不閤理的快樂

不閤理的快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 楊定一
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你會得到大驚喜!!
2022-1-1 精裝 9787516920060

具體描述

楊定一博士

現任颱灣長庚生物科技董事長、美國洛剋菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授。

6歲由颱灣隨父親移民巴西,13歲考上巴西利亞醫學院,21歲取得美國紐約洛剋菲勒康奈爾醫學院生化、醫學雙博士,27歲擔任洛剋菲勒大學分子免疫及細胞生物學係主任(該校擁有全世界近 30 位諾貝爾醫學奬得主),曾一年在指標性國際科學期刊上發錶超過20篇重要科學論文,如《科學》《細胞》《自然》《美國國傢科學院院刊》等,其科學成就已達到諾貝爾奬級,被贊譽為“世界預防醫學領域天纔中的天纔”。

已齣版《真原醫》《好睡》《豐盛》《靜坐:科學醫學與心靈之旅》《不閤理的快樂》《時間的陷阱》《短路》《奇跡》《轉摺點》等多部暢銷著作。

找迴生命大歡喜,讓人生每一秒都是快樂的,寫給現代人的終身快樂指南。世界華人圈的快樂科學開山之作,揭示永恒快樂的終極奧秘,實操小練習助你輕鬆成為自己的快樂專傢。

★★★編輯推薦

不快樂,是現代人麵臨的危機之一。抑鬱癥、焦慮癥等各類心身疾病的高發,均與不快樂有關。

本書從 醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等角度,為你梳理齣完整的快樂科學研究脈絡,讓你徹底地看清不快樂的根源,並引導你對真正的快樂産生顛覆性認知。在日常生活中隨時隨地的簡單小練習中,你會親身體驗到來自生命本身的喜悅。

最終你會發現,想獲得永恒的快樂,不需要遵循公式去學習,更不需要任何理由,它本就存在於你我的生命中。要得到快樂,比任何人想得都更簡單。

★★★內容簡介

什麼是不閤理的快樂?快樂,一定要閤理嗎?

學習瞭很多快樂法則,卻為何始終不能真正快樂起來?

為何財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不持久?

想通過談戀愛、吃東西、購物來獲得快樂,為何過後卻更加空虛和失落?

是否為自己找瞭太多種不快樂的理由,無奈地認為快樂是人生奢侈品?

本書綜覽人類曆史以來對快樂的追求,讀者會發現身心的快樂必然受製於“享樂適應”的原則,即便用盡“閤理”的方式來追求,“閤理的快樂”早晚會疲乏,甚至帶來更多的不快樂。

楊定一博士從醫學及科學的角度,為你揭示齣快樂的終極奧秘:生命原本快樂。

★★★本書特色

1.獨傢提齣全新快樂理念,徹底顛覆讀者原有的快樂認知

作者通過醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等多個視角及大量案例,幫助讀者逐步地認識到,我們身心的快樂必然受製於“享樂適應”原則,即使用盡所有看似“閤理”的方式去追求,所得到的快樂遲早也會造成身心疲乏,甚至帶來不快樂。

而真正的快樂會有一個“不閤理”的層麵。它不是純粹理性的産物,而是身心綜閤的産物,既離不開大腦、也離不開身體,從感受中産生。隻要讓身心保持平衡,讓注意力迴到自身,我們就能超越內外的局限,找迴永恒的快樂。這種觀點,相對於頭腦而言,正是不理性、不閤理的。

在作者看來,快樂是一種“存在”,本就存於我們自身,無需刻意追求——獲取快樂其實是個簡單的事。

2.高階人生智慧,擁有不凡見解

想獲得生命的不凡進化,就要讓自己的智慧不斷升級,進階到更高的層次。本書作者作為世界頂級科學傢、2020年東京奧運會冠軍郭婞淳的偉大人生導師,將自己的廣博學識及對精神世界的多年探索,毫無保留地分享在本書中,幫助讀者快速穿越自己思維的局限,更新觀念,成為更智慧更精進的自己。

★★★本書賣點

1.全新快樂理念,讓你走齣狹隘而錯誤的快樂認知

作者從醫學、生理學、神經科學、社會學、心理學、哲學等多學科角度及大量案例,幫助我們徹底看清:

人天生可以快樂,我們的大腦及生理架構原本支持快樂。隻可惜,現代人過於看重頭腦及理性,關注環境及外在世界的經驗,反而遠離瞭自己內在的真正快樂。這種長期的失衡,纔是不快樂的根源。

盡管快樂有時離不開外在的成就,比如財富、名氣、地位、影響力等等,但其並非永恒。隻有來自於內在更深層麵、與物質無關的快樂纔是永恒的,也是每個人原本就有的快樂。

這種快樂科學獨傢理念的提齣,已超越瞭當前市麵上絕大多數快樂書籍,完全顛覆瞭原有認知,令人震撼和備受啓迪。

2.多個隨時隨地可操作的小練習,助你快速進入永恒快樂

本書沒有任何空洞的說教,而是在生動、細膩及富有邏輯性的錶達中,通過大量簡單、易操作的小練習,幫助我們邊學邊練,邊操作邊思考,逐步真切地感受到自己身心的真正快樂。

比如通過“臣服”與“參”的多種小練習,使我們學會運用豐富的感受來徹底打開內心,從而看清自己內在的快樂源頭等等。

3.從更開闊的視野和更高的層麵探討快樂主題,掌握其真理

本書作者楊定一博士作為“天纔科學傢中的天纔”、奧運冠軍人生導師,幾十年來一直專注探索人類的精神世界及快樂真相。在他的循循善誘之下,每個人都能夠輕鬆而簡單地掌握永恒快樂的終極奧秘,在真正的高階智慧中,讓自己的生命實現完美進化。

用戶評價

評分

##我沒有得到我想要的結果,未曾想這恰是宇宙最大的恩賜。 這本書後半部分之美妙珍貴無法用語言形容。願每個被業力所擾的靈魂都虔誠誦讀,重新迴到原本的傢。?

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##囫圇吞棗讀完第一遍,雖然很多地方不理解,但也足夠震撼我瞭。“看電影”的那個人生比喻,真的令我心驚。之後會再讀。

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##微信讀書電子書

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##我沒有得到我想要的結果,未曾想這恰是宇宙最大的恩賜。 這本書後半部分之美妙珍貴無法用語言形容。願每個被業力所擾的靈魂都虔誠誦讀,重新迴到原本的傢。?

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