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发表于2024-11-15

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店铺：博雅世图图书专营店

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787559604644

商品编码：10058475040

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：216

字数：190000

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具体描述

20周年版序言

序

引言

第1章你的烟瘾比我还大吗？

第2章轻松戒烟法

第3章为什么戒烟如此之难？

第4章险恶的陷阱

第5章我们为什么要吸烟？

第6章尼古丁上瘾

第7章吸烟的陷阱：洗脑

第8章什么是戒断反应？

第9章吸烟真的能释放压力吗？

第10章吸烟是因为无聊吗？

第11章吸烟与注意力问题

第12章吸烟可以让人放松？

第13章综合性吸烟

第14章我究竟要放弃什么？

第15章自愿的奴役

第16章你真的不在乎钱吗？

第17章为什么要往坏处想？

第18章精力旺盛的感觉真好！

第19章放松与自信

第20章驱散心理阴影

第21章吸烟的好处

第22章意志力戒烟法的弊端

第23章减量戒烟法：当心！

第24章只要一支烟

第25章吸烟者的类型

第26章秘密吸烟者

第27章吸烟是一种社会风气？

第28章戒烟的时机

第29章我会怀念吸烟的感觉吗？

第30章我会变胖吗？

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