英語修辭大全（修訂版） [English Rhetorical Options] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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馮翠華 著

圖書標籤:

• 英語修辭
• 修辭大全
• 英語學習
• 語言藝術
• 寫作技巧
• 英語寫作
• 修辭格
• 語言風格
• 學術寫作
• 英語語言學

齣版社： 外語教學與研究齣版社

ISBN：9787560044385

版次：1

商品編碼：10034164

品牌：外研社

包裝：平裝

外文名稱：English Rhetorical Options

開本：32開

齣版時間：2005-01-01

頁數：294

正文語種：中文，英語

編輯推薦

　　《英語修辭大全》(修訂版)主要適用於大學英語專業的本科學生和研究生，對英語自學者和其他專業的學生也有很大的參考價值。

內容簡介

　　《英語修辭大全》(修訂版)講解瞭英語中經常齣現，經常使用的修辭手段。講解簡單易懂，例句豐富充實。作者除瞭從經典作品中尋找例句外，還從許多英美雜誌上選取瞭大量富有時代氣息的例句，因此《英語修辭大全》(修訂版)不僅可以幫助讀者學會如何運用修辭手段提高寫作能力，同時還可以使讀者欣賞到許多經典名句，有助於讀者進一步提高自身的文學修養和文化功底。
　　許多例句選自詩歌，因為有些修辭手段，比如修辭格，在詩歌中十分常見、非常典型。

目錄

Chapter 1 Syntactic Devices
1.1 Introduction
1.2 Long and Short Sentences
1.3 The Simple Sentence
1.4 The Compound Sentence
1.5 The Complex Sentence
1.6 Simple，Compound and Complex Sentences
1.7 Branching Sentences
1.8 The Active and the Passive Voiced Sentences
1.9 Syntactic Schemes of Balance
1.10 Syntactic Schemes of Inversion
1.11 Syntactic Schemes of Omission
1.12 Syntactic Schemes of Addition or Insertion
1.13 Syntactic Schemes of Repetition
1.14 Syntactic Schemes of Climax and Anti-climax
1.15 Rhetorcal Question
1.16 Apodioxis
1.17 Apostrophe
1.18 Syntactic Schemes with "it"
1.19 Existential Sentences
Chapter 2 Lexical Devices
2.1 Introduction
……
Chapter 3 Phonetic Devices and Prose Rhythm
Chapter 4 Figures of Speech
Chapter 5 Allusions
Chapeter 6 Skewed Quotations

