优雅的力量

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[美] 惠特摩尔 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111414551
商品编码:1027519337
出版时间:2013-04-01

具体描述

作  者:(美)惠特摩尔;高艳芳 定  价:35 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2013年04月01日 页  数:168 装  帧:平装 ISBN:9787111414551 ★继《商务礼仪》之后畅销书作家、有名社交礼仪专家杰奎琳?惠特摩尔又一力作!
    ★杰奎琳用自己白手起家的创业成功路启迪读者,语言亲切自然,极富感染力与说服力。
    ★本书翻译意达文雅,装帧设计精良,为你提供**的视觉与精神体验!
    ★多位各界名家倾情力荐。
    商界过去**青睐激进的“A型等 ●序一
●序二
●前言
●部分 气质篇
●第1章 礼仪是气质的化身
●第2章 为成功包装自己
●第3章 职场男士着装法则
●第4章 职场女士着装法则
●第5章 如何使声音更富有魅力
●第6章 打出“个人品牌”
●第二部分 优雅篇
●第7章 交际与交友
●第8章 培养VIP 人脉
●第9章 磨练应酬技巧
●第10章 待客之道
●第11章 作客之道
●第三部分 专业篇
●第12章 社交媒体概要
●第13章 人缘
●第14章 及时跟进不拖拉
●部分目录

