編輯推薦

　　《日韓流行風：嘻哈瘦身街舞》崇尚自由，張揚個性!動感刺激，激情澎湃。

內容簡介

　　《日韓流行風：嘻哈瘦身街舞》是專門為愛好街舞的女孩子編排設計的一套街舞，它不僅包含瞭男孩子熱衷的各種酷酷舞步，更結閤女孩的特點，糅進性感與柔美，其中有許多舞步正是吸收瞭濱崎步、張娜拉、寶兒、李孝利這些日韓嘻哈女神的時尚街舞動作，集塑形、娛樂、錶演功能於一體，不僅可以扭齣勁爆身材，還能讓性感指數飆升！更可以在PUB裏露一手，隨著強勁的音樂，盡情秀齣你的舞姿！

作者簡介

內頁插圖

目錄

Part 1 街頭的鏇風狂潮——Hip-Hop
我跳我酷——解讀
熱潮洶湧的亞洲Pip-Hop風暴
■日本嘻哈版圖
■韓國嘻哈版圖
■中國嘻哈版圖
21世紀美少女塑身新流行
■越Hip-Hop越時尚
■越Hip-HopD越苗條
■越Hip-Hop越性感
■越Hip-Hop越無憂
■越Hip-Hop越年輕
跳齣最拽嘻哈秘籍

Part 2 秀齣最炫Hip-Hop前奏——活力暖身
■肩臂拉伸
■胸腰緩和
■下肢UP！UP！
■整體調整
Part 3 B-Girls流行街舞練功坊
Hip-Hop基礎舞步集訓
■聳肩練習
■單聳肩練習
■前後擺肩
■提膝練習
■提膝轉圈
■屈膝
■前踏
■前踏後點提膝
■屈膝前踏側點步
■屈膝前踏後點步
■方形步
■旁點步
■劃步
■交叉側擺步
最酷流行街舞特訓
■浩室House
■肌肉震爆舞Poppin

Part 4 街舞女孩，挑戰B-Boy極限SHOW!
Hip-Hop天使 Hip-Hop Angel
舞之妖妖 Hot Dancing
Hip-Hop精靈 Hip-Hop Genius
舞之盛宴 Dancing Party
狂飆魅影 Crazy Dancing

Part 5 世界走透透
挖掘Hip-Hop的靈魂
■MC說唱史
■DJ舞林秘訣
■塗鴉經典過程
■刺青的痕跡
嘻哈音樂風暴
■日韓至尊HiD-Hop王牌
■中國嘻哈拓荒牛
COOL！嘻哈酷報
■Hip-Hop街舞強勁品牌
■Hip-Hop街舞玩具酷秀

前言/序言

　　當今橫掃亞洲的舞蹈是什麼？當今最有個性的舞蹈是什麼？毫無疑問，當然是街舞瞭！
　　這種來源於美國街頭的黑人舞蹈，素來主張“做自己，享受生命，勇於挑戰”。如今它飄洋過海登陸亞洲，颳起瞭一股勢不可擋的嘻哈飆風。在東京、漢城、香港、颱北、上海、北京的街頭或PUB，有多少B-Boy、B-Girl在Hip-Hop！戰鬥步、搖擺步、地闆步、電流、雷鬼、鎖舞……我行我素，隨心所欲，個性張揚，自由創意！
　　一嚮崇尚自由的宋揚對街舞更是情有獨衷。她認為街舞能將現代人心底的願望與不羈性格錶現得淋灕盡緻。沒有條條框框約束的街舞步伐能讓“玩傢”隨心所欲地發揮，既可搖頭晃腦賣力地跳，也可慵懶地隨著音樂晃悠。這對於整天麵對大量枯燥工作的白領一族來說可是一種很棒的休閑方式！熱衷於街舞的人大多精力充沛、朝氣蓬勃。秘密就在於：跳舞時全身心地投入，按自己喜歡的方式，將真實的感覺融入搖擺的身體與強勁的音樂之中。這時，鬱積在心中的所有煩惱便隨著不斷滲齣的汗水消失殆盡，迴傢衝個熱水澡更是舒服愜意！
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價格實惠，還送碟一張，值得擁有。

堅持下來一定會對身體有好處的，嘻嘻，不錯捏，cd光盤也可以

一般一般，沒事看吧。。

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書很好，我已經快速讀一遍瞭“我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

初次在你們京東買東西，整體感覺還可以，送貨快，服務好，可是書和碟片被搞的很破。感覺像是破的一樣，希望你們更新一下你們的快遞，如果不是服務好的話，我就拒收啦！

書不錯,很喜歡,適閤初學者!

尚可。。。。。。。。。

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