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编辑推荐

　　《太极拳能速成吗》作者认为，练习太极拳”一年左右入门，两年懂劲(出功夫)，三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的，并设计了一条速成的捷径：明理一基本功训练一单式训练一套路训练。
　　太极拳能速成吗？答案是：能！

内容简介

　　“太极十年不出门”，是三百多年拳史对太极拳的定位。然而，人生能有几个十年呀？有多少人能穷一生精力去研究她、追求她、修炼她？那么，练太极拳就没有捷径可寻了吗？非也!武式太极拳老前辈李亦畲的《五字诀·序》日：“母舅武禹襄……研究月余，而精妙始得，神乎技矣!”本书作者以自身修炼太极拳两年零九个月求得懂劲的实践为依据，用独树一帜的观点、另辟蹊径的方法，赋予了太极拳全新的理念和定位——太极拳速成，并诠释了太极拳速成的秘密，而且还保留了太极拳的原汁原味。作者认为，练习太极拳“一年左右入门，两年懂劲(出功夫)，三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的，并设计了一条速成的捷径：明理—基本功训练— 单式训练—套路训练。
　　太极拳能速成吗？答案是：能！

作者简介

　　张武俊，1964年生，黑龙江宁安市人。1999年10月开始接触太极拳，2003年6月向“玄中太极拳”创始人李金龙先生学拳，2004年10月拜师，期间有缘与多位高手长期切磋、交流、并开始在练拳的同时寻究、探索太极拳速成的训练方法，仅两年零九个月即达懂劲程度。曾撰文《怎样快速练好太极拳》，发表于《搏击》2004年第9期、《少林与太极》2005年第11期，引起太极拳爱好者的广泛关注。应广大爱好者的要求，将自己的练拳感受、体会及训练方法归纳总结写成此书，以飨读者。

内页插图

目录

第一章 启悟
第一节 太极拳的十大魅力
第二节 太极情缘——我的学拳经历
第三节 练拳感言——速成原因的个性化分析
第二章 揭秘
第一节 什么是速成
第二节 入门之秘
第三节 懂劲之秘
第四节 怎样练能速成
第三章 基本功训练
第一节 一二三四五旋转
第二节 一二三四五划圆
第四章 单式训练
第一节 太极拳对各关节、部位的要求
第二节 强化训练中的单式动作
第五章 陈式太极拳大架一路
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录一 推荐书籍
附录二 如何快速练好太极拳
后记

前言/序言

太极拳能速成吗 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

东西写得比较详细 书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。爱玲女士在文字上的天才，固然令人倾倒。但是她的两个男友，前者胡兰成，后者赖雅，对于爱玲，均算不得佳偶。有人分析说，爱玲欠缺良好父爱的童年阴影，使得她终生都在寻找坏男人的圈子里打转转。父母对人的影响之重大，往往出乎人自身的意料。很多人一生的目标，都在追求别人的认同或者羡慕，甚或是鬼魂——已经过世的父母或祖辈的鬼魂的表彰。在伴侣关系中，人们寻找另一半的类型，往往会是父亲或母亲的形象投射，然后加以理想的修饰。遗憾的是，这两种人格模型，爱玲都具有。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|

评分☆☆☆☆☆

此书虽在练习方法上有些新意，但是仍未超出传统的范畴。书的封面有些磨损划痕，遗憾....

评分☆☆☆☆☆

练练在说吧

评分☆☆☆☆☆

书很不错，纸质量好，书很新，内容没具体看，但封面和纸质都很好，字体也很清晰，很不错的！

评分☆☆☆☆☆

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很喜欢:..陈思进1.陈思进，:..金蓓蕾1.金蓓蕾，他的每一本书几本上都有，这本看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）很不错，1.看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）是央视大型纪录片货币实践指导书，而且是彩插图文版，货币总导演李成才倾力推荐金融是棵大树，而树干就是货币，金融问题的根本也是货币！2.看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）突破了纪录片只讲知识的浅度，有深度和案例分析，探索了货币中隐藏着人性和历史的真相。这既是纪录片货币的延伸，还是一本时下最贴近百姓的投资理财书，里面有很多我们身边有故事，贴近现实，通俗易懂，实用性非常强。3.看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）主创作者陈思进是央视大型纪录片华尔街学术顾问、货币指导顾问，他还是资深金融专家，华尔街多家投行高级副总裁这本书是他与纪录片团队合作的产物，其花费了三年心血写成这本书。4.世界就是一部货币博弈史，读懂了货币就是读懂了全部经济。作者从书中精选的文章赢得读者一片叫好，认为陈思进老师的作品对自己很有启发，是一本接地气的理财指南。货币是一种信仰，更是一种经济关系。货币从诞生以来就对人类关系产生了深刻的影响。作者参与了央视纪录片货币的部分撰稿、拍摄和采访工作，看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）是他们历时三年搜索大量有价值的资料和图片，精心整理和考证，并加入身边生动真实的案例写作而成。看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）从货币的源起开始，谈到货币的发展和崛起，重点探讨了货币的本质，货币与黄金的关系，美联储与世界货币体系，美元、欧元与人民币三足鼎立，货币的灾难和未来新动向。书中还对货币与政治、经济、文化以及社会运行秩序之间的关系进行了一次较为全面深入的梳理，以一种开放、通俗、生动的方式来解读货币。作为纪录片货币的实践指导书，看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）目的就是给中国老百姓提出投资和理财的思路、建议，实用性较强。此外，看懂货币央视大型纪录片货币实践指导书（彩色插图版）通俗易懂，语言轻松幽默，可读性强，把货币、金融与我们日常生活解释得非常生动。面对既熟悉又陌生的货币。自序货币，金融问题的根本陈思进在2012年7月，爆出了一个震荡全球的经济数据，就是中国跌破8%，上半年落得7.6%，仅略高于温总理对2012年增长目标的7.5%，顿时引起全球的关注。而国家统计局6月份公布的经济数据显示，同比上涨2.3%，反映厂商原材料成本的经济指数，同比也下降了2.1%，分别创下29个月及32个月的新低，单从的数据便可以看出通缩的

评分☆☆☆☆☆

卖家太不负责了，签收人写成肖健。东西来了10天左右，我天天去看，查物流，应该是到货了的。但以前帮我签收的就是说没来，因为名字不是我的。这个东西都是我再三恳请他找找，拿出一个华宇物流的包装，一摸估计是书。我说打开看看，不是还原就是了。真气愤。还好是小件，如果是大件人家会让我拆吗？？物流也是电话不打一个。差评！！！

评分☆☆☆☆☆

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