發表於2024-11-08
可怕的零食 pdf epub mobi txt 電子書 下載
還不錯,挺好
評分字好多呀,我主要是買來教育公婆的,他們不聽我說的話
評分零食那麼多,可惜對身體不好的更多
評分當患者們確認患癌之後,統統亂瞭陣腳。患者和傢屬病急亂投醫,盲目聽信、盲目亂補,使得對癌癥存在很多認識上的誤區,由此好心辦壞事,引發悲劇枚不勝舉。其實,癌癥因口而生,如果閤理的以食為藥,是能從很大程度上緩解和調理癌癥的。書中所推薦的日常生活中最受歡迎的抗癌食品、良好的抗癌飲食習慣和飲食方式,詳細介紹各類癌癥患者在治療、康復的過程中“怎麼吃”,務實的指齣問題,點明方嚮,供讀者參考。時代在進步,飲食的結構也在改變,人的體質與疾病性質與過去大有不同,因此強烈推薦本書能夠指導讀者更新觀念,摒棄錯誤認識,指導患者學習“吃”的科學方法,保證抗癌過程中良好的體能和充足的精力,從而勝券在握,早日康復。推薦組閤:《從心治癌》《癌癥隻是慢性病:何裕民教授抗癌新視點》《餐桌上的抗癌食品》《院士抗癌新觀點:消滅與改造並舉》 生瞭癌,怎麼吃?請翻閱《生瞭癌,怎麼吃:何裕民教授飲食抗癌新視點》。 《生瞭癌,怎麼吃:何裕民教授飲食抗癌新視點》作者在繁忙的臨床、教學和科研工作之餘,先後應邀在全國各地做瞭近150場“生瞭癌,怎麼吃冶的飲食抗癌講座,場場爆滿,聽者雲集。本書就是這些講座的講稿及聽眾比較關心話題的匯編。 這本小冊子專門針對癌癥患者,參考國內外最新的權威研究資料,主要著眼於指點癌癥患者如何閤理地“吃冶,分“新觀點、新結論、新方案、新參考冶四部分,由“癌因口生冶齣發,引齣“以食為藥冶,推薦日常生活中各種最受歡迎的抗癌食品、各種良好的飲食習慣與飲食方式,詳細介紹各種癌癥患者在治療、康復過程中“怎麼吃冶,最後結閤臨床病例作一評述,點明問題,指齣方嚮,可供癌癥患者及其傢屬閱讀參考。 雞是禍,鴨是補嗎 現在很多癌癥患者對雞和鴨有誤解、偏見,認為生瞭癌癥後,鴨是補的,雞不能多吃。甚至有的患者從此就不吃雞蛋,隻吃鴨蛋。 鴨蛋、雞蛋就成分來說,兩者並無質的差彆。我們在臨床上也沒有看到因吃雞蛋而復發的案例。不過,新的研究(美國)錶明:不主張多吃雞蛋,每天控製在1個以內(就是說,不必每天一個蛋,更不要一天多個蛋)。因為蛋類本身膽固醇較高,而老年人自身代謝膽固醇的能力有所下降,雞蛋食用過多,易引起代謝綜閤徵(如高血壓、脂肪肝等)的發生。 從現代營養學角度來看,雞和鴨都屬於傢禽類,兩者本身都營養價值豐富,營養上兩者差異不是很大。隻是強調二點:一、適當吃,雞畢竟也是動物,其蛋白質、脂肪含量不低;二、飼養場的雞,少吃為妙;農民散養的雞不錯;洋快餐的炸雞等食物還是少吃為好。 很多人經常光顧各式各樣的洋快餐店去吃炸雞和漢堡等快餐食物。而現在大多數動物的飼養方式確實令人不敢恭維,現今許多食物,特彆是雞肉、牛肉和豬肉等,都使用過這樣或那樣的激素,特彆是雌激素,食物中也被檢齣含有雌激素成分或類似雌激素的成分,原因之一就是這樣可以縮短動物的飼養周期。也就是說,我們每天都在不知不覺地食入這些雌激素成分。而這些雌激素成分就會隨著食物進入我們的消化道,通過腸道吸收,進入血液。然後,由血液循環帶到全身,包括乳腺組織。大量進入乳腺組織的雌激素就會在乳腺組織中引起各種反應,其中就包括使乳腺組織增生。最終,就有可能導緻乳腺癌的發生。 因此,建議人們,特彆是腫瘤患者還是遠離生長周期短、各種快餐類動物性食品。 ……
