店鋪： 藍墨水圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115385598
商品編碼：10400854952
頁數：1
字數：1
具體描述
內容簡介
bm008715
公路車聖經 騎行訓練完全手冊（第4版）+BIKE FIT:騎行姿勢設定指南 2本
9787115416858定價：59元 9787115385598定價：49元
BIKE FIT:騎行姿勢設定指南
- 齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2015年7月1日)
- 平裝: 187頁
- 語種： 簡體中文
- 開本: 16
- ISBN: 7115385599, 9787115385598
- 條形碼: 9787115385598
- 商品尺寸: 23.4 x 16 x 1.2 cm
- 商品重量: 399 g
目錄
前 言 剋裏斯·霍伊爵士（Sir Chris Hoy）
前 言 剋裏斯·博德曼（Chris Boardman）
1.引言
2.單車相關人體解剖學
3.BIKEFIT窗口
4.BIKEFIT三大支柱
5.問題與對策
6.單車運動的專業領域
7.騎行以外的日常訓練
8.案例分析
9.BIKEFIT的常見誤區
10.記錄自己的單車設定
名詞解釋 。。。。。。。
公路車聖經 騎行訓練完全手冊 第4版
9787115416858定價：59元前言
第四版序言
鳴謝
簡介
第1部分 自我訓練的車手
第1章 決心
改變
的特徵
第2章 聰明地訓練
係統訓練
訓練十誡
第2部分 從理論到實踐
第3章 訓練的科學
生理機能和體能
訓練壓力
訓練的原則
第4 強度
測量強度
競賽適應係統
多係統訓練
根據強度區間安排訓練時間
衡量體能
疲勞、體能和競技狀態
第3分 訓練要有目標
第5章 測試
身體評估
。。。。。。
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