健康大学堂全图解一次完全读懂千金方书 孙思邈原著 甄选当代人群的各种常见病症，对症处方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙思邈 著

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• 中医养生
• 千金方
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• 常见病
• 处方
• 养生保健
• 传统医学

店铺： 阔步专营店

出版社： 武汉出版

ISBN：9787543058057

商品编码：10454641561

出版时间：2015-01-01

《千金方》：古法智慧，现代健康指南 引言 在历史的长河中，中华民族以其独特的智慧和对生命的敬畏，积累了深厚的医学宝库。《千金方》，由唐代著名医学家孙思邈所著，便是其中一颗璀璨的明珠。它不仅是一部医学巨著，更是古人对生命健康、养生之道，乃至社会伦理的深刻思考。本书以其博大精深的理论体系、详实入微的辨证论治，以及对历代医家经验的集大成，成为后世医学学习和临床实践的基石。 然而，时光流转，社会变迁，现代人的生活方式、疾病谱系以及对健康的认知都发生了翻天覆地的变化。《千金方》所处的时代背景与我们今天相去甚远，其原著内容庞杂，语言古奥，对于现代读者而言，想要直接从中汲取养分，往往面临着理解上的诸多障碍。 本书《健康大学堂全图解一次完全读懂千金方》正是基于这一考量，旨在以一种全新的、易于理解的方式，将《千金方》这部古老而伟大的医学经典，重新呈现在当代读者面前。它并非对原著的生搬硬套，也并非简单的注解翻译，而是通过深入的研究、系统的梳理，并结合对当代人群常见病症的深刻洞察，提炼出《千金方》中蕴含的、对于现代人仍然具有极高价值的健康智慧与实用方药。 本书的价值与定位 这本书的核心价值在于其“全图解”和“一次完全读懂”的承诺。它致力于打破传统医学著作的壁垒，用生动形象的图解，将复杂的医学概念、病理机制、方剂配伍、穴位按摩等一一呈现，让读者不再被晦涩的文字所困扰。同时，通过精炼的语言和清晰的逻辑，帮助读者“一次完全读懂”《千金方》的精髓，掌握其核心的健康理念和实用的治疗方法。 本书的定位是成为现代人身边的“健康大学堂”。它并非仅仅是医学书籍，更是一种健康生活方式的引领者。我们深知，现代社会节奏快，压力大，许多疾病的发生与不良的生活习惯息息相关。因此，本书不仅关注疾病的治疗，更着重于疾病的预防和日常的养生保健。它将《千金方》中关于饮食、起居、情志、运动等方面的宝贵经验，与现代科学的健康理念相结合，为读者提供一套全面、系统的健康管理方案。 内容亮点：经典与现代的完美融合 1. 原著精髓提炼，时代背景解读： 我们深入研读孙思邈原著，选取其中最精华、最贴合现代健康需求的部分。同时，也会简要介绍《千金方》成书的历史背景、作者孙思邈的生平及其医学思想，帮助读者更好地理解其价值。例如，孙思邈“医德为先”的理念，在现代医疗体系中仍然具有重要的指导意义。 2. “全图解”呈现，化繁为简： 这是本书最显著的特色。我们将书中涉及的每一个重要概念、每一个方剂的组成、每一个穴位的定位与按摩方法，都通过精心绘制的插图进行可视化呈现。 病症图解： 常见疾病的发生、发展过程，症状表现，将通过图示直观展现。例如，针对消化系统疾病，会用图解展示胃的结构、病变部位等。 方剂图解： 每一个方剂的组成药物，其药性、归经、功效，都将通过图文结合的方式呈现。例如，一副安神定志的方剂，可能配有生姜、大枣等，图示会清晰标明它们的形象和药用部位。 穴位图解： 针对特定病症推荐的穴位，将以清晰的经络穴位图进行标注，并配以详细的按摩手法图解，指导读者如何正确操作。 养生图解： 针对四季养生、食疗养生、运动养生等内容，将通过生动的场景图解，让读者一目了然。 