形体训练教程(人物形象设计训练教程普通高等教育十一五***规划教材) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彭延春，常蕾 编

图书标签:

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• 人物形象设计
• 绘画
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• 人体结构
• 教学
• 教材
• 高等教育

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787501978205

商品编码：1028755746

开本：16

出版时间：2010-09-01

基本信息

• 商品名称：形体训练教程(人物形象设计训练教程普通高等教育十一五***规划教材)
• 作者：彭延春//常蕾
• 定价：39
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501978205

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2010-09-01
• 印刷时间：2010-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：119
• 字数：156千字

编辑推荐语

本书突出“健康**”的教育指导思想和“以身体练习为主”的课程特点，本着“以人为本”的教育理念。把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。本教材共分为两大部分，**部分是关于形体美的理论知识，主要根据人体解剖学、运动生理学知识，阐述了形体健美的内容、标准、理论基础与方法、肌肉解剖学原理等。第二部分是形体健美健身的实践练习，主要介绍了身体各部位肌群的分部锻炼及时下*流行的国际标准舞、健美操、瑜伽、普拉担、街舞等健身运动的基本技术和锻炼方法。

作者简介

彭延春，1970年生，男，体育学博士，毕业于北京体育大学研究生院体育教育训练学专业，主要从事高水平运动队体能训练及健美、健身项目的教学和研究王作。曾多次在**篮球队、帆船队及省级队伍担任体能教练，并在***专业期刊上发表相关论文十余篇。 常蕾 1978年生，女，中华女子学院体育教学部讲师，毕业于北京体育大学研究生院健美操专业，硕士学位，主要从事健美操、瑜伽等健身项目的教学和研究工作。曾在北京多家知名健身俱乐部担任健身教练，并在***专业期刊上发表论文数十篇。

目录

**章 形体健美常识
**节 形体健美内容
第二节 形体健美的标准
第三节 人体的解剖生理特点
第四节 形体健美练习注意事项
第二章 形体健美的科学实施
**节 科学安排形体健美训练
第二节 形体健美分部训练
第三节 健美操
第四节 体育舞蹈
第五节 街舞
第六节 瑜伽
第七节 普拉提
第三章 礼仪概述
**节 礼仪的概念
第二节 礼仪的原则和功能
第四章 身势语言
**节 目光
第二节 微笑
第三节 站立姿势
第四节 行走姿势
第五节 坐姿
第六节 蹲姿
第七节 手势
第八节 握手
第九节 拥抱、鞠躬、拱手(作揖)

