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內容簡介

凱利關於焦慮的觀點：個人建構理論、貝剋提齣的焦慮信息處理的認知模式、認知圖式和焦慮、焦慮的無意識過程和有意識過程、焦慮的信息加工方式等。

目錄

引言
第一章 焦慮的認知模式
1.焦慮的定義：焦慮與恐懼的區彆
1.1 焦慮與主體對環境的感知能力
1.2 焦慮與恐懼：相似點和不同點
2.埃森剋的觀點
3.格萊的觀點
4.拉紮勒斯對焦慮和恐懼的觀點
5.鮑爾提齣的焦慮模式：方式和記憶
5.1 一個具體的例子
5.2 新信息的一體化
5.3 圖式的作用
5.4 記憶中的模式
6.凱利關於焦慮的觀點：個人建構理論
7.貝剋提齣的焦慮信息處理的認知模式
7.1 認知圖式和焦慮
7.2 焦慮的無意識過程和有意識過程
7.3 焦慮的信息加工方式
8.拉赫曼提齣的焦慮模式（1998年）：有選擇性的注意和過度警惕
9.從正常焦慮到病理性焦慮
9.1 焦慮和“感覺控製
9.2 早期經驗的重要性
9.3 容易産生焦慮情緒
9.4 焦慮的擴散
9.5 焦慮癥患者運用的應對策略
9.6 焦慮性障礙的病因中應對能力的作用
10.結論

第二章 焦慮的模式和焦慮性障礙
1.帶有（或沒有）廣場恐怖癥的恐懼性障礙
1.1 恐懼的發作
1.2 恐懼的生物模式
1.3 恐懼的認知模式
1.4 引起恐懼發作的因素
2.廣場恐怖癥
3.特定的恐怖癥
4.強迫－衝動性障礙
4.1 強迫觀念
4.2 強迫動作的類型
4.3 持續性
4.4 緊張刺激和強迫－衝動性障礙
5.社交恐怖癥
5.1 社交恐怖癥，逃避－依賴的個性
5.2 社交恐怖癥和社交學習
5.3 社交焦慮癥的認知理論
5.4 社交焦慮癥患者的過度警惕
6.廣泛性焦慮障礙
7.創傷後的精神緊張狀態

第三章 焦慮性障礙的認知行為療法
1.學習理論
1.1 經典條件反射
1.2 SI-SC的關係
1.3 華生：神經癥的最初模型
1.4 小艾伯特實驗
1.5 對華生模型的批評
1.6 艾森剋的神經癥模型
1.7 強化和懲罰
1.8 操作性或斯金納條件反射
1.9 習得性無助
1.10 社會學習
1.11 預備學習
1.12 總結
2.認知療法
2.1 科學的治療師
2.2 有效療法
2.3 認知療法（焦慮）的定義
2.4 認知行為療法（TCC）
3.認知行為療法的進程
3.1 功能分析
3.2 焦慮的測定
3.3 治療技術的選擇
4.TCC認知行為療法的療效
5.一個臨床病例：玫瑰夫人

附錄：鬆弛訓練
1.雅各布森療法
2.自我修養
3.厄托尼療法
4.舒爾茨療法：自律訓練法（自我催眠）
4.1 療程的內容
4.2 誘導
4.3 鬆弛訓練的步驟

精彩書摘

我們為什麼有時會接受引起痛苦的行為？例如，我們為什麼聽從醫生的注射處方？通過這些行為後果，行為主義的心理分析傢解釋瞭與抵抗相比，人更傾嚮於服從。抵抗能短期地避免注射的痛苦，但卻會對健康産生嚴重的後果。後果能指導我們行為的這種可能性形成瞭第二類學習，我們稱之為操作性條件反射或工具性條件反射。當在環境中增加某種刺激，反應概率增加，這種刺激就是正強化物，例如食物、金錢和性。如果我通過工作獲得金錢，那麼我就會工作。當某種刺激在環境中消失時，反應概率增加，這種刺激便是負強化物。負強化物即厭惡刺激，是主體力圖避開的那種刺激，例如痛苦、寒冷和疾病。如果我打一隻狗，而那狗咬我，我將傾嚮於避免重復這個事情。
1.8 操作性或斯金納條件反射
如果經典條件反射是兩種刺激聯係的結果，操作性條件反射則是刺激和行動聯係的結果。斯金納通過動物實驗闡明瞭這類條件反射，動物通過壓杠杆就可能獲得強化刺激（食物）。

前言/序言

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焦慮與焦慮性障礙 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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適閤現階段的我

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　　【原文】故春氣者，病在頭；夏氣者，病在髒；鞦氣者，病在肩背；鼕氣者，病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，鞦善病風瘧，鼕善痹厥。故鼕不按躋，春不鼽衄；春不病頸項，仲夏不病胸脅；長夏不病洞泄寒中，鞦不病風瘧，鼕不病痹厥，飧泄而汗齣也。夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不齣者，鞦成風瘧，此平人脈法也。

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"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

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　　【譯文】

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一本小冊子。

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焦慮與焦慮性障礙，說不錯，喜歡！

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