基本信息

书名：怀孕悦读每一页

出版社：安徽科学技术出版社

尺寸：约17*24厘米

页数：约209页

定价：34.8元

编辑推荐

孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。

内容推荐

本书全程跟踪孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必知的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎宝宝的变化，而且还注重调节孕妈妈的心理。内容丰富实用，科学，每天学一点孕产知识，一起见证孕育的奇迹。

作者简介

徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

目录

第1个月 开启生命之旅

第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备

第2页(第2～3天) 孕前检查很重要

第3页(第4天) 孕前疾病早治疗

第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗

第5页(第7天) 把握怀孕时机

第6页(第8～9天) 了解受孕过程

第7页(第10天) 提高受孕率的方法

第8页(第11天) 孕前用药需小心

第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕

第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项

第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源

第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家

第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕

第14页(第21～22天) 正确认识胎教

第15页(第23～24天) 孕前营养搭配

第16页(第25天) 今天你补叶酸了吗

第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱

第2个月 种子悄悄发芽

第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗

第19页(第31天) 妊娠期生理现象

第20页(第32天) 推算预产期

第21页(第33～34天) 应对早孕反应

第22页(第35天) 孕妈妈的变化

第23页(第36天) 胎儿的变化

第24页(第37天) 无处不在的身体不适

第25页(第38～39天) 预防流产

第26页(第40天) 深的伤痛——宫外孕

第27页(第41～42天) 孕期口腔保健

第28页(第43天) 孕期保健课程

第29页(第44天) 孕期安全——环境篇

第30页(第45天) 孕期安全——居家篇

第31页(第46天) 孕期安全——办公篇

第32页(第47天) 孕期性生活指南

第33页(第48天) 孕期穿着与打扮

第34页(第49天) 美丽依旧

第35页(第50～51天) 日记胎教

第36页(第52天) 孕早期的营养原则

第37页(第53天)孕早期的营养特点039

第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索040

第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士041

第40页(第56天)孕2月营养食谱042

第3个月 安然度过孕早期

第41页(第57天) 孕妈妈的变化

第42页(第58天) 胎儿的变化

第43页(第59天) 产前检查（1）

第44页(第60天) 产前检查（2）

第45页(第61天) B超检查

第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单

第47页(第63天) 孕期用药需谨慎

第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适

第49页(第66天) 孕期安全——洗澡篇

第50页(第67～68天) 快乐就好

第51页(第69～70天) 安心睡好觉

第52页(第71天) 预防感冒有妙招

第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动

第54页(第74天) 孕期安全——驾车篇

第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项

第56页(第76～77天) 音乐胎教

第57页(第78天) 科学吃水果

第58页(第79～80天) 好吃又健康

第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物

第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意

第61页(第84天) 孕3月营养食谱

第4个月 营养均衡很重要

第62页(第85天) 孕妈妈的变化

第63页(第86天) 胎儿的变化

第64页(第87～88天) 唐氏筛查

第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术

第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法

第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法

第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来

第69页(第96～97天) 办公室体操

第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来

第71页(第100～101天) 多散步

第72页(第102～103天) 水中漫游

第73页(第104～105天) 看看外面的世界

第74页(第106～107天) 阅读胎教

第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》

第76页(第110天) 孕中期的营养原则

第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项

第78页(第112天) 孕4月营养食谱

第5个月 与胎儿快乐互动

第79页(第113天) 孕妈妈的变化

第80页(第114天) 胎儿的变化

第81页(第115天) 感受胎动时刻

第82页(第116天) 胎动异常的表现

第83页(第117天) 应对孕期小毛病

第84页(第118～120天) 按摩保健康

第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势

第86页(第123天) 选择适合的胸罩

第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门

第88页(第126～128天) 胎谈胎教

第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》

第90页(第131～132天) 孕期健康的零食

第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维

第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品

第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱

第6个月 孕 味 十 足

第94页(第141天) 孕妈妈的变化

第95页(第142天) 胎儿的变化

第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”

第97页(第145～146天) 体重过高的危害

第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛

第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征

第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法

第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏

第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动

第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操

第104页(第160～162天) 氧气胎教

第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》

第106页(第165～166天) 不易发胖的食物

第107页(第167天) 孕中期的营养站

第108页(第168天) 孕6月营养食谱

第7个月 幸福在延续

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