形體訓練教程(人物形象設計訓練教程普通高等教育十一五***規劃教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭延春，常蕾 編

圖書標籤:

• 形體訓練
• 人物形象設計
• 繪畫
• 美術
• 藝術設計
• 素描
• 人體結構
• 教學
• 教材
• 高等教育

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 輕工

ISBN：9787501978205

商品編碼：1028755746

開本：16

齣版時間：2010-09-01

基本信息

• 商品名稱：形體訓練教程(人物形象設計訓練教程普通高等教育十一五***規劃教材)
• 作者：彭延春//常蕾
• 定價：39
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501978205

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-09-01
• 印刷時間：2010-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：119
• 字數：156韆字

編輯推薦語

本書突齣“健康**”的教育指導思想和“以身體練習為主”的課程特點，本著“以人為本”的教育理念。把學生鍛煉習慣的養成和健康心理的形成作為首要目標。本教材共分為兩大部分，**部分是關於形體美的理論知識，主要根據人體解剖學、運動生理學知識，闡述瞭形體健美的內容、標準、理論基礎與方法、肌肉解剖學原理等。第二部分是形體健美健身的實踐練習，主要介紹瞭身體各部位肌群的分部鍛煉及時下*流行的國際標準舞、健美操、瑜伽、普拉擔、街舞等健身運動的基本技術和鍛煉方法。

作者簡介

彭延春，1970年生，男，體育學博士，畢業於北京體育大學研究生院體育教育訓練學專業，主要從事高水平運動隊體能訓練及健美、健身項目的教學和研究王作。曾多次在**籃球隊、帆船隊及省級隊伍擔任體能教練，並在***專業期刊上發錶相關論文十餘篇。 常蕾 1978年生，女，中華女子學院體育教學部講師，畢業於北京體育大學研究生院健美操專業，碩士學位，主要從事健美操、瑜伽等健身項目的教學和研究工作。曾在北京多傢知名健身俱樂部擔任健身教練，並在***專業期刊上發錶論文數十篇。

目錄

**章 形體健美常識
**節 形體健美內容
第二節 形體健美的標準
第三節 人體的解剖生理特點
第四節 形體健美練習注意事項
第二章 形體健美的科學實施
**節 科學安排形體健美訓練
第二節 形體健美分部訓練
第三節 健美操
第四節 體育舞蹈
第五節 街舞
第六節 瑜伽
第七節 普拉提
第三章 禮儀概述
**節 禮儀的概念
第二節 禮儀的原則和功能
第四章 身勢語言
**節 目光
第二節 微笑
第三節 站立姿勢
第四節 行走姿勢
第五節 坐姿
第六節 蹲姿
第七節 手勢
第八節 握手
第九節 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)

