店铺： 三辰图书专营店
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN：9787553744827
商品编码：10672745840
开本：16开
出版时间：2015-07-01
具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 帮孕产妇配好一日三餐(超值版) |
| 作者： | 杨桃美食编辑部 主编 |
| 市场价： | 29.8元 |
| ISBN号： | 9787553744827 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：软精装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015-07-01 | 版次：1 | 页数：160 |
| 印刷时间：2015-07-01 | 印次：1 | 字数：260.00千字 |
| 目录 | |
| 7 为孕妇设计的每周饮食 13 为产妇设计的1 个月菜单 上篇 帮孕妇配好三餐饮食 18 健康孕妇的饮食建议 营养主食 20 排骨糙米饭 20 海带糙米饭 21 高纤苹果饭 21 蛤蜊麦饭 22 黄金三文鱼炒饭 22 香甜金薯粥 23 鲜味鸡汤面线 23 酸菜鸭肉面线 24 什锦海鲜汤面 24 南瓜米粉 25 枸杞子燕麦馒头 25 南瓜荞麦馒头 26 三文鱼意大利面 26 土豆煎饼 27 杏鲍菇烩饭 27 养生红薯糙米饭 28 核桃炒饭 28 梅子鸡肉饭 29 黑芝麻糯米粥 29 鲭鱼燕麦粥 30 燕麦瘦肉粥 30 小鱼胚芽粥 31 牡蛎虱目鱼粥 31 三文鱼饭团 32 南瓜面疙瘩 32 高纤时蔬面疙瘩 33 鲜虾炒河粉 33 黑豆燕麦馒头 34 黄豆糙米饭 34 高纤养生饭 35 什锦圆白菜饭 35 滋补腰花饭 36 花生百合粥 36 红枣茯苓粥 37 鸡丁西蓝花粥 37 猪肝燕麦粥 38 山药糙米粥 38 紫薯粥 39 南瓜火腿炒饭 肉蔬菜品 40 柠檬鳕鱼 40 丝瓜炒蛤蜊 41 牡蛎豆腐羹 41 蘑菇烧牛肉 42 黄瓜炒肉片 42 红曲猪脚 43 彩椒鸡柳 43 豌豆炒鸡丁 44 碧玉白菜卷 44 枸杞子炒圆白菜 45 凉拌菠菜 45 河虾拌菠菜 46 蒜香龙须菜 46 香菇炒芦笋 47 黑木耳炒芦笋 47 坚果拌芦笋 48 香蒜南瓜 48 培根四季豆 49 高纤蔬菜牛奶锅 49 仔鱼煎蛋 50 甜椒三文鱼丁 50 红烧鲷鱼 51 鲜炒墨鱼西蓝花 51 葱爆牛肉 52 萝卜丝炒猪肉 52 清炒山药芦笋 53 炒嫩油麦菜 53 蚝油芥蓝 54 香菇烩白菜 54 香菇茭白 55 清炒黑木耳银芽 55 香葱三文鱼 56 香煎虱目鱼 56 松子蒸鳕鱼 57 干贝芦笋 57 五彩墨鱼 58 青豆虾仁蒸蛋 58 小黄瓜炒猪肝 59 鲜菇镶肉 59 滑蛋牛肉 60 枸杞子炒金针 60 开洋西蓝花 61 姜丝炒冬瓜 61 蒜蓉菜豆 62 鲜菇烩上海青 62 豌豆炒蘑菇 63 红茄杏鲍菇 63 蒜香红薯叶 64 奶油白菜 64 西红柿奶酪沙拉 65 红茄绿菠拌鸡丝 65 鲜笋沙拉 饮品点心 66 银鱼紫菜羹 66 芝麻虾味浓汤 67 紫菜玉米排骨汤 67 胡萝卜炖肉汤 68 南瓜蘑菇浓汤 68 竹荪鸡汤 69 甘麦枣藕汤 69 红豆杏仁露 70 安神八宝粥 70 藕节红枣煎 71 蜜桃奶酪 71 松子红薯煎饼 72 葡萄干腰果蒸糕 72 芝麻香蕉牛奶 73 美颜葡萄汁 73 核桃糙米浆 74 核桃仁紫米粥 74 燕麦浓汤面包盅 75 冰糖参味燕窝 75 红豆莲藕凉糕 76 葡汁蔬果沙拉 76 高纤苹果卷饼 77 鲜果奶酪 77 红枣枸杞子黑豆浆 78 酸奶葡萄汁 78 莓果胡萝卜汁 79 香橙布丁 79 红豆白菜汤 80 玉米浓汤 80 奶酪浓汤 81 金针花猪肝汤 81 当归枸杞炖猪心 82 甜薯芝麻露 82 木瓜银耳甜汤 83 养身蔬果汁 83 蜂蜜草莓汁 84 樱桃牛奶 下篇 产妇的月子餐86 坐月子有学问，何谓坐好月子？ 