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2005-10 9787500928751
具体描述
《健身气功(易筋经五禽戏六字诀八段锦)》讲述了：体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时，我们的体质也在随之下降，如果不加重视，将对你以后的健康埋下隐患。本书从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的最佳选择！
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##五禽戏展现五种动物，虎熊猴鹿鹤，一招一式可强身健体亦可舒筋活络。不同动物又代表着人与自然的连接所展现出的不同心态，以此来审视自己以及周边环境。比如虎是一种凶猛的状态，熊是沉稳，猴是机警，鹿是灵活，鹤是豁达。
评分 评分 评分##本来想打五星，后来一想我腿还疼着呢，不能这么便宜了
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