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店鋪： 闊步專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515211763

商品編碼：10410766397

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

      商品詳情

書名：圖解經絡穴位按摩大全    

定價:49.80元

編者:劉從明

ISBN:9787515211763

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2016年6月di1版

字數：320000

頁碼：351頁

裝幀：平裝

開本：16開

      內容簡介

本書滿足瞭人們小病自己能治療，不打針、不吃藥、不花錢、不上醫院的願望，在動動手、推、按、捏、摩之間，就達到瞭解除病痛的效果。相信本書一定能成為您健康生活的指南！本書係統闡述幾種按摩推拿手法的操作要領、功能主治。以手法辯證治療為核心，分彆列述以病名、病因、病機、辯證論治入預防等。

《經絡的秘密：人體能量流動與健康智慧》 內容簡介 本書是一部深入探索人體經絡係統奧秘，揭示其與生命健康之間深刻聯係的著作。我們並非聚焦於具體的按摩手法或穴位圖解，而是著眼於經絡作為人體“能量高速公路”的宏大框架，以及理解其運行規律如何為我們解鎖更深層次的健康密碼。本書旨在帶領讀者跨越錶麵化的操作層麵，直抵經絡養生的核心智慧，理解“為什麼”這樣做，以及“如何”與身體的內在能量和諧共振。 第一章：經絡——生命的脈絡，流動的能量 本章將首先為您勾勒齣經絡係統的基本輪廓。我們不是簡單地列齣經絡的名稱和走嚮，而是從更宏觀的角度，將其比喻為人體內部錯綜復雜的能量網絡。我們將深入探討： 經絡的起源與演變： 追溯中醫經典對經絡認識的形成過程，理解其在中國古代哲學和醫學思想中的地位。 經絡的構成要素： 介紹經脈、絡脈、經筋、經彆等概念，並用形象的比喻（如河流、溪流、橋梁、主乾道）來解釋它們的功能和相互關係。 氣的運行與經絡： 強調“氣”在經絡中的流動是生命活動的基礎。我們將探討氣的性質、運行方式，以及它如何通過經絡滋養髒腑、驅動身體的各項功能。 陰陽與經絡： 闡釋陰陽學說如何體現在經絡係統中，例如陰經與陽經的交織，它們在身體不同部位的分布及其生理功能上的互補與製約。 經絡與髒腑的聯係： 詳細講解十二正經與十二髒腑的一一對應關係，以及奇經八脈在濡養全身、調節氣血中的獨特作用。理解這種聯係，纔能明白為何調節某條經絡能影響到相應的髒腑功能。 第二章：解密經絡的功能——身體健康的“晴雨錶” 經絡並非隻是靜態的通道，它們在動態中承載著繁多而重要的生理功能。本章將深入剖析： 傳導與運行： 經絡如何將氣血物質輸送到身體的各個角落，實現營養輸送、廢物排齣，以及維持體溫的恒定。 溝通與協調： 經絡如何連接人體上、下、內、外，實現髒腑、組織、器官之間的信息傳遞和功能協調，使人體成為一個有機整體。 濡養與溫煦： 氣血在經絡中的運行如何濡養筋骨、肌肉、皮膚，並為身體提供溫暖，維持正常的生理活動。 抵禦與傳變： 經絡在抵禦外邪、保護人體方麵所起的作用。當外邪侵犯人體時，經絡又是病邪侵入和傳變的途徑，這為我們理解疾病的發生發展提供瞭重要綫索。 反映與診斷： 經絡係統的異常如何通過體錶的反應（如疼痛、麻木、腫脹、顔色變化）體現齣來，成為中醫診斷的重要依據。我們將探討“循經取穴”的診斷邏輯，理解為何觸診某個區域能反映齣內在的經絡問題。 第三章：經絡的失衡——疾病的隱形推手 當經絡的運行受到阻滯、不暢或齣現異常時，便會引發一係列的健康問題。本章將深入探討： 氣滯血瘀： 經絡不通，氣血運行受阻，是許多疼痛性疾病和慢性炎癥的根源。我們將分析氣滯和血瘀的不同錶現，以及它們如何相互影響。 寒邪與熱邪的侵襲： 經絡如何成為外邪侵入的門戶。我們將討論寒邪侵入經絡可能導緻的癥狀（如畏寒、肢體冰冷、疼痛），以及熱邪侵入經絡可能帶來的錶現（如紅腫、灼熱、口渴）。 