编辑推荐

　　《胎教每天一页》由知名专家王艳琴牵头主编，值得关注和推荐。

　　《胎教每天一页》理论与实践并重，理论全面，胎教内容丰富，方法简便易行，趣味性和同步性也不错。

　　全书图文精美，阅读轻松，是一本难得的实用胎教指导书。

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内容简介

　　《胎教每天一页(畅销全彩版)》由经验丰富的妇幼保健专家编写，确保品质，集科学性、实用性与趣味性于一体。

　　《胎教每天一页(畅销全彩版)》包括两方面内容：胎教理论和胎教实施方法。胎教理论讲解得较为全面，胎教实施方法根据孕期历程安排，以胎儿在各个时期的发育状况为基础，阐述各阶段的胎教要领，以及实施胎教的方法。

　　每天一页，阅读轻松，实施胎教简便易行。

作者简介

　　王艳琴，清华大学附属医院妇产科副主任医师，知名专家，从事妇产科临床工作二十余年。

　　北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，数十载与孕产妇朝夕相处，愿意为孕产妇及其家庭提供更多知识和帮助。

　　主编《怀孕40周完美方案》《孕产禁忌专家忠告》《怀孕每天一页》《怎样坐好月子》《怀孕每天一页》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

内页插图

目录

第1个月 大脑发育已经开始

第1天（1D） ★孕1月胎教指南

第2天（2D） ★孕1月妈妈宝宝

第3天（3D） ★孕1月营养与饮食

第4天（4D） 胎教的确切含义

第5天（5D） 胎教概念的三方面

第6-7天（1W） 周 末 胎 教 古筝名曲《平湖秋月》赏析

第8天（1W+1D） 胎教可行性的依据

第9天（1W+2D） 胎教的原则

第10天（1W+3D） 胎教目的和作用

第11天（1W+4D） 胎教的历史

第12天（1W+5D） 古代胎教六要点

第13～14天（2W） 周 末 胎 教 齐白石（《虾》画坛一绝

第15天（2W+1D） 胎教的十大基本方法（一）

第16天（2W+2D） 胎教的十大基本方法（二）

第17天（2W+3D） 胎教的十大基本方法（三）

第18天（2W+4D） 营养胎教如何做

第19天（2W+5D） 情绪胎教如何做

第20～21天（3W） 周 末 胎 教 益智小游戏（1月期）

第22天（3W+1D） 环境胎教怎样做（一）

第23天（3W+2D） 环境胎教怎样做（二）

第24天（3W+3D） 环境胎教怎样做（三）

第25天（3W+4D） 语言胎教如何做（一）

第26天（3W+5D） 语言胎教如何做（二）

第27～28天（4W） 周 末 胎 教 圆舞曲《春之声》赏析

第2个月 小心脏在跳动

第29天（4W+1D）★孕2月胎教指南

第30天（4W+2D）★孕2月妈妈宝宝

第31天（4W+3D）★孕2月营养与饮食

第32天（4W+4D）音乐胎教方法和误区(一)

第33天（4W+5D）音乐胎教方法和误区(二)

第34～35天（5W）周 末 胎 教 摄影欣赏·帝企鹅物语(上篇)

第36天（5W+1D）运动胎教的方法(一）

第37天（5W+2D）运动胎教的方法(二）

第38天（5W+3D）抚触胎教怎样做(一)

第39天（5W+4D）抚触胎教怎样做(二)

第40天（5W+5D）环境胎教课 美化孕妈妈居室

第41～42天（6W）周 末 胎 教 益智小游戏(2月期)

第43天（6W+1D）意念胎教的方法

第44天（6W+2D）美学胎教如何做(一)

第45天（6W+3D）美学胎教如何做(二)

第46天（6W+4D）情绪胎教课 给自己一个微笑

第47天（6W+5D）美学胎教课 孕期美容 (孕早期篇)

第48～49天（7W）周 末 胎 教 雕塑《思想者》赏析

第50天（7W+1D）光照胎教的方法

第51天（7W+2D）其他胎教方式解读(一)

第52天（7W+3D）其他胎教方式解读(二)

第53天（7W+4D）运动胎教课 做好散步胎教

第54天（7W+5D）美学胎教课 看一幅美丽图片

第55～56天（8W）周 末 胎 教 小提琴协奏曲《梁祝》赏析(一)

