店铺： 蓝墨水图书专营店
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115385598
商品编码：10400854952
页数：1
字数：1
具体描述
内容简介
bm008715
公路车圣经 骑行训练完全手册（第4版）+BIKE FIT:骑行姿势设定指南 2本
9787115416858定价：59元 9787115385598定价：49元
BIKE FIT:骑行姿势设定指南
- 出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2015年7月1日)
- 平装: 187页
- 语种： 简体中文
- 开本: 16
- ISBN: 7115385599, 9787115385598
- 条形码: 9787115385598
- 商品尺寸: 23.4 x 16 x 1.2 cm
- 商品重量: 399 g
目录
前 言 克里斯·霍伊爵士（Sir Chris Hoy）
前 言 克里斯·博德曼（Chris Boardman）
1.引言
2.单车相关人体解剖学
3.BIKEFIT窗口
4.BIKEFIT三大支柱
5.问题与对策
6.单车运动的专业领域
7.骑行以外的日常训练
8.案例分析
9.BIKEFIT的常见误区
10.记录自己的单车设定
名词解释 。。。。。。。
公路车圣经 骑行训练完全手册 第4版
9787115416858定价：59元前言
第四版序言
鸣谢
简介
第1部分 自我训练的车手
第1章 决心
改变
的特征
第2章 聪明地训练
系统训练
训练十诫
第2部分 从理论到实践
第3章 训练的科学
生理机能和体能
训练压力
训练的原则
第4 强度
测量强度
竞赛适应系统
多系统训练
根据强度区间安排训练时间
衡量体能
疲劳、体能和竞技状态
第3分 训练要有目标
第5章 测试
身体评估
。。。。。。
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