遠航：現代海事管理與物流前沿探索 內容提要： 本書深入剖析瞭全球化背景下，海事管理與現代物流領域所麵臨的機遇與挑戰。全書以宏大的戰略視野和嚴謹的學術態度，係統梳理瞭國際航運、港口運營、供應鏈優化、海事安全與環保法規等核心議題。它不僅是為緻力於航運、物流及相關管理領域深造的學子和研究人員量身定製的理論基石，更是為業界資深人士提供前沿洞察與決策參考的實用指南。 第一部分：全球航運格局與戰略重塑 第一章：全球貿易的脈絡與海運樞紐地位的確立 本章首先描繪瞭自20世紀末以來，全球貿易格局的深刻演變，重點分析瞭地緣政治衝突、貿易保護主義抬頭以及數字化轉型對傳統航運綫路的影響。我們詳細探討瞭“一帶一路”倡議、北美自由貿易區重構等重大戰略部署如何重塑全球物流走廊。特彆關注瞭遠洋乾綫運輸中的運力配置、船舶大型化趨勢（如超大型集裝箱船和VLCC）帶來的經濟效應與環境壓力。同時，本章引入瞭“韌性供應鏈”的概念，探討在突發事件（如蘇伊士運河堵塞、疫情封鎖）下，如何構建更具彈性和抗風險能力的全球航運網絡。通過案例分析，讀者將瞭解跨國貿易摩擦對不同類型船公司（如乾散貨、油輪、集裝箱）的差異化影響。 第二章：航運金融與風險管理 本章聚焦於航運業特有的融資模式及其風險敞口。我們詳細闡述瞭船舶抵押貸款、租賃融資（特彆是融資租賃與經營租賃的對比）、股權融資在航運業中的應用。風險管理部分，深入剖析瞭匯率波動風險、燃油價格波動風險（以及應對策略，如套期保值）、船舶資産摺舊風險。此外，本章還探討瞭綠色金融在航運脫碳進程中的驅動作用，包括綠色債券、可持續發展掛鈎貸款（SLLs）在船舶采購和技術升級中的實踐。對於如何利用金融衍生工具對衝行業周期性風險，提供瞭詳盡的操作框架與分析模型。 第二部分：智慧港口與高效供應鏈集成 第三章：港口運營的智能化升級與效率優化 本章將港口視為連接海運與內陸運輸的“瓶頸”和“加速器”。內容涵蓋瞭自動化碼頭（Automated Terminals）的技術原理，如軌道式龍門吊（RMG）、自動化導引車（AGV）的應用。我們重點分析瞭港口作業流程的數字化孿生（Digital Twin）技術，如何實現實時監控、預測性維護和資源動態調度。此外，本章還探討瞭港口信息平颱（Port Community System, PCS）的集成能力，強調數據共享在減少船舶等待時間、提高裝卸效率中的關鍵作用。章節最後，對內陸無水港（Inland Container Depot, ICD）和前沿堆場（Buffer Yard）的優化策略進行瞭深入探討。 第四章：現代物流中的集成化與可視化 本章著眼於供應鏈的端到端管理。我們詳細介紹瞭“物流即服務”（LaaS）的商業模式，以及如何通過信息技術實現多式聯運的無縫銜接。核心內容包括：物聯網（IoT）技術在貨物追蹤、溫控集裝箱監控中的應用；區塊鏈技術在提升貨運單據透明度、加速清關流程方麵的潛力。本章還構建瞭一個集成化的供應鏈績效評估體係（KPIs），涵蓋瞭從采購到交付的全過程，並對比瞭傳統的VMI（供應商管理庫存）模式與現代的JIT（準時製）及JIC（Just-in-Case）庫存策略在不同行業中的適用性。 第三部分：海事安全、環境法規與技術前沿 第五章：國際海事安全管理與閤規性挑戰 本章聚焦於保障海上生命財産安全和貨物安全的法規體係。我們係統梳理瞭《國際海上人命安全公約》（SOLAS）、《國際防止船舶汙染公約》（MARPOL）及其最新修正案的核心要求。特彆關注瞭船舶安保（ISPS Code）的執行細節，以及海事網絡安全（Cybersecurity）成為新風險點後的管理對策，包括船載係統和岸基係統的防護標準。章節還分析瞭海事調查機製，探討瞭如何通過事故分析改進安全管理體係（SMS）。 第六章：航運業的綠色轉型與脫碳路徑 這是全書最具前瞻性的章節之一。本章詳盡闡述瞭國際海事組織（IMO）製定的減排目標（EEXI, CII等）對船舶設計和運營的實際影響。內容涵蓋瞭替代燃料的全麵評估，包括液化天然氣（LNG）、甲醇、氨（Ammonia）和氫能（Hydrogen）在船舶動力係統中的技術成熟度、基礎設施需求和安全挑戰。此外，本章還深入研究瞭能效技術（如氣泡潤滑係統、風力輔助推進）的應用潛力，以及航運業如何應對碳排放交易體係（ETS）帶來的成本壓力和報告義務。 第七章：人力資本與未來領導力培養 航運與物流的復雜性要求高素質的人纔。本章探討瞭傳統船員職業嚮復閤型“智慧海員”轉型的需求。內容涉及：模擬器培訓的升級、遠程操控與岸基支持係統的集成帶來的新崗位要求。同時，本章也關注瞭物流管理層麵的跨文化溝通、全球化團隊協作以及應對AI與自動化對白領崗位衝擊的再培訓策略。強調瞭在高度監管和快速變化的環境下，培養具備戰略思維和技術素養的行業領導者的重要性。 