重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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金尚

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发表于2025-02-28

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2020-11-30 平装 9787513931991

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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤） pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

金尚，本名李红艳，心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师，代际创伤五阶段疗法创始人，虚拟爱之疗法提出者和倡导者。

已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》（海外版）、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》，并有多篇论文在国家级刊物发表。

2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。

新浪微博：心理师金尚

本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上，通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面，分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。书中列举的代际创伤疗法，实用性和操作性很强，是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅，可读性较强，非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。

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##"所谓的人生啊，哪怕只是出现蝴蝶扑翅般微小的差异，也会发生极大的变化。" “每个人多多少少都后悔过，如果人生能修改，你会过上怎样的第二人生?" 如果人生可以重来，或者说人生中的一个阶段可以重新开始，你会选择做些什么呢?是想要弥补上一段人生的缺憾，让自己的新一段人生...

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自从孩子脱离了温暖的母体，人人便可称得上“孤儿”：孤独的存在，独立面对生命中各种意外。金尚的《重启人生》通过对心理学领域各种原生家庭相关理论的分析以及从业以来的各种案例分析，总结出系统化的应对原生家庭伤害的代际创伤疗法。这种疗法综合心理学各家所长，并在其基...

评分☆☆☆☆☆

##虚高没有劝人向善

评分☆☆☆☆☆

##痛苦是一种情绪，每一个人都必然经历，只是时间给予每一个人的考验都不相同而已，这种无法消弭的负面情绪几乎一直压抑着天性，而如果这种痛苦还伴随着原生家庭的伤害，那么，旷日久长的痛苦几乎就会伴随一个人的一声。心理学上说，“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感觉。”在那些本该有阳光与温暖的地方经历了黑暗和伤害，人生的阴影就几乎会让一个人无法暗藏、所以，读到这本《重启人生:如何走出原生家庭阴影》时，从一个心理学家的角度来分析这些感受的时候，真切地感觉到了，这个世界给予的伤痛，有时候并不是让我们看开就可以结束原生家庭给予的罪与罚，来自上苍锤炼的强大心灵，是要我们自己好起来，而不是要我们去原谅所有一切。

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