健康生活完全指南:慢性支气管炎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王宇新 等 著

图书标签:

• 慢性支气管炎
• 呼吸健康
• 健康生活
• 疾病预防
• 养生保健
• 家庭医学
• 健康指南
• 肺部疾病
• 慢性病管理
• 健康饮食

出版社： 上海文化出版社

ISBN：9787807404187

版次：1

商品编码：10111079

包装：平装

丛书名： 健康丛书

开本：大32开

出版时间：2009-05-01

用纸：胶版纸

页数：101

正文语种：中文

内容简介

　　病人改变不了医生，但可以改变自己，为此迈出的一步，是走向健康的一步，起点，可以从阅读《健康生活完全指南:慢性支气管炎》开始。每一个人，不论健康与否，平日都应努力缩小和医生问的信息沟壑，而非疾病来临时，将所有的责任尽数交给医生。这看似轻松的行为，实质上是一种懒惰，是以弱势自居，放弃了自己该承担的责任。 好的医生是和病人一起作战的，好的病人是和医生一起努力的。好的病人，会运用自己能控制的力量，去发现、主宰自身可以左右的那部分，有些视角，可能是医生不会关注也永远触及不到的。

作者简介

　　霍清萍：主任医师、教授、硕导，上海交通大学附属第六医院中医科主任，中医学教研室主任。现任上海市中西医结合学会理事；上海市中西医结合学会活血化瘀专业委员会主任委员；上海市中西医结合学会虚证老年病专业委员会副主任委员；上海市中医药学会脑病专业委员会副主任委员；上海市卫生系统高级职称评审委员会中医学科组评委等职。
长期从事中医临床、教学、科研工作。擅长运用中医学“活血化瘀”、“扶正祛邪”等手段，治疗缺血性脑血管病、脾胃病、慢性支气管炎、哮喘、肾病、慢性肝病、卵巢功能紊乱、子宫内膜异位症、更年期综合症、男女慢性生殖系统炎症等内科、妇科疑难杂症。对心脏支架术后再狭窄以及肿瘤的康复治疗也有较好的体会。曾主持及参与省、部、市级课题7项，主编、副主编、参编专著6部，发表论文40余篇。

内页插图

目录

认识指南
人体呼吸系统是怎样构成的
肺的结构是怎样的
慢性支气管炎的症状
慢性支气管炎的诊断标准
哪些因素易引起慢性支气管炎
慢性支气管炎会遗传吗
慢性支气管炎会传染吗
慢性支气管炎会变肺癌吗
吸烟和慢性支气管炎发病关系密切
慢性支气管炎的易患因素有哪些
哪些职业易诱发慢性支气管炎
老年人比年轻人更易患慢性支气管炎
老年人要特别重视防治慢性支气管炎
慢性支气管炎分哪几期
什么是急性支气管炎
急性支气管炎有哪些临床表现
如何区分慢性支气管炎与急性支气管炎
急性支气管炎会不会转成慢性支气管炎
慢性支气管炎分哪几型
什么是喘息型慢性支气管炎
慢性支气管炎有哪些常见并发症
什么是肺气肿
什么是支气管肺炎
支气管肺炎的临床表现及诊断要点
支气管扩张的临床表现
慢性支气管炎易与哪些疾病混淆
支气管哮喘的临床表现
如何区分慢性喘息型支气管炎与哮喘
肺结核的临床表现
肺结核可分为哪几型
肺癌有什么临床表现
什么是尘肺及矽肺，它们有什么临床表现
什么是慢性阻塞性肺病
中医学是如何认识慢性支气管炎的
用中医学治疗慢性支气管炎的特色
中医学对慢性支气管炎的总体治疗路线
中医学对慢性支气管炎的辨证分型
预防指南
病症指南
用药指南
食疗指南
运动指南
宜忌指南

