早饭一定要吃,而且要吃好,才有利于健康吗?
作者却反其道而行,对大家普遍认同的共识提出了质疑,在长年临床经验的基础上,研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张,以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗,尤其重视肠内排毒,达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。
##看完全书,对于作者这种质疑精神值得嘉奖,平时,我早饭也确实吃不进去,只好拿到上班地方,等到稍微饿的时候再进食,也就随便吃点全麦面包、喝麦片而已,虽然作者的精神值得嘉奖,但是他没有拿出一个统计学上的依据做相应证明,只能感觉所有戒除早餐的观点都是主观的,哗众取宠的,没有提出具体医学数据作证,另外,这本书也有一个让我不太理解的地方,那就是这本书看到后面感觉像是介绍瑜伽修炼一样,许多锻炼柔韧性动作配合断食以及诸如柿叶汤食谱、冷热水沐浴等安排,越来越感觉偏离本书标题内容。
评分 评分##尼玛又是让人不吃早饭的。。几本看下来基本确定全是胡说八道。。
评分 评分 评分##其实吧,到底能不能清理肠胃不知道- -但是不吃早饭的话全天胃会变得爆小= =不过据说不吃又代谢会低- -所以说。。随意吧- -
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