亲密关系(通往灵魂的桥梁)+拥抱你的内在小孩(亲密关系疗愈之道)（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 编

图书标签:

• 亲密关系
• 情感疗愈
• 内在小孩
• 自我成长
• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 依恋关系
• 情绪管理
• 自我探索

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 湖南文艺

ISBN：9787540471194

版次：1

商品编码：10175019901

出版时间：2015-04-01

基本信息

• 商品名称：亲密关系(通往灵魂的桥梁)+拥抱你的内在小孩(亲密关系疗愈之道)（共2册）
• 作者：(加)克里斯多福·孟|译者:张德芬//余蕙玲
• 定价：70
• 出版社：湖南文艺
• ISBN号：9787540471194

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-04-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
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编辑推荐语

亲密关系：通往灵魂的桥梁（2015全新修订版） 2015全新修订版，知见**克里斯多福·孟新体悟、新观念；华语世界深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。 拥抱你的内在小孩：亲密关系疗愈之道（如果你有内在的平和，那么无论发生什么，你都会安然）

好的，这里有一份关于其他图书的详细介绍，避开了您提供的书名内容。 --- 书名：《人性的弱点》 作者：戴尔·卡耐基 图书简介： 《人性的弱点》是一部跨越时代、影响深远的经典人际关系与自我提升著作。它并非一本枯燥的理论说教书籍，而是一部深入剖析人类心理动机、社交技巧和有效沟通的实用指南。卡耐基以其敏锐的观察力和丰富的实践经验，揭示了在人际交往中，我们如何能更有效地影响他人、建立良好关系，并最终实现个人目标。 全书的核心思想在于，成功的关键并非单纯依靠智力或技术能力，更在于理解和运用人际交往的艺术。卡耐基强调，要赢得他人的合作与喜爱，必须首先放下自我中心的视角，转而关注他人的需求、感受和渴望。 本书结构清晰，分为几个主要部分，每一部分都围绕一个核心主题展开，并配有大量生动的案例和故事，使得抽象的心理学原理变得具体易懂。 第一部分：人际交往的基本技巧 这部分内容是全书的基石，它教导读者如何从根本上改变自己的态度，从而在与人交往时不再引发摩擦和对立。卡耐基提出了著名的“不批评、不指责、不抱怨”原则。他认为，大多数人对批评的反应是防御和反感，而非自我检讨。真正的改变源于自我觉察，而非外部压力。此外，他强调真诚地赞赏他人，并理解他人的行为动机，是建立积极互动的关键。书中详细阐述了如何通过“倾听”来获取他人的信任与好感，因为倾听不仅是对他人的尊重，也是获取信息和理解对方世界观的有效途径。 第二部分：使人喜欢你的六种方法 这一部分聚焦于如何建立个人魅力和亲和力。卡耐基指出，人性的深层需求之一是渴望被重视。因此，记住他人的名字、成为一个耐心的倾听者、谈论对方感兴趣的话题，以及真诚地让对方感受到自己的重要性，是赢得人缘的秘诀。他特别强调了“微笑的力量”——一个真诚的微笑能够瞬间拉近人与人之间的距离，传达出善意和开放的态度。这不仅仅是表面的客套，而是内在积极心态的外化。 第三部分：如何赢得他人的赞同 在观点不一致时，如何进行有效的沟通而不伤和气，是现代社会中一项至关重要的技能。卡耐基提出了著名的“避免争论”原则。他认为，在争论中很少有人能真正说服对方，更多时候只是加深了彼此的对立。书中提倡使用“是的，是的”技巧，即在交流初期，先找到双方的共同点，引导对方不断点头同意，从而在心理上建立起合作的基础。此外，勇于承认自己的错误，比强词夺理地辩护更能赢得尊重。 第四部分：如何改变他人而不引起反感 管理和领导才能的核心之一在于如何有效地引导他人做出改变。卡耐基反对直接下达命令或使用威胁的手段。他倡导从肯定对方的优点入手，先给予真诚的赞扬，再以间接委婉的方式指出需要改进之处。书中详细介绍了“先谈论自己犯过的错误”的策略，这种做法能够极大地降低对方的防御心理。更重要的是，激发他人自我改变的愿望，而不是强行灌输自己的想法。 第五部分：做一个优秀的领导者——如何使人乐于接受你的意见 对于处于管理或指导位置的人来说，此部分提供了极其实用的方法论。有效的领导者懂得如何巧妙地提出建议，让下属或合作者感觉那是他们自己的主意。卡耐基鼓励领导者要学会设身处地地为他人着想，理解他们的处境和困难。通过鼓励和引导，而非居高临下的命令，能够激发团队成员的内在动力和责任感，从而实现更高的工作效率和更和谐的团队氛围。 本书的独特价值： 《人性的弱点》的伟大之处在于其彻底的实践性和普适性。它没有高深的理论门槛，而是立足于日常生活的具体场景，教导读者如何运用心理学知识解决实际问题。它不仅仅是关于“如何成功”，更是关于“如何更好地与人相处”。通过阅读和实践书中的原则，读者将学会如何控制自己的情绪反应，真诚地欣赏他人，从而在家庭、职场和社交圈中，建立起更为稳固、积极和富有成效的关系。它是一本关于“待人以诚”的教科书，引导读者从关注自我转向关注他人，最终实现自我价值的提升。 --- 书名：《原则：生活与工作》 作者：瑞·达利欧 图书简介： 《原则：生活与工作》是全球顶尖投资家、全球最大对冲基金桥水基金创始人瑞·达利欧（Ray Dalio）历经四十余年职业生涯沉淀，总结出的指导其个人生活和组织管理实践的根本信条。这不是一本关于金融投资的指南，而是一部关于如何构建高效的决策系统、如何面对现实并从中学习的哲学著作。达利欧认为，生活和工作本质上都是解决问题的过程，而清晰、可靠的“原则”是成功应对这些挑战的蓝图。 本书分为两个核心部分：生活原则与工作原则。达利欧坦诚地分享了自己从一个雄心勃勃的年轻交易员，到在一次重大的投资失误中濒临破产，再到最终建立起一个全球领先的投资机构的曲折历程。