前言/序言

一本致力于唤醒内在疗愈潜能，探索身心灵和谐统一的深度之作。 您是否曾感到被繁杂的健康信息所淹没，却始终找不到那条通往真正健康与活力的清晰路径？您是否渴望拥有一种超越疾病症状的、更深层次的生命体验，一种能够让身心真正安宁、充满力量的生活方式？那么，这本书将为您打开一扇全新的大门。 这并非一本关于疾病治疗的教科书，也不是一份罗列枯燥医学知识的清单。它是一次关于生命本质的探索，一次关于自我觉察与内在转化的旅程。本书的核心在于，我们每个人都蕴藏着强大的自我疗愈能力，而健康与活力并非遥不可及的目标，而是我们与生俱来的权利。关键在于，如何唤醒、激活并引导这股内在的力量。 第一部分：重塑健康认知——超越“生病”的藩篱 我们将首先挑战那些根深蒂固的、关于健康与疾病的传统观念。许多人将健康视为“没有生病”，将疾病视为需要外部干预才能克服的敌人。然而，本书将引导您看到，真正的健康是一种动态的平衡，一种生命力的充盈，一种与身体、情绪、思想以及环境和谐共存的状态。 生命力才是根本： 我们将深入探讨“生命力”这一概念，它超越了生理指标，是驱动我们内在运转的能量。了解生命力的来源、流动与淤塞，是开启健康之门的第一步。 症状的深层解读： 身体发出的任何信号，无论是微小的疲惫还是显著的不适，都不是单纯的“故障”，而是身体在与我们沟通的语言。我们将学习如何倾听这些信号，理解它们背后可能隐藏的情绪、压力或环境因素，从而找到问题的根源，而非仅仅处理表面症状。 情绪与健康的连接： 情绪是生命能量的重要组成部分。长期的压抑、恐惧、愤怒或悲伤，会对身体造成累积性的影响。本书将提供实用的方法，帮助您识别、接纳并转化负面情绪，让它们成为滋养而非消耗生命力的能量。 思维模式的力量： 我们的思维方式直接影响着我们的生理状态。消极、批判性的思维会制造压力，而积极、感恩、宽容的心态则能促进身体的修复与活力。我们将探索如何识别并调整限制性的思维模式，培养一种支持健康成长的内在对话。 环境与健康的互依： 我们所处的环境，从家庭氛围到自然界，都对我们的健康产生着潜移默化的影响。本书将引导您认识到，创造一个支持性、和谐的环境，是提升整体健康水平的关键一环。 第二部分：激活内在疗愈系统——掌握自我关怀的艺术 一旦我们对健康有了全新的认知，接下来便是如何主动地激活我们内在的疗愈潜能。这需要我们学习一系列简单却深刻的自我关怀技巧，将它们融入日常生活，成为一种自然而然的生活习惯。 觉察与正念的训练： 正念是当下时刻的全然觉察，不加评判。通过简单的正念练习，您可以学会与自己的身体、情绪和思想建立更深的连接，识别身体的细微感受，觉察情绪的起伏，从而更好地理解并回应自身的需求。 呼吸的智慧： 呼吸是我们与生命能量最直接的连接。本书将介绍多种有效的呼吸练习，它们能够帮助您平静思绪、缓解压力、提升氧气供应，甚至激活身体的自愈能力。您将发现，简单的呼吸技巧，蕴含着巨大的疗愈力量。 身体的智慧与感知： 身体拥有卓越的智慧，它知道如何修复、如何平衡。