生命之树：个人成长与能量疗愈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 凯思·雪伍 著，王岩 译

图书标签:

• 个人成长
• 能量疗愈
• 生命之树
• 卡巴拉
• 灵性
• 自我探索
• 心理学
• 身心健康
• 疗愈
• 冥想

出版社： 中国文联出版社

ISBN：9787505999510

版次：1

商品编码：11730314

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：纯质纸

页数：212

编辑推荐

适读人群 ：对身心灵及心理学感兴趣的读者
　　大多数人还是没有找到回归自我的路。他们还是不明白，为什么某一天他们感觉良好，另一天却感觉糟糕。为什么某天早上他们醒来时充满了能量，另一天早上却比入睡前更加疲惫。他们不知道为什么有时候自己会吸引人们，而有时候却令人疏远。他们经历着各式各样的感觉、思绪、高潮、低潮，却从未经历过恒常、完整和满足。他们不明白这是为什么。
　　20多年以来，作者一直研究人类和人类能量系统。他发现，人类问题的根源是能量的问题。思想、感情和行为都是能量事件。要知道你是谁，你为何会以你的方式行动、感觉和思考，就必须从能量上了解自己。你必须认识到你是如何影响其他人的，以及你如何受到能量的影响——这包括你自己的能量、其他人的能量以及贯穿和连接宇宙中万物的能量场。

内容简介

　　你的思想、感觉和行为都是能量事件——要想知道你是谁，你为什么用那样的方式思考、感受和做事，你必须在能量上了解自己。
　　人体的七个脉轮中的每一个脉轮都处理和释放能量。脉轮把能量转化成各种我们能够理解的感受，即心智上、情绪上和身体上的感受。人类的问题——精神的、心理的、情绪的和身体的问题——都是由于能量系统的堵塞导致的。
　　《生命之树：个人成长与能量疗愈》是一本实用的、易于操作的指南。它会教你如何用你的脉轮来释放堵塞的能量。你会学到提高你的能量水平的技巧，把不良的能量转化为健康的能量的技巧，以及使你重新与你的自我、你所爱的人和你生活的世界取得平衡与和谐的技巧。

作者简介

　　凯思·雪伍（KeithSherwood），1949年生于纽约，是一位享誉国际的导师和治疗师。他创立美国心灵协会，并制作一个每周播放的纽约电视节目“心灵研讨会”，长达三年。多年来，他致力于疗愈及人类能量的研究。他教授脉轮治疗，并综合了西方治疗技术、道家瑜伽和密宗瑜伽。著有《灵性治疗的艺术》。
　　20多年以来，作者一直研究人类和人类能量系统。他发现，人类问题的根源是能量的问题。思想、感情和行为都是能量事件。要知道你是谁，你为何会以你的方式行动、感觉和思考，就必须从能量上了解自己。你必须认识到你是如何影响其他人的，以及你如何受到能量的影响——这包括你自己的能量、其他人的能量以及贯穿和连接宇宙中万物的能量场。

精彩书评

　　★这是一本首屈一指的划时代作品……当我们把意识从身体切换到无形的“能量系统”时，我们需要一种新的感知、理解和技术来进行意识和能量系统的工作……雪伍给了我们启发性的实用信息。对研究内心世界的学生和从业者来说，本书是必读的。
　　——彼得·罗奇·科庞，博士
　　《隐形的寺庙》作者

　　★一本整合心理学与宇宙哲学的详细入门指南。
　　——安诺德·朱迪斯，博士
　　《脉轮全书》作者

　　★我特别喜欢每个脉轮的冥想。这七个能量中心象征性地表达了某些普世真理。这是一本个人成长的实用手册。
　　——诺曼·席利，医学博士

目录

第一章 　人类能量系统的心理学
第二章 　发展第二注意力
第三章 　原始分离
第四章 　问题的根源
第五章 　爬山
第六章 　恐惧和普拉纳
第七章 　再次绽放
第八章 　对自己真实
第九章 　无所畏惧
第十章 　身体
第十一章 　你和你的精微体
第十二章 　脉轮与脉轮冥想
第十三章 　脉轮治疗
第十四章 　普拉纳和脉轮净化
第十五章 　经脉和生命之气
第十六章 　与丹田平衡
第十七章 　性别蕴于一切事物之中
注释

