不再争吵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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发表于2025-02-28
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具体描述
艾伦•E.弗卢泽蒂博士，美国里诺内华达大学心理学副教授、辩证行为疗法（DBT）与研究项目主任。他是处理高冲突伴侣及家庭问题的领军人物，有20年的DBT相关工作经验，他将该疗法教授给伴侣、家人和青少年。他还长期研究边缘型人格障碍、慢性抑郁或家庭暴力等严重心理或行为问题及其疗法开发和评估，并著有多部相关作品。
为什么有时候我们会对自己最爱的人说出最恶毒的话？
为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？
我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？
本书要解决的就是这些问题。
无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双方有效控制情绪，学会准确地表达自己，获得理解与合理化认同。伴侣双方只要勤加练习，就会改变长期的破坏性冲突模式，从而使双方关系从紧张转化为亲近，让感情更加和谐、甜蜜。
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用户评价
 没有哪一段感情会一直一帆风顺，所有的亲密关系中都有冲突和过度的消极情绪，而感情中的问题，总会在某个时刻影响每一个人。 而如果我们不重视这些问题的话，会让冲突越积越多，从而使关系破裂。 那究竟该如何面对亲密关系中的争吵呢？如何减少争吵对感情的负面影响，甚至...
评分##看完这本书后，只想说沟通真的是很重要的，大家可以入手这本书，书里的沟通技巧值得一看
评分 评分 评分 评分##小宇最近非常疲惫，她实在不能明白，为什么恋爱时甜蜜幸福的两个人，会在婚后成为争吵不休的对手。 她每次和丈夫争吵结束，几乎都会坐在书房里怀疑人生。她说自己的父母在她小时候也是每天都在吵架，几乎没有几天和睦的日子。她原本以为这只是父母两个人性格不合引起的，可当她...
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