内容简介

《优雅的力量(让你脱颖而出的4种特质修炼)》由杰奎琳?惠特摩尔所著,本书的重点不在于礼节礼仪,而在于如何建立一种更持久、更有意义的人际关系,以及如何在自己的生活中以人为先。通过学习如何培养四种性格特质:气质、优雅、专业和热情,你就能够推动自己迈向成功。成功就如同目的地之对于旅行一样。本书的目的是使这个旅行,你的旅行成为一个更有计划性、更有意义的一个过程。
阅读《优雅的力量(让你脱颖而出的4种特质修炼)》就是对自己进行投资;它将帮助你做好准备,随时迎接机遇来叩响你的大门。把这四种杰出的特质应用到日常的实践中,你会抓住那些稍纵即逝的机遇;你会有更好的人际关系,扩展视野,满怀信心地将事业推向更高阶段。
(美)惠特摩尔;高艳芳     杰奎琳·惠特摩尔,有名礼仪专家,拥有专业认证的演讲家,7月全美电话礼仪月的创始人,美国棕榈滩礼仪学校的创始人兼董事长。
    杰奎琳经常受到世界各个电台、电视台节目的邀请,接受过美国广播公司、美国有线新闻网络、福斯新闻频道、全美新闻广播电台等的访问。《纽约时报》、《今日美国》、《华尔街日报》都对她进行过报道。她还做过《魅力》、《丽都》、《嘉人》、《财富》等杂志的专访。
    只要是你的工作很特别,人们就会揣测你的性格和家庭背景。你如果是马戏团小丑、火葬师、玩蛇人或礼仪师,就更是这样。我就是个例子。我是个礼仪师,如今我遇到的很多人都猜测我的家庭背景**优越。事实远非如此。
    我出生在佛罗里达州中部海恩斯城的一个小镇,兄妹众多,父母离异。我家五个孩子,我排行第四。父亲酗酒,对老婆孩子非打即骂;母亲以前离过两次婚,在我五岁那年离开了她的第三任丈夫,也就是我的父亲。由于母亲养不起五个孩子,不得不忍痛让我三个哥哥姐姐跟了父亲。母亲、弟弟和我搬到了约翰逊外婆家,直到母亲在一个古怪的中产阶级街区找到一座房子,在政府补贴下付了首付,我们才搬走。
    我成长的过程中,没参加过品质茶会,没跳过沙龙舞,也没上过私立学校。生活刚够填等
《内在的罗盘:重塑生活秩序与心智平静》 在这本《内在的罗盘》中,我们将踏上一段探索自我、重塑生活根基的旅程。本书并非提供一套固定的成功法则,也不是简单列举一系列励志故事。相反,它旨在引导读者深入挖掘自己内心深处的力量,学会辨识并构建属于自己的生活秩序,最终达到一种持久而深刻的心智平静。 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代,外部的喧嚣和内在的焦虑常常交织,让我们感到迷失方向,甚至身心俱疲。《内在的罗盘》正是为了回应这种普遍的困境而生。它并非宣扬“逃离”现实,而是倡导“回归”——回归那个最真实的自己,回归内心的宁静港湾,从而以更清晰、更有韧性的姿态去面对生活的挑战,拥抱生活的美好。 本书的核心在于“秩序”与“平静”的内在联系。我们常常认为,外部的秩序——例如高效的工作流程、整洁的生活空间、规律的作息——是获得平静的先决条件。然而,《内在的罗盘》提出,真正的秩序源于内心的清晰。当我们的思想不再混乱,情绪得以梳理,目标变得明确时,外部的生活自然会趋向于和谐与有序。因此,本书将带领读者从内在出发,层层深入,构建起稳固的心智基石。 第一部分:锚定内心的罗盘——理解自我与认识局限 在旅程的起点,我们需要学会如何为自己的内在罗盘充能。这首先涉及到对自我的深刻理解。我们是谁?我们的核心价值观是什么?是什么驱动着我们的行为?本书将通过一系列启发性的思考和反思练习,帮助读者拨开迷雾,看清自己的本质。这并非一次性的洞察,而是一个持续学习和探索的过程。 我们将探讨“自我认知”的几个关键维度: 识别核心价值观: 价值观是我们内在的指南针,指引着我们的选择和判断。本书将引导读者识别那些真正触动自己、影响自己决策的深层价值,例如诚实、创造力、善良、独立、成就感等。理解自己的核心价值观,就如同找到了导航的北极星,即使在迷茫时,也能找到前行的方向。 洞察思维模式: 我们的思维模式深刻地影响着我们看待世界和自身的方式。本书将分析常见的消极思维模式,如灾难化、非黑即白、过度概括等,并提供与之对抗的策略,帮助读者培养更具建设性和积极性的思维习惯。这并非鼓励盲目乐观,而是倡导一种更理性、更健康的认知视角。 接纳与超越情绪: 情绪是我们生命中不可或缺的一部分,但若任其泛滥,则会扰乱内心的平静。本书将深入探讨各种情绪的产生机制,并提供一套实用的情绪管理技巧,包括情绪识别、情绪疏导、情绪转化等。学习如何与情绪共处,而非被情绪裹挟,是获得内心自由的关键一步。 认识并拥抱局限: 每个人都有自己的局限性,这是人性的一部分。本书不会鼓励读者去“克服”一切所谓的不足,而是倡导一种“接纳”的态度。认识到自己的局限,并非示弱,而是为了更清晰地认识自己的边界,从而更有效地发挥自己的优势,并在必要时寻求支持,而不是徒劳地与自身抗争。 第二部分:构建秩序的蓝图——从思想的清晰到行动的落地 当内心之锚已然稳固,我们便可以开始描绘生活秩序的蓝图。这份蓝图并非外在的 rigid 框架,而是由清晰的思考和有目的的行动所构成。本书将把“秩序”的概念从抽象的内心空间延伸到具体的行为层面。 我们将专注于以下几个关键领域: 清晰的目标设定与规划: 目标是行动的灯塔。本书将介绍如何设定清晰、可行且与核心价值观相符的目标,并将其分解为可执行的步骤。这包括短期目标、中期目标和长期目标的系统性规划,以及如何在这种规划中保持灵活性,以应对变化。 时间管理的智慧: 时间是有限的宝贵资源。本书将提供一系列超越传统时间管理技巧的深度方法,关注如何“创造”时间,如何识别并消除时间黑洞,以及如何通过“专注”与“间隔”来优化工作与休息的节奏,从而提升效率,而非仅仅追求“完成”更多任务。 构建高效的生活习惯: 习惯是自动化的行为模式,它们深刻地塑造着我们的日常生活。本书将引导读者识别并培养那些有助于提升效率、促进身心健康和支持目标实现的关键习惯。这包括晨间例程、学习习惯、运动习惯、休息习惯等,并强调循序渐进和持之以恒的重要性。 简化与聚焦的艺术: 在信息过载的时代,学会“做减法”比“做加法”更为重要。本书将探讨如何识别生活中的“噪音”和“干扰”,如何简化不必要的事务,将精力聚焦于真正重要的事情上,从而提升生活的品质和效率。 学习与成长的心态: 秩序的构建并非一成不变。持续的学习和成长是维持秩序活力的关键。本书将强调终身学习的重要性,并提供方法论,帮助读者培养好奇心、批判性思维以及从经验中学习的能力,以不断优化和调整自己的生活秩序。 第三部分:守护宁静的港湾——持续的实践与内在的滋养 即使建立了清晰的秩序,心智的平静也需要持续的守护与滋养。生活总会带来挑战,而内心平静的韧性,恰恰体现在面对这些挑战时的稳定与从容。 本书将探讨如何: 应对压力与逆境: 压力和逆境是生活中不可避免的组成部分。《内在的罗盘》将提供一套行之有效的策略,帮助读者在压力面前保持冷静,从逆境中汲取力量,并将其转化为成长的契机。这包括正念练习、放松技巧、以及重塑对压力的认知。 建立支持系统: 良好的社会支持系统是维持心理健康的重要基石。本书将引导读者认识到人际关系的重要性,并提供关于如何建立和维护健康、积极的人际关系的建议,包括如何沟通、如何界定边界、以及如何感恩与付出。 培养感恩之心: 感恩是一种强大的心智力量,能够显著提升幸福感和满足感。本书将鼓励读者在日常生活中培养感恩的习惯,学会发现和珍惜生活中的点滴美好,从而提升整体的幸福指数。 静心与冥想的实践: 静心和冥想是直接通往内心平静的路径。本书将介绍不同形式的静心和冥想练习,并提供实用指南,帮助读者将这些古老而强大的方法融入现代生活,从而培养专注力、觉察力,并体验到更深层次的宁静。 持续的自我关怀: 照顾好自己是维持一切秩序和平静的前提。本书将强调自我关怀的重要性,并提供关于如何平衡工作与生活、如何进行身体和精神的自我疗愈、以及如何为自己创造放松和充电的时间的建议。 《内在的罗盘》是一本邀请您踏上自我发现之旅的书。它不提供速成的答案,而是为您配备了一套地图和指南针,让您能够亲自绘制出属于自己的、独一无二的生命航线。通过理解内心的罗盘,构建生活的秩序,并持续守护内心的港湾,您将逐渐发现,真正的力量并非来自外部的掌控,而是源于内心深处的清晰、平静与稳固。这本书,是您找回生活主导权,体验生命深度与广度的忠实伙伴。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