精彩书摘

　　身体
　　哦，——愿我身体的所有部位，我的眼睛、耳朵、言语和生命、我所有感官的力量都从神那里获得滋养。
　　所有的存在实际上都是梵天……
　　——《奥义书》
　　心理—灵性整合工作的中心是基于这样的观点：身体是所有精微体的外在显现。这些精微体与身体的能量一起组成了个人能量场。精微体彼此穿透，同时也穿透覆盖着它们的身体。它们依靠宇宙场的磁力彼此连接，同时，宇宙场磁力不仅穿透它们，也包围着它们并把它们与宇宙场磁力连接。即便不是全部，现存大部分的身心灵大师、哲学和心理学大师的著作都证实了这个观点。它是密宗、道家、荣格心理学派和瑜伽大师的中心思想。这些思想体系以及西方的形而上学传统都认为每一个人都是整个宇宙的反映。它们认为，如果我们能整合我们的自我，通过体验自我的合一，即真我，而变得完整，那么，当宇宙大我通过真我放射的时候，我们也能够经验它。这样，我们就能经验与宇宙场的合一。
　　但是，要理解我们是由精微体和身体合成的多维存在，我们就必须在身体真正的生态中去理解它，要在身体与对应的精微体，以及身体和宇宙场之间的关系之中去理解它。身体是真我与物质世界的连接点。
　　由密度大的物质所构成的身体是两极化的。因为它是接收性的，所以，在本质上是阴，在根本上是女性的。这也符合秘传性别论：“性别蕴于一切事物之中：一切事物都有其阳性和阴性原理；性别显现于所有层面。”1身体覆盖着精微体，它的重要性，远不止于显而易见的身体功能。在第一次写给哥多林教会的信中，保罗告诉他们，“岂不知你们是神的殿，神的灵住在你们里头吗？”2
　　身体就像耶路撒冷神殿一般，覆盖着，并以某种方式保护着人的精微体。许多敬拜之地的布局设计都反映了这一观点：身体是灵之殿堂，是一些由细微振动构成的精微体的物质对应物。欧洲教堂的布局就反映了这一观点。它们十字架形状的平面布局就像一个平躺的人伸开双臂。这一基本设计同样出现在希伯来神殿以及古埃及和印度的庙宇中。
　　覆盖着真我的，所有自我合一的身体，在很多传统中都被视作是神圣的。信徒被告知要顺从它，不要亵渎它。这是教言中的直觉智慧，因为身体直接和精微体连接，并对它们产生影响。
　　虐待身体往往会导致损坏精微能量系统和更高（层次）的体的正常功能。
　　维克多·卡文斯卡告诉我们：
　　身体所遭遇的虐待或意外伤害也会影响以太体，因为以太体必须用它的能量来修复身体。如果在身体遭到虐待期间，以太体过度劳累，使以太体的活力枯竭，它就不能正常传递由心智体和情绪体
　　所产生的意念。在这种状态下的人，似乎在心智和情感上都很迟钝。
　　很明确的一点是，身体和精微体必须作为小组一起工作。当身体和精微体的振动频率协调一致时，它们就能协同合作，就像钢琴在调音之后，就能奏出和谐的乐曲。3
　　……

