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作  者:王双忠 定  价:23 出 版 社:福建科学技术出版社 出版日期:2013年09月01日 页  数:140 装  帧:平装 ISBN:9787533543310 ●一、少年跆拳道基础知识 1
●(一)少年跆拳道特点 2
●1．积极引导与正面鼓励 2
●2．训练中的安全常识 6
●3．家长与教练的配合 7
●(二)少年跆拳道文化与礼仪 10
●1．少年色带与段位进阶 10
●2．少年跆拳道装备 12
●3．少年跆拳道礼仪 13
●(三)准备活动与预防损伤 14
●1．热身活动 14
●2．整理活动 18
●3．预防训练损伤的措施 18
●二、少年跆拳道基本技术 21
●(一)基本动作与训练 22
●1．基本步型与步法 22
●2．基本踢法 30
●3．基本拳法 36
●(二)互动拳脚训练 37
●1．基础拳脚训练 37
●部分目录

内容简介

《运动健身丛书:少年跆拳道》介绍了少年跆拳道*新的品势规范动作和**的竞技跆拳道训练理论，包括少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。《运动健身丛书:少年跆拳道》按照少年的特点，在内容上巧妙地安排了亲子互动训练方法，让那些对跆拳道不大了解的家长，懂得怎样配合孩子在家中坚持训练，完成跆拳道的“家庭作业”。


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