本书将引导您重新连接身体的感知能力，学习倾听身体发出的细微信号，理解身体的饥渴、疲劳、紧张，并以最适合的方式回应，而非对抗或忽视。 营养的真相——个体化饮食的力量： 抛弃千篇一律的饮食建议，我们将探讨如何根据自己的身体状况、能量需求和生命阶段，来选择最滋养自己的食物。这并非要求您遵循苛刻的节食计划，而是学会倾听身体的声音，找到真正适合您的“生命之粮”。 运动的喜悦与能量流动： 运动不应是惩罚，而应是愉悦的生命能量流动。本书将鼓励您找到适合自己的运动方式，让身体在律动中释放压力、增强活力、促进血液循环，从而提升整体健康水平。 睡眠的修复艺术： 睡眠是身体进行自我修复与更新的关键时期。我们将探讨如何优化睡眠环境，调整睡前习惯，以及理解影响睡眠质量的深层因素，从而实现高质量的休息，让身体获得充分的恢复。 第三部分：构建和谐的生活模式——迈向持久的健康与活力 健康并非一蹴而就，而是一种持续的、有意识的生活选择。本书的第三部分将帮助您将前两部分的认知与实践，整合成一种能够支持您长期健康与活力的生活模式。 压力管理的创新策略： 压力是现代生活绕不开的话题。我们将探索更具创造性和个体化的压力管理方法，不仅仅是应对，更是转化和转化压力的源头，将挑战变为成长的契机。 建立支持性的人际关系： 人际关系是健康的重要支柱。本书将引导您认识到，积极、健康的人际互动能够提供情感支持，减少孤独感，提升幸福感，从而对整体健康产生积极影响。 时间管理与能量管理： 如何在快节奏的生活中，找到属于自己的节奏，平衡工作、休息与个人成长？我们将提供实用的时间与能量管理技巧，帮助您更有效地运用宝贵的生命能量。 数字时代的健康平衡： 在信息爆炸的时代，如何保持清醒的头脑，避免信息过载和过度依赖电子设备？我们将探讨如何在数字时代中保持身心健康，找到科技与真实生活之间的平衡点。 感恩与丰盛的心态： 感恩是提升幸福感和生命力的强大工具。我们将学习如何培养感恩之心，从而看到生活中更多的美好，吸引更多的丰盛，让生命更加充盈。 持续学习与成长： 健康是一场永无止境的旅程。本书鼓励您保持对健康的好奇心，持续学习，不断探索，将自我关怀内化为一种内在的驱动力，让您在人生的每一个阶段都充满活力与喜悦。 本书的目标读者： 渴望提升整体健康水平，而非仅仅解决单一健康问题的人。 对传统健康观念感到困惑，希望找到更深层、更整体的健康之道的人。 希望了解并掌握自我疗愈方法，成为自己健康守护者的人。 正在经历生活压力，寻求身心平衡与和谐的人。 任何对生命、健康、以及如何活出更充盈、更有意义的人生感兴趣的人。 这本书是一份邀请，邀请您踏上一段发现自我、赋能自我、最终实现身心灵和谐统一的精彩旅程。在这里，您将找到的不仅仅是健康信息的罗列，更是唤醒您内在生命力的钥匙，以及引领您走向更加充实、快乐、充满活力的生命之路的智慧。让我们一同探索，生命的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