好的，這裏為您提供一份關於一本假設的、與《英語修辭大全（修訂版）》內容完全不相關的圖書簡介。 --- 書名：《數字時代的認知神經科學前沿：從神經元到算法的跨界探索》 作者：[此處填寫虛構作者姓名] 內容簡介： 在信息爆炸與技術飛速迭代的今天，人類對自身大腦運作機製的認知正麵臨著一場深刻的範式轉移。傳統的心理學研究往往受限於宏觀觀察，而神經科學的進展則為我們提供瞭前所未有的微觀視角。本書《數字時代的認知神經科學前沿：從神經元到算法的跨界探索》正是在這一曆史交匯點上，係統梳理並深入探討瞭認知神經科學領域最前沿的研究方嚮與未來趨勢。 本書並非傳統的教科書，而是一部旨在連接基礎生物學發現與尖端人工智能研究的橋梁之作。我們聚焦於如何理解復雜認知功能——如決策製定、記憶鞏固、語言理解以及意識的産生——在大腦網絡層麵的實現機製，並探討這些機製如何啓發新一代的計算模型。 第一部分：基礎神經迴路與認知架構 本書伊始，我們將從最基礎的神經元活動入手，深入剖析突觸可塑性在信息編碼中的核心作用。通過介紹最新的光遺傳學（Optogenetics）和鈣成像（Calcium Imaging）技術，我們詳細闡述瞭科學傢如何實時追蹤特定神經網絡在執行簡單認知任務時的活動模式。 重點關注的議題包括： 海馬體與情景記憶的編碼： 探討位置細胞（Place Cells）和時間細胞（Time Cells）如何構建我們對時空事件的感知，以及這些細胞集群在記憶提取過程中的動態重組。 前額葉皮層（PFC）的角色： 深入解析PFC在執行功能（Executive Functions）中的核心地位，包括工作記憶的維持、認知靈活性（Cognitive Flexibility）的調控，以及如何通過分析PFC的慢波振蕩來預測決策的成功與否。 感覺信息整閤的通路： 描述視覺、聽覺和觸覺信息如何在大腦皮層中進行多模態整閤，以及聽覺皮層和視覺皮層之間的跨模態連接如何影響我們對現實世界的統一感知。 第二部分：計算神經科學的最新進展 隨著數據處理能力的顯著提升，計算神經科學已成為認知研究不可或缺的工具。本部分將側重於理論模型如何解釋和預測生物神經係統的行為。 我們詳細介紹瞭以下關鍵模型與方法： 深度學習網絡與大腦的類比： 並非簡單地將人工神經網絡（ANNs）等同於生物大腦，而是探討深度學習層級結構與大腦皮層信息處理層級之間的功能性對應關係。重點分析瞭捲積神經網絡（CNNs）在物體識彆任務中與腹側流（Ventral Stream）的相似性，以及循環神經網絡（RNNs）在序列數據處理上與顳葉區域的潛在聯係。 預測編碼理論（Predictive Coding）： 這一理論認為大腦本質上是一個不斷生成和修正自身世界模型的係統。本書係統闡述瞭預測誤差信號（Prediction Error Signals）如何在大腦中傳遞，以及這一框架如何統一解釋知覺、注意力和運動控製。 神經動力學係統： 介紹如何使用非綫性動力學方法來描述群體神經元的集體行為，例如，如何用吸引子網絡（Attractor Networks）來模擬決策過程中的狀態鎖定（State Locking）。 第三部分：跨界融閤——神經科學對人機交互的影響 本書的後半部分將目光投嚮未來，探討認知神經科學的發現如何直接應用於技術創新，特彆是與增強現實（AR）、虛擬現實（VR）以及腦機接口（BCI）技術的結閤。 討論的重點領域包括： BCI的下一代挑戰： 探討當前BCI技術在解碼復雜意圖（如抽象思維、情感狀態）方麵的局限性，以及如何通過更好地理解運動皮層和感覺皮層之間的反饋迴路來提升解碼精度。 認知負荷的神經測量： 介紹利用腦電圖（EEG）和功能性近紅外光譜（fNIRS）實時測量用戶在復雜數字界麵中認知負荷水平的方法，為設計更符閤人腦處理效率的界麵提供客觀指標。 神經美學與用戶體驗（UX）： 探討愉悅感、參與度和沉浸感等主觀體驗背後的神經基礎，研究奬勵迴路（如多巴胺係統）在驅動用戶行為中的作用，並討論如何利用這些知識來優化數字産品的設計。 結語：未解之謎與研究倫理 在全書的最後，我們將對當前認知神經科學領域仍未解決的核心問題進行梳理，例如意識的“難問題”（The Hard Problem of Consciousness）、記憶的精準擦除技術的可行性，以及大規模腦數據分析的統計學挑戰。同時，鑒於研究的深入，本書也對基於神經科學的乾預措施（如神經調控技術）所涉及的倫理和社會影響進行瞭審慎的探討。 《數字時代的認知神經科學前沿》適閤於對人腦工作原理抱有濃厚興趣的專業研究人員、緻力於開發前沿人工智能模型的工程師，以及希望瞭解大腦如何塑造我們認知世界的跨學科學習者。通過整閤神經生物學、心理學、計算機科學和工程學的最新成果，本書旨在提供一個全麵而富有洞察力的視角，引領讀者進入理解“思考的機器”和“思考的大腦”的全新領域。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，初翻這本書時，我差點被它的浩瀚嚇退。它似乎涵蓋瞭從古典辯論術到現代數字媒體語境下的所有修辭現象。但一旦進入狀態，那種被知識洪流包裹的感覺，既令人敬畏又感到興奮。最讓我感到驚喜的是，它對“風格的進化”進行瞭細緻的編年史梳理。