第一章 肾脏——身体的“清洁工”
肾“居住”在腰部脊柱两侧
肾脏和泌尿系统紧密相连
……
腰部酸痛不代表肾有问题
肾功能≠性功能
肾囊肿≠肾病
第二章 现代人的肾为什么很脆弱
肾脏疾病青睐哪些人
为什么肾脏疾病越来越年轻化
哪些职业易受肾脏疾病侵袭
高血压：让肾负重不堪
糖尿病：导致终末期肾脏疾病的主要原因
……
第三章 这些信号是肾在求救
尿里有泡沫要引起注意
尿液出现以下6种颜色要警惕
出现血尿，马上去医院
……
第四章 看懂肾脏检查化验单
尿常规检查：早期筛查重要手段
24小时尿蛋白定量：精准诊断
尿微量白蛋白：判断早期肾脏损伤程度
血肌酐：判断肾脏功能
……
第五章 清淡饮食更护肾
饮食一定要控制：低盐低脂低蛋白
保证摄入优质蛋白质
低钾低磷低嘌呤，该怎么遵循
忌口不能以偏概全
……
第六章 过度运动伤肾
科学运动帮助康复
肾脏疾病患者如何把握运动量
盲目剧烈运动不可取
……
第七章 规律生活，给肾减压
尽可能不感冒
扁桃体发炎也会“连累”肾脏
憋尿很伤肾
家务活以感觉不到累为宜
……
第八章 药物治疗，根据病情及时调整
警惕药物对肾的损害
中药吃错了更伤肾
什么情况下使用激素治疗
……
第九章 保持乐观情绪，肾病只是慢性病
情绪失控是病情恶化的根源
面对应激，学会放松
患者的不安全感从何而来
不要孤立和回避生活
……
第十章 不同人群如何护肾
儿童：被忽视的高发人群
青少年：清淡饮食从家庭餐桌开始
新婚夫妇：注意蜜月性膀胱炎
……
第十一章 “肾友”热点问题专家答
肾脏疾病会遗传吗
患者春节期间要注意什么
肾炎一定会发展成尿毒症吗
急性肾炎会发展成慢性肾炎吗
如何保护残余肾功能
什么时候开始透析
……
· · · · · · (收起)
具体描述
内容推荐：
我国慢性肾病患者超1亿，也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病，慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势，但是大部分人对肾脏疾病知之甚少，甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面，给予肾脏疾病患者全方位的指导，带你打开认知肾脏病新世界的大门。
早发现、早诊断，找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你看懂化验单，正确认识病情。
管住嘴，饮食上低盐低脂低蛋白；迈开腿，科学运动助康复。有着40年肾病门诊经验的医生告诉你，什么该吃，什么要少吃，什么放心吃，每个时期做哪些运动，只要照着吃、照着练，就能有效缓解肾脏疾病的发展进程。
生活小细节也能有效预防肾脏疾病复发。不熬夜、不喝酒、不抽烟、少吃外卖、多喝水……
正确用药减少药物对肾脏的损害。抗生素该不该吃，中药怎么吃，病情好转能不能减少药量，合并有其他疾病，怎么联合用药。都会一一为你解答。
幽默轻松地漫画和深入浅出的文字，帮助“肾友”长效轻松应对肾病，过精彩人生！
用户评价
##这是一本关于肾脏健康的科普书，因为家人曾患肾病，所以买来给家人读。可以说，这本书把关于肾脏疾病的方方面面都讲清楚了，一目了然，非常专业，又通俗易懂，读起来也不累。每个人都应该了解一些健康知识，对自己、对家人都有帮助，好书！
评分##这是一本有关肾的科普书，里面讲到了比如各种肾病的成因，以及发展过程，还有不同人群如何护理肾，和一些有关肾病的小问题等等，语言浅显易懂，实用性极强。
评分##「养肝护肝」的方法数不胜数，但最重要的就是要有一个良好的心态，并且养成一个良好的生活习惯哦！
评分##中医觉得肾脏是一套系统，是指生命力旺盛，生殖力强。在西医的概念里，肾脏是净水器、筛子和生命工厂。 不管中医还是西医，肾脏具有强大的代偿功能，疏导轻微损伤，人们往往无法感知，有一部分肾脏损害会像个特工隐藏起来，只有通过特殊的检查才能获得精准的判断。
评分##从熟悉了解肾的功能，到各肾病的介绍，在到如何护肾，非常适合家庭常备
评分##这是一本有关肾的科普书，里面讲到了比如各种肾病的成因，以及发展过程，还有不同人群如何护理肾，和一些有关肾病的小问题等等，语言浅显易懂，实用性极强。
评分##我们每个人都要为自己的身体负责任。而肾是生命的发动机，是身体的“清洁工”，我们要好好呵护它。《护肾有方》是让一亿多肾病患者受益终身的权威之作，本书的作者俞雨生从医40年，医治过无数肾脏病患者，他结合临床经验，将其所学的医学知识以浅显的语言告诉读者，关于肾脏的一切都凝聚在这本书中。
评分##这是一本关于肾脏健康的科普书，因为家人曾患肾病，所以买来给家人读。可以说，这本书把关于肾脏疾病的方方面面都讲清楚了，一目了然，非常专业，又通俗易懂，读起来也不累。每个人都应该了解一些健康知识，对自己、对家人都有帮助，好书！
评分##因为这本书的作者俞雨生教授的身份比较靠谱，专业知识更值得信任。如果家里有肾病患者的话，我觉得这本《护肾有方》最好是备一本在身边。毕竟知道的信息越科学，心理才越有底。
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