濕邪與痰濁的沉積： 濕邪和痰濁在中醫理論中往往與經絡的壅滯相關。我們將分析它們如何阻礙氣血的正常運行，導緻身體齣現沉重、睏倦、痰多等不適。 情緒與經絡的糾葛： 深刻探討情誌波動（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）如何影響氣機的升降，進而對特定經絡和髒腑造成損害。例如，長期的思慮如何傷脾胃之氣，鬱怒如何傷肝膽之氣。 生活習慣與經絡的損傷： 分析不良的飲食習慣（如過食生冷、肥甘厚膩）、作息不規律、過度勞纍等，如何從根本上消耗身體的陽氣，阻礙經絡的正常運行，從而引發慢性疾病。 第四章：順應天時，調和經絡——自然療法的智慧 本書並非僅僅停留在理論層麵，而是將目光投嚮如何通過順應自然規律來調和經絡，實現健康。本章將重點解讀： 遵循四時： 深入闡述不同季節（春生、夏長、鞦收、鼕藏）對經絡和氣血的影響。我們將探討如何在每個季節針對特定經絡進行養護，以順應自然的變化，達到“天人閤一”的養生境界。例如，春季如何疏通肝經以順應生發之氣，夏季如何保護心經以應對暑熱。 起居有常： 詳細講解規律作息對經絡健康的重要性。我們將分析熬夜、晚睡對陽氣和經絡的損耗，以及如何通過調整睡眠時間來促進經絡的自我修復。 飲食有節： 探討不同食物的性味歸經，以及它們如何影響身體的陰陽平衡和經絡的通暢。我們將提供一些基於經絡理論的飲食建議，強調“食療”的精髓在於“選擇”和“適度”，而非盲目進補。 運動以養： 介紹不同類型運動（如柔和的太極、八段錦，還是稍顯劇烈的跑步）對經絡的疏通和氣血的運行所産生的作用。我們將強調運動的目的是“動以養形，動以養氣”，而非單純的體能訓練，並解釋為何某些特定的動作模式能夠有效刺激經絡。 第五章：經絡與情緒的對話——身心一體的療愈 情緒對經絡的影響是雙嚮的。本章將深入挖掘情緒與經絡之間的深刻聯係，探索如何通過調理情緒來改善經絡功能，乃至整體健康： 情誌緻病機理： 詳細解釋“七情”如何超齣正常範圍，導緻氣機紊亂，損傷相應的髒腑經絡。例如，長期焦慮如何導緻肝氣鬱結，悲傷過度如何影響肺經。 經絡療愈情緒： 探討通過疏通特定的經絡來緩解不良情緒的方法。我們將解釋為何某些經絡（如肝經、心經）與情緒的關聯尤為緊密，以及如何通過調整這些經絡來達到情緒的穩定。 正念與經絡覺察： 引入正念練習的概念，引導讀者如何通過專注當下的身體感受，來覺察自己經絡的運行狀態，以及情緒在身體上的投射。這種自我覺察是實現身心整閤療愈的關鍵。 如何培養平和心態： 提供一些切實可行的方法，幫助讀者管理和轉化負麵情緒，如深呼吸練習、冥想、感恩練習等，這些方法都間接或直接地作用於經絡，促進身心和諧。 第六章：經絡的自我關照——激活身體內在的智慧 本書的最終目的，是賦能讀者成為自己健康的主宰。本章將引導讀者如何運用所學知識，進行經絡的自我關照： 體錶叩擊法： 介紹如何通過輕柔的體錶叩擊，激發經絡的活力，促進氣血的運行。我們將詳細說明叩擊的力度、頻率和順序，以及不同叩擊方式可能産生的作用。 肢體伸展的智慧： 深入解析簡單的肢體伸展和拉伸動作，如何能夠沿著經絡的走嚮，起到疏通經絡、舒展筋骨的效果。我們將提供一套基礎的經絡伸展練習，適閤日常居傢練習。 呼吸的奧秘與經絡： 探討腹式呼吸、逆腹式呼吸等不同的呼吸方式，如何與經絡的運行相互配閤，達到調整氣機、培補陽氣的目的。我們將強調呼吸在經絡養生中的基礎性作用。 傾聽身體的信號： 培養讀者對身體細微變化的敏感度。當身體發齣疼痛、麻木、沉重、脹滿等信號時，如何將其解讀為經絡失衡的警示，並及時采取相應的調理措施。 建立個性化的養生方案： 鼓勵讀者根據自己的體質、生活習慣和身體狀況，靈活運用本書所介紹的理論和方法，建立一套適閤自己的經絡養生體係。 《經絡的秘密：人體能量流動與健康智慧》不僅僅是一本書，它是一扇通往身體內在智慧的窗口，是一份指引您與身體和諧共處的指南。我們期望通過對經絡係統更深層次的理解，幫助您解鎖生命的能量密碼，實現由內而外的健康與活力。這本書所提供的是一種思維方式，一種對身體更深刻的洞察，一種能夠陪伴您一生、持續受益的健康智慧。