《优雅的力量》这本书,从书名就能感受到一股温柔而坚定的力量,仿佛在平静的水面下涌动着不容小觑的能量。我拿到这本书的时候,正处于一个有些迷茫的阶段,总觉得生活中的很多事情都显得有些笨拙,不够得体,也缺乏一种从容不迫的智慧。而这本书,就像一位经验丰富的朋友,用一种循循善诱的方式,引导我审视那些常常被我们忽略的细微之处。它没有空洞的说教,也没有激进的口号,而是通过一个个生动的故事和细致的分析,让我们理解到,真正的“优雅”并非遥不可及的姿态,而是渗透在日常的点滴之中。从与人沟通的措辞,到处理突发状况的反应,再到自我管理的方式,每一个环节都蕴含着“优雅”的智慧。读这本书的过程,更像是一种自我觉察和潜移默化的提升,它让我开始关注自己的言行举止,思考如何用一种更具智慧和温度的方式去回应世界,也让我意识到,在追求外在成就的同时,内在的修养同样重要,甚至更为关键。它让我明白,优雅并非软弱,而是一种强大的内心力量,一种在纷扰中保持清醒和尊严的能力。

评分☆☆☆☆☆

《优雅的力量》这本书,给我的感觉就像在迷雾中看到了一束光,照亮了我内心深处一直以来渴望却找不到方向的东西。在快节奏的现代生活中,我们常常被各种压力和焦虑所裹挟,学会如何“优雅”地面对生活,成了一种奢侈,也成了一种必然。这本书并没有给我提供什么神奇的“秘籍”,而是通过一些非常贴近生活,甚至是我们在日常生活中可能忽略的细节,来阐释“优雅”的真谛。它让我明白,优雅不是在特定场合才需要的东西,而是贯穿于我们生活的方方面面。比如,如何以一种不卑不亢的态度去处理工作中的分歧,如何以一种温暖而真诚的方式去安慰失意的朋友,甚至是如何在独处时,也能保持一种内心的宁静和自我欣赏。这本书让我开始关注自己内心的声音,去倾听自己的需求,而不是盲目地追逐外界的评价。它引导我认识到,真正的力量,往往来自于内心的平和与坚定,而“优雅”正是这种力量的外在体现。读完这本书,我感觉自己好像多了一层“防护罩”,在面对生活中的挑战时,能够更加从容和淡定。