远航：现代海事管理与物流前沿探索 内容提要： 本书深入剖析了全球化背景下，海事管理与现代物流领域所面临的机遇与挑战。全书以宏大的战略视野和严谨的学术态度，系统梳理了国际航运、港口运营、供应链优化、海事安全与环保法规等核心议题。它不仅是为致力于航运、物流及相关管理领域深造的学子和研究人员量身定制的理论基石，更是为业界资深人士提供前沿洞察与决策参考的实用指南。 第一部分：全球航运格局与战略重塑 第一章：全球贸易的脉络与海运枢纽地位的确立 本章首先描绘了自20世纪末以来，全球贸易格局的深刻演变，重点分析了地缘政治冲突、贸易保护主义抬头以及数字化转型对传统航运线路的影响。我们详细探讨了“一带一路”倡议、北美自由贸易区重构等重大战略部署如何重塑全球物流走廊。特别关注了远洋干线运输中的运力配置、船舶大型化趋势（如超大型集装箱船和VLCC）带来的经济效应与环境压力。同时，本章引入了“韧性供应链”的概念，探讨在突发事件（如苏伊士运河堵塞、疫情封锁）下，如何构建更具弹性和抗风险能力的全球航运网络。通过案例分析，读者将了解跨国贸易摩擦对不同类型船公司（如干散货、油轮、集装箱）的差异化影响。 第二章：航运金融与风险管理 本章聚焦于航运业特有的融资模式及其风险敞口。我们详细阐述了船舶抵押贷款、租赁融资（特别是融资租赁与经营租赁的对比）、股权融资在航运业中的应用。风险管理部分，深入剖析了汇率波动风险、燃油价格波动风险（以及应对策略，如套期保值）、船舶资产折旧风险。此外，本章还探讨了绿色金融在航运脱碳进程中的驱动作用，包括绿色债券、可持续发展挂钩贷款（SLLs）在船舶采购和技术升级中的实践。对于如何利用金融衍生工具对冲行业周期性风险，提供了详尽的操作框架与分析模型。 第二部分：智慧港口与高效供应链集成 第三章：港口运营的智能化升级与效率优化 本章将港口视为连接海运与内陆运输的“瓶颈”和“加速器”。内容涵盖了自动化码头（Automated Terminals）的技术原理，如轨道式龙门吊（RMG）、自动化导引车（AGV）的应用。我们重点分析了港口作业流程的数字化孪生（Digital Twin）技术，如何实现实时监控、预测性维护和资源动态调度。此外，本章还探讨了港口信息平台（Port Community System, PCS）的集成能力，强调数据共享在减少船舶等待时间、提高装卸效率中的关键作用。章节最后，对内陆无水港（Inland Container Depot, ICD）和前沿堆场（Buffer Yard）的优化策略进行了深入探讨。 第四章：现代物流中的集成化与可视化 本章着眼于供应链的端到端管理。我们详细介绍了“物流即服务”（LaaS）的商业模式，以及如何通过信息技术实现多式联运的无缝衔接。核心内容包括：物联网（IoT）技术在货物追踪、温控集装箱监控中的应用；区块链技术在提升货运单据透明度、加速清关流程方面的潜力。本章还构建了一个集成化的供应链绩效评估体系（KPIs），涵盖了从采购到交付的全过程，并对比了传统的VMI（供应商管理库存）模式与现代的JIT（准时制）及JIC（Just-in-Case）库存策略在不同行业中的适用性。 第三部分：海事安全、环境法规与技术前沿 第五章：国际海事安全管理与合规性挑战 本章聚焦于保障海上生命财产安全和货物安全的法规体系。我们系统梳理了《国际海上人命安全公约》（SOLAS）、《国际防止船舶污染公约》（MARPOL）及其最新修正案的核心要求。特别关注了船舶安保（ISPS Code）的执行细节，以及海事网络安全（Cybersecurity）成为新风险点后的管理对策，包括船载系统和岸基系统的防护标准。章节还分析了海事调查机制，探讨了如何通过事故分析改进安全管理体系（SMS）。 第六章：航运业的绿色转型与脱碳路径 这是全书最具前瞻性的章节之一。本章详尽阐述了国际海事组织（IMO）制定的减排目标（EEXI, CII等）对船舶设计和运营的实际影响。内容涵盖了替代燃料的全面评估，包括液化天然气（LNG）、甲醇、氨（Ammonia）和氢能（Hydrogen）在船舶动力系统中的技术成熟度、基础设施需求和安全挑战。此外，本章还深入研究了能效技术（如气泡润滑系统、风力辅助推进）的应用潜力，以及航运业如何应对碳排放交易体系（ETS）带来的成本压力和报告义务。 第七章：人力资本与未来领导力培养 航运与物流的复杂性要求高素质的人才。本章探讨了传统船员职业向复合型“智慧海员”转型的需求。内容涉及：模拟器培训的升级、远程操控与岸基支持系统的集成带来的新岗位要求。同时，本章也关注了物流管理层面的跨文化沟通、全球化团队协作以及应对AI与自动化对白领岗位冲击的再培训策略。强调了在高度监管和快速变化的环境下，培养具备战略思维和技术素养的行业领导者的重要性。 