生命之树：个人成长与能量疗愈 简介 在纷繁复杂的生活洪流中，我们每个人都在探寻属于自己的那片宁静绿洲，追寻生命的意义与内在的和谐。《生命之树：个人成长与能量疗愈》 正是这样一本旨在引导读者踏上一段深度自我发现与蜕变之旅的著作。它并非枯燥的说教，而是以一种充满诗意与智慧的方式，深入浅出地剖析了生命成长过程中普遍存在的挑战，并提供了一套 holistic（整体性）的能量疗愈方法，帮助我们重新连接内在的源泉，绽放出生命最独特的光彩。 本书的核心理念在于“生命之树”这一强大而普遍的象征。这棵古老而神圣的树，根植于大地，枝繁叶茂，直插云霄，象征着生命力、连接性、智慧以及个体与宇宙万物的相互依存。通过理解生命之树的各个层面——根部（连接大地与过往）、树干（支撑与稳定性）、枝叶（成长与显化）、花朵与果实（绽放与丰盛）——读者将能够更清晰地审视自身的生命状态，识别出阻碍成长的障碍，并学习如何汲取生命之树的内在能量，滋养自己的生命。 第一部分：看见生命的脉络——认识自我与成长困境 在开启能量疗愈之旅前，我们必须先学会“看见”。第一部分将引导读者深入探索自我，认识到在成长过程中可能遇到的普遍困境。 觉察内在的“土壤”： 就像生命之树需要肥沃的土壤才能扎根，我们的成长也需要对自身的内在环境有清晰的认识。我们会探讨原生家庭的影响、童年经历如何塑造了我们的信念系统、以及这些根深蒂固的模式如何无意识地影响着我们当下的行为和选择。这部分不是为了评判过去，而是为了理解，理解是疗愈的开始。我们将学习如何区分“我”与“我的经历”，认识到我们不是被过去定义，而是可以通过当下的选择来重塑自我。 识别生长中的“枝蔓”： 那些缠绕在我们生命中的“枝蔓”，常常是那些不健康的思维模式、负面情绪、恐惧、担忧以及限制性信念。本书将帮助读者识别这些“枝蔓”，例如：“我不够好”、“我永远无法成功”、“我只配被爱”等等。我们不会简单地否定这些想法，而是会深入探究它们产生的根源，并学习如何温和地“修剪”这些阻碍我们生命力自由流动的枝蔓，为更健康的成长腾出空间。 倾听内在的“风声”： 我们常常被外界的喧嚣所裹挟，忽略了内心深处的指引。本书将引导读者重新连接内在的智慧，学习倾听身体的信号、情绪的诉说以及直觉的低语。这些都是生命之树在传递信息，告诉我们哪里需要滋养，哪里需要调整。我们将探索冥想、正念练习等方法，帮助读者在静默中，听见自己最真实的声音。 穿越成长的“风暴”： 生命中总会迎来挑战与风暴，它们有时是显而易见的危机，有时是悄无声息的低谷。本书将探讨如何将这些风暴视为成长的契机，而非终结。我们将学习如何培养内在的力量与韧性，如何在逆境中保持希望，并从中汲取智慧，使我们的生命之树更加坚韧，更能抵御未来的风雨。 第二部分：汲取生命之能——能量疗愈的艺术与实践 认识了生命的脉络与困境后，第二部分将聚焦于如何运用能量疗愈的方法，为我们的生命之树注入源源不断的生命力。本书所倡导的能量疗愈，并非神秘玄幻的仪式，而是基于身心灵整体性的、可被实践的科学与艺术。 激活内在的“光合作用”： 我们的身体本身就是一个能量场，而情绪、思维、甚至我们与环境的互动，都在影响着这个能量场的流动。我们将学习如何通过调息（呼吸练习）、身体的律动（瑜伽、太极等轻柔运动）、以及饮食的智慧，来提升身体的能量振动频率，促进内在能量的顺畅流通，如同为生命之树注入阳光，使其能进行最有效的光合作用。 清理能量的“淤塞”： 负面情绪、创伤经历、以及长期的压力，都可能在我们的能量系统中造成淤塞，阻碍能量的流动，导致身心失调。本书将介绍多种温和而有效的能量清理方法，例如： 情绪释放技术 (EFT - Emotional Freedom Techniques)： 通过敲击身体特定的穴位，来化解负面情绪的能量印记。 