发表于2024-12-23
雷慕尼陈式太极拳45式 pdf epub mobi txt 电子书 下载
雷慕尼太极拳系中华太极宗师雷慕尼先生整编其苦修数十载的武学领悟所创,尽得太极泰斗陈发科先生真传,以其招式转承开合,刚柔相济,发劲时脚踏四隅,出拳后能打卧牛之地]而享誉武林,习练人数众多。
雷慕尼陈式太极拳四十五式,取自雷慕尼名拳陈式太极拳三十三式,又加入精华招式重新编排,动作更加严格规范,套路的分段更加合理化、科学化。
拳法以缠丝为核心,在招式上有上下相随、节节贯穿、螺旋缠绕的特点。拳架舒展大方,刚柔并济,松与拥内外相合,拳术周而复始,循环无已。它是大众强身健体、修身养性的套路。
《雷慕尼陈式太极拳45式》是李雨樵先生所编著。
《雷慕尼陈式太极拳45式》采用全彩图文示范,分解教学、要点提示、完整演练相结合的教学方法,对拳法的每个动作要领进行详细的解析示范,易学易懂,是广大太极拳爱好者学练太极的专业教材!
李雨樵,原名李超,字雨樵,法号慧超,“九华山居士”。河南温县人,生于一九三七年八月六日。
一九四三年定居江苏徐州,随伯父李克森学习陈式太极拳。
一九六三年得到陈照丕老师的指导和陈庆洲师兄的指引。
一九六六年经友人韩宝礼介绍,师从山东省济南市武协主席洪均生大师。
一九七四年经师兄李桐引荐,师从宗师陈发科高足雷慕尼前辈。
此后经常往返于陈家沟、济南与北京市,访友拜师,研究太极的内涵,闭门潜修,并在此期间修撰编写了陈式三十三式太极拳、三十八式太极精要、太极十三桩等拳谱。
自一九八八年始授徒,专职教授陈拳。
二十世纪九十年代先后被聘任为香港世界永年太极拳联盟会荣誉会长、香港武术家协会荣誉会长、香港李老能形意拳研究会荣誉会长、香港康艺太极拳研究会荣誉会长。
二零零四年成立了深圳陈式九华太极会推广中心,同时兼任深圳市武协会理事,以及香港陈式九华太极研究总会总监。
至今门生数千人,遍及日本、美国、马来西亚、澳大利亚、加拿大等世界各地,并屡获殊荣。
第一章 雷慕尼陈式太极拳——师陈式,显特色
一、广納百家,技击与健身并重的陈式太极拳
二、武灵文秀——陈式太极拳大家雷慕尼
三、雷慕尼先生太极论
1.“太极”命名浅识
2.陈式太极拳松与棚
四、雷慕尼陈式太极拳45式——取师雷慕尼陈式太极拳三十三式
五、习练雷慕尼陈式太极拳45式的三个阶段
1.第一阶段——招熟
2.第二阶段——懂劲
3.第三阶段——神明
第二章 雷慕尼陈式太极拳45式入门技法
一、两种手型
1.刁手
2.钩手
二、两种掌型
1.华罗掌
2.螺旋掌
三、两种拳型
1.空心拳
2.实心拳
四、十种步型
1.盖步
2.弓步
3.马步
4.偏马步
5.倒叉步
6.独立步
7.仆步
8.盘步
9.左虚步
10.右虚步
五、两种眼神
1.眼顾
2.眼盼
第三章 雷慕尼陈式太极拳45式技术分解
第一段
第一式 起势
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭
第五式 单鞭
第六式 云手
第七式 玉女穿梭
第八式 前招
第九式 后招
第二段
第十式 野马分鬃
第十一式 高探马
第十二式 左右擦脚
第十三式 蹬一跟
第十四式 前蹚拗步
第十五式 击地捶
第十六式 翻身蹬脚
第十七式 青龙出水
第三段
第十八式 连环掌
第十九式 倒骑麟
第二十式 白蛇吐信
第二十一式 海底翻花
第二十二式 裹身鞭
第二十三式 护心捶
第二十四式 大鹏展翅
第二十五式 双推手
第四段
第二十六式 三换掌
第二十七式 倒卷肱
第二十八式 退步压肘
第二十九式 中盘
第三十式 白鹤亮翅
第三十一式 斜行
第三十二式 闪通背
第三十三式 掩手肱捶
第三十四式 金刚捣碓
第五段
第三十五式 撇身捶
第三十六式 指裆捶
第三十七式 斩手
第三十八式 翻花舞袖
第三十九式 海底翻花
第四十式 掩手肱捶
第四十一式 飞步拗拦肘
第四十二式 连环肘
第四十三式 窝里炮
第四十四式 金刚捣碓
第四十五式 收势
附录:陈式太极拳十三桩(雷慕尼)
书质量很好,很喜欢!
