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手把手教你打羽毛球 作  者:张星杰 主编 定  价:49.8 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2016年07月01日 页  数:200 装  帧:平装 ISBN:9787115416537 742幅超细致一线职业教练员指导技术动作步骤分解照片
· 连贯动作多步骤图分解 。
· 每一个动作都有多视角的立体讲解 。
· 正确、错误动作对比，让您一目了然知道自己错在哪里，怎么改进才对。
· 关键的技术细节，不仅有教练的贴心提示，还有局部放大照片展示。
通过多方面的视听指导，您将学习到：
58 种基础训练动作：握拍、持球、步法、发球、击球
17 种常用技术等 ●第1章训练前的准备
●01场地、器材及装备
●球网、球柱16
●羽毛球（羽毛）16
●羽毛球（塑料）17
●球拍18
●Step1场地15
●Step2器材16
●Step3装备19
●服装19
●鞋20
●02热身及防护
●头部练习21Step1
●Step2手臂练习22
●Step3肩部练习23
●方法一23
●方法二24
●Step4腿部练习25
●正压腿25
●侧压腿26
●部分目录

内容简介

本书由专业教练员做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，通过742幅超细致连拍步骤照片、多角度拍摄的技术动作照片、局部细节特写照片、正确错误动作对比照片等丰富的视觉表现形式，图解了一线职业羽毛球教练员及其所带领队员的标准技术动作和训练方法。
本书从了解羽毛球运动的场地、器材等基础知识开始，循序渐进地讲解了基础动作及其训练方法，如持球、步法、发球、击球等；基本技术及其训练方法，如抄球、旋球、杀球和劈球；实战技巧、战术和比赛规则等，甚至还包括适合羽毛球练习者的体能训练方法，帮助读者多方面地了解羽毛球运动、学习羽毛球动作技巧，以及更好地应对比赛。

张星杰 主编 张星杰
出生于中国武术之乡――山东菏泽，自幼习武，黄山学院教师、研究生学历、中国跆拳道协会会员、跆拳道四段、中国武术协会会员、武术六段，跆拳道、武术套路、散打项目国家一级裁判，黄山市跆拳道协会副。获得过安徽省运动会、省锦标赛很好裁判员、很好教练员称号，并发表论文多篇。于黄山学院的武术、跆拳道协会担任总指导至今。
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