拳意禅心

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关玥 著
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出版社: 山西科学技术出版社
ISBN:9787537751698
版次:1
商品编码:11785323
包装:平装
开本:32开
出版时间:2015-09-01
用纸:轻型纸
页数:220
字数:142000

具体描述

编辑推荐

  这是一本以太极拳为线索、以中国传统武术为依托,来探讨中国传统文化内涵的著作。

  全书由拳学而至文化,由文化而至人生,始终贯穿着武术、文化、人生的关联性思考。

  让我们带您一起揭去中国武术神秘莫测的外衣,感受至简至深的中国传统文化。

内容简介

  中国传统武术的真正魅力,并不在于世界上所有的武术都共有的技击性、养生性及趣味性,而在于蕴含其中的中国传统文化。那么,中国传统文化是如何影响与指导中国传统武术训练的?中国传统武术究竟是通过哪些方面、以何种形式来表现中国传统文化的?人们在武术习练和文化的滋养中,可以达到怎样的精神高度呢?关于这一系列的相关问题,在本书中或许能给您这些答案,或许能帮助您从另一种角度体悟武术、感悟生活、领悟人生。

作者简介

  关玥,男,北京人,满族。中国武术协会会员,北京太极拳研究会理事。现移居澳大利亚,致力于中国传统文化的海外传播,从事中文媒体工作及海外中文教学研究,是当地华语广播的知名主持人,在墨尔本华人社会具有广泛的影响力。

内页插图

目录

序 一001

序 二001

第一章 缘起太极拳

一、什么是太极拳002

二、太极拳练什么006

三、如何面对太极拳009

第二章 寻源文化间

一、何为文 如何化020

二、中国传统文化是体验与实践027

三、论语的开篇029

四、三字经和善与恶035

五、国学热与于丹037

第三章 拳者全之道

一、完善全整044

二、万物无非关系048

三、太极拳为什么要慢051

四、松来松去为哪般054

五、空059

六、含胸拔背064

七、静定与共法069

八、中074

九、去除杂念的杂念078

十、拳架与套路081

第四章 缠缚疑情伴

一、练用异同090

二、站桩站什么095

三、推手推什么104

四、从实战这个话题想起的114

五、什么是自己的风格121

第五章 内外有别乎

一、外家与内家126

二、内就是意、就是心130

三、意动神速137

四、劲力与精气神145

五、不得不提王芗斋155

六、拳打千遍与辜鸿铭的背书168

七、民国怎么了173

第六章 拳意禅心现

一、拳禅合一180

二、合的是见地187

三、合的是真实193

四、合的是平凡200

五、合的是勇气和智慧203

结 语 万事之意无非明白

前言/序言

  春秋几度,如沙般在指缝间流走,过隙白驹,人生于猝不及防中消逝。所求所得、所失所恋、所寄托、所执着,一切一切,终为水月镜花。面对此生,我们所有被强加的、得来的及臆测的答案,又是否真的能够使心的焦虑和困扰于那一刻释然平静。

  佛法说,“得大解脱,须有大疑情。”怀疑,本是人固有的性质,并不稀奇,更是人之所以成为人的重要因素。其来自于生物对于自身生存的担忧与恐惧,或者说,怀疑,来自于不了解。不了解自己,不了解周遭,不了解一切。于是人们倾向用这样那样的答案来回避所有的疑问,从经典、从书籍、从各种各样的师父那里。而问题在于,如果我们没有亲自体验并亲自找到,一切从外而来的答案无非是短时期的蒙骗,或者说取决于我们自己想要蒙骗自己多久。

  界原是整体,是我们的生存需求使之有了东西南北;世本无节点,是我们的顺序习性创造了过去未来。这一切无非方便,本无对错,而当局限与困扰远大于方便时,则说明我们离源头已经太远太远。方便的作用,是使我们可以有序地接受整体,而同时也形成了我们在整体面前的局限。当分裂、片段的生活方式与思维方式逐渐地融侵入我们的意识深处,我们了解整体的可能也就变得越来越微乎其微。

  佛经中有盲人摸象的譬喻,其主旨并非否定几位盲人的见解,而是要说明每一个不同的见解在自己片面局限的角度与范围里都是正确的,而只有看到全部之后,才能理解其他每一个人的独到与局限,才能真正化解以偏概全者彼此坚持自己见解而产生的无谓纷争。

