基本信息

书名:孕期营养不重样

定价：39.80元

作者:汉竹

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787553769226

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.3kg

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科学的饮食是优生优育的前提。无论是一胎还是二胎，相信每位孕妈妈都既想吃得好，又想不增重，更希望吃的每一份营养都给肚子里的胎宝宝，让胎宝宝在肚子里健康发育每一天。孕期每个月的营养都是常重要的，关系到胎宝宝的不同部位、不同器官的生长发育，所以，孕妈妈无时无刻都关注着入口的食物，孕妈妈保持充足、完整、均衡的孕期营养是确保胎宝宝健康成长的关键。

孕期不同阶段，孕妈妈会相应出现一些不适症状，如何通过饮食来调理？胎宝宝在不同的孕期需要什么样的营养素支持，哪些食物含有针对性的营养素，从而，孕妈妈可适当多吃点什么？孕期缺钙怎么补？吃什么可以补铁？等等。这些问题，你还在一个一个地上网查吗？

目录

孕1月 妈妈，你准备好迎接我了吗

孕1月 胎宝宝发育所需营养素

胎宝宝：还没影儿呢

孕妈妈：新生命的开始

关键营养素：叶酸

第1~2天 叶酸还需继续补充

叶酸很重要

如何补充叶酸

第3~4天 早餐要吃好

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