基本信息

書名：懷孕悅讀每一頁

齣版社：安徽科學技術齣版社

尺寸：約17*24厘米

頁數：約209頁

定價：34.8元

編輯推薦

孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。

內容推薦

本書全程跟蹤孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必知的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎寶寶的變化，而且還注重調節孕媽媽的心理。內容豐富實用，科學，每天學一點孕産知識，一起見證孕育的奇跡。

作者簡介

徐文，北京市海澱婦幼保健院副主任醫師。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，長期從事婦産科臨床工作和婦女保健工作。在婦産科各種疾病的診斷和處理、孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育預防齣生缺陷指導和宣教、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的經驗，擅長女性健康教育知識宣傳和講解。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。

目錄

第1個月 開啓生命之旅

第1頁(第1天） 美好的生命來自精心的準備

第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要

第3頁(第4天) 孕前疾病早治療

第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎

第5頁(第7天) 把握懷孕時機

第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程

第7頁(第10天) 提高受孕率的方法

第8頁(第11天) 孕前用藥需小心

第9頁(第12～13天) 特殊情況下的受孕

第10頁(第14～15天) 孕早期生活注意事項

第11頁(第16～17天) 警惕身邊的輻射源

第12頁(第18～19天) 安全的環境，安全的傢

第13頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕

第14頁(第21～22天) 正確認識胎教

第15頁(第23～24天) 孕前營養搭配

第16頁(第25天) 今天你補葉酸瞭嗎

第17頁(第26～28天) 孕1月營養食譜

第2個月 種子悄悄發芽

第18頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎

第19頁(第31天) 妊娠期生理現象

第20頁(第32天) 推算預産期

第21頁(第33～34天) 應對早孕反應

第22頁(第35天) 孕媽媽的變化

第23頁(第36天) 胎兒的變化

第24頁(第37天) 無處不在的身體不適

第25頁(第38～39天) 預防流産

第26頁(第40天) 深的傷痛——宮外孕

第27頁(第41～42天) 孕期口腔保健

第28頁(第43天) 孕期保健課程

第29頁(第44天) 孕期安全——環境篇

第30頁(第45天) 孕期安全——居傢篇

第31頁(第46天) 孕期安全——辦公篇

第32頁(第47天) 孕期性生活指南

第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮

第34頁(第49天) 美麗依舊

第35頁(第50～51天) 日記胎教

第36頁(第52天) 孕早期的營養原則

第37頁(第53天)孕早期的營養特點039

第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索040

第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士041

第40頁(第56天)孕2月營養食譜042

第3個月 安然度過孕早期

第41頁(第57天) 孕媽媽的變化

第42頁(第58天) 胎兒的變化

第43頁(第59天) 産前檢查（1）

第44頁(第60天) 産前檢查（2）

第45頁(第61天) B超檢查

第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單

第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎

第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適

第49頁(第66天) 孕期安全——洗澡篇

第50頁(第67～68天) 快樂就好

第51頁(第69～70天) 安心睡好覺

第52頁(第71天) 預防感冒有妙招

第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動

第54頁(第74天) 孕期安全——駕車篇

第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項

第56頁(第76～77天) 音樂胎教

第57頁(第78天) 科學吃水果

第58頁(第79～80天) 好吃又健康

第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物

第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意

第61頁(第84天) 孕3月營養食譜

第4個月 營養均衡很重要

第62頁(第85天) 孕媽媽的變化

第63頁(第86天) 胎兒的變化

第64頁(第87～88天) 唐氏篩查

第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術

第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法

第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法

第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來

第69頁(第96～97天) 辦公室體操

第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來

第71頁(第100～101天) 多散步

第72頁(第102～103天) 水中漫遊

第73頁(第104～105天) 看看外麵的世界

第74頁(第106～107天) 閱讀胎教

第75頁(第108～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》

第76頁(第110天) 孕中期的營養原則

第77頁(第111天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項

第78頁(第112天) 孕4月營養食譜

第5個月 與胎兒快樂互動

第79頁(第113天) 孕媽媽的變化

第80頁(第114天) 胎兒的變化

第81頁(第115天) 感受胎動時刻

第82頁(第116天) 胎動異常的錶現

第83頁(第117天) 應對孕期小毛病

第84頁(第118～120天) 按摩保健康

第85頁(第121～122天) 孕媽媽注意活動姿勢

第86頁(第123天) 選擇適閤的胸罩

第87頁(第124～125天) 孕媽媽護腳的竅門

第88頁(第126～128天) 胎談胎教

第89頁(第129～130天) 美文欣賞之《偶然》

第90頁(第131～132天) 孕期健康的零食

第91頁(第133～134天) 孕期適量攝入膳食縴維

第92頁(第135～136天) 不適閤孕媽媽的食品

第93頁(第137～140天) 孕5月營養食譜

第6個月 孕 味 十 足

第94頁(第141天) 孕媽媽的變化

第95頁(第142天) 胎兒的變化

第96頁(第143～144天) 不做“胖媽媽”

第97頁(第145～146天) 體重過高的危害

第98頁(第147～148天) 手部麻木和刺痛

第99頁(第149～150天) 妊娠高血壓綜閤徵

第100頁(第151～152天) 失眠的飲食療法

第101頁(第153～154天) 孕媽媽過鼕夏

第102頁(第155～156天) 準爸爸的愛妻行動

第103頁(第157～159天) 適閤孕媽媽的體操

第104頁(第160～162天) 氧氣胎教

第105頁(第163～164天) 美文欣賞之《影的告彆》

第106頁(第165～166天) 不易發胖的食物

第107頁(第167天) 孕中期的營養站

第108頁(第168天) 孕6月營養食譜

第7個月 幸福在延續

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