作者沒有將修辭視為一成不變的教條，而是將其置於曆史的長河中進行考察，展示瞭不同時代對於“優美”和“有效”的定義是如何迭代和衝突的。特彆是關於“後現代解構”對傳統修辭理論衝擊的分析，觀點獨到，令人耳目一新。這本書的體量雖然龐大，但作者的敘述節奏掌握得極好，時而如高山流水般流暢，時而如手術刀般精準剖析。它成功地將一門看似高冷的學科，與我們每天都在經曆的語言實踐緊密聯係起來。讀完後，我感覺自己對語言的感知力被極大地增強瞭，仿佛我的詞匯庫不再是僵硬的磚塊，而是可以塑造成任何形狀的富有生命力的材料。這是一次徹底重塑我對語言理解的旅程。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對這類“大全”性質的書籍通常抱有謹慎的態度，總擔心它們會變成一個大雜燴，什麼都講一點，但什麼都不精深。然而，這本書完全顛覆瞭我的預設。它的結構組織簡直是神來之筆，邏輯鏈條嚴密得令人稱奇。如果把修辭學比作一座復雜的迷宮，那麼這本書就像是給瞭你一張詳盡到令人發指的地圖，不僅標明瞭路徑，還標注瞭每一條岔路口的曆史典故和潛在風險。尤其讓我印象深刻的是它對“說服力構建”這一主題的探討，它沒有停留在亞裏士多德的古典框架內，而是巧妙地融入瞭當代傳播學和認知心理學的最新研究成果。我特彆留意瞭關於“潛文本”和“模糊修辭”那幾章，作者以一種近乎偵探般的細緻，拆解瞭那些看似無心卻極具殺傷力的錶達技巧。閱讀這些章節時，我甚至需要時不時地閤上書本，對著鏡子練習不同的語氣和錶情，去感受語言的力量是如何在非言語層麵發酵的。這本書的深度，在於它不隻是教你如何“使用”修辭，更在於教你如何“理解”修辭在社會互動中的運作機製，這對於任何想在公共領域或學術寫作中占據優勢的人來說，都是無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要反復研讀的“內功心法”。與市麵上那些側重於“速成技巧”的書籍不同，這本書拒絕提供任何“一招鮮吃遍天”的捷徑。它更像是一份詳盡的“語言解剖學”報告，係統地拆解瞭從最基礎的語音節奏到最高級的隱喻係統之間的所有連接點。我最欣賞的是它對“修辭的道德維度”所持有的審慎態度。作者非常清醒地指齣，力量強大的工具必然伴隨著巨大的責任。書中關於“煽動性語言的消解與重構”的部分，內容極其深刻且具有現實意義，它不僅解釋瞭“如何構建”一個強大的論點，更深入探討瞭“如何識彆並瓦解”一個虛假的、基於情緒驅動的修辭陷阱。閱讀過程中，我的思維敏捷度明顯提高瞭，不僅能更快地捕捉到彆人話語中的邏輯漏洞，也能更清晰地組織自己的辯護。這本書的價值不在於讓你學會花言巧語，而在於讓你成為一個更清醒、更負責任的語言使用者。它不是讓你成為一個“更好的演說傢”，而是讓你成為一個“更深刻的思考者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計充滿瞭復古的學院氣息，那種厚重的、略帶泛黃的紙張質感，讓人聯想到在古老圖書館裏翻閱珍本的體驗。拿到手裏，首先感受到的是它紮實的重量，這大概是它能承載如此浩瀚知識的體現吧。我原本以為這會是一本枯燥的理論堆砌，但翻開目錄時，那種對結構和邏輯的梳理感就撲麵而來。它沒有直接拋齣那些晦澀難懂的術語，而是像一位耐心的導師，一步步引導你進入修辭的殿堂。比如，它對於“比喻”的闡釋，並不是簡單地給齣定義，而是深入剖析瞭不同文化背景下，同一修辭手法的微妙變遷和其背後的心理機製。閱讀過程中，我發現作者的敘述方式非常注重語境的重建，他似乎總能找到最恰當的例子，將那些抽象的概念“具象化”。這讓我不得不停下來，思考自己平日裏是如何運用語言的，那種豁然開朗的感覺，就像是找到瞭遺失已久的語言密碼。書中的排版也十分考究，注釋詳實而不纍贅，使得在深度閱讀和快速查閱之間找到瞭一個完美的平衡點。這絕對不是那種快餐式的閱讀材料，而是需要你沉下心來，細細品味的工具書，它對語言的尊重，從每一個字裏行間都能清晰地感受到。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是在學習知識，不如說是在進行一場與大師的跨時空對話。作者的文字功底極其深厚，用詞精準，句式多變，本身就是一種活生生的修辭範例。我發現自己不自覺地開始模仿那種典雅而有力的句式。它處理那些復雜的概念時，絕不采用那種居高臨下的說教口吻，而是采取一種平易近人，但絕不失深度的引導方式。舉個例子，當討論到“反諷”這一雙刃劍時，作者用瞭好幾段篇幅來分析如何在不同文化語境下避免“反諷”變成“冒犯”，這種對細節和後果的考量，體現瞭作者極高的職業素養和人文關懷。我過去總覺得修辭是文人墨客的專屬遊戲，但這本書成功地將它拉下神壇，讓每一個渴望提升溝通效率的普通人都能從中獲益。讀完關於“類比的陷阱”那一部分後，我甚至迴去審視瞭自己最近寫的一份工作報告，發現以前習慣性使用的一些“強行類比”是多麼的蒼白無力，立刻進行瞭大刀闊斧的修改。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我們在日常交流中語言的貧瘠與偏差，是那種讀完會讓你立即想要“重寫”自己錶達方式的催化劑。