结语：面向2050：可持续与智能的海洋经济 本书在结语部分，对未来三十年的海事物流图景进行了展望，预见性地提出了智能合约在航运单证自动化中的普及，以及无人船技术（MASS）对传统海上作业模式的颠覆性影响，呼吁行业参与者提前布局，以适应一个更加互联、更加绿色的全球海洋经济新时代。 本书特色： 理论深度与实务结合： 兼顾国际公约、金融模型等理论深度，并结合最新的港口自动化案例与燃料技术应用实例。 前瞻性视野： 紧密追踪IMO法规更新、绿色能源技术进展、以及数字化转型带来的管理挑战。 结构清晰： 从宏观的贸易格局到微观的运营管理，再到前沿的技术与法规，层层递进，逻辑严密。 分析工具： 提供了多个用于供应链优化和风险评估的分析框架，可供专业人士直接借鉴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我初衷是想找一本能迅速提升我人体结构速写能力的“秘籍”，所以对内容深度是有一定预期的。这本书的内容组织结构非常严谨，它不像很多速成类的书籍那样只罗列一些生硬的解剖口诀，而是非常系统地从最基础的骨骼和肌肉群的形态出发，循序渐进地讲解如何将这些抽象的知识转化为二维的视觉表现。尤其是它对动态和静态下形体变化的处理，简直是教科书级别的范例。书中穿插了大量不同角度、不同光影下的体块分析图，这些分析图的逻辑性极强，每一步的推导都清晰可见，让人很容易理解人体“为什么”是这个样子，而不是简单地“记住”这个样子。对于我这种需要大量应用到角色设计中的学习者来说，这种深入骨髓的理解远比死记硬背有效得多，真正达到了“授人以渔”的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计堪称教科书排版的典范，简洁、大气且极具功能性。大量的留白处理让视觉焦点始终集中在核心的图例和文字说明上，阅读起来丝毫没有压迫感。它没有采用那种将所有信息塞满一页的传统排版方式，而是通过分栏、图文呼应等现代设计手法，将复杂的结构讲解拆解得极为易读。字体选择也经过了深思熟虑，标题和正文的对比度适中，即使在光线不佳的环境下长时间学习，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，图注和文字的对应关系做得非常好，读者几乎不需要频繁地在图和文之间来回查找，这种流畅的阅读体验极大地提升了学习效率，让人愿意沉下心来，细细品味每一个知识点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，拿在手里沉甸甸的，装帧的质感非常棒，封面的插画风格既现代又富有艺术气息，色彩搭配既大胆又和谐，一下子就抓住了我的眼球。我是一个对视觉呈现有较高要求的人，通常会因为封面设计平庸而放弃一本专业书籍，但这本书完全不同，它似乎在用封面就宣告了自己的专业性和审美高度。内页的纸张选择也十分考究，印刷清晰度极高，即便是复杂的结构图和细节刻画，也能看得一清二楚，这对于需要长时间阅读和学习的专业教材来说，无疑是极大的加分项。每一次翻阅都像是在欣赏一本精心制作的画册，而不是枯燥的教科书。这种对物料和工艺的重视，让我对书中内容的期待值瞬间拉满，感觉作者和出版方在制作过程中倾注了大量心血，这不仅仅是一本教材，更像是一件艺术品级别的工具书，非常值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者显然对艺术教育领域有着深刻的理解和独到的见解。从内容的前言到最后的附录，都能感受到一种强烈的教学热情和对学生学习痛点的精准把握。它不像某些教材那样高高在上，只给出结论，而是非常耐心地、一步步引导学习者建立自己的知识体系。我特别欣赏它在某些关键难点部分，会提供至少两种不同的视角或理解路径，这照顾到了不同思维模式的学习者。例如，对于一些容易混淆的肌肉起止点，作者不仅用精确的线条标注，还配上了生动的比喻来辅助记忆。这种“换位思考”式的编写方式，使得学习过程充满了启发性，让人感觉这位作者不仅仅是一位技艺高超的艺术家，更是一位富有责任感的教育者，这本书的价值远远超出了它作为一本专业工具书的范畴。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的设计师，我对于教材的“实用性”有着近乎苛刻的要求。很多教材虽然理论扎实，但实战应用性很差，导致学完后一上手就蒙圈。这本书最让我惊喜的是它在“设计”与“训练”之间的完美平衡。它没有沉溺于纯粹的学院派写实，而是巧妙地将解剖学知识与现代的风格化表达相结合。书中有大量的案例展示了如何根据不同的设计需求（比如科幻、奇幻或者写实肖像）对基础形体进行夸张、简化或强调处理，并且在每种风格化处理后，仍然清晰地标注出了其背后的结构支撑点，这对于我们进行创意工作至关重要。它教会我的不是如何画“标准人”，而是如何画出“有说服力”的、符合逻辑的“设计人”。这种前瞻性的教学思路，让这本书在同类教材中脱颖而出，感觉每一页都是干货。