评分☆☆☆☆☆

这本《优雅的力量》给我带来的感受,与其说是阅读,不如说是一种沉浸式的体验。它不是那种一口气就能读完的书,更像是需要慢慢品味,反复咀嚼的佳酿。我常常在读完某个章节后,会放下书本,静静地思考书中所描绘的场景,以及那些看似寻常却蕴含深意的道理。它让我意识到,我们所追求的“优雅”,很多时候是被误解的。它不是刻意为之的做作,也不是高高在上的姿态,而是一种发自内心的自信和对他人的尊重。书中的一些例子,比如如何恰当地表达拒绝,如何化解尴尬的局面,或者如何在竞争激烈的环境中保持平和的心态,都给我留下了深刻的印象。这些都是我们在日常生活中常常会遇到的挑战,而这本书提供了非常实用且富有哲理的解决方案。它让我开始重新审视自己与他人的关系,以及如何在这个复杂的社会中找到属于自己的定位,并以一种更加成熟和圆融的方式去与世界互动。这本书的语言风格也非常独特,既有诗意的表达,又不失逻辑的严谨,让人在阅读过程中感受到一种美的享受。

评分☆☆☆☆☆

《优雅的力量》这本书,对我来说,是一次意外的惊喜。我原以为它会是一本教人如何提升社交礼仪的书籍,但读完之后,我发现它远远超出了我的预期。它所探讨的“优雅”,是一种更加深刻的内在品质,一种在面对生活中的起起伏伏时,依然能够保持冷静、自信和尊严的能力。书中的论述,并没有空洞的理论,而是通过大量生动的生活实例,来阐释“优雅”的各个维度。它让我理解到,优雅并非是刻意模仿的姿态,而是一种自然而然的流露,是智慧、涵养和品格的综合体现。我特别欣赏书中关于“内在平和”的章节,它让我意识到,只有内心的宁静,才能孕育出真正的优雅。这本书给我带来的,不仅仅是知识的增长,更是对生活的一种全新视角。我开始更加关注自己的内心世界,学习如何去管理自己的情绪,如何以一种更加积极和负责任的态度去面对生活中的挑战。读完这本书,我感觉自己仿佛拥有了一把解锁内心美好潜能的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说,《优雅的力量》这本书,简直是一本“宝藏”。它并非那种能够让你瞬间变得“优雅”的神奇指南,而更像是一位智慧的长者,用一种温和而深刻的方式,带你走进一个全新的认知领域。我一直认为,优雅是一种与生俱来的气质,是那些“别人家的孩子”才拥有的特质。但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我,优雅并非遥不可及,而是一种可以通过学习和实践获得的“能力”。它深入浅出地剖析了“优雅”的内涵,从待人接物的细微之处,到面对困境时的心态调整,再到个人品味的塑造,都给出了非常具有启发性的见解。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“沟通技巧”的章节,它们让我意识到了自己在这些方面存在的不足,也为我提供了切实可行的改进方法。读这本书的过程,就像一次心灵的洗礼,让我重新审视了自己的生活方式,也让我开始主动去培养那些能够让自己变得更加“优雅”的品质。它让我明白,优雅不仅仅是外在的体面,更是内心深处的成熟和智慧。

评分☆☆☆☆☆

还没看 质量不错

评分☆☆☆☆☆

质量不错 好书值得一读

评分☆☆☆☆☆

书有磕过的痕迹,很郁闷,抓狂中

评分☆☆☆☆☆

书籍的纸张和装订都很好,质量不错,正版书籍!只是希望外面的封皮做的精致一点,现在的外面的封皮有点脏,手感也不好,而且边边角角也没有封好。另外快递书籍的包装无论用纸箱还是塑料袋,都建议里面进行内包装,确保从网上购买的书籍也能够像在书店里刚买的时候一样新,让人更有收到书籍的欣喜和打开书籍的期待!

评分☆☆☆☆☆

好

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商品优惠幅度很大!!!

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不错,质量很好

评分☆☆☆☆☆

不错,质量很好

评分☆☆☆☆☆

很好

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