别来访者内心深处的愿望，以及如何将这些愿望转化为具体的行动步骤。 挖掘优势资源： 传统的咨询常常聚焦于来访者的缺失和不足，而SFBT则认为每个人都拥有内在的资源和力量。本书详细阐述了如何通过提问技巧，如“您是如何做到的？”，来激活来访者的自我效能感，让他们意识到自己并非束手无策，而是具备克服困难的内在潜能。 例外探索的艺术： “例外”是SFBT的精髓之一。作者细致地讲解了如何通过询问“什么时候这个问题没有那么严重？”，“什么时候你感觉好一些？”，来帮助来访者发现并学习那些让他们度过难关的“例外时刻”。这些时刻不仅是问题的间隙，更是解决方案的种子。 目标设定的智慧： SFBT的目标设定并非遥不可及的理想，而是具体、可衡量、可达成、相关且有时间限制（SMART）的微小进步。本书强调了如何与来访者一同构建清晰、有吸引力的未来图景，并将之分解为一系列可操作的步骤，让改变变得触手可及。 实践操作的深度解析： 《另辟蹊径》的价值不仅在于理论的阐述，更在于其对SFBT实践层面的详尽指导。作者以丰富的临床经验为基石，为读者提供了以下方面的深度解析： 开场与关系建立： 如何在咨询的初期，迅速建立信任和合作的关系，并为后续的焦点解决过程奠定基础。书中提供了多种开场白和破冰技巧，帮助咨询师与来访者建立起良好的工作联盟。 提问的艺术： SFBT的精髓在于提问。本书系统地归纳了SFBT中常用的“奇迹问题”、“绝佳问题”、“尺度问题”、“应对问题”等经典提问模式，并结合大量实例，教授读者如何灵活运用这些提问，激发来访者的思考，引导他们走向解决方案。 倾听的智慧： 焦点解决并不意味着不倾听，而是以一种不同的方式倾听。作者强调了如何带着“解决方案导向”的耳朵去倾听，捕捉来访者言语中透露的资源、优势和潜在的解决方案。 干预策略的运用： 在咨询的不同阶段，如何适时地运用SFBT的干预策略，例如“赞美”、“总结”、“桥接”等，以巩固来访者的进展，并推动他们继续向前。 应对挑战的技巧： 咨询过程中难免会遇到各种挑战，例如来访者固守问题、对解决方案持怀疑态度等。本书也为从业者提供了应对这些挑战的有效方法，帮助他们保持灵活性和创造性。 多元情境下的应用： 本书的另一大亮点在于其对SFBT在不同咨询领域应用的探索，包括个人成长、婚姻家庭、儿童青少年、组织发展等。通过多样的案例，读者可以了解SFBT如何跨越不同的文化和背景，展现其普适性和有效性。 谁将从中受益： 本书是为所有致力于提升咨询技巧、寻求更高效助人方式的专业人士而作。 心理咨询师和治疗师： 无论是初学者还是资深从业者，都能从中获得宝贵的理论启示和实用的操作技巧，革新传统的咨询模式。 社工和助人领域从业者： SFBT的积极导向和高效性，使其成为社会工作、教育辅导等领域的有力工具。 对个人成长和问题解决感兴趣的读者： 即便您并非专业人士，本书中的许多理念和方法也能帮助您更好地认识自己，发掘潜能，更有效地应对生活中的挑战。 阅读《另辟蹊径》，您将收获的不仅仅是理论知识，更是一种全新的助人视角和实践智慧。您将学会如何帮助来访者跳出问题的泥潭，发现生活中的亮光，并一步步走向自己所期望的未来。这是一本能够点亮从业者内心、赋能来访者力量的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它提供的“行动指南”性质。读完之后，我感觉自己不仅仅是获得了一些理论知识，更重要的是，我获得了一套可以立即使用的工具箱。书中详细阐述了如何通过提问来引导来访者发现自己的解决方案，以及如何构建积极的叙事。我尝试着在和朋友的聊天中运用书中的一些提问技巧，发现效果出奇地好，对方似乎更容易敞开心扉，也更能找到解决问题的思路。书中的一些“魔法提问”对我来说尤其具有启发性，它们能够瞬间点亮来访者的思维，让他们看到不一样的可能性。我还会反复翻阅这本书，特别是那些关于“缩略图”和“巅峰时刻”的讨论，它们让我对人类的内在力量有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