  了解,只能是在见到整体以后,而部分的、片面的了解不仅不会解决困扰与疑问,甚至会使问题愈加纷繁复杂,甚至会导致自我在某个领域的彻底否定与自信的全盘丧失。之前说到疑情,而无论疑与信,其关键在穿透表象去抓住根本。知所先后,且得其一,则万事毕矣。

  盲人摸象这个故事更深的启发在于,纵然每一个人都局限在自己的认识里,但每一个人的手还都是放在大象身上的。试想如果这其中有人把手放在了大象以外的其他东西上,问题就会演变得更为复杂,争论也就越来越显示出徒劳与无谓。而这种现象其实就反映在我们许多所谓的学术探讨中,看似火热积极、百家争鸣,实则不知所云,空耗精力与时光,更甚者则于学问贻害无穷。

  在中国传统武术的继承与研究中,也同样出现种种质疑和争论,每个人都在试图寻找着令自己满意的答案。其中有强调养生的,有推崇技击的,有玩味理趣的,但终不能达成共同的认知,甚至很难自圆其说。中国传统武术是中国传统文化的重要表现形式之一,是中国传统文化在人身体上的体现。以太极拳、形意拳和八卦掌为代表的内家拳更是从名称到理念上都表达着这种文化属性。

  世界上任何一种艺术都是因为其内在的文化支撑而彰显独特,中国传统武术亦然。中国传统武术的真正魅力,并不在于世界上所有的武术都共有的技击性、养生性及趣味性,而在于蕴含其中的深厚的中国传统文化。而中国传统文化的精髓之处就是通过对于自我和外部的认知,达到对于天地之理的了然。

  所谓学问,常解为有学有问,听上去似是而非,退其私则一无所获。所谓学,为人一生中所有实践经验;问,是人生中所有困惑与谜团。在实践经验与感悟中逐渐扫清困扰与迷惑,才是真正的做学问。困扰愈少,自然学问愈大。

  大易不言占,因为当已经看见整体时,一切就了了分明的呈现在眼前,所谓人焉廋哉。而占,只显示了对于未知和不确定性的茫然无措。易为日月,标示天地,日月为明,直指人心,也就是最终的知己知人知天地。通俗地讲,人这一生纵然内容眼花缭乱,其唯一的意义,无非是最终做个明白人。


