##遙想古人生活在沒有聲光化電尚未物化世俗化的世界裏，大概會有很多閑暇時間去反省自身思考自然吧 - communion with Nature 。 “天道自然，人道自己”， 遠離匆忙逼仄的人世觀，和喧囂瑣碎的世界， 也許更能徹底安靜下來，認識和體味“道的親近”和“智的直覺”。雖然中醫的純...  

##與其信那些神神道道的，不如自己多看多學

##《黃帝內經》認為，越是天真的人，越長壽。 所謂“天真”，就是遵從自己的本心，活齣自己的天性。 最好的養生，不是睡覺、不是喝水，不是運動，而是從瞭解自己開始。 這一過程通常會經曆三個層次： 1 節製欲望，把注意力收迴來； 2 培養興趣愛好，讓心安靜下來； 3 提升感知力...