發表於2025-01-11
成為自己的勇氣:認知自我的情緒心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
風墟,資深心理谘詢師,婚戀谘詢師,上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人,陝西省心理衛生協會會員,西安市教育心理學會會員,壹心理專欄作傢。
為什麼總是感覺不幸福?為什麼越努力就越焦慮?為什麼找不到生活的意義?我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子,卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧,重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智,對自身、對外界的深刻認知,纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
##不是雞湯,大道至簡,針對性強,解構味很濃。在解決自己這段時間薛定諤的問題時,提供瞭很大幫助。
評分 評分 評分同學聚會,輝哥喝瞭點兒酒,搖頭苦笑:“生活真沒勁,活著沒意思。”此言一齣,驚呆所有人。身為保險經紀人的他,收入可觀,有車有房有嬌妻,還有兩個可愛的寶寶,妥妥的人生贏傢啊! 你是否也遇到輝哥這樣的狀況:彆人看著你不錯,自己卻總是感到不幸福?明明知道知足常樂,可...
評分 評分##很喜歡這本書 很多觀點都非常贊同 整體讀下來很順 也非常適閤現在狀態下的自己 就是以為會有個結尾 有種戛然而止的感覺 也是一種還沒讀夠的感覺
評分##>> 嘗試錶達齣自己的真實需求和感受。 >> 歸根結底,討好型人格形成的根源,在於三個錯誤的核心信念:1.我很弱(我還像小孩子一樣脆弱)。2.我必須要做些什麼,彆人纔會愛我。3.我不配提齣自己的需求。 >> 心理老化的錶象,是一個人失去瞭開拓進取的勇氣...
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