我一直对身体健康有着强烈的关注，尤其是对于那些慢性疾病，我总觉得了解得越多，就越能更好地管理和应对。所以，当我看到《健康生活完全指南:慢性支气管炎》这本书时，我毫不犹豫地将其列入了我的必读书单。我最期待的是，这本书能够深入浅出地讲解慢性支气管炎的长期管理和预防策略。毕竟，这是一种需要长期与之共存的疾病，我希望了解如何才能在日常生活中最大限度地减少病情发作的频率和严重程度。书中是否会提供一套详细的“生活指南”，例如如何在空气污染严重的日子里保护自己，如何在家中创造一个更有利于呼吸的健康环境，以及如何识别和避免可能引发病情加重的环境因素？我也对书中关于并发症的讨论非常感兴趣，慢性支气管炎是否会引发其他健康问题，比如肺炎、肺气肿，或者对心脏的影响？如果会，那么如何才能有效地预防这些并发症的发生，或者在早期就发现并处理它们？这本书的“完全指南”之名，让我相信它不仅仅是停留在疾病的描述层面，更希望能提供一套系统的、可持续性的健康管理方案，让我能够积极主动地维护自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我经常咳嗽，尤其是在晚上睡觉的时候，咳得心烦意乱，整个人都睡不好。朋友推荐我看看《健康生活完全指南:慢性支气管炎》，说这本书内容非常详细，希望能帮到我。我希望这本书能够提供一些非常实际的、能够在我日常生活中立刻就能用上的技巧。比如，当我感到喉咙痒、想咳嗽的时候，有没有什么快速缓解的方法？书中是否会介绍一些简单易学的呼吸练习，能够帮助我更顺畅地呼吸，减轻胸闷的感觉？我还想知道，在饮食方面，有没有什么食物是特别有益于缓解慢性支气管炎症状的，或者是有什么食物是应该尽量避免的？我经常会听到一些关于“偏方”的说法，我希望这本书能够用科学的态度，解释哪些是有效的，哪些是没有根据的，帮助我辨别信息，少走弯路。另外，我希望书中能够强调心理健康的重要性，因为长期的咳嗽和呼吸不畅确实会影响心情，是否有关于如何保持积极心态，应对疾病带来的情绪困扰的建议？我非常期待这本书能给我带来一些真正能够改善我生活质量的方法，让我不再被咳嗽所困扰，能够更好地享受生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做“健康生活完全指南:慢性支气管炎”，听起来就很有针对性，对于一直以来被咳嗽、咳痰困扰的我来说，简直就像是及时雨。我一直希望能找到一本全面、易懂的书，能帮我深入了解慢性支气管炎的方方面面，而不是零散地从网络上东拼西凑信息。我希望这本书能详细地解释慢性支气管炎的发病原因，为什么它会缠上我，以及它在人体内是如何发展的。我很想知道，除了吸烟，还有哪些不为人知的诱因，是不是环境污染、遗传因素或者其他的健康问题也会在其中扮演角色？我尤其关注它的症状，希望这本书能详细描述不同阶段的症状表现，以及如何区分慢性支气管炎与其他呼吸道疾病的相似症状，避免误诊。另外，我也期待书中能给出一些实用的生活方式调整建议，比如在饮食上应该注意什么，如何通过运动来改善肺功能，以及在日常生活中的一些小细节，这些都可能对病情产生积极的影响。总之，我期待这本书能够成为我管理慢性支气管炎的得力助手，让我能够更科学、更从容地面对这个长期的健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对医学知识抱有浓厚的兴趣，尤其是对于那些影响人们生活质量的慢性疾病，我更希望能有深入的了解。所以，《健康生活完全指南:慢性支气管炎》这本书自然而然地吸引了我的注意。我希望这本书能够超越简单的科普层面，提供一些关于慢性支气管炎前沿研究和未来发展方向的信息。比如，书中是否会提及目前在慢性支气管炎治疗领域有哪些新的突破，例如新的药物研发、基因疗法，或者其他创新的治疗手段？对于疾病的预后，这本书是否会根据不同的情况，给出一些更详细的预测，并探讨如何通过积极的干预来改善长期预后？我也对书中关于患者自我管理和家庭护理的指导非常期待。在现代医疗体系下，患者的主动参与对于疾病的康复至关重要，这本书是否能为患者及其家人提供一套完善的指导，让他们能够更好地理解和执行治疗计划，并在日常生活中给予患者最大的支持？我希望这本书能够成为一本权威的、信息丰富的参考书，不仅能帮助我了解慢性支气管炎，更能激发我对相关医学领域的进一步探索。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直被一个困扰了很久的呼吸问题所折磨，尤其是到了季节交替的时候，咳嗽和胸闷的情况会更加严重。当我看到《健康生活完全指南:慢性支气管炎》这本书名的时候，我感觉这正是我想寻找的那本书。我希望这本书能够为我提供一个非常清晰的慢性支气管炎的诊断和治疗流程。比如，它是否会详细介绍目前医学界公认的诊断标准，以及有哪些先进的检查手段可以帮助医生更准确地评估病情？对于治疗部分，我非常希望能看到书中对各种治疗方法的深入解读，不仅仅是药物治疗，比如吸入剂、口服药物等，还包括一些非药物的辅助治疗，例如呼吸训练、肺康复等。我更关心的是，书中是否会针对不同病情严重程度的患者，给出个性化的治疗建议，让我知道我的情况适合哪种治疗方案。此外，我也希望它能详细讲解各种治疗方法的优缺点，以及可能的副作用，让我能够更好地与医生沟通，做出最适合自己的选择。这本书的“完全指南”这几个字，让我对它寄予厚望，希望能涵盖我所需要的所有信息，让我对自己的病情有一个更全面的认识和更有效的应对策略。

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预防保健用的，对自己还有点用途

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还没看，希望内容有用

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不错，是正品！值得购买！

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预防保健用的，对自己还有点用途

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非常满意非常满意，很好。

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非常不错

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，，，，，。。。。。

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给爷爷买的书 不错给爷爷买的书 不错

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买了给父亲看的，看了很有一些帮助。