拳意禅心:一部探索身心合一的文化读本 《拳意禅心》并非一本简单的武术技法手册,也不是一本枯燥的哲学论述集。它是一场深入的文化探索,一次关于个体生命成长与宇宙规律的对话。本书以中国传统武术中的“拳意”为切入点,将深邃的“禅心”智慧巧妙融合,旨在揭示一种超越技击本身,关乎生存智慧、内在平和与生命觉醒的独特路径。 第一章:拳之源流与精神内核 本章将追溯中国传统拳法的历史渊源,从其萌芽时期的粗犷搏击,到历代发展中形成的丰富流派。我们不会仅仅罗列各种拳种的名称和特点,而是深入挖掘它们背后所蕴含的精神内核。例如,太极拳的“以柔克刚”,八卦掌的“随圆而变”,形意拳的“以意领形”,这些并非仅仅是技术动作的描述,而是蕴含着深刻的哲学思想。本章将探讨这些思想如何受到道家、儒家乃至佛家哲学的影响,从而形成独具东方智慧的拳术理论。 我们将着重分析“拳意”的形成过程。它并非凭空而来,而是通过长期的身体锻炼、心智磨砺以及对自然规律的体悟逐渐培养起来的。拳意,是身体的本能反应,是意识的潜流涌动,是心与手、眼、身、步的默契配合,更是武者对时机、空间、力量运用的精准把握。它是一种超越僵化套路的灵活应变,一种直觉式的判断与执行。本章将通过引述古代武术家的实践经验与论述,来阐释“拳意”在实战中的重要性,以及它如何体现了中国传统文化中“天人合一”的理想。 第二章:禅之要义与心性修养 “禅”并非遥不可及的宗教术语,而是对人类内心状态的一种深刻洞察。本章将剥离佛教的外在形式,聚焦于禅宗所倡导的核心理念:直指人心,见性成佛。我们将探讨“禅”在日常生活中的应用,以及它如何帮助个体认识自我、超越烦恼、获得内心的平静与自由。 “观自在”是禅修的重要方法,本章将详细介绍如何通过内省、静观,来审视自己的念头、情绪和身体感受。这不是一种消极的逃避,而是一种积极的觉察与转化。我们将探讨“无我”的观念,并非否定个体的存在,而是认识到“我”的变动不居、虚幻不实,从而破除执念,放下我慢,以更宽广的胸怀接纳世界。 “空”的智慧,在禅宗中并非虚无,而是指事物的非自性,是缘起性空。本章将解释如何理解“空”的含义,以及它如何帮助我们摆脱对事物的固着与依赖,从而获得真正的解脱。我们将通过古代禅师的公案故事、偈语,来生动阐释这些深邃的智慧,使其更易于理解和体悟。 第三章:拳意与禅心的交融 这一章是本书的核心,将深入探讨“拳意”与“禅心”如何相互渗透,相互促进,最终形成一种全新的生命体验。当拳术练习者开始关注身体的觉知,倾听身体的语言,他的“拳意”便开始染上“禅”的色彩,变得更加敏锐、细腻、通透。反之,当禅修者将内观的智慧引入身体活动,他的“禅心”便在运动中得到实证,心念的流转与肢体的舒展形成一体。 我们将详细阐述“以心驭形”的境界。这并非简单的意念指挥,而是心念与身体高度契合,心念所及,身体便能自然而然地做出最恰当的反应。这种状态,既是精湛拳技的体现,也是禅心定慧的显现。我们会分析身体的放松与专注是如何协同工作的,以及如何通过身体的感知来安顿散乱的心神。 “形随意转,意随念动”,这句看似矛盾的话,恰恰揭示了拳意禅心交融的奥秘。本章将深入剖析这种动态的平衡。拳意在瞬息万变的实战中需要随形而变,而这种“变”,根植于禅心对无常的深刻体悟。禅心在观察内心时,也并非静止不变,而是如流水般流转,捕捉每一个细微的念头。将这种心念的流转与身体的律动结合,便能达到一种“动静皆宜,随机应变”的最高境界。 第四章:身心合一的实践路径 本章将提供一套切实可行的实践指南,帮助读者将“拳意禅心”的理念融入日常生活。我们将从基础的身体练习开始,介绍一些适合初学者的呼吸法、桩功,以及简单的拳术招式。这些练习并非为了追求高深的武技,而是为了唤醒身体的感知,培养身体的觉知力。 我们将强调“身心合一”的练习原则: 觉知练习: 引导读者如何时刻关注自己的身体感受,无论是站立、行走,还是简单的动作,都要带着觉知去完成。 呼吸的引导: 深入阐述呼吸在连接身心中的重要作用,介绍如何通过深长、绵柔的呼吸来放松身体,平复情绪,集中注意力。 意念的导引: 讲解如何在练习中运用恰当的意念,而非强烈的意图,让意念如同水流般自然引导身体的运动。 循序渐进的原则: 强调任何练习都需要耐心和毅力,避免急于求成,注重每一次练习的质量而非数量。 本章还会介绍一些“动中禅”的练习方法,将禅修的静观理念融入日常活动,例如带着觉知吃饭,带着觉知走路,带着觉知与人交流。通过这些方法,读者可以逐渐体会到,无论是在激烈的搏击场,还是在平静的生活中,都能保持内心的清明与和谐。 第五章:生活中的拳意禅心 “拳意禅心”并非仅限于武术和禅修的范畴,它是一种生活哲学,一种看待世界、与人相处的方式。本章将探讨如何将这种理念延伸到生活的方方面面。 在人际关系中,理解“无我”的智慧,能够帮助我们减少冲突,增进理解。以“拳意”的敏锐感知力去洞察他人的情绪和需求,以“禅心”的包容与平和去回应,便能建立更加和谐融洽的关系。 在面对挑战和困难时,习得“以柔克刚”的智慧,能够让我们更灵活地应对,而不是一味地硬碰硬。保持“禅心”的稳定,不被外界的喧嚣所干扰,在逆境中找到内心的力量。 在追求目标的过程中,领悟“以意领形”的精髓,让我们的行动更具方向性和效率,同时不失“随圆而变”的灵活性,不拘泥于一成不变的计划。 本章将引用一些古代智者的生活智慧,以及现代人在实践中获得的感悟,来阐释“拳意禅心”在日常生活中的具体应用,展现其作为一种生命活力的源泉,一种通往内在安宁与生命觉醒的永恒指引。 《拳意禅心》是一次邀请,邀请读者一同踏上这场关于自我发现、身心和谐与生命智慧的旅程。它期望能够点亮读者内心深处的觉知之光,让他们在喧嚣的世界中,找到属于自己的那份宁静与力量。

