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出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122158987
商品编码：1028180263
出版时间：2013-05-01
具体描述
作 者:张佳美 编 著作 定 价:35 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2013年05月01日 页 数:196 装 帧:平装 ISBN:9787122158987 ●上篇：孕期营养常识与推荐食谱
●Part1 怀孕1个月 / 2
● 胎儿发育特点 / 2
● 母体基本变化 / 2
● 饮食指导 / 3
● 延伸阅读：一日饮食安排 / 5
● 推荐营养食谱 / 6
● 香葱豆渣饼 / 6
● 奶油馒头 / 7
● 鸡蛋蒜苗面 / 7
● 金针菇姜粥 / 8
● 荷叶莲子粥 / 8
● 香菇鱼片粥 / 9
● 榨菜鸡丝汤 / 10
● 紫菜冬瓜肉末汤 / 10
● 酸辣肚丝汤 / 11
● 酸菜鲫鱼汤 / 12
● 凉拌菠菜 / 12
● 拍黄瓜 / 13
● 凉拌莴苣 / 13
●部分目录
如果营养供不应求，就要影响母亲的健康和胎儿的正常发育。例如，蛋白质不足会造成从怀孕、分娩到分泌乳汁的系列过程的障碍，胎儿的身长、体重可能低于标准值，智力发育欠佳等。钙质不足，可使孕妇牙齿松动、骨质软化、胎儿的骨骼、牙齿发育不良。铁质不足，可使孕妇出现贫血现象，胎儿体内铁储备不足，引起婴幼儿贫血。若不加地过度摄入营养，也会引起孕妇肥胖和胎儿过大，不仅容易引起妊娠中毒症，而且还给正常分娩造成困难，比一般孕妇更易引起滞产和难产，是剖宫产增多的原因之一。因此，在孕期既要合理地加强营养，又要注意不要增加过度，应讲究营养均衡，这样才有益于孕妇以及胎儿的健康。
针对孕妇在不同阶段的身体特点和营养需要，以及孕期常见病症的等
●Part1 怀孕1个月 / 2
● 胎儿发育特点 / 2
● 母体基本变化 / 2
● 饮食指导 / 3
● 延伸阅读：一日饮食安排 / 5
● 推荐营养食谱 / 6
● 香葱豆渣饼 / 6
● 奶油馒头 / 7
● 鸡蛋蒜苗面 / 7
● 金针菇姜粥 / 8
● 荷叶莲子粥 / 8
● 香菇鱼片粥 / 9
● 榨菜鸡丝汤 / 10
● 紫菜冬瓜肉末汤 / 10
● 酸辣肚丝汤 / 11
● 酸菜鲫鱼汤 / 12
● 凉拌菠菜 / 12
● 拍黄瓜 / 13
● 凉拌莴苣 / 13
●部分目录
内容简介
从怀孕那一刻开始的280天，可以说是每位女性人生旅途上的一段很好时期，也是孕育一个新生命的时期。孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同营养需要。如果营养供不应求，就要影响母亲的健康和胎儿的正常发育。例如，蛋白质不足会造成从怀孕、分娩到分泌乳汁的系列过程的障碍，胎儿的身长、体重可能低于标准值，智力发育欠佳等。钙质不足，可使孕妇牙齿松动、骨质软化、胎儿的骨骼、牙齿发育不良。铁质不足，可使孕妇出现贫血现象，胎儿体内铁储备不足，引起婴幼儿贫血。若不加地过度摄入营养，也会引起孕妇肥胖和胎儿过大，不仅容易引起妊娠中毒症，而且还给正常分娩造成困难，比一般孕妇更易引起滞产和难产，是剖宫产增多的原因之一。因此，在孕期既要合理地加强营养，又要注意不要增加过度，应讲究营养均衡，这样才有益于孕妇以及胎儿的健康。
针对孕妇在不同阶段的身体特点和营养需要，以及孕期常见病症的等
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