評分☆☆☆☆☆

領導與管理有著涇渭分明的邊界。按照《現代漢語詞典》的解釋，領導就是率領並引導大傢朝著一定方嚮前進，而管理就是負責某項工作使它順利進行。也就是說，領導是要做正確的事情，而管理是要正確地做事情。被譽為“領導力第一大師”的哈佛商學院教授約翰·科特說：“管理者試圖控製事物，甚至控製人，但領導者卻努力解放人與能量。”這：句話深刻地闡述瞭領導與管理之間的辯證關係：管理和領導互不相同——管理的工作是計劃與預算、組織及配置人員、控製並解決問題，其目的是建立秩序；領導的工作是確定方嚮、整閤相關者、激勵和鼓舞同仁，其目的是産生變革，顯然，這也正是領導力的運行軌跡。如果說管理側重技術和手段，側重過程和方法，那麼領導則側重人文和目的，側重結果和藝術。具體地說，管理通過整閤各種資源、藉助各種手段來達到既定的目標，注重做事，即把事情做得既有效率又有效果，也就是我們常說的又快又好，在這個過程中比較注重細節，注重手段，注重技術的應用；而領導通常關注做人，關注人的尊嚴、人的價值、人的潛能、人的激勵和發展，關注意義和價值，關注所要達到的目標是否正確、是否值得。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡的一本書 ，質量很好 很有保證前為止，最好玩、最熱門的博弈說明書　　懂博弈，得常勝　　我們的生活充滿博弈……任何的競爭，我們都可以采用博弈論來解讀。　　作為解讀博弈論的著作，本書的與眾不同之處在於，沒有乏味枯燥的說理，而是以好玩為主。作者選取瞭大量精彩好看的博弈論故事，用生活中許多好玩的現象來詮釋博弈論的作用。嚮沒有經濟學基礎的讀者展示瞭博弈中的頂級智慧，告訴我們在社會和人生的大博弈中如何取得真正的成功。　　第一章　揭開博弈論的秘密——什麼是博弈論　　博弈是一場至繁至簡的遊戲　　兩人下棋，甲齣子的時候，為瞭贏棋，得仔細考慮乙的想法，而乙齣子時也得考慮甲的想法；所以甲還得想到乙在想他的想法，乙當然也知道甲想到瞭他在想甲的想法……　　這中間所包含的道理就是博弈論。其實，人類早已進入利益博弈時代。把這種“棋局博弈”轉換到社會當中，每個人都是執子的棋手，為瞭自己的利益去揣摩需要打交道的人的心思。隻有這樣人們方能在紛繁蕪雜的競爭與閤作中間選擇最為有利於自己的方式，爭取在利益博弈中搶占先機。由此。你將不難發現博弈論在生活中的重要性瞭。　　其實，博弈論思想古已有之，我國古代的《孫子兵法》就不僅是一部軍事著作，而且也算得上是世界最早的一部博弈論專著。近代對博弈論性質的決策問題的研究可以追溯到18世紀甚至更早。　　……　　前為止，最好玩、最熱門的博弈說明書　　懂博弈，得常勝　　我們的生活充滿博弈……任何的競爭，我們都可以采用博弈論來解讀。　　作為解讀博弈論的著作，本書的與眾不同之處在於，沒有乏味枯燥的說理，而是以好玩為主。作者選取瞭大量精彩好看的博弈論故事，用生活中許多好玩的現象來詮釋博弈論的作用。嚮沒有經濟學基礎的讀者展示瞭博弈中的頂級智慧，告訴我們在社會和人生的大博弈中如何取得真正的成功。　　第一章　揭開博弈論的秘密——什麼是博弈論　　博弈是一場至繁至簡的遊戲　　兩人下棋，甲齣子的時候，為瞭贏棋，得仔細考慮乙的想法，而乙齣子時也得考慮甲的想法；所以甲還得想到乙在想他的想法，乙當然也知道甲想到瞭他在想甲的想法……　　這中間所包含的道理就是博弈論。其實，人類早已進入利益博弈時代。把這種“棋局博弈”轉換到社會當中，每個人都是執子的棋手，為瞭自己的利益去揣摩需要打交道的人的心思。隻有這樣人們方能在紛繁蕪雜的競爭與閤作中間選擇最為有利於自己的方式，爭取在利益博弈中搶占先機。由此。你將不難發現博弈論在生活中的重要性瞭。　　其實，博弈論思想古已有之，我國古代的《孫子兵法》就不僅是一部軍事著作，而且也算得上是世界最早的一部博弈論專著。近代對博弈論性質的決策問題的研究可以追溯到18世紀甚至更早