第3个月 所有器官开始工作

第4个月 神经元迅速增多

第5个月 大脑有记忆力

第6个月 大脑皮质发育完全

第7个月 脑发育的又一高峰

第8个月 开始感受妈妈的情绪

第9个月 胎儿完全成熟

第10个月 胎教毕业见妈妈

精彩书摘

　　第15天（2W+1D）

　　●胎教的十大基本方法（一）

　　胎教的实施方法很多，如果对其进行系统、科学地分类，应该分为下面十种。所有具体的胎教方法和措施，无论是早期的还是晚期的，单一的还是综合的，都基本属于这十种胎教的范畴。例如，斯瑟蒂克夫妇的胎教方法，是以意念胎教为主而综合其他的胎教方法。

　　胎教的十大方法是：1.营养胎教，2.环境胎教，3.情绪胎教，4.语言胎教，5.音乐胎教，6.运动胎教，7.抚触胎教，8.意念胎教，9.美育胎教，10.光照胎教。

　　1.营养胎教

　　营养胎教是根据妊娠期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的各种营养素，以促进胎儿的生长发育。

　　营养是胎儿生长发育的物质基础，大脑的发育需要特定的营养素，所以科学合理的营养供给也是胎教的前提。合理营养并非只是填饱肚子或者吃得越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸。

　　2.环境胎教

　　环境胎教是指，为胎儿营造一个良好、健康的内外生活环境，确保胎儿能够健康、愉快地成长。

　　胎儿所处的环境可分为内环境和外环境，内环境指的是胎儿居住于母体内的环境，外环境是孕妈妈所处的生活环境、工作环境及心理环境。

　　外界环境的优劣能通过孕妇的感受传递给胎儿，因此孕妈妈居室要安静、舒适、幽雅，还要经常到室外去散步，接触美好的自然环境。

　　3.情绪胎教

　　情绪胎教，是通过对孕妈妈的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过孕妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

　　现代生理学研究发现，孕妈妈的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。孕妈妈心情稳定，因而会产生好的激素，这些好的激素会经由内分泌系统传输到胎盘，因而影响胎儿潜能的开发。

　　第16天（2W+2D）

　　●胎教的十大基本方法（二）

　　4.语言胎教

　　孕妈妈及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，此种方式称为语言胎教。

　　胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“语音符号”。优美的语言不但可以刺激胎儿大脑的生长发育，而且可使孕妇自身调节，进入愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，似乎有种“心理感应”，而且出生后在脑子里可形成记忆。

　　5.音乐胎教

　　通过对胎儿有规律地传输优良的乐性声波，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，称为音乐胎教。

　　音乐的节奏作用于准妈妈，也能影响胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。

　　通过健康的音乐刺激，孕妈妈从中获得安宁与享受，分泌酶和乙胆碱等物质，改善胎盘供血状况，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。

　　6.运动胎教

　　运动胎教是指，孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐、立、爬、走及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。

　　此外，运动有利于孕妈妈正常妊娠及顺利分娩。

　　7.抚触胎教

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

　　经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。

　　在抚摸时应注意胎儿的反应，可诱发胎儿“胎动应答”，但如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。

　　第17天（2W+3D）

　　●胎教的十大基本方法（三）

　　8.意念胎教

　　意念胎教是指，孕妈妈积极展开美好的联想，在意识中形成令人愉悦的意念，从而对胎儿的生长发育产生积极的影响。

　　母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，从胎教的角度来看，孕妇的想像是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。

　　意念胎教其实很宽泛，凡是将良好的心理感受传递给胎儿的有益过程，都属于这一范畴。如美学胎教，其实属于意念胎教，由于其从审美感受的角度进行胎教，自成体系、蕴涵丰富，所以专门独立出来。

　　9.美学胎教

　　美学胎教是指，通过孕妈妈的身心感受，将美的教育通过生化神经递质传输给胎儿，这样不仅可以促进胎宝宝大脑细胞和神经系统的发育，同时，也陶冶了孕妈妈的情感，促进了孕妈妈和胎儿的心理健康。

　　美学胎教是根据胎儿意识的存在，通过孕妈妈对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。美的意识主要源于三个方面：形象美、自然美和艺术美。

　　其实，孕妈妈欣赏音乐属于美学胎教的范畴。但由于音乐不仅仅可供孕妈妈审美，还可以调节环境氛围和人的情绪，也可以授之于胎儿的听觉，此外还有母唱儿听等非审美的音乐胎教方式，所以音乐胎教单列出来。

　　10.光照胎教

　　光照胎教是指，在胎儿期适时地给予光感刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。

　　适度的光照对视网膜以及视神经有益无害。利用彩色超声波观察，光照后，胎儿立即出现转头避光动作，同时，心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加，这表明胎儿可以看到射入子宫内的光亮。胎儿的感觉功能中，视觉功能发育最晚，7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。

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前言/序言

养好孩子从胎教开始！

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第10天（1W+3D） 胎教目的和作用

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