优雅的力量

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[美] 惠特摩尔 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111414551
商品编码:1027519337
出版时间:2013-04-01

具体描述

作  者:(美)惠特摩尔;高艳芳 定  价:35 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2013年04月01日 页  数:168 装  帧:平装 ISBN:9787111414551 ★继《商务礼仪》之后畅销书作家、有名社交礼仪专家杰奎琳?惠特摩尔又一力作!
    ★杰奎琳用自己白手起家的创业成功路启迪读者,语言亲切自然,极富感染力与说服力。
    ★本书翻译意达文雅,装帧设计精良,为你提供**的视觉与精神体验!
    ★多位各界名家倾情力荐。
    商界过去**青睐激进的“A型等 序一
序二
前言
部分 气质篇
第1章 礼仪是气质的化身
第2章 为成功包装自己
第3章 职场男士着装法则
第4章 职场女士着装法则
第5章 如何使声音更富有魅力
第6章 打出“个人品牌”
第二部分 优雅篇
第7章 交际与交友
第8章 培养VIP 人脉
第9章 磨练应酬技巧
第10章 待客之道
第11章 作客之道
第三部分 专业篇
第12章 社交媒体概要
第13章 人缘
第14章 及时跟进不拖拉
部分目录

内容简介

《优雅的力量(让你脱颖而出的4种特质修炼)》由杰奎琳?惠特摩尔所著,本书的重点不在于礼节礼仪,而在于如何建立一种更持久、更有意义的人际关系,以及如何在自己的生活中以人为先。通过学习如何培养四种性格特质:气质、优雅、专业和热情,你就能够推动自己迈向成功。成功就如同目的地之对于旅行一样。本书的目的是使这个旅行,你的旅行成为一个更有计划性、更有意义的一个过程。
阅读《优雅的力量(让你脱颖而出的4种特质修炼)》就是对自己进行投资;它将帮助你做好准备,随时迎接机遇来叩响你的大门。把这四种杰出的特质应用到日常的实践中,你会抓住那些稍纵即逝的机遇;你会有更好的人际关系,扩展视野,满怀信心地将事业推向更高阶段。
(美)惠特摩尔;高艳芳     杰奎琳·惠特摩尔,有名礼仪专家,拥有专业认证的演讲家,7月全美电话礼仪月的创始人,美国棕榈滩礼仪学校的创始人兼董事长。
    杰奎琳经常受到世界各个电台、电视台节目的邀请,接受过美国广播公司、美国有线新闻网络、福斯新闻频道、全美新闻广播电台等的访问。《纽约时报》、《今日美国》、《华尔街日报》都对她进行过报道。她还做过《魅力》、《丽都》、《嘉人》、《财富》等杂志的专访。
    只要是你的工作很特别,人们就会揣测你的性格和家庭背景。你如果是马戏团小丑、火葬师、玩蛇人或礼仪师,就更是这样。我就是个例子。我是个礼仪师,如今我遇到的很多人都猜测我的家庭背景**优越。事实远非如此。
    我出生在佛罗里达州中部海恩斯城的一个小镇,兄妹众多,父母离异。我家五个孩子,我排行第四。父亲酗酒,对老婆孩子非打即骂;母亲以前离过两次婚,在我五岁那年离开了她的第三任丈夫,也就是我的父亲。由于母亲养不起五个孩子,不得不忍痛让我三个哥哥姐姐跟了父亲。母亲、弟弟和我搬到了约翰逊外婆家,直到母亲在一个古怪的中产阶级街区找到一座房子,在政府补贴下付了首付,我们才搬走。
    我成长的过程中,没参加过品质茶会,没跳过沙龙舞,也没上过私立学校。生活刚够填等
《内在的罗盘:重塑生活秩序与心智平静》 在这本《内在的罗盘》中,我们将踏上一段探索自我、重塑生活根基的旅程。本书并非提供一套固定的成功法则,也不是简单列举一系列励志故事。相反,它旨在引导读者深入挖掘自己内心深处的力量,学会辨识并构建属于自己的生活秩序,最终达到一种持久而深刻的心智平静。 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代,外部的喧嚣和内在的焦虑常常交织,让我们感到迷失方向,甚至身心俱疲。《内在的罗盘》正是为了回应这种普遍的困境而生。它并非宣扬“逃离”现实,而是倡导“回归”——回归那个最真实的自己,回归内心的宁静港湾,从而以更清晰、更有韧性的姿态去面对生活的挑战,拥抱生活的美好。 本书的核心在于“秩序”与“平静”的内在联系。我们常常认为,外部的秩序——例如高效的工作流程、整洁的生活空间、规律的作息——是获得平静的先决条件。然而,《内在的罗盘》提出,真正的秩序源于内心的清晰。当我们的思想不再混乱,情绪得以梳理,目标变得明确时,外部的生活自然会趋向于和谐与有序。因此,本书将带领读者从内在出发,层层深入,构建起稳固的心智基石。 第一部分:锚定内心的罗盘——理解自我与认识局限 在旅程的起点,我们需要学会如何为自己的内在罗盘充能。这首先涉及到对自我的深刻理解。