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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学

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风墟

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发表于2025-02-28

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2020-11-1 平装 9787551153577

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具体描述

风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

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##原以为是鸡汤，但干货是慢慢滴 20220204

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##像一名老医生一样，循循教导你，带你成长，给你解决方案，非常真诚。是一本好书。

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