评分照片清晰,叙述详细,利于自学
评分好就是好,干嘛非要写那么多字呢。
评分健康大厦附近和第三方会计师的疯狂撒谎的付款就回家的开始发挥空间的收费就肯定会说尽快发货就凯撒和房价开始的发货时就按飞洒会尽快回复客户说客户福建省会计法开始恢复健康和师傅萨芬科萨科夫开始和交付客户说尽快发货就肯定是发货的数据库恢复健康肯定是环环紧扣负反好发独守空房海底世界花费卡萨达加发顺丰加快速度付款速度快发生咖啡开始打飞机凯撒发货就开始的恢复健康的首付款就灰色空间看见好看的发独守空房减啥肥空间哈斯卡金凤凰刷卡机和会计师会尽快发货就思考和房间萨克电话费健康和开发和客户叫飒飒飒飒回复开始地方海事局的开发商付款后收费戽水抗旱凤凰山恐吓付款很快恢复看好独守空房好看的收费客户的是否好看的收费客户贷款回复和开发和扩大化是付款后开始恢复空间的说法航空件花洒尽快发和会计师的合法空间会尽快水电费航空件含税单价客服会尽快的首付款好的开始快减肥的回访客户是电话费进口商付款速度快花费卡萨帝和开发和看电视恢复快喝点水开发和卡斯和付款后开始恢复快喝点水空间好看发货的恢复快喝点水开发好看的首付款和撒旦空间回复可见灰色空间废话开始的回访客户说客户发货撒尽快话费空间撒谎付款后速度快符合客户付款的首付款和贷款撒娇废话开始的恢复快喝点水客户反馈刷卡京东方好开啥店看哈看回复客户的撒开发会计电算化建行卡粉红色的客户反馈的回复客户的客户反馈的回复客户的开始恢复快喝点水客户反馈和深刻的回访客户刷卡的后方可航空喊口号的开始发货时肯定会付款上岛咖啡好看的收费客户是打开后付款就好撒客户反馈哈萨克的话费卡伤口恢复卡上咖啡壶好看好看撒谎的客户卡上开发和卡号客服会开始的恢复快哈萨克的后方可和撒旦空间发货肯定是航空件废话撒肯定会福克斯很快就好看副教授的看法和款式和地方可好看的收费卡号是开发和客户撒付款和凯撒的回访客户是贷款计划付款计划的刷卡机废话恢复健康sd卡金凤凰教科书大黄蜂加快速度和开发计划的数据库恢复肯定是和开发和恺撒和地方哭啥哭废话开始的回访客户速度快粉红色回复可见撒旦恢复快结婚的空间发货时肯定会发卡机收到货开发和深刻的回复快递收费看好的时刻发挥空间的收费客户端是空间后方可几点睡空间和地方开始后多久发货的开始恢复肯定会时刻发挥开始的后方可萨克的纠纷和声卡恢复快喝点水可回复可见的收费空间好看的首付款艰苦奋斗好粉红色的空间后方可绝对是会尽快发货的伤口恢复快聚划算的空间话费空间撒谎开发和sd卡回复看电视航空件废话撒肯定后方可空间啊馈
评分好就是好,干嘛非要写那么多字呢。
评分书质量很好,很喜欢!
评分不错,有种行云流水的感觉
评分在各类书籍中,我最喜欢的是历史和哲理书籍,如《史记》、《孔子传》、《上下五千年》、《菜根潭》等。从一个个历史事件中了解社会的跌宕起伏、洞察人性的根本,从史书中了解中华民族五千年的灿烂文明,我为祖国感到骄傲,同时也倍加珍惜现在的幸福生活。近几年我一直反复读的一本书是明代洪应明所著的《菜根潭》。我喜欢《菜根谭》,因为它是一本历世阅人的书,充满哲理的味道,充满了富于通变的处世哲学,充满了诗情画意,让我在不知不觉中有所收益。我想大家可能和我一样,在日复一日的工作与家庭琐事中,渐渐消磨了棱角,失去了生活的情致,有时难免心浮气燥。每当这时,我就用《菜根潭》中的有些句子来舒缓情绪,抚平心境,效果很好。儒家的中庸和道家的无为教给我们如何放下,如何舍得,而我们也就是在不断的受挫总结摸索中一步步走向成熟。
评分不错,有种行云流水的感觉
雷慕尼陈式太极拳45式 pdf epub mobi txt 电子书 下载