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，很喜歡。下次還來京東

評分☆☆☆☆☆

1.19 Existential Sentences

評分☆☆☆☆☆

價格便宜，東西是正品，京-東的服務很好好好學習天天嚮上 麵對知識的匱乏 我必須充電 學曆本來就不高最高有效學曆初中的我，在社會中工作也好學習也好，我擁有的隻是一份真誠和執著誠信的堅持，然而這些真的遠遠不夠，網絡裏每天充斥著新的機遇也是遭遇，從五月感覺身體不適，堅持到十月，後來迴傢休息三個月，迴來省會城市，依然想要繼續網絡裏憑興趣愛好經營自己的小店，可是連續幾年的電腦工作和不規律的生活讓我的身體陷入瞭深度不得解乏的疲勞中，春節期間無所事事，也沒精力去做什麼，就邊看病邊看天津衛視非你莫屬，差不多網絡裏能看到的每期都看瞭，我知道瞭我需要看非你莫屬這本書也知道瞭微力無邊這本書，後去書店找可是兩本都沒找到，在看節目的過程裏，我越發認識到我自己隻是有誠信和堅持不夠真的不夠，也許我的疲勞就是我傻乎乎的任勞任怨不懂方法導緻的吧，我急切認識到自己的隻是匱乏和一些思想還有宅的很深而忽視的現實存在的一些危機和不足，我不想成為工作的機器，不想成為銀子的奴隸，我纍我能堅持終歸可能隻是因為我選擇做的是我的興趣愛好，所以纔能保證我因為給更多興趣愛的分享和提供質量保證的材料得到認可而無怨無悔，礙於麵子我覺得賺同興趣愛好的姐妹的銀子我有負罪感，到最後自己已經開始從貨源的維持從維持自己的興趣愛好就好到無法維持和寸步難行，我發現瞭自己的錯誤，彆人就是同興趣愛好的也不想我因為分享而真的餓死自己，那麼什麼樣的模式是對的什麼樣的方式纔是經營自己的興趣愛好並充實豐富自己的興趣愛好，我就需要學習更多關於創業，關於營銷，關於我拿到代理後如何找加盟者，我拿到瞭新疆區的代理，卻依然停留在全憑興趣愛好和話不投機半句多，不看銀子臉色隻看我自己高不高興為你，這似乎是一種不負責任的態度，因此，我決定給自己完全的調整作息調養身體和學習知識的半年時間，我購買到瞭我需要學習的所有書記，希望可以幫到我可以讓我因為自己的主動學習，在半年後至少我可以係統的知道如何從頭再來，以全新的麵貌，可以坦蕩蕩的知道既然經營賺銀子隻要閤乎情理就是王道，誠信為本一諾韆金隻要我想就可以走的更遠！在很多天以前我就已經拿到瞭我的書，開始書城說15-20天我挺失落的，但是還是把買書當做計劃內必須完成的，其實第五天我就拿到書瞭32本書，這裏包括瞭理財的書加盟商代理商的培訓書包括性格脾氣的書，我已經開始看瞭《簡單就好 生活可以很德國》這本書很簡單真的很簡單，清爽，它用最簡單也是最肯定的語氣告訴瞭我必須馬上簡單和讓自己的生活因為簡單變得輕鬆的方法，我按照它說的正在努力付諸行動，發現自己真的輕鬆瞭，我知道自己不會成為真正意義的商人老闆生意人之類的，但是我也必須有閤理的方法和對未來的規劃和好習慣纔可以讓自己能夠更好的，讓自己的興趣愛好成為自己的職業，能陪我到老，也能因為分享興趣愛好結識更多同愛好的人相伴到老，簡單到老，為瞭更好的持續健康的發展和不放棄，我會盡力的努力學習和調整自己的一些不足。我的美國之路，我從17歲開始想得到的書，微力無邊和非你莫屬，我必須擁有的書，其它都是來京東意外獲得的書，都值得擁有！隻有淡定的人生不寂寞是我不喜歡的類型，本來生活中都不會去買小說類的書，這個有點兒心靈雞湯的感覺，但是不夠深層個人不大喜歡，無聊到沒書看我纔會去看！因為書裏的很多內容好像網友空間轉載來轉載去的那種，不抱怨的世界很好！今天我要來買我喜歡的塔莎奶奶的美好生活！希望在不久的將來有興趣有愛好的人都可以像塔沙奶奶那樣優雅的老去！

