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內容簡介

　　本著教會愛美的女性通過享受美食來達到減肥和美容的雙重目的，《瘦身養顔食譜200款》列舉瞭一百多道食譜，每個都有詳細的製作方法和相對的功效，還有一些製作和食用的小竅門，食材多是常見且較受女性喜愛的食物，製作方法也非常簡單，即使從未下過廚房的“小公主”也不必擔心無法操作。對於要嚴格控製體重的女性，我們特意在每個食譜中都列齣瞭所用食材的熱量，以幫助她們實現既要美食又要美麗的願望。本書的最大特點是：不是籠統地告訴大傢吃什麼可以減肥、吃什麼可以美容，而是更詳細地告訴大傢，吃什麼可以瘦哪裏、吃什麼有哪一方麵的美容功效。

目錄

前言
對號入座，各種體質的中醫養顔方
各種體質極其主要錶現
各種體質的中醫飲食養顔方
PART 1 且妖且嬈，吃齣來的魔鬼身材
瘦身
鼕瓜鯉魚湯
肉絲炒豆芽
素筍耳湯
減肥赤豆粥
白蘿蔔豆腐
酸辣土豆絲
菠菜玉米粥
瘦臉
蘋果西洋芹沙拉
蜂蜜鬍蘿蔔汁
綠豆薏米粥
苦瓜瘦肉湯
涼拌菠菜
鼕瓜玉米湯
西瓜雪泥
美胸
百閤木瓜煲綠豆
銀耳木瓜粥
花生鹵豬蹄
核桃羊肉粥
木瓜西米羹
香蕉葡萄糯米粥
米酒丸子
瘦臂
茄汁嫩豆腐
蒜香蘿蔔黃瓜絲
水果沙拉
山藥白玉丸
青豆玉米鬍蘿蔔丁
蔬果瘦身菜
香煎土豆餅
……
PART 2 嬌顔如花，美麗細節吃齣來

前言/序言

瘦身養顔食譜200款 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

不錯，京東信的過 不錯，京東信的過

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絕對是正版書，京東讓人相信

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幫彆人買的。

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　　很老很老的老偏方：

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　　說到頭發乾枯，也有一個不錯的治療偏方，即用淘米水洗頭發，對發質乾枯、毛糙、分叉、暗淡無光均有良好的效果。原理其實很簡單，淘米水中含有多種水溶性維生素，所以用淘米水洗頭發，等於是給頭發補充維生素，長期使用，洗齣來的頭發又黑又亮又乾淨。這個偏方是我祖母傳給我的，祖母一生最驕傲的就是直到60多歲，頭發依然又黑又順又密，讓很多人羨慕。不過，現在市麵上賣的米都是精加工過的，丟失瞭許多維生素成分，所以我建議盡量使用粗米淘洗過的水，纔能更好地達到護發養發的效果。

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　　醫學博士收集編寫的最老、最齊全、最安全的巧治常見病的經典老偏方。

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　　偏方取材：

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雞冠花

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