發表於2024-06-24
瘋狂的尿酸 pdf epub mobi txt 電子書 下載
戴維·珀爾馬特
是享譽國際的健康科普專傢。他是醫學博士,經過官方資格認證的美國執業醫師·,美國營養學會的成員。為瞭幫助更多人擁有健康,多年來,珀爾馬特醫生始終緻力於健康知識的研究與推廣。他著有多本健康科普著作,每一本都是醫學領域最新研究成果的總結。他是健康風尚引領者,他的很多本書都曾開啓一場席捲全球的健康革命,例如無麩質飲食、減糖飲食、關注平衡腸道菌群等。
◆ 一本關於尿酸的深度科普著作
◆ 深入基因層麵剖析高尿酸的生理學機製
◆ 揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體整體健康之間的驚人聯係
在書中,珀爾馬特醫生揭示瞭尿酸這種毫不起眼、嚴重被低估的代謝物與人體健康之間的驚人聯係。他全麵解析瞭尿酸對人體健康的7大類負麵影響,並深度剖析瞭高尿酸的根本原因,不但讓大傢認識到尿酸不但會導緻痛風,還會催生三高、心髒病、肥胖等多種慢性病;還幫助大傢精準定位高尿酸的元凶,繼而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。
降尿酸,不止為瞭防痛風!降尿酸,不止需要控嘌呤。糾正代謝失衡,3周強效降尿酸,遠離一切慢性病。
被哈佛醫學院教授譽為近十年來最重要的健康科普
尹燁、王樹岩、範誌紅、王彤等專傢聯閤力薦
紐約時報暢銷書
匯聚醫學領域突破性研究成果,基於260餘篇前沿科研論文
對人體健康至關重要的健康必讀書
全新的降尿酸思路,實證有效
感謝贈書。 首先這真的是一本非常好的科普書,從這個角度來說,這本書已經成功瞭。 對我最大的幫助是,以前從沒正視過尿酸對人體的影響,所以也就從沒有在乎相關的飲食等行為。但過瞭三十歲之後,確實感覺到身體與之前不同,而且似乎是突然的。這讓我更加注重養生,希望能健健...
評分總之 輕斷食 睡眠 鍛煉 多吃蔬菜 親近大自然 永遠沒錯!
評分##部分新的研究很有用,部分也有常識性問題,比如p66說鹽誘發葡萄糖轉化為果糖,這個老鼠也許可以,但人體是不能的吧,所以這個循環有點摸不著頭腦。
評分##感謝北京科學技術齣版社小編贈書!這是一本淺顯易懂的麵嚮大眾的科普類書籍,值得一讀!多數人對尿酸的認知停留在吃嘌呤高的食物(如海鮮、啤酒、久煮的火鍋湯底等)會引發尿酸增加,而高尿酸又會導緻痛風這一點上;還有很多主流媒體認為要與富含嘌呤的食物一刀切(但其實很多富含嘌呤的食物並不會導緻尿酸增加,如西蘭花、菠菜和蘑菇)。大眾對尿酸還存在著許多不解和誤解。看書後瞭解到,尿酸除瞭會導緻痛風,還是導緻三高、肥胖、慢性炎癥等疾病的罪魁禍首。影響尿酸水平的也不止是食物,飲食習慣、睡眠、是否久坐/運動等都是關鍵點。令我比較意外的是,果糖和高尿酸之間也有著韆絲萬縷的聯係。所以健康生活的方法其實也是大道至簡的老生常談:早睡早起、適當運動、飲食均衡、少吃加工類食物~
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