我们是谁?我们的核心价值观是什么?是什么驱动着我们的行为?本书将通过一系列启发性的思考和反思练习,帮助读者拨开迷雾,看清自己的本质。这并非一次性的洞察,而是一个持续学习和探索的过程。 我们将探讨“自我认知”的几个关键维度: 识别核心价值观: 价值观是我们内在的指南针,指引着我们的选择和判断。本书将引导读者识别那些真正触动自己、影响自己决策的深层价值,例如诚实、创造力、善良、独立、成就感等。理解自己的核心价值观,就如同找到了导航的北极星,即使在迷茫时,也能找到前行的方向。 洞察思维模式: 我们的思维模式深刻地影响着我们看待世界和自身的方式。本书将分析常见的消极思维模式,如灾难化、非黑即白、过度概括等,并提供与之对抗的策略,帮助读者培养更具建设性和积极性的思维习惯。这并非鼓励盲目乐观,而是倡导一种更理性、更健康的认知视角。 接纳与超越情绪: 情绪是我们生命中不可或缺的一部分,但若任其泛滥,则会扰乱内心的平静。本书将深入探讨各种情绪的产生机制,并提供一套实用的情绪管理技巧,包括情绪识别、情绪疏导、情绪转化等。学习如何与情绪共处,而非被情绪裹挟,是获得内心自由的关键一步。 认识并拥抱局限: 每个人都有自己的局限性,这是人性的一部分。本书不会鼓励读者去“克服”一切所谓的不足,而是倡导一种“接纳”的态度。认识到自己的局限,并非示弱,而是为了更清晰地认识自己的边界,从而更有效地发挥自己的优势,并在必要时寻求支持,而不是徒劳地与自身抗争。 第二部分:构建秩序的蓝图——从思想的清晰到行动的落地 当内心之锚已然稳固,我们便可以开始描绘生活秩序的蓝图。这份蓝图并非外在的 rigid 框架,而是由清晰的思考和有目的的行动所构成。本书将把“秩序”的概念从抽象的内心空间延伸到具体的行为层面。 我们将专注于以下几个关键领域: 清晰的目标设定与规划: 目标是行动的灯塔。本书将介绍如何设定清晰、可行且与核心价值观相符的目标,并将其分解为可执行的步骤。这包括短期目标、中期目标和长期目标的系统性规划,以及如何在这种规划中保持灵活性,以应对变化。 时间管理的智慧: 时间是有限的宝贵资源。本书将提供一系列超越传统时间管理技巧的深度方法,关注如何“创造”时间,如何识别并消除时间黑洞,以及如何通过“专注”与“间隔”来优化工作与休息的节奏,从而提升效率,而非仅仅追求“完成”更多任务。 构建高效的生活习惯: 习惯是自动化的行为模式,它们深刻地塑造着我们的日常生活。本书将引导读者识别并培养那些有助于提升效率、促进身心健康和支持目标实现的关键习惯。这包括晨间例程、学习习惯、运动习惯、休息习惯等,并强调循序渐进和持之以恒的重要性。 简化与聚焦的艺术: 在信息过载的时代,学会“做减法”比“做加法”更为重要。本书将探讨如何识别生活中的“噪音”和“干扰”,如何简化不必要的事务,将精力聚焦于真正重要的事情上,从而提升生活的品质和效率。 学习与成长的心态: 秩序的构建并非一成不变。持续的学习和成长是维持秩序活力的关键。本书将强调终身学习的重要性,并提供方法论,帮助读者培养好奇心、批判性思维以及从经验中学习的能力,以不断优化和调整自己的生活秩序。 第三部分:守护宁静的港湾——持续的实践与内在的滋养 即使建立了清晰的秩序,心智的平静也需要持续的守护与滋养。生活总会带来挑战,而内心平静的韧性,恰恰体现在面对这些挑战时的稳定与从容。 本书将探讨如何: 应对压力与逆境: 压力和逆境是生活中不可避免的组成部分。《内在的罗盘》将提供一套行之有效的策略,帮助读者在压力面前保持冷静,从逆境中汲取力量,并将其转化为成长的契机。这包括正念练习、放松技巧、以及重塑对压力的认知。 建立支持系统: 良好的社会支持系统是维持心理健康的重要基石。本书将引导读者认识到人际关系的重要性,并提供关于如何建立和维护健康、积极的人际关系的建议,包括如何沟通、如何界定边界、以及如何感恩与付出。 培养感恩之心: 感恩是一种强大的心智力量,能够显著提升幸福感和满足感。本书将鼓励读者在日常生活中培养感恩的习惯,学会发现和珍惜生活中的点滴美好,从而提升整体的幸福指数。 静心与冥想的实践: 静心和冥想是直接通往内心平静的路径。本书将介绍不同形式的静心和冥想练习,并提供实用指南,帮助读者将这些古老而强大的方法融入现代生活,从而培养专注力、觉察力,并体验到更深层次的宁静。 持续的自我关怀: 照顾好自己是维持一切秩序和平静的前提。本书将强调自我关怀的重要性,并提供关于如何平衡工作与生活、如何进行身体和精神的自我疗愈、以及如何为自己创造放松和充电的时间的建议。 《内在的罗盘》是一本邀请您踏上自我发现之旅的书。它不提供速成的答案,而是为您配备了一套地图和指南针,让您能够亲自绘制出属于自己的、独一无二的生命航线。通过理解内心的罗盘,构建生活的秩序,并持续守护内心的港湾,您将逐渐发现,真正的力量并非来自外部的掌控,而是源于内心深处的清晰、平静与稳固。这本书,是您找回生活主导权,体验生命深度与广度的忠实伙伴。