他直面自己犯过的错误，并将这些教训转化为可以系统性应用的方法论。 第一部分：生活原则——通往成功的五步法 生活原则是达利欧思考和决策的底层逻辑。他强调“极度求真”与“极度透明”是进步的必要条件。 1. 拥抱现实，直面真相： 达利欧的核心观点是：痛苦 + 反思 = 进步。他认为，失败和痛苦是宇宙给出的反馈信号，告诉我们现有的方法存在缺陷。逃避痛苦就是拒绝成长。他主张建立一个“事实系统”，无论多么令人不适，都要先接受现实的全貌。 2. 利用五步流程解决问题： 这是一个可复制的决策和改进循环： 设定目标： 明确你真正想要什么。 发现并别除问题： 像外科医生一样冷静地剖析阻碍你实现目标的障碍。 诊断问题根源： 追溯问题的根本原因，而不是停留在表象。 设计出解决方案： 基于深刻的理解，制定出可行的行动方案。 坚持执行： 严格按照方案行动，并记录结果，为下一次迭代做准备。 3. 保持开放心态，从他人反馈中学习： 达利欧坚信“认知差异”是导致决策失误的主要原因。他推崇“观念市场”（Idea Meritocracy）的概念，认为最好的决策来自于对各种观点的开放辩论，而不是权力斗争。关键在于评估观点的价值，而非说话者的地位。 第二部分：工作原则——构建一个伟大的组织 工作原则是将生活原则应用于组织管理和团队合作的实践。达利欧的核心目标是构建一个能够自我修正、持续学习的“机器”。 1. 建立“观念市场”文化： 在桥水基金，核心是“信赖加权决策”。这意味着，一个人的意见的分量取决于他过去在相关领域取得的准确判断的记录，而不是他的职位。这种机制确保了最明智的意见能够胜出，避免了“高层一言堂”的弊端。 2. 招聘与团队建设的艺术： 达利欧认为，人是组织中最关键的要素。他强调“找对的人做对的事”，并将此视为领导者的首要任务。招聘的关键在于寻找那些具有良好价值观（如极度正直、极度追求卓越）的人，因为技能可以培养，但价值观难以改变。同时，他强调对团队成员进行“穿刺式提问”（Drill Down），以确保他们对自己的思考过程有清晰的理解。 3. 算法化决策与系统化运营： 达利欧将大量从过往经验中总结出的原则转化为算法和工作流程，用以指导日常决策，减少情绪干扰和人为偏见。他认为，一个成熟的组织应该能够超越任何单个成员的能力，独立运行并不断优化。 本书的深远影响： 《原则：生活与工作》是一部关于如何系统性地提升决策质量的巨著。它挑战了传统的管理模式，鼓励人们将个人经验升华为普适性的原则，并将这些原则制度化。对于任何希望在职业生涯中取得突破、建立高效团队、并希望建立一套经得起时间考验的思维框架的读者来说，这本书提供了无价的洞察力与操作手册。它鼓励读者走出舒适区，直面失败，将生活变成一场持续的、有目的的学习之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让我觉得特别舒服，暖色调的插画，文字也很柔和，一看就有一种被治愈的感觉。拿到书的时候，我还在经历一段不太顺心的感情，总是觉得和伴侣之间隔着一层看不见的墙，沟通起来特别费力，甚至有时候觉得爱已经变成了一种负担。翻开这本书，我并没有立刻找到具体的“解决方案”，更多的是作者细腻的引导，让我开始反思自己在这段关系中的状态。它不像那种急功近利的“成功学”书籍，而是像一个温柔的朋友，陪你一点点剥开那些复杂的情绪。书里有很多关于自我认知和情感模式的探讨，我才发现原来很多在关系中的困境，根源可能在于我自己。比如，作者提出的“投射”概念，让我恍然大悟，原来我曾经对伴侣的很多不满，其实是我内心深处不愿面对自己的某些部分。读这本书的过程中，我常常会停下来，对照自己的生活去思考，甚至会拿起笔在书上做笔记，写下自己的感受和一些闪光的想法。这种沉浸式的阅读体验，让我觉得这本书不仅仅是在“读”，更是在“做”，在进行一次自我探索和内在的成长。它教会我，真正的亲密，不是两个人完美地契合，而是两个人愿意坦诚地面对彼此，更重要的是，愿意坦诚地面对自己，然后把这份真实的自己带入到关系中。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“内在小孩”这个概念非常感兴趣，总觉得我们成年人身上残留的很多负面情绪和行为模式，可能都和童年时期的经历有关。收到这套书，简直是太惊喜了！《拥抱你的内在小孩》这本书，就像一位经验丰富的心灵疗愈师，用一种非常温和、富有同理心的方式，引导我一步步地去看见、去接纳，甚至去拥抱那个曾经受伤、被忽视的自己。书中有很多非常具体的练习和冥想指导，我跟着做的时候，常常会涌现出一些压抑很久的情绪，但作者的文字又充满了力量和鼓励，让我感到安全，也让我有勇气去面对它们。最让我动容的是，它让我意识到，原来很多时候，我们对伴侣的要求和期待，其实是在试图从对方那里弥补童年时没有得到满足的爱和关注。这本书让我明白，与其在外寻求，不如向内探索，先疗愈好自己的内在小孩，才能真正地在亲密关系中给予和接受无条件的爱。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多沉重的包袱，内心变得更加平静和柔软。我开始能够理解自己的一些不理智的行为，也更能宽容伴侣的不足。这种从内到外的改变，真的太珍贵了。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为亲密关系就是两个人甜甜蜜蜜、恩恩爱爱，但现实往往是充满了各种摩擦和挑战。这套书，尤其是《亲密关系(通往灵魂的桥梁)》这本书，彻底颠覆了我对亲密关系的认知。它不只是在讲爱情，更是在探讨一种深刻的连接，一种灵魂与灵魂之间的交流。作者用了很多生动的例子和深入浅出的比喻，让我理解了原来我们和伴侣之间的每一次冲突，每一次误解，都可能是一个“桥梁”的建立过程。如果能以一种更开放、更觉知的心态去面对，就能促进更深的理解和连接。我特别喜欢书里关于“看见”的论述，看见彼此的脆弱，看见彼此的渴望，看见那些隐藏在行为背后的动机。当我开始尝试用这种方式去和伴侣沟通时，我惊喜地发现，很多原本无法解决的矛盾，竟然神奇地化解了。感觉我们之间不再是僵持的双方，而是一起在探索和成长的伙伴。这本书，给了我一种全新的视角去理解和经营亲密关系，它让我明白，真正的亲密，不是没有挑战，而是我们有能力去共同面对和超越这些挑战，并且在这个过程中，让彼此都变得更加完整和成熟。