用户评价

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这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴,色彩的运用大胆而富有层次感,那种深邃的靛蓝与跳跃的金黄交织在一起,仿佛能看到文字背后的汹涌暗流。初翻开的时候,我立刻被那种扑面而来的古典气息所吸引,装帧的质感考究,每一页的边角都处理得恰到好处,让人忍不住想要去触摸。这种对细节的极致追求,让我对里面的内容充满了期待。它不像那种流水线生产的平庸之作,而是带着一股匠人独有的执拗和对美的敬畏。光是拿着这本书,就感觉自己好像进入了一个充满神秘色彩的古老殿堂,空气中弥漫着墨香和某种难以言喻的宁静。

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语言风格方面,简直是教科书级别的示范。作者的遣词造句老辣而精准,很少有冗余的词汇,每一个字似乎都像是经过千锤百炼才最终落定。那种古典韵味和现代思维的完美融合,尤其让人拍案叫绝。有时候它会用一种极其古朴的腔调讲述当代困境,产生一种奇妙的张力;有时候又会在极其严肃的场景中,穿插一笔带着智慧火花的幽默,让人会心一笑,紧绷的神经瞬间得以放松。这种语言上的驾驭能力,透露出作者深厚的文字功底,读起来简直是一种享受,耳朵(或者说是眼睛)都觉得被滋养了。

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这本书的格局之大,实在令人叹为观止。它所构建的世界观是如此的宏大且自洽,每一个设定的背后似乎都蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思考。我特别欣赏作者在处理宏大叙事时,依然能保持住个体生命的温度。那些背景中的风云变幻,最终都汇聚到每一个鲜活的个体身上,他们的抉择、他们的牺牲,都显得无比沉重而真实。读完之后,脑海里挥之不去的,不是那些惊心动魄的场面,而是那种历史洪流下,个体生命如何寻找意义的深刻命题。这绝对不是那种读过就忘的快餐文学,它需要你沉下心来,去感受那份跨越时空的厚重感。

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阅读体验绝对是一次精神上的洗礼。作者的叙事节奏拿捏得炉火纯青,时而如潺潺流水般细腻,温柔地引导你进入故事的核心;时而又像山洪暴发般,一气呵成地将高潮推向极致,让人屏住呼吸。我发现自己常常会因为某一句精妙的比喻而停下来,反复咀嚼,那种文字的穿透力,仿佛能直接击中灵魂深处最隐秘的角落。它不只是在讲述一个故事,更像是在剖析人性的复杂与矛盾,那种对情感张力的精准捕捉,让我感觉自己仿佛亲身经历了书中人物的挣扎与顿悟,那种酣畅淋漓的阅读快感,太久没有体会过了。

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总而言之,这本书带给我的震撼是多维度的。它不仅在情节和人物塑造上达到了极高的水准,更重要的是,它引发了我对自身存在和世界运行规律的重新审视。合上书本的那一刻,我感觉自己好像经历了一场漫长而艰辛的旅程,虽然身体疲惫,但精神上却得到了极大的充实和升华。它成功地在娱乐性、思想性和艺术性之间找到了一个完美的平衡点,很难想象作者是如何将如此多的元素熔铸一体,而不显得臃肿或失衡。强烈推荐给所有追求深度阅读体验的同好们,这绝对是一部值得反复品读的杰作。

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不是叫你去打拳的套路书,但偶喜欢!

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不错不错,宝贝很喜欢,每天都做几个

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印刷精美,内容更好,值得一读和收藏。

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从习拳练功的角度入手讲中华传统文化,有独特的视角、观点,读来对很多问题有茅塞顿开的感觉,强列推荐。

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品质一流,京东值得信赖。

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哲理性强,甚值一读。

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这本书值得学习。内容独出心裁,有独到的见解。

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很不错!讲述拳与禅意的联系很深入浅出。

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