显化引导 (Manifestation Guidance)： 学习如何清除阻碍愿望实现的内在障碍，将内在的能量聚焦于积极的显化。 色彩疗愈 (Color Therapy)： 运用不同颜色的能量属性，来平衡和修复身体的能量失衡。 声音与音乐疗愈 (Sound and Music Therapy)： 探索声音的振动如何触及并疗愈深层的情绪与能量。 水晶能量疗愈 (Crystal Energy Healing)： 学习如何选择与运用具有特定能量的水晶，来辅助身心疗愈与能量平衡。 滋养生命的“根系”： 我们的根系代表着安全感、归属感、以及与大地母亲的连接。当根系稳固时，我们的生命之树才能更稳定地生长。本书将引导读者通过接地练习（Grounding Practices）、与大自然的连接、以及建立健康的界限，来疗愈并加强我们的能量根系，从而获得更深的安全感与存在感。 释放生命之“花”与“果”： 当我们的内在能量得到净化与滋养，生命自然会开始绽放。本书将探讨如何通过能量疗愈，来提升我们的创造力、直觉力、以及吸引力。我们将学习如何清晰地设定个人成长的目标，并运用能量的支持，让这些目标如同生命之树的花朵与果实般，自然而然地显化在我们的生活中。这不仅仅是物质上的丰盛，更是内在喜悦、平和与智慧的丰盛。 第三部分：成为生命的园丁——持续成长与和谐共振 生命之树的成长并非一蹴而就，而是需要持续的关照与滋养。第三部分将引导读者如何将能量疗愈的实践融入日常生活，成为自己生命中最有智慧的园丁。 日常的“灌溉”与“施肥”： 建立一套适合自己的日常能量维护仪式，如清晨的能量启动，睡前的能量净化。学习如何在忙碌的生活中，找到片刻的宁静，进行简短的能量练习，保持内在的和谐。 “修剪”与“疏导”： 保持对内在状态的觉察，适时地进行情绪的疏导与思维的调整，就像园丁定期修剪枝叶，去除枯黄，让生命之树保持最佳状态。 “共振”与“连接”： 认识到我们并非孤立的个体，而是与他人、与自然、与宇宙万物相互连接。学习如何通过提升自身的能量振动，来吸引与自己同频的积极能量，建立和谐的人际关系，并成为大宇宙能量流动的一部分。 “播种”与“传承”： 当我们的生命之树枝繁叶茂，我们自然会拥有更多的爱与智慧去分享。本书将鼓励读者将所学到的疗愈智慧，播撒给身边的人，成为他人生命中的一缕阳光，共同创造一个更充满爱与和谐的世界。 《生命之树：个人成长与能量疗愈》 是一本邀请您回家的书，它邀请您回家，回到那个最真实、最强大、最充满爱的自己。在这趟旅程中，您将学会如何如同呵护一棵珍贵的生命之树般，温柔地、智慧地照料自己的身心灵，最终实现生命的深层转化，绽放出属于您的独一无二的灿烂光芒。这本书是您的向导，是您内在力量的唤醒者，更是您走向更充盈、更有意义人生的坚实桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统心理学颇有研究的读者，平时阅读的都是荣格、阿德勒等大师的深度著作。坦白说，很多关于“个人成长”的书籍对我来说，深度略显不足，更像是一种情绪抚慰而非真正的认知升级。然而，《生命之树：个人成长与能量疗愈》这本书，巧妙地搭建了一座连接心灵科学与直觉智慧的桥梁。它并没有完全抛弃科学的严谨性，而是用一种非常现代、易于理解的框架来解释一些古老的东方哲学概念，比如“气”与现代生物电活动之间的潜在关联。书中对“内在冲突的能量场域”的分析尤其深刻，它不再仅仅将冲突视为思想的矛盾，而是将其视为能量流动的受阻，这为我提供了一个全新的分析工具。我尝试用书中提到的“能量场域重塑”练习来处理我与一位长期合作的同事之间的摩擦，结果发现，仅仅是改变了自己对这段关系的“能量设定”，对方的回应竟然也随之变得更加合作和开放。这种将抽象概念具象化、将直觉转化为可操作步骤的能力，是这本书最大的亮点，它让“疗愈”不再是神秘的仪式，而成为一种精密的内在工程学。