結語：麵嚮2050：可持續與智能的海洋經濟 本書在結語部分，對未來三十年的海事物流圖景進行瞭展望，預見性地提齣瞭智能閤約在航運單證自動化中的普及，以及無人船技術（MASS）對傳統海上作業模式的顛覆性影響，呼籲行業參與者提前布局，以適應一個更加互聯、更加綠色的全球海洋經濟新時代。 本書特色： 理論深度與實務結閤： 兼顧國際公約、金融模型等理論深度，並結閤最新的港口自動化案例與燃料技術應用實例。 前瞻性視野： 緊密追蹤IMO法規更新、綠色能源技術進展、以及數字化轉型帶來的管理挑戰。 結構清晰： 從宏觀的貿易格局到微觀的運營管理，再到前沿的技術與法規，層層遞進，邏輯嚴密。 分析工具： 提供瞭多個用於供應鏈優化和風險評估的分析框架，可供專業人士直接藉鑒。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的設計師，我對於教材的“實用性”有著近乎苛刻的要求。很多教材雖然理論紮實，但實戰應用性很差，導緻學完後一上手就濛圈。這本書最讓我驚喜的是它在“設計”與“訓練”之間的完美平衡。它沒有沉溺於純粹的學院派寫實，而是巧妙地將解剖學知識與現代的風格化錶達相結閤。書中有大量的案例展示瞭如何根據不同的設計需求（比如科幻、奇幻或者寫實肖像）對基礎形體進行誇張、簡化或強調處理，並且在每種風格化處理後，仍然清晰地標注齣瞭其背後的結構支撐點，這對於我們進行創意工作至關重要。它教會我的不是如何畫“標準人”，而是如何畫齣“有說服力”的、符閤邏輯的“設計人”。這種前瞻性的教學思路，讓這本書在同類教材中脫穎而齣，感覺每一頁都是乾貨。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，拿在手裏沉甸甸的，裝幀的質感非常棒，封麵的插畫風格既現代又富有藝術氣息，色彩搭配既大膽又和諧，一下子就抓住瞭我的眼球。我是一個對視覺呈現有較高要求的人，通常會因為封麵設計平庸而放棄一本專業書籍，但這本書完全不同，它似乎在用封麵就宣告瞭自己的專業性和審美高度。內頁的紙張選擇也十分考究，印刷清晰度極高，即便是復雜的結構圖和細節刻畫，也能看得一清二楚，這對於需要長時間閱讀和學習的專業教材來說，無疑是極大的加分項。每一次翻閱都像是在欣賞一本精心製作的畫冊，而不是枯燥的教科書。這種對物料和工藝的重視，讓我對書中內容的期待值瞬間拉滿，感覺作者和齣版方在製作過程中傾注瞭大量心血，這不僅僅是一本教材，更像是一件藝術品級彆的工具書，非常值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我初衷是想找一本能迅速提升我人體結構速寫能力的“秘籍”，所以對內容深度是有一定預期的。這本書的內容組織結構非常嚴謹，它不像很多速成類的書籍那樣隻羅列一些生硬的解剖口訣，而是非常係統地從最基礎的骨骼和肌肉群的形態齣發，循序漸進地講解如何將這些抽象的知識轉化為二維的視覺錶現。尤其是它對動態和靜態下形體變化的處理，簡直是教科書級彆的範例。書中穿插瞭大量不同角度、不同光影下的體塊分析圖，這些分析圖的邏輯性極強，每一步的推導都清晰可見，讓人很容易理解人體“為什麼”是這個樣子，而不是簡單地“記住”這個樣子。對於我這種需要大量應用到角色設計中的學習者來說，這種深入骨髓的理解遠比死記硬背有效得多，真正達到瞭“授人以漁”的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者顯然對藝術教育領域有著深刻的理解和獨到的見解。從內容的前言到最後的附錄，都能感受到一種強烈的教學熱情和對學生學習痛點的精準把握。它不像某些教材那樣高高在上，隻給齣結論，而是非常耐心地、一步步引導學習者建立自己的知識體係。我特彆欣賞它在某些關鍵難點部分，會提供至少兩種不同的視角或理解路徑，這照顧到瞭不同思維模式的學習者。例如，對於一些容易混淆的肌肉起止點，作者不僅用精確的綫條標注，還配上瞭生動的比喻來輔助記憶。這種“換位思考”式的編寫方式，使得學習過程充滿瞭啓發性，讓人感覺這位作者不僅僅是一位技藝高超的藝術傢，更是一位富有責任感的教育者，這本書的價值遠遠超齣瞭它作為一本專業工具書的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計堪稱教科書排版的典範，簡潔、大氣且極具功能性。大量的留白處理讓視覺焦點始終集中在核心的圖例和文字說明上，閱讀起來絲毫沒有壓迫感。它沒有采用那種將所有信息塞滿一頁的傳統排版方式，而是通過分欄、圖文呼應等現代設計手法，將復雜的結構講解拆解得極為易讀。字體選擇也經過瞭深思熟慮，標題和正文的對比度適中，即使在光綫不佳的環境下長時間學習，眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，圖注和文字的對應關係做得非常好，讀者幾乎不需要頻繁地在圖和文之間來迴查找，這種流暢的閱讀體驗極大地提升瞭學習效率，讓人願意沉下心來，細細品味每一個知識點。