用户评价

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我不得不说,《优雅的力量》这本书,简直是一本“宝藏”。它并非那种能够让你瞬间变得“优雅”的神奇指南,而更像是一位智慧的长者,用一种温和而深刻的方式,带你走进一个全新的认知领域。我一直认为,优雅是一种与生俱来的气质,是那些“别人家的孩子”才拥有的特质。但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我,优雅并非遥不可及,而是一种可以通过学习和实践获得的“能力”。它深入浅出地剖析了“优雅”的内涵,从待人接物的细微之处,到面对困境时的心态调整,再到个人品味的塑造,都给出了非常具有启发性的见解。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“沟通技巧”的章节,它们让我意识到了自己在这些方面存在的不足,也为我提供了切实可行的改进方法。读这本书的过程,就像一次心灵的洗礼,让我重新审视了自己的生活方式,也让我开始主动去培养那些能够让自己变得更加“优雅”的品质。它让我明白,优雅不仅仅是外在的体面,更是内心深处的成熟和智慧。

评分

《优雅的力量》这本书,给我的感觉就像在迷雾中看到了一束光,照亮了我内心深处一直以来渴望却找不到方向的东西。在快节奏的现代生活中,我们常常被各种压力和焦虑所裹挟,学会如何“优雅”地面对生活,成了一种奢侈,也成了一种必然。这本书并没有给我提供什么神奇的“秘籍”,而是通过一些非常贴近生活,甚至是我们在日常生活中可能忽略的细节,来阐释“优雅”的真谛。它让我明白,优雅不是在特定场合才需要的东西,而是贯穿于我们生活的方方面面。比如,如何以一种不卑不亢的态度去处理工作中的分歧,如何以一种温暖而真诚的方式去安慰失意的朋友,甚至是如何在独处时,也能保持一种内心的宁静和自我欣赏。这本书让我开始关注自己内心的声音,去倾听自己的需求,而不是盲目地追逐外界的评价。它引导我认识到,真正的力量,往往来自于内心的平和与坚定,而“优雅”正是这种力量的外在体现。读完这本书,我感觉自己好像多了一层“防护罩”,在面对生活中的挑战时,能够更加从容和淡定。