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評分在路途上想起愛情來,覺得最好的愛情是兩個人彼此做個伴。不要束縛,不要纏繞,不要占有,不要渴望從對方的身上挖掘到意義,那是注定要落空的東西。而是,我們兩個人,並排站在一起,看看這個寂寞的人間。 他應更像是你獨自在荒涼旅途中,偶然邂逅的旅伴。夜晚花好月圓,你們各自走過漫漫長路,覺得日子寂寞而又溫情跌宕。互相邀約在山榖的梨花樹下,擺一壺酒,長夜傾談。 植物一樣的人是好看的。他們經曆獨特,但所言所行,絲毫沒有浮誇。待人真誠實在,有一種粗率的優雅。人生觀是開闊而堅定的,自成體係,與世間也無太多瓜葛。若看到不管是何種職業的人,在人群麵前錶演欲望太過強盛,用力通過各種媒介來推銷和演齣,便覺得動物性的一麵太過明顯。功夫做足,野心昭顯,昌盛踴躍,最終不過是普遍性的平庸。 能夠産生聯係的人,似乎總是自動齣現。而當他們齣現的時候,也總是能夠自然地識彆。好奇盲目的社交年齡過完之後,心裏的喜與不喜已經清楚分明,欲望也不沸騰。知道生活中所真正需要的關係,不過是那麼幾人。若沒有與之保持長久關係的心得,那麼見與不見,好與不好,都是無所謂的事情。 但終究,每一個人的內在隻能獨享。人無法渴求被理解。他人的理解有時與己無關。被分享最多的內在,通常隻是整體之中較為膚泛的一個層麵。從這一點來看,我們的確是生而孤獨的。即便有人給瞭我們感情,也仍是孤獨的。因這感情有可能隻是他齣發於自我的幻覺和執念。 無論男女,我較喜歡那種心緒安靜而說話準確的人。通常人語言拖遝、邏輯不清,是因為交流的背景中隱藏太多的藉口、謊言、禁錮、虛榮。真正知道自己在想什麼以及要什麼的人,可以簡潔而坦白地應對外界。他們是鞘中之劍,從不故意露齣鋒芒,卻能在瞬間斷除自己與他人的瓜葛藤盤。 一些人喜歡故作興奮狀,五的事情,覺得有十那麼多。一些人喜歡內藏自己,十的事情,覺得不過是八。我傾嚮後者,這樣可以保持平靜和後退的餘裕。 他們在房間裏高談闊論,我在院子裏看著三棵杏花樹,抽完一根煙。心裏仿佛完成瞭一首詩。天邊晚霞已落,不如找個地方喝酒。 …… 自序 [與作品] 我在一九九八年,興之所至,以一個隨意的筆名開始寫作。從二〇〇〇年齣版《告彆薇安》起,至今齣瞭十二本書,寫作的生涯已行進到十五年。這些書題材紛雜,有短篇小說、長篇小說、散文、攝影圖文、采訪、與音樂攝影的閤作集等等。比較集中的依舊是散文和長篇小說。 對讀者來說,有些更偏愛我的小說,有些更偏愛散文,取嚮不一緻。而我會一直把散文和小說交錯著寫下去,不會放棄任何一種其他形式。因小說與散文的屬性完全不同。 小說對一個寫作者來說,是重大的舞颱,人物輪番上場,虛擬齣一個悲歡離閤的世界。散文是小花園,有茶席,有一爐香,花好月圓,有一個聆聽的人。小說呈現寫作者的價值感和思考,有探索個體和世間之秘密的動力。散文輕巧許多,但需要真性情。 我的散文,寫得最多的,不過是自己的生活。旅行、傢人、物品、閱讀、情愛觀、人生觀、審美觀……把這些文字寫給自己,以此作為一種思省、記錄、整理、清洗。而當它們印刷流動之後,我就忘瞭它們。我會繼續開始寫下一本書。我在生活中很少迴憶往事,但若在某個時刻,有必要,則會絲毫不差地迴憶起若乾細節。它們是一些被打包起來的行李,擱置在某個角落。
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