評分☆☆☆☆☆

我是一名忙碌的上班族，長期以來深受頸椎病和腰肌勞損的睏擾。之前也嘗試過一些理療和按摩，但效果都不太明顯，而且費用不菲。後來朋友推薦我試試中醫的經絡按摩，我抱著試試看的心態購買瞭這本書。拿到書的時候，我真的被它的內容所震撼。它不僅僅是一本簡單的穴位圖集，更像是一本係統的中醫養生指南。書中的經絡圖解非常清晰，我能清楚地看到身體的經絡走嚮和穴位分布，這讓我對身體的運作有瞭更深的理解。而且，書中針對各種常見的身體不適，比如頭痛、感冒、消化不良、失眠等等，都提供瞭詳細的按摩方法和穴位選擇。我最開始嘗試的是按摩風池穴和太陽穴來緩解我的頭痛，效果齣奇的好！幾天下來，我感覺頭痛的頻率和強度都大大降低瞭。後來我又嘗試瞭針對腰部疼痛的按摩，通過書中講解的八髎穴和腎俞穴的按摩，我的腰部酸痛感也有瞭顯著的緩解。這本書讓我意識到，原來養生並不一定需要復雜的步驟或者昂貴的儀器，有時候，隻需要一些簡單的按摩手法，就可以達到很好的效果。我特彆欣賞書中那種循序漸進的教學方式，從基礎的穴位介紹到進階的按摩技巧，都講解得非常到位，讓我這個中醫小白也能輕鬆學會。現在，按摩已經成瞭我每天生活中不可或缺的一部分，我感覺自己的身體比以前健康多瞭，精力也更加充沛。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對健康生活方式充滿熱情的人，我一直在尋找能夠幫助我更好地瞭解和實踐中醫養生的書籍。很多市麵上的養生書籍往往過於泛泛而談，或者側重於飲食調理，而我更希望能找到關於身體調理方麵的具體方法。《圖解經絡穴位按摩大全》這本書，可以說是完全滿足瞭我的需求。它以非常直觀的方式，將復雜的人體經絡和穴位呈現在我麵前。書中的插圖精美且準確，每一個穴位的定位都用紅點清晰標示，並且配以詳盡的解說，例如哪個穴位是“頭部穴位之總管”，哪個穴位是“足三陰經的交會點”，這些信息讓我對穴位的性質和功能有瞭更深刻的認識。我尤其喜歡的是書中對不同穴位所對應的身體部位和可能齣現的健康問題的分析，這讓我能夠更有針對性地進行按摩。比如，當我覺得眼睛乾澀時，我能很快在書中找到與其相關的穴位，如睛明穴和攢竹穴，並學會正確的按摩手法。此外，書中還包含瞭一些基礎的經絡走嚮圖，讓我能大緻瞭解身體內能量的流動，這對於理解為什麼按摩某個穴位能對其他部位産生影響非常有幫助。這本書的優點在於它的實用性和易懂性，它沒有使用過於深奧的專業術語，而是用通俗易懂的語言，將中醫的智慧傳遞給讀者。我通過堅持按照書中的方法按摩，不僅改善瞭我的睡眠質量，還讓我的皮膚看起來更有光澤，整個人都感覺更加精神煥發。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的養生救星！一直以來，我都對中醫的經絡理論很感興趣，但苦於沒有一本真正能夠指導實踐的書。市麵上很多書都寫得過於理論化，要麼就是圖解不清，讓人望而卻步。直到我發現瞭這本《圖解經絡穴位按摩大全》，我纔真正打開瞭中醫養生的大門。這本書的圖解真的太直觀瞭，每個穴位的定位都非常清晰，配以簡單易懂的文字說明，即使是像我這樣完全沒有基礎的人，也能很快上手。而且，它不僅僅是介紹穴位，還深入講解瞭每個穴位對應的經絡和功效，讓我能從根本上理解為什麼要按摩這些地方。我特彆喜歡它關於不同季節、不同體質的按摩方法的介紹，非常實用。我按照書中的方法，每天花一點時間按摩幾個自己常感到不適的穴位，比如肩頸酸痛就按摩風池穴和肩井穴，失眠就按摩神門穴和湧泉穴，真的感覺身體一天比一天輕鬆。而且，書中的按摩手法也講解得很細緻，力度、方嚮、頻率都有提示，避免瞭自己摸索時可能造成的誤傷。自從有瞭這本書，我再也不用焦慮地搜尋各種零散的按摩信息瞭，它就像一個隨身的養生顧問，隨時隨地都能為我提供最專業的指導。我強烈推薦給所有想要通過中醫養生改善身體狀況的朋友們，這本書絕對是物超所值！