评分☆☆☆☆☆

我是一个高度依赖视觉化和系统性思维的人，对那种空泛的、纯粹依赖感性的书籍总是持怀疑态度。这本书真正吸引我的地方在于它对“意图设定”和“目标对齐”的细致讲解。它不仅仅是告诉你“想什么就得到什么”，而是提供了一套复杂的校准流程。作者提出了一个非常实用的模型，用于评估我们当下的“内在频率”是否与我们期望达成的“外部现实”相匹配。这个模型涉及了身体姿态、语言模式甚至潜意识的反馈机制。我用它来检查我创业初期的目标设定，惊讶地发现，我一直以来对“成功”的定义，其实潜藏着一种对“失去稳定”的恐惧，这种恐惧的能量场，正在无形中阻碍着我真正的大胆突破。书中提供的“频率清洗冥想”练习，就是专门用来识别和去除这种潜意识的“能量噪音”的。对我而言，这更像是一本关于“高效能人士的内在优化手册”，而非单纯的灵性读物，它的实用性令人称赞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，是我近年来阅读体验中最为舒适的之一。它完全避免了那种教条式的、高高在上的说教语气。作者仿佛是一位经验丰富、但又十分幽默的旅伴，全程陪伴着你，在你犹豫不决时轻轻推你一把，在你跌倒时递过一张手帕。我通常阅读比较缓慢，容易被晦涩的术语卡住，但这本书的结构设计非常人性化。它将复杂的“能量模型”拆解成了若干个小的、可以独立练习的模块，每一个模块的开头都有一个引人入胜的“场景导入”，通常是一个读者可能会遇到的困境，然后才给出理论支撑和练习指南。我最欣赏的是它对“自我慈悲”这一主题的处理。它没有要求读者“爱自己”，而是教我们如何像对待一个受惊吓的小动物一样，温柔地对待自己那些不完美的、感到羞耻的部分。这种不带评判的接纳，真正达到了疗愈的起点。读完整本书，我没有产生“我必须马上变得完美”的焦虑，反而收获了一种久违的、平静的自我接纳感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节安排有一种令人惊叹的递进感，它像一个精心设计的攀岩路线图，每一步都有相应的保护和支撑。从基础的“能量觉察”，到中级的“边界建立”，再到高阶的“创造性连接”，它没有让你一下子跳到你尚未准备好的层面。尤其是在讨论“关系中的能量交换”时，作者提供了一系列关于如何清晰划定个人能量边界的脚本和对话范例。这对我这种“老好人”性格的人来说，简直是救命稻草。我以前总是被别人的情绪和需求牵着走，搞得自己筋疲力尽。这本书教我的不是如何拒绝别人，而是如何定义和维护自己的“能量领地”，让健康的能量流动自然发生。它强调，真正的疗愈不是要消除所有的负面体验，而是要学会如何让这些负面能量在你的系统中停留最短的时间，然后将其转化为成长的养分。读完后，我感觉自己的内在系统终于被“防火墙”加固了，不再轻易被外界的风吹草动所动摇。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种总是在生活中摸索，找不到方向的人量身定做的！我不是那种追求玄学或者完全不着边际的理论的人，所以一开始对“能量疗愈”这种词还有点保留。但这本书的切入点非常务实。它没有上来就跟你讲什么宇宙法则，而是从我们日常生活中最细微的情绪波动、身体感受入手，教你怎么去“聆听”自己的身体发出的信号。比如，它详细阐述了“压力”是如何具体地影响我们的消化系统和睡眠质量，并给出了一套非常具体可操作的日常小练习。我特别喜欢其中关于“情绪急救包”的章节，里面列出了十几种可以在感到不知所措时立即使用的呼吸法和意念集中技巧。这些技巧不是那种需要你盘腿打坐半小时的复杂流程，而是你可以在办公室、在堵车的车里，甚至是在和人争执的间隙悄悄进行的微调。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受生活抛给我的所有情绪垃圾，而是有了一套属于自己的、可以随时启动的“内在稳定系统”。它让我明白了，成长不是一蹴而就的顿悟，而是在日常琐碎中持续进行的自我校准。那种由内而外的掌控感，是任何心灵鸡汤都给不了的。

评分☆☆☆☆☆

动物保护法的资料，非常有价值

评分☆☆☆☆☆

书不错，快递很给力，一早冒着大雨送上门，?

评分☆☆☆☆☆

但是，要理解我们是由精微体和身体合成的多维存在，我们就必须在身体真正的生态中去理解它，要在身体与对应的精微体，以及身体和宇宙场之间的关系之中去理解它。身体是真我与物质世界的连接点。

评分☆☆☆☆☆

挺好的书 最后两章感觉看起来有点累 可能看的太快了。总体很好的书

评分☆☆☆☆☆

本书，内容经典丰富，通俗易懂，印刷包装不错，快递服务不错。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错。质量可以。

评分☆☆☆☆☆

好评

评分☆☆☆☆☆

不错的书，可以值得推荐。。。

评分☆☆☆☆☆

挺不错的书 讲故事好素材