评分

这本《优雅的力量》给我带来的感受,与其说是阅读,不如说是一种沉浸式的体验。它不是那种一口气就能读完的书,更像是需要慢慢品味,反复咀嚼的佳酿。我常常在读完某个章节后,会放下书本,静静地思考书中所描绘的场景,以及那些看似寻常却蕴含深意的道理。它让我意识到,我们所追求的“优雅”,很多时候是被误解的。它不是刻意为之的做作,也不是高高在上的姿态,而是一种发自内心的自信和对他人的尊重。书中的一些例子,比如如何恰当地表达拒绝,如何化解尴尬的局面,或者如何在竞争激烈的环境中保持平和的心态,都给我留下了深刻的印象。这些都是我们在日常生活中常常会遇到的挑战,而这本书提供了非常实用且富有哲理的解决方案。它让我开始重新审视自己与他人的关系,以及如何在这个复杂的社会中找到属于自己的定位,并以一种更加成熟和圆融的方式去与世界互动。这本书的语言风格也非常独特,既有诗意的表达,又不失逻辑的严谨,让人在阅读过程中感受到一种美的享受。

评分

《优雅的力量》这本书,对我来说,是一次意外的惊喜。我原以为它会是一本教人如何提升社交礼仪的书籍,但读完之后,我发现它远远超出了我的预期。它所探讨的“优雅”,是一种更加深刻的内在品质,一种在面对生活中的起起伏伏时,依然能够保持冷静、自信和尊严的能力。书中的论述,并没有空洞的理论,而是通过大量生动的生活实例,来阐释“优雅”的各个维度。它让我理解到,优雅并非是刻意模仿的姿态,而是一种自然而然的流露,是智慧、涵养和品格的综合体现。我特别欣赏书中关于“内在平和”的章节,它让我意识到,只有内心的宁静,才能孕育出真正的优雅。这本书给我带来的,不仅仅是知识的增长,更是对生活的一种全新视角。我开始更加关注自己的内心世界,学习如何去管理自己的情绪,如何以一种更加积极和负责任的态度去面对生活中的挑战。读完这本书,我感觉自己仿佛拥有了一把解锁内心美好潜能的钥匙。

评分

《优雅的力量》这本书,从书名就能感受到一股温柔而坚定的力量,仿佛在平静的水面下涌动着不容小觑的能量。我拿到这本书的时候,正处于一个有些迷茫的阶段,总觉得生活中的很多事情都显得有些笨拙,不够得体,也缺乏一种从容不迫的智慧。而这本书,就像一位经验丰富的朋友,用一种循循善诱的方式,引导我审视那些常常被我们忽略的细微之处。它没有空洞的说教,也没有激进的口号,而是通过一个个生动的故事和细致的分析,让我们理解到,真正的“优雅”并非遥不可及的姿态,而是渗透在日常的点滴之中。从与人沟通的措辞,到处理突发状况的反应,再到自我管理的方式,每一个环节都蕴含着“优雅”的智慧。读这本书的过程,更像是一种自我觉察和潜移默化的提升,它让我开始关注自己的言行举止,思考如何用一种更具智慧和温度的方式去回应世界,也让我意识到,在追求外在成就的同时,内在的修养同样重要,甚至更为关键。它让我明白,优雅并非软弱,而是一种强大的内心力量,一种在纷扰中保持清醒和尊严的能力。

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不错

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不错,很喜欢。值得拥有。

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还不错

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价格实惠,发货快,质量好,服务周到,值得买

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有些假打,不靠谱的书…………

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过节把它看完。

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好好好好好好好好好好好好好好好好

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宝贝内容很好哦,下次还会再来的。

评分

有些假打,不靠谱的书…………

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