3. “甄选当代人群的各种常见病症，对症处方”—— 聚焦现代健康需求： 《千金方》内容浩繁，涉及古代社会特有的疾病和治疗方式。本书将跳出古代的框架，聚焦现代社会人们普遍面临的健康问题。我们将《千金方》中的经典方剂和养生智慧，与当代常见病症进行精准对接。 现代人常见病症的梳理： 针对现代人普遍存在的亚健康状态，如： “久坐不动”带来的身体问题： 颈椎病、腰椎病、肥胖、肠胃功能紊乱等。 “精神压力大”引发的健康困扰： 失眠、焦虑、抑郁、疲劳综合征、消化不良等。 “饮食不规律”造成的健康隐患： 胃痛、胃酸过多、便秘、腹泻、高血压、高血脂等。 “环境因素”引起的健康问题： 季节性过敏、呼吸道不适、皮肤问题等。 “女性特有”的健康烦恼： 月经不调、更年期综合征、产后恢复等。 “男性健康”的关注： 肾虚、前列腺问题等。 “儿童常见病”的护理： 积食、咳嗽、夜啼等。 《千金方》经典方药的现代应用： 我们将从《千金方》中，精选出针对上述常见病症的有效方剂，并进行现代化解读。例如，对于失眠，书中可能记载有安神助眠的方剂，我们会将其中的药物成分、配伍原理，以及在现代药理学上的可能作用进行解读，并提供简化的、易于操作的用法。 “对症处方”的精炼与优化： 考虑到现代人的生活便利性，我们会对原著中的部分方剂进行适当的优化，使其更易于获取和使用。例如，对于需要炮制复杂的药物，我们会推荐更为简便的替代方案，或者直接给出成药的建议（并在必要时提示读者咨询专业医师）。同时，对于方剂的剂量、用法用量，也会根据现代人的体质和需求进行说明。 4. 养生智慧的时代传承——预防胜于治疗： 孙思邈高度重视养生，《千金方》中蕴含了大量关于生活起居、饮食调养、情志疏导、运动保健等方面的宝贵经验。本书将把这些古老的智慧，转化为现代人可理解、可实践的健康法则。 四季养生： 针对不同季节的特点，提出相应的起居、饮食、运动建议，帮助读者顺应自然，调养身体。 饮食养生： 详细解读《千金方》中的食疗方，介绍常见食物的药用价值，并结合现代营养学知识，指导读者如何通过饮食来预防疾病、调理身体。 情志养生： 强调“七情致病”的道理，指导读者如何保持平和心态，疏导不良情绪，做到“心安体健”。 起居有常： 阐述规律作息、劳逸结合的重要性，以及如何通过调整生活习惯来提升身体机能。 运动养生： 介绍《千金方》中提及的一些传统养生功法，如导引术等，并配以图解，方便读者学习和练习。 5. “一次完全读懂”的易学设计： 为了实现“一次完全读懂”的目标，本书在编排和叙述上做了大量优化： 章节结构清晰： 内容将围绕“疾病辨识——《千金方》对应智慧——现代应用实践”的逻辑线展开。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的医学术语，或对必要术语进行详细解释。 案例分析： 穿插一些典型的案例分析，帮助读者更好地理解书中内容在实际生活中的应用。 互动性设计： 在一些关键环节，会设置一些自检小贴士或思考题，引导读者将所学知识与自身情况相结合。 本书的应用场景 家庭健康管理： 每一个家庭成员都可以从中找到适合自己的健康指导，学习如何预防常见疾病，如何在小病小痛时寻求有效的家庭调理方法。 亚健康人群的福音： 长期处于亚健康状态，却不知道如何改善的人群，将在这里找到系统的解决方案。 传统医学爱好者： 对中国传统医学有兴趣，但又苦于原著晦涩难懂的读者，本书是开启《千金方》之门的绝佳选择。 注重生活品质的现代人： 追求健康、和谐生活方式的读者，将在书中发现源远流长的养生智慧。 结语 《千金方》是中华民族留给我们的宝贵财富，其蕴含的生命智慧跨越时空，历久弥新。本书《健康大学堂全图解一次完全读懂千金方》正是希望成为一座桥梁，将这部古老经典与现代生活紧密相连，让孙思邈的济世情怀和医学智慧，在当代焕发出新的光彩，助力每一位读者开启更健康、更充实的人生。我们相信，通过这本书，您将不再被疾病所困扰，而是能够主动掌握健康的主动权，活出生命的精彩。