整体而言，这本书给我留下了深刻的印象，它像是一位睿智的长者，用平静而坚定的声音告诉我，面对挑战，我们不必陷入绝望。它传递的是一种“赋能”的理念，相信每个人都有解决问题的能力，只是需要一点引导和启发。我喜欢书中那种不依赖于“病因分析”，而是专注于“解决方案构建”的治疗逻辑。这种逻辑非常有力量，因为它直接指向改变，并且让来访者感受到掌控感。它让我明白了，有时候，我们需要的不是去寻找“为什么”，而是去寻找“如何”。这本书让我对心理治疗的本质有了更深的理解，也让我对未来自己能够扮演的角色有了更清晰的定位，它教会我如何成为一个更有效的“助推者”，而非一个简单的“倾听者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的论述方式非常清晰，作者仿佛在娓娓道来，用一个个生动的案例来解释复杂的概念。我尤其欣赏它那种不回避现实，但又充满希望的笔触。它没有粉饰治疗的难度，也没有夸大疗效，而是脚踏实地地介绍一种有效的治疗取向。当我阅读到关于“希望”和“可能”的章节时，我感觉自己仿佛被注入了一股暖流。它让我意识到，即使是最棘手的困境，也可能隐藏着解决的种子，而我们的任务，就是去发现并培育它。这本书的语言风格很朴实，没有过多的学术术语，使得非专业读者也能轻松理解。这一点对我来说非常重要，因为我希望能够将书中介绍的理念和技巧运用到自己的日常沟通和人际关系中，而不仅仅局限于专业治疗的范畴。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种非常“轻盈”的心理治疗视角。不同于那些需要深入挖掘过去、层层剥离创伤的疗法，这本书似乎更关注当下和未来，以及如何利用来访者已有的资源和优势来解决问题。我特别喜欢它那种“少即是多”的理念，有时候，过多的分析反而会让人更加困惑，而这本书却能在简洁中找到力量。它就像是一位经验丰富的向导，不会在你面前展开一张错综复杂的地图，而是直接告诉你一条通往目的地的捷径，并且这条捷径充满惊喜。我特别留意到书中关于“例外”的讨论，也就是去寻找问题不存在的时候，这对我来说是一个全新的概念。它颠覆了我过去认为“只有问题本身才是治疗的焦点”的思维模式，让我看到了另一种可能性，一种更积极、更有建设性的治疗方向。这种“跳出框架”的思考方式，让我觉得非常受启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了想象力，淡淡的蓝色调，上面描绘着一个迷宫，但并非封闭，而是有一条蜿蜒的小径通向远方，隐约可见一个明亮的出口。这第一眼就吸引了我，因为我一直对那些能够“绕过”困难，找到独特解决方案的方法论非常感兴趣。我渴望能在一本关于心理治疗的书里，看到不落俗套的视角，不只是沉溺于问题的分析，而是更聚焦于如何快速有效地创造改变。想象一下，当一个人深陷泥沼，我们需要的不仅仅是分析泥沼的成分，更重要的是如何找到一条坚实的路径，引领他走出困境。这本书的书名和封面仿佛在告诉我，它就是这样一本能够提供“蹊径”的书，让我对接下来的阅读充满了期待，希望它能为我打开一扇新的窗户，让我用一种全新的眼光看待和处理来访者的困境。我期待它能提供具体的、可操作的技巧，让我能够快速上手，并在实践中得到验证。

评分☆☆☆☆☆

书很好，值得好好读，推荐

评分☆☆☆☆☆

SFBT企图引出来访者拥有各种可能性的思考，看到正向光明的所在。不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极于催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。

评分☆☆☆☆☆

内容有启发，翻译水平一般

评分☆☆☆☆☆

历经创伤经验的人为了冻结创伤经验，会发展出特别的想法与做法。特别是，他们会一再重复出现对自己无效或有伤害的“看待问题viewing”的思维与态度，以及“处理doing问题”的行为方式，而这又成为他们觉知自己的方式以及展现自己存在于世的形式。这种行为方式会使他们的创伤经验一再重复，从而使得他们需要不断地再抽离、否认、禁止、强迫和贬抑自己，创造出一个恶性循环的内在系统，甚至会将过去的创伤经验投射于未来，认为未来一定会如过去一般悲惨，去复制生命的创伤，最终觉得自己根本没有其他的选择存在。

评分☆☆☆☆☆

4.改变一直持续且不可避免地在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

评分☆☆☆☆☆

SFBT企图引出来访者拥有各种可能性的思考，看到正向光明的所在。不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极于催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

PMC坚持没有任何一个人对真理具有独占权，因此治疗师不能去设定来访者对真实诠释的主观性及公平性，也不能将“真理”或“客观性”强加在来访者身上。要让来访者对自己的生命发展出更具力量的故事。

评分☆☆☆☆☆

书很好，值得好好读，推荐