88 产妇在坐月子期间的饮食注意 89 坐月子期间常见的保健问题 必备汤药 94 生化汤 95 四物增乳茶 96 坚果米糕 97 五谷胚芽饭 饱足主食 98 茶油香椿饭 98 紫米红豆饭 99 薏仁小米安神粥 99 黑麻油面线 美味主菜 100 黑麻油猪肝 101 西红柿猪肉丁 101 肉丝山苏 102 黑麻油腰花 104 肉末炒菱角 104 木须肉丝 105 蒜泥白肉 106 干煎猪排 106 红烧肉末豆腐 107 豉汁排骨 107 土豆炖肉 108 花生东坡肉 110 红烧小排 111 黑麻油炒羊肉 112 绍兴醉鸡 112 三杯鸡 113 洋葱鸡肉丁 113 杏鲍菇炒鸡片 114 香卤土鸡腿 114 葱烧鸡 115 花菇炒海参 116 香炒鱼干 116 三鲜豆腐 117 金沙中卷 118 炒蟹肉 118 清炒花枝 119 红糟鳕鱼 120 法式三文鱼 120 清蒸黄鱼 121 鲜蚵豆腐 121 腰果虾仁 122 三鲜蒸蛋 122 蒜蓉虾 123 炒红苋菜 123 炒地瓜叶 124 炒川七 124 炒红凤菜 125 清炒莴苣 125 清炒菠菜 126 什锦鲜蔬 127 芝麻四季豆 127 甜豆胡萝卜 128 松子甜椒洋菇 128 毛豆玉米胡萝卜 129 双色花菜 130 罗勒炒蛋 130 酱香茄子 131 双葱煎豆腐 131 西红柿玉米蛋 132 双色山药香菇丁 132 秋葵香菇 133 蜜黄豆 滋补汤品 134 药膳排骨汤 135 花生猪脚汤 136 黑豆莲子排骨汤 136 青木瓜排骨汤 137 西洋参肉汤 137 四神瘦肉汤 138 当归羊肉汤 138 猪肝汤 139 烧酒鸡 139 四物鸡汤 140 麻油鸡 142 药膳乌骨鸡汤 143 清炖鱼汤 143 黑麻油鱼汤 144 药膳虾 144 麻油蛋包汤 暖身甜品 145 八宝粥 146 山药桂圆粥 148 花生薏仁小米粥 149 酒酿汤圆 149 雪莲子红豆汤 150 红糖木耳甜汤 152 地瓜山药甜汤 152 南瓜甜汤 153 亚麻立沛饮 153 芝麻糊 154 紫米桂圆糕 154 黑麻油桂圆干 养生茶饮 155 红枣桂圆茶 155 养肝汤 156 杜仲水 156 红糖姜母茶 157 溢乳饮 157 黑豆茶 158 山楂陈皮茶 158 冬虫夏草茶 159 红枣参芪茶 159 牛蒡茶 160 丽水茶饮 160 逍遥饮 |
| 内容简介 | |
| 女人从怀孕那一刻开始，“吃”就成了头等大事。面对这个头等大事儿以及大家期待的眼神，准妈妈们是无从下口，还是来着不拒呢？迎接新生命是喜悦的，但同样也历经害喜、腰酸、水肿、焦虑、身材走样以及坐月子等，新妈妈们千万不可掉以轻心，这段时间的调养正确与否，关系到之后的身体健康。本书提供孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议，还为新妈妈搭配了月子餐，是一本放心可用的营养食谱。 |
| 作者简介 | |
| 杨桃美食,一直引领华人健康饮食的风潮，将人们毫不在意的“泡面”“酱料”“电锅饭”“家常菜”“豆腐”等日常饮食题材不断推陈出新，打造出人意料的美食，为世界各地的华人奉献饕餮盛宴。 |
用户评价
评分
好，物流快，还没有看希望有帮助
评分一般，很多菜谱做起来不现实，食材搞不到。
评分还不错，值得买
评分看着很好，就是做不出那种味道，配料很难买！
评分东西刚收到了，快递太慢了
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评分蛮好的，价格合适
评分很好，很全面
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