评分☆☆☆☆☆

老实说，《千金方》这本书的出现，简直是给像我这样对中医一窍不通的人士的福音。我一直对健康非常关注，但总是在各种信息中迷失方向，不知道该相信什么。直到我遇到了这本《健康大学堂全图解一次完全读懂千金方》。它的“全图解”特色是最大的亮点，每一个处方、每一个病症，都有详细的插图说明，甚至连药材的形态都描绘得栩栩如生，这极大地降低了理解门槛。我曾尝试过阅读一些其他的医学书籍，但往往因为专业术语太多而放弃。这本书则不然，它用通俗易懂的语言，结合大量的图示，将复杂的医学知识变得浅显易懂。更重要的是，它将古老智慧与当代人的健康需求相结合，针对我们生活中常见的各种不适，提供了很多实用的解决方案。这让我觉得，学习中医，不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入日常生活的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，特别是孙思邈的《千金方》，更是心向往之。但碍于古文晦涩，以及对医学知识的匮乏，一直未能真正地深入了解。直到我入手了这本《健康大学堂全图解一次完全读懂千金方》，我才真正体会到“读懂”的乐趣。这本书的编排设计非常用心，不仅保留了孙思邈原著的精髓，更融入了大量的现代医学的解读和图示，让那些曾经的“天书”变得活色生香。我尤其欣赏它对当代人群常见病的针对性，那些我们日常生活中经常遇到的健康困扰，在书中都能找到对应的辨证思路和治疗方法，而且都是以一种非常直观、易于操作的方式呈现。我试着按照书中的一些建议进行调理，身体上确实感受到了一些积极的变化。这本书不仅是一本医学典籍的普及读物，更是一本指导我们如何健康生活的实用指南，我真心推荐给所有关注健康的朋友。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始对这本书的期待值并没有那么高，总觉得“全图解”的噱头可能大于实际内容。但翻开它，我立刻被它的诚意所打动。这本书不仅仅是简单地把文字配上图片，而是真正地将图文融为一体，让读者在视觉和文字的双重冲击下，快速建立起对疾病和治疗方法的认知。我尝试着去理解书中的一些药方，那些曾经只存在于古籍中的名词，在图解的帮助下，变得生动形象，我甚至能大致辨认出一些常见的药材。更让我惊喜的是，书中针对当代人普遍存在的亚健康问题，给出了很多切实可行的建议和方案，这些内容并非生搬硬套古方，而是经过了现代医学的解读和提炼，更符合我们当前的生活方式和身体状况。这让这本书的实用性大大增强，不再是一本只能“看”的书，而是一本可以“用”的书。我把它放在床头，随时可以翻阅，遇到身体不适，也能有所参照，感觉安心不少。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《千金方》这本书，就被其“全图解”的特色深深吸引。一直觉得古籍晦涩难懂，尤其是一些医学典籍，更是让人望而却步。但这本书的出现，完全颠覆了我的认知。它不仅仅是孙思邈原著的呈现，更是在现代人的阅读习惯上下足了功夫。书中大量的插图，将复杂的穴位、药材、病症表现都清晰地呈现在读者眼前，仿佛一位循循善诱的老师，一步步引导你理解古老的智慧。我尤其喜欢书中对于一些常见病的辨证和处方讲解，它们都被提炼出来，与当代人群的实际情况相结合，让那些曾经觉得遥不可及的“古方”，变得触手可及。我常常在工作之余，翻阅几页，对照着图示，仿佛自己也成了半个“孙神医”，对身体的许多细微变化有了更深的理解。这是一种全新的学习体验，既有学术的严谨，又不失趣味性和实用性，让我对传统中医的魅力有了更深刻的认识，也更加热爱学习这门古老而又充满生命力的学科。

评分☆☆☆☆☆

自从接触到《健康大学堂全图解一次完全读懂千金方》这本书，我对中医的看法发生了180度的转变。过去，我总认为中医是玄之又玄的，是师傅传徒弟，靠经验积累的学问，普通人很难入门。但这本书就像一把金钥匙，打开了中医的大门。它将孙思邈的《千金方》这种宝藏，以一种极其现代、易于理解的方式呈现出来。那些密密麻麻的古文，在精美的插图和简洁的白话解读下，变得生动有趣。我印象最深的是关于一些慢性病的调理方法，书中针对不同人群的特点，给出了非常细致的辨证和处方指导，而且很多都是用我们日常生活中就能找到的食材来调理，非常接地气。这让我明白，中医并非高高在上，而是与我们的生活息息相关的。这本书的出版，对于推广中医养生知识，提高全民健康素养，起到了非常积极的作用，我由衷地感谢作者和出版方，为我们提供了这样一本优秀的读物。