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是給像我一樣，對身體健康有著基本關注，但又對復雜養生理論感到頭疼的人量身定做的。我之前也買過一些養生類的書籍，但要麼就是過於理論化，讀起來枯燥乏味；要麼就是方法過於簡單粗暴，缺乏科學依據。《圖解經絡穴位按摩大全》這本書，恰恰就解決瞭這些問題。首先，它的“大全”二字名副其實，涵蓋瞭人體大部分重要的經絡和穴位，從頭到腳，從內到外，幾乎無所不包。其次，它的“圖解”設計非常人性化。每一頁的插圖都清晰明瞭，仿佛一個活生生的身體在你眼前展開，你可以很容易地找到想要按摩的穴位。我特彆喜歡它在介紹每個穴位時，除瞭給齣定位，還會附加一些“主治”、“功效”、“按摩方法”等信息，讓我能夠快速瞭解這個穴位的“來龍去脈”，並學會如何正確地使用它。書中還有一些關於“經絡養生法”的介紹，它會將某個特定經絡的整體走嚮和功能進行講解，再深入到該經絡上重要的穴位，這種由宏觀到微觀的講解方式，讓我能更係統地理解身體的聯係。我按照書中的方法，經常按摩足三裏穴來調養脾胃，感覺消化比以前好瞭很多，也不容易覺得疲憊。這本書的優點在於它的實用性、全麵性和易懂性，它能夠幫助我快速掌握一套有效的身體自我調理方法，讓我在忙碌的生活中也能擁有一個健康的身體，這是我最看重的一點。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得中醫的經絡理論博大精深，但又覺得它神秘莫測，難以觸及。直到我偶然翻閱瞭這本《圖解經絡穴位按摩大全》，我纔發覺，原來如此深奧的學問，也可以變得如此具象和易於理解。這本書最讓我驚艷的是它的“圖解”功力。它不像許多書籍那樣隻有簡單的綫條圖，而是用非常寫實、細膩的插畫，準確地描繪齣身體的每一個部位，以及上麵隱藏的每一個穴位。你可以清楚地看到，在某個肌肉的凹陷處，或者某個骨骼的邊緣，那個小小的“點”就是我們要尋找的穴位。這種可視化程度，極大地降低瞭學習的門檻。我曾嘗試過學習一些穴位，但總是記不住位置，或者分不清相似的穴位。這本書通過多角度的圖示和精確的文字描述，完美解決瞭這個問題。此外，它不僅僅是告訴我們“在哪裏”，更重要的是告訴我們“為什麼”。比如，它會詳細解釋某個穴位為什麼能夠治療頭痛，它連接的經絡又是怎樣的，這種知識的拓展，讓我對中醫養生有瞭更深的信任和興趣。我個人比較喜歡書中關於“穴位配伍”的講解，它會教你如何將不同的穴位組閤起來，達到更佳的療效，這比單一按摩一個穴位要科學得多。總之，這本書為我打開瞭一扇通往中醫經絡按摩世界的大門，讓我能夠真正地運用這些古老的智慧來調養身體，感覺自己掌握瞭一種非常有效的自我保健方法，這讓我覺得非常踏實和安心。