發表於2025-06-02
關係之舞:既親密又獨立的相處藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
哈麗特·勒納
(Harriet Lerner, PhD)
哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學傢之一。她以女性心理與傢庭關係方麵的研究見長,擁有Menninger診所30餘年的心理治療和傢庭治療經驗。
其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我,賦予瞭女性重塑生活的建設性力量。作品纍計銷量已逾300萬冊,並被翻譯成30多種語言。
在關係中,你也許會遇到以下不適
你想要追求更高的發展,但另一半害怕你的改變,於是産生分歧。
你覺得好友之間的聯係太過頻繁,卻怕告訴對方後失去這份友誼。
你無法拒絕彆人的“要求”,怕駁瞭麵子,工作中乾得多卻變成理所應當。
在一份“親近又獨立”的健康關係中,不應該齣現沉默、犧牲或者背叛自我,也不應該齣現乾涉、限製或者情感綁架。任何一方都應以一種平衡的方式展現自己的強大和脆弱、優點和缺點。
“親近”要求我們開誠布公地談重要的事情;對重要的情感問題持有清晰的立場;明確我們在關係中可以接受和承受的底綫。“獨立”意味著我們從心底接受差異,接納對方的思想、情感以及信仰,而沒有必要去改變、勸說或者限製對方。
親密是一種能力,本書告訴讀者如何通過負責並持續的自我改變,去促進我們長期保持真實親近感的能力。
##以前讀的,推薦每個人都讀。
評分 評分 評分 評分##值得清晰的概念解讀,作者還結閤瞭很多案例進行解釋。親密關係意味著在一份關係中,我們可以做最真實的自己,同樣也容許對方如此。允許對方如此,意味著我們從心底接受差異,接納對方的思想情感以及信仰,而沒有必要去改變勸說或者限製對方。他的目標是關係中的雙方都能彼此欣賞,互相提升,每個人的能力和弱點都不被自己或他人忽視。親密關係需要我們明確自我關注自我開明溝通和尊重差異。除此之外,書中涉及兩個很重要的概念是:過度履職,處理三方關係。
評分##拿到這本書,纔看到封麵上有排密集的小字副標題:A Woman's Guide to Courageous Acts of Change in Key Relationships,其實女士讀這本書或許更閤適。書中理論成分和操作步驟成分稍弱,案例比較豐富,可以看齣作者對該問題還是有深入的研究,三方關係,過度履職,焦慮,這三個概念及相關案例收獲頗多!比較推薦!
評分##值得清晰的概念解讀,作者還結閤瞭很多案例進行解釋。親密關係意味著在一份關係中,我們可以做最真實的自己,同樣也容許對方如此。允許對方如此,意味著我們從心底接受差異,接納對方的思想情感以及信仰,而沒有必要去改變勸說或者限製對方。他的目標是關係中的雙方都能彼此欣賞,互相提升,每個人的能力和弱點都不被自己或他人忽視。親密關係需要我們明確自我關注自我開明溝通和尊重差異。除此之外,書中涉及兩個很重要的概念是:過度履職,處理三方關係。
評分##不喜歡,半本棄。
評分##涉及:自我邊界 改變的具體難處和細節 焦慮情緒在傢庭中的影響 個人狀態平衡 等 個人和環境不可分割 英文原版應該是89年齣版的 作者非常支持曾經的女權運動 鮑文傢庭理論+作者觀念 我放下手中的書,細細思考生活中的種種親密關係。書中那句“不要犧牲自我去促進關係,也不要犧牲他人來維持自我”,道理很簡單和有用,但實際上能做到的人又有多少呢? 在心理學中,健全的人格很重要的一點就是要“保持自我”,即不會因為他人壓抑真實的自我,也不會通過打壓彆...
關係之舞:既親密又獨立的相處藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載