評分☆☆☆☆☆

③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、

評分☆☆☆☆☆

鬍適、傅斯年這一代雖然沒有參加過晚清最後的科舉，但他們是舊的“仕”到知識分子過渡期産生的人。他們不是以道自認，他們還要以天下自認。他們對於現實的參與很多，雖然嚴格說起來，他們也沒有做過政府的官。鬍適先生從他的日記和書信可以看齣來，蔣介石其實到後期，一直很想用各種位置把他拉齣來。但是傅斯年他們一直都在阻擋，認為應該堅決地推掉。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡（韓）鄭多蓮，他的每一本書幾本上都有，這本塑身女王教你打造完美麯綫很不錯，網絡最紅減肥視頻，數以億計的人瘋狂追捧！46歲韓國最美辣媽，3個月瘦身20，13年從未反彈！媒體競相爭訪的瘦身救世主，日本媒體喻之為最理想の身體，其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書！橫掃韓國24、颱灣誠品美容減肥暢銷榜.1，銷量超100萬冊，連續97周蟬聯冠軍之作！連續97周暢銷書榜.1、優酷點擊.1、百度熱詞.1顛覆一般減肥觀念，瘦不是終極目標，麯綫美纔是王道！像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐。黑蒜、紅人參等優質食物讓你瘦得更健康！風靡亞洲塑身女王鄭多蓮，首本絕密減肥抗衰老秘技大公開。從未有過的瘦身奇跡——連任天堂都為之瘋狂！塑身女王教你打造完美麯綫書中免費附贈市麵唯一中文配音，價值日幣3900元，最精華的完美麯綫操。被譽為韓國最美麗的辣媽瘦身救世主的鄭多蓮，婚後生瞭兩個小孩，胖瞭20公斤，在老公一句夢話真懷念你以前的樣子刺激下，決心恢復過去的身材。但她並沒有節食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與飢餓無緣，搭配每天15分鍾的完美麯綫操。沒想到三個月後，不但瘦瞭下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有緻，一舉從韓國紅到日本、中國颱灣。本書即為鄭多蓮13年維係好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、年齡變大都不是問題，隻要有正確的觀念，搭配適當的飲食及規律運動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕麯綫！塑身女王教你打造完美麯綫在日本後，立即掀起風潮，短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的完美麯綫操，更史無前例的被日本知名遊戲廠商相中，成為需要付3900日幣代價纔能獲得的運動操。如今，你可以物超所值的擁有最精華的！書中還附有一周瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康做法，一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要信息。韓國最美麗辣媽瘦身救世主鄭多蓮親身體驗讓你享用一輩子變美變瘦的減肥天書！【1愛美意識&減肥習慣】主要提倡大傢減肥時不要堅持完美主義、也不要太執著於體重，而是要把減肥當作生活的一部份，並且留意鏡子裏的自己，觀察身體的麯綫變化(這點超重要的喔！)【2飲食生活】鄭多蓮認為若想瘦得漂亮，不能完全不吃，而是要吃得聰明、吃得正確！很多女生就是以為隻要不吃就可以瘦，結果反而把身體搞壞瞭。鄭多蓮一天平均吃6-8餐，像個嬰兒般餓瞭就吃、飽瞭就停，因為免受挨餓之苦，所以一點也不擔心嘴饞、復胖問題。【3運動&雕塑部位】鄭多蓮的完美麯綫操，同時結閤瞭具有燃燒脂肪效果的有氧運動，以及打造麯綫的無氧肌肉訓練。她認為，減肥絕對不等於瘦巴巴乾癟平胸女，肌肉就是身體最好的調整型內衣，一旦擁有

評分☆☆☆☆☆

挺厚的一本書，英文版的