评分☆☆☆☆☆

我发现，很多时候，我们以为自己很了解伴侣，或者很了解自己，但其实我们只是停留在表层。这套书，就像一层一层剥洋葱一样，让我不断地深入了解。特别是《拥抱你的内在小孩》这本书，它让我意识到，我曾经对某些事情的过度反应，或者对某些行为的执着，很可能是我童年某个阶段的需求没有得到满足所造成的“模式”。它引导我回溯，去理解那个曾经的小孩，去安抚他，去告诉他，现在的我已经长大了，能够保护他，能够给他所需要的一切。这个过程让我感到一种前所未有的释放和释怀。很多我以为是“个性”的问题，其实根源可能在于内在小孩的未愈合。当我开始理解并接纳自己的过去，我的情绪就变得更加稳定，对待伴侣的态度也更加包容和理解。我不再轻易地去指责，而是尝试去倾听，去理解他行为背后的原因，这极大地改善了我们之间的沟通氛围。这本书让我明白了，疗愈内在小孩，不仅仅是为了自己，更是为了能在亲密关系中，展现出更成熟、更稳定、更充满爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的瞬间，就有一种被命运眷顾的感觉，仿佛它就是我一直在寻找的答案。我尤其钟爱《亲密关系(通往灵魂的桥梁)》这本书，它不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于人生哲学的书。作者的文字充满了智慧，而且非常具有穿透力，直击人心。书中关于“依恋模式”和“业力模式”的探讨，让我对自己在关系中的一些行为模式有了非常深刻的认识。我一直以为自己是比较独立的，但书中对“疏离型依恋”的描述，让我看到了自己内心深处对亲密关系的恐惧和逃避。这种自我洞察，不是痛苦的，而是一种解脱。当我理解了自己为什么会有这样的反应后，我才能够有意识地去调整。而且，这本书也强调了“灵性成长”在亲密关系中的重要性，它让我明白，真正的亲密，是两个人能够一起朝着更高的生命目标迈进，在这个过程中，互相支持，互相启发。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习如何经营关系，更是在学习如何成为一个更好的人，一个更完整、更有智慧的灵魂。它给我带来了前所未有的平静和力量，让我对未来充满了信心。