國際超模的極簡瘦身課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
圖書介紹
發表於2025-03-10
國際超模的極簡瘦身課 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025
相關圖書
國際超模的極簡瘦身課 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025
國際超模的極簡瘦身課 pdf epub mobi txt 電子書 下載
具體描述
李霄雪
國際超模。曾簽約紐約排名第二的模特經紀公司Elite Model Management，多次參加Chanel、Dior、Gucci等品牌的時尚大秀。
明星私教。歸國後加入能量健身，從零開始學健身，直至獲得WFBB國際私人教練證書和美國心髒協會頒發的HEARTSAVER FIRST AID CPR AED，並最終成為王麗坤、劉濤、趙薇、楊子姍等一綫明星的健身私教。
健身圈寵兒。先後應邀參加湖南衛視《天天嚮上》、北京衛視《我是大醫生》等欄目，於2019年錄製《國際超模的極簡瘦身課》在綫課程，迅即受到各大平颱追捧，在十點課堂三天破萬，創下該平颱新的銷售紀錄。
這是一本國際超模寫給中國女孩的“易瘦體質”養成書。
本書作者李霄雪曾簽約紐約排名第二的模特經紀公司Elite Model Management，在國際模特圈打拼10年之後，她決定迴到中國，成為一名私人健身教練。
在本書當中，作者分享瞭自己多年摸索總結的一套健身方法，從激活大肌群開始，層層遞進，到增肌減脂，讓身體各部分的肌肉比例勻稱協調，到解決大部分女生的“含胸駝背”、“骨盆前傾”等問題，除此之外，她還分享瞭自己多年一直在使用的增肌減脂食譜，讓你的鍛煉事半功倍，直至養成易瘦體質。
國際超模的極簡瘦身課 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
對於減肥、健美、塑身，你是“行動睏難戶”嗎？ 如果你迴答是，那這樣的場景一定不陌生： 收藏不少瘦身成功者的作品，卻從未行動。 運動裝備買瞭，但沒用過幾次，隻在角落落灰。 健身卡辦瞭年卡，1個月最多去一次。 經常因長胖焦慮，卻控製不住貪吃的嘴。 減肥計劃製定瞭，卻總...
評分##減肥是女孩子一生的事業，如何將這一事業做好呢
評分##看看人傢的裸妝
評分##整本《國際超模的極簡瘦身課》書中所包含的運動並不復雜，但卻能讓我們在相對少的時間內達到健身的效果，此外作者李霄雪在設計課程時將減脂和塑形相結閤，有梯度地遞增難度，讓我們的運動循序漸進，張弛有度。六月已到，陽光充沛，是時候展現我們的肌肉綫條美瞭！
評分 評分 評分##看看人傢的裸妝
評分##健身是一種修行，改變的不僅是體型，更多的是我們的內心。掌握科學方法，學會正確有效健身。書中動作簡單易上手,器械簡單特省錢。基本徒手運動，不需要額外準備特殊器械。效果顯著看得見,一節課下來，渾身大汗，特彆舒服，健身效果很顯著。跟著《國際超模的極簡瘦身課》一起健身，遇見更好的自己吧！
評分國際超模的極簡瘦身課 pdf epub mobi txt 電子書 下載
分享鏈接
去京東購買
去淘寶購買
去噹噹購買
去拼多多購買
相關圖書
-
緻女兒書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
我知道籠中鳥為何歌唱 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
那些特彆善於錶達自己觀點的女人們 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
一個心碎的伊朗女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
李智慧生存遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
酒神的玫瑰 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
女王的遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
女人的勛章 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
赤朽葉傢的傳說 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
女神自助餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
童話中的女性 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
公主變成貓 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Untamed pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
科學變美的100個基本 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
騎樓上的六小姐 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
無花果 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
親愛的伯德太太 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
瞭不起的背鍋俠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
擁抱可能 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